吃早餐的十大好處
& H4 E/ M0 Z+ e: ?0 N1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. ?7 a. E6 ]1 g( O9 A" ]2. 提升情緒
# n) W$ B. T7 [) f3. 提升思考力
4 Z$ e, }; H& R( x4 e/ @! H  @4. 幫助減重+ b) \" c; Q0 D  r9 O% W, ]$ O
5. 保護細胞
% _, A5 S. a3 L# D6. 消除疲勞! T. u4 X  `& s, o. K) o
7. 増強免疫力' H+ l: o! `4 r& N
8. 美顏美肌9 }& e& p- M; g, A* U
9. 臉色紅潤4 {( e; O+ c6 L# t+ ]
10. 增 ...
0 k# `" u# \% gtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
4 `* F. F6 @& Z! r食野都會減重??

, m$ U& p3 `  L2 j5 C' `1 p: q1 D3 `' O: b+ D7 }& L
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，- l- c( w3 e4 J/ M# N  }
會令你增加下兩餐時的進食意慾，: R7 U% o) {) \- H
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
& S) B$ L3 {! U5 }: e: m# d, Y. Z, Sinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM