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標題: 用餐關電視　助孩子專心吃飯 [打印本頁]

作者: crazy9898 時間: 2009-7-16 10:34 AM 標題: 用餐關電視　助孩子專心吃飯

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？: g% f3 J, I3 S; N- o& E5 T7 n

防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。 D; o2 t4 Y: l N2 D4 A
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想改善孩子的用膳時間，家長可留意：1 ?4 d7 |; R7 R' _6 ~. r' E, f

1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。: ~0 _9 P0 L- p1 B. X
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2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。1 D8 O" n6 Q! R# F& x
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3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。
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孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

作者: lalaso 時間: 2009-8-10 04:24 AM

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼

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