吃早餐的十大好處
: o  u3 G, D8 z' r; O. t" |1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。6 ^2 x3 _& p6 e
2. 提升情緒
6 ], i; y# X& a: v8 u; R3. 提升思考力
4 G' ~5 x/ S& P# |; p7 S$ h4. 幫助減重$ j, n6 y8 U0 j  x- U! O% r$ ~
5. 保護細胞7 ?2 R' w& z; ^  e$ T# Z
6. 消除疲勞
& @7 Y5 ^, @5 [7. 増強免疫力
  j2 V/ n# n( i) |# m+ @8. 美顏美肌- R  z8 |+ ~" a( p- [
9. 臉色紅潤
& ~6 W, [0 k! f- U6 ]2 C$ H10. 增 ...8 l, a  w2 x9 B2 j6 A& f
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
- Q2 b$ t$ m  {( J5 v食野都會減重??

7 _# O% p; g# d  }3 Q. B, x
0 p1 n" ?- ?3 V! y0 f! }身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
+ ]$ d! M+ A5 ?會令你增加下兩餐時的進食意慾，- ~2 q; w' B; {- v
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
4 ]* o: r9 ^8 z; B# Z. m" Y! sinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM