
吃早餐的十大好處8 l+ j4 w1 q4 F! ~" G
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。+ K, }! B2 D2 ]# n3 h
2. 提升情緒
3. 提升思考力
4. 幫助減重( P$ o {0 j. |# U I- H
5. 保護細胞' n; c) ~2 Q5 b( L1 z% K3 A
6. 消除疲勞( j+ |4 S: V! W4 T6 \$ @
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌* L- k( U8 @- F
9. 臉色紅潤/ D( g9 K2 }. q7 o2 b3 [+ r0 _+ |
10. 增 ...! o$ V; z% H( I8 l" H0 @3 p
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
點解會: 4. 幫助減重
食野都會減重??
* n/ Y. \" Y' V1 S8 ^" ^. z
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
會令你增加下兩餐時的進食意慾,( J* ^- E* d% H7 v2 _$ ?* ~3 W
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...( S; ?% @1 c/ [+ r# }8 I
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

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