吃早餐的十大好處
& a- n. |7 B: x8 ?* E, p. F' O( S, Y1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
) A& c! F( s  s7 ^5 X5 G1 P2. 提升情緒
( k& }2 q2 p, {; P. c7 W3. 提升思考力1 H0 y) ?. n8 B# |1 n( q% B7 @% x4 i
4. 幫助減重
: I% }! W9 F3 {* h0 m, z5 M+ U5. 保護細胞
, c- ]; F6 @2 s6. 消除疲勞9 }: S8 k7 B+ [# b5 Z8 t
7. 増強免疫力
) B6 B* E7 }5 D6 _" Q: y8. 美顏美肌
( U2 {  I* p3 O8 \0 x9. 臉色紅潤
1 Y0 l: Z8 S0 d( ?' R9 H10. 增 ...- s( g. H2 K$ Y5 \- N- f6 T3 v
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重2 f9 ]3 f# s, H8 Q7 E3 H" G" O
食野都會減重??

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: E% Q) a3 B; H* n  \4 O) f' l身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
2 W* a$ @5 T3 K9 m! X4 _( {2 s會令你增加下兩餐時的進食意慾，
: s/ m5 {4 h3 Z+ u0 V' T7 w長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...+ |- @  `9 J+ h* W
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM