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標題: 吃早餐的十大好處 [打印本頁]

作者: tlkwan    時間: 2009-11-24 11:48 AM     標題: 吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處7 B% y6 [4 z8 ^9 k  d
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
. p2 f" L7 [0 x8 j2. 提升情緒  e1 @2 h! q, b5 G1 S
3. 提升思考力
" Z6 G7 U8 e9 N4. 幫助減重3 P8 R: M& a* @, S! z9 R) O2 B
5. 保護細胞* g6 I% N/ b3 l; a) h
6. 消除疲勞- B) y% l7 N, s6 i8 ^
7. 増強免疫力; @+ L$ l; b5 }/ [8 h
8. 美顏美肌
  G" f  r% B. v/ W6 _3 T: F9. 臉色紅潤
* E4 ~  R) N+ c4 A: e10. 增強身體代謝功能
作者: 魚佬    時間: 2009-11-24 12:08 PM

吃早餐的十大好處
& a- n. |7 B: x8 ?* E, p. F' O( S, Y1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。
) A& c! F( s  s7 ^5 X5 G1 P2. 提升情緒
( k& }2 q2 p, {; P. c7 W3. 提升思考力1 H0 y) ?. n8 B# |1 n( q% B7 @% x4 i
4. 幫助減重
: I% }! W9 F3 {* h0 m, z5 M+ U5. 保護細胞
, c- ]; F6 @2 s6. 消除疲勞9 }: S8 k7 B+ [# b5 Z8 t
7. 増強免疫力
) B6 B* E7 }5 D6 _" Q: y8. 美顏美肌
( U2 {  I* p3 O8 \0 x9. 臉色紅潤
1 Y0 l: Z8 S0 d( ?' R9 H10. 增 ...- s( g. H2 K$ Y5 \- N- f6 T3 v
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
- ~; f% p/ }: @
4 e( x- H0 w/ s5 G" _
第一點幾有創意
作者: kuru    時間: 2009-11-24 12:54 PM

點解會: 4. 幫助減重9 {" h+ H2 f; ]8 s- d0 c9 j, t
食野都會減重??
作者: infjlam    時間: 2009-11-24 02:40 PM

點解會: 4. 幫助減重2 f9 ]3 f# s, H8 Q7 E3 H" G" O
食野都會減重??
0 y6 M  R+ `4 D+ P" i
6 @+ e  ?- U" }4 X
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,% h! J4 x; b! Q. f  ~
會令你增加下兩餐時的進食意慾,
  V* {  Q' L, T2 d- p長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...
作者: spareman4    時間: 2009-11-25 03:29 PM

吃早餐最大的好處,9 Z( j& Y6 K5 k% `& z0 f/ r  k9 W: ^
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~
作者: gt2686    時間: 2009-11-25 05:39 PM

我想知怎樣提升情緒?
作者: chiukui    時間: 2009-11-26 09:07 PM

點"美顏美肌"???
作者: ado777    時間: 2009-11-27 02:24 AM

3 g1 c$ g! k* |/ N
: E% Q) a3 B; H* n  \4 O) f' l身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,
2 W* a$ @5 T3 K9 m! X4 _( {2 s會令你增加下兩餐時的進食意慾,
: s/ m5 {4 h3 Z+ u0 V' T7 w長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D...+ |- @  `9 J+ h* W
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM
' e- ^) u! t" d: N( c5 c
+ y3 q; b3 b( z& M) g; o會唔會到時多左胃氣.....; H' H$ w2 i9 ~
我唔係搞gag
$ d9 x. U3 Z7 S" b% J7 T我明明冇乜肚(藍)3 D2 k& r  u* c' x9 v) a
但個肚總係會有小小谷起~
作者: garmaforlan    時間: 2009-11-27 02:46 AM

I day day eat
作者: brother6    時間: 2009-11-27 11:01 PM

其實唔食野點做野 ?
作者: Hunter88    時間: 2009-11-28 12:24 AM

To give you energy.  So simple.




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