
吃早餐的十大好處
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
2. 提升情緒
3. 提升思考力
4. 幫助減重+ b) \" c; Q0 D r9 O% W, ]$ O
5. 保護細胞
6. 消除疲勞! T. u4 X `& s, o. K) o
7. 増強免疫力' H+ l: o! `4 r& N
8. 美顏美肌9 }& e& p- M; g, A* U
9. 臉色紅潤4 {( e; O+ c6 L# t+ ]
10. 增 ...
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
點解會: 4. 幫助減重
食野都會減重??
1 p: q1 D3 `' O: b+ D7 }& L
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,- l- c( w3 e4 J/ M# N }
會令你增加下兩餐時的進食意慾,: R7 U% o) {) \- H
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

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