標題:
可清除體內毒素方法
[打印本頁]
作者:
tlkwan
時間:
2009-11-3 05:19 PM
標題:
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
" A& e0 T- @! {0 Y7 C, o0 }' i* |
2 f! m0 [' j4 F7 X7 [
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
( p% u/ [9 ^# [) Q
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1 ^ E) Z- \; d; i' K
^$ a" n) W8 F/ z/ b
3 B' X; |/ V! i6 @# S! S4 X
1
.
主動咳嗽法
:
8 Q8 [) }2 p! S+ k$ c& p
2 Z+ k% G5 }0 Q& i2 e" ?8 m, `
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以
'
清掃
'
肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
. i* `: F4 [; n: _( H
! F* Z4 B5 t+ Y5 h8 h) M
2.
飲水沖洗法
:
& [+ C/ E4 S0 Y& ?
/ u# J# k5 [% Z5 a' X3 _# B. I
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
! L& |! R2 p) j; z3 W1 x6 D
0 o0 F+ o* f3 W$ M/ N% u
3.
運動出汗法
:
- y& x5 i" i$ n/ a
2 N& L/ B4 e- z. C# a- d9 E! ^
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
i$ d; g. o% K$ p5 g* a" w. @
' y) X- n: i0 G6 G- z1 e
4.
巧用食物法
:
: ]9 O* @' m! a3 P2 C) ~+ t
% m" n6 E0 F' b9 f" o
●
常飲鮮果、鮮菜汁
(
不經炒煮
)
，鮮果、鮮菜汁是體內
'
清潔劑
'
，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
9 |" i* [) k. C1 ^( b, Z2 I5 |. h) c
●
常吃海帶
，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
% ~8 Y/ [6 |4 c( F! w8 ~# Q
●
常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
3 H( q! |( f9 x/ L% p8 k" ^
$ r. Y+ t8 C, S0 T, A
$ V; ^4 ]3 C, T/ f# Z3 f
作者:
mycar422
時間:
2009-11-3 06:04 PM
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
作者:
brother6
時間:
2009-11-5 01:02 AM
讀書都有講啦
作者:
ado777
時間:
2009-11-5 01:40 AM
我通常用2,3技~~
作者:
aerodusty
時間:
2009-11-5 11:46 AM
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0
