吃早餐的十大好處. k7 \7 q" q; i7 r* }
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
( Q4 }2 [  O* C: p! x2. 提升情緒. S+ b+ W2 r+ ~& o- \$ r  m9 M2 h5 t
3. 提升思考力
% W0 _! ~5 H$ H; B6 g2 ^* `4. 幫助減重7 O6 F+ J2 }& r0 N4 n
5. 保護細胞/ |' _1 q8 b& C7 N
6. 消除疲勞5 C* r+ y1 |: \; V4 j
7. 増強免疫力
  V5 A% U8 G! K9 E8. 美顏美肌) u, A; n" `& _# Q) c
9. 臉色紅潤
) w8 p& q- m" K) ]10. 增 ...
2 F0 A# |; n1 F+ D8 i: u- f6 |( Itlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
# K9 U* h1 Q# w* z% u1 \/ `9 X食野都會減重??

- I# N, [, U  G+ m& F2 h+ V5 d
- I- d: g% M3 K0 Z% Y, E* i* z身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
; l" Z( D: a) {/ {1 x5 D7 C$ G會令你增加下兩餐時的進食意慾，
/ y. D3 ]0 F- d- B; `8 _長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...( D! r0 B: i, G0 ]
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM