吃早餐的十大好處
; q2 V6 j4 c8 L$ r1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
3 u, |7 z( u+ K- s+ `2. 提升情緒/ Y/ D2 T. j1 p' R8 l
3. 提升思考力# \  v8 K5 \, ?
4. 幫助減重
. f2 y0 ~" s# [+ `. |$ S5. 保護細胞
7 h4 B# E" P: i- i7 R0 k0 ^% _6. 消除疲勞$ s, N4 Q( D* E- H8 f
7. 増強免疫力" T5 l- s, r( O# y0 n8 s' j6 e! {
8. 美顏美肌, _4 ^8 w0 h* z2 b; D- q
9. 臉色紅潤
  S. Z' h4 @. |, v. m10. 增 ...3 @' y& s6 W8 @8 m' f0 e1 Q
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
$ M$ L' a9 V% U, U5 H0 }0 T- n食野都會減重??

2 u3 W7 Q  ?7 F) _  P: {$ d
) x. H. I. i) W- \* J  W" Q7 N身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，7 a. }) I  _) {
會令你增加下兩餐時的進食意慾，1 C2 k" y+ ?( p8 a3 D% `1 e
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
5 r# ?% E4 d" Ginfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM