
吃早餐的十大好處
1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。4 g6 L- q4 |5 U4 e9 u0 Y$ q0 P
2. 提升情緒
3. 提升思考力) ~9 l- N$ `, j/ n2 E( q
4. 幫助減重
5. 保護細胞
6. 消除疲勞
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌
9. 臉色紅潤, m+ j1 @0 Q* z2 {6 D
10. 增 ...1 M. W& }! }' N1 W
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM
點解會: 4. 幫助減重- N- g% }" E' U- _
食野都會減重??
# t9 j. p3 @8 }' C" @
0 ~5 V) P1 v4 n2 ~! ^; R
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養,$ ]# K+ d, S% E( d# ]- ?
會令你增加下兩餐時的進食意慾,* O6 U9 A- G+ Z, _8 [0 H- Y
長期如此,你便會食大個胃,到時你想瘦都難D.../ z _" Q( v W
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

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