標題:
善待自己的膀胱
[打印本頁]
作者:
Nekki Po
時間:
2005-3-21 03:16 PM
標題:
善待自己的膀胱
善待自己的膀胱
, h9 q& {% v" |( Y" ]% o
. S3 ~$ U) _* R- p* g
[轉貼]
; g9 Y) _% k+ |9 V) p: z! D
, G# b8 y2 y8 R! Y/ t
一般來說,正常的膀胱當尿液達到150cc時,就會有初步的尿意,這個訊息,大概只在大腦停留1秒,一閃就過了;而當尿液增加到200cc時,尿意就會顯得比較強烈,大部分的人如果沒有特別留意,選擇不去上廁所,膀胱還是容許繼續憋著。
% B5 _4 T) H: ^$ f' b$ ^/ c
不過,當膀胱尿液容量增加到400cc時,就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的,雖然是非解不可,但如果你強忍著尿意,膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。
& T: B! N; g) \' K8 A: B2 }
通常,如果要給「憋尿」下一個定義,必須要將相當富彈性的尿液數量化,一般來說,有200cc以上的容量,就算是在憋尿了。
/ y- k; {1 L7 d( h; r9 Z0 I
+ R" `4 J; D$ T
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發炎,小便會有灼熱感,甚至會出現刺痛的狀況;再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感,敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所,甚至連膀胱都已排空還會想上廁所,如果狀況嚴重,將會導致腎臟發炎,甚至長期住院。
. Z2 ~0 \; r) v8 S' S/ _
% h; X, K" \5 d+ _& t
因此,上班族千萬不要刻意憋尿;但也不要矯枉過正、過猶不及都不好,一有尿意就要上廁所也沒必要;如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
9 E6 E+ z9 e5 i b8 a9 K
! B* w* p0 T" F! j6 ~
此外,雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水,但是為了避免憋尿,也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏,才能讓自己喝得健康。
' g- G l; x, W/ c
! d6 a$ Q1 F/ @+ f5 M a! i# g7 N
如果年輕時沒有好好地對待它,濫用膀胱的收縮與感覺,一旦年紀增長,膀胱就會將你年輕時對它的虐待,「連本帶利」的還給你,讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
. m! W6 N3 E* }6 h O. ?+ M
- @, Z0 p( H; H$ S8 e, l! G
看完了嗎?去尿尿吧!
作者:
月月鳥
時間:
2005-3-21 03:46 PM
好彩我未試過
作者:
心死人
時間:
2005-3-21 09:31 PM
我之前都會去忍gar~
. ]% e% S- d- ?% h/ `5 G
睇完之後唔敢lu~
. C2 r% z! h6 \. k6 f
thx~~~
作者:
Gretzky
時間:
2005-3-22 02:53 AM
Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0