吃早餐的十大好處$ ?: K1 M# Q" K! A
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。6 k: |% A; A) E/ F& i
2. 提升情緒
! O2 ~& J7 A  ]# f, X3. 提升思考力: x  F! V$ s0 e# ^- U  G  c
4. 幫助減重) d) _% z" ^( w
5. 保護細胞
. s4 w7 M8 ], x6. 消除疲勞9 u, I+ l6 a$ C" {4 q+ ]0 u- ~
7. 増強免疫力. x$ u  m$ |* N( U+ e& b# F
8. 美顏美肌
2 K) d1 [( i0 o+ a5 F9. 臉色紅潤/ Q) @3 h0 q9 ~% D3 @$ a: N
10. 增 ...
( G4 z5 K5 W, ztlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重  E1 B% M$ b/ h5 D! H
食野都會減重??

6 v! b/ X1 b  J* q4 b

9 d8 j  A) c( L% `7 N2 u身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
# J% x* H0 H! K0 a# `3 Y會令你增加下兩餐時的進食意慾，6 h$ c' D4 I. V8 \$ r% \
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
! [$ N' }: C& ainfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM