吃早餐的十大好處
7 L2 T) R3 C$ f/ g. T) W* Q9 W7 f1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
- Q% }* g, S2 l8 v/ ]) c0 a2. 提升情緒$ W( v5 f; o+ f
3. 提升思考力+ K/ r- a+ h+ r  F$ y  b! t
4. 幫助減重
" q9 K. C+ W0 e5 {5. 保護細胞
- ?3 _0 ~1 j0 q, J+ T) H6. 消除疲勞0 M) |3 w9 A- X# i- C
7. 増強免疫力
2 {, G5 f! E& t6 R6 N8. 美顏美肌
, S" H* H$ K# V: X- g$ B4 U9. 臉色紅潤. T* \" h; _( |) n2 J/ M
10. 增 ...$ b5 q' b& k" [2 t
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重3 L! V6 {8 ~  z; a3 z$ g/ K0 T9 Z# G
食野都會減重??

7 F5 I6 @6 P0 H" f7 G6 q

; h# _! J( T8 D- N& q9 j' n身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，2 Z  F9 {# n" v/ T2 s
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
; s4 x' `+ {1 V5 L1 z6 Y5 s& b0 n" w長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
6 ~+ S: ?9 U, }1 Pinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM