吃早餐的十大好處
- N! G$ d+ R2 r8 B' p7 n- L1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
, }1 f1 J+ J8 [2 d" {2. 提升情緒
1 t% O0 j% i. |3 R' }2 d& U3. 提升思考力
/ L3 ~: D% d  D/ v) e4. 幫助減重
5 l! H) t: p  s/ H5. 保護細胞
6 u9 S8 }2 V* L6. 消除疲勞0 |! G$ K% l2 }2 x& _6 j: u
7. 増強免疫力5 w+ M1 Z7 V* k
8. 美顏美肌
2 a( p! Y; K+ w$ F" h0 |4 D# g9. 臉色紅潤
6 Z" E7 a. I, V8 }6 t10. 增 ...
! g* ^) p9 a  ^0 u: m! o) dtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重( Y) V/ S2 N4 V% @
食野都會減重??

* \/ y: V& ?" k' I% s4 m9 d- D7 ^

+ z6 g/ ^  G0 f: ]身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，5 l3 [  L( \+ o
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
  v, P4 b+ \+ A; A0 k' T長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
7 T! J, S$ A8 W( Z1 ^infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM