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標題: 善待自己的膀胱 [打印本頁]

作者: Nekki Po    時間: 2005-3-21 03:16 PM     標題: 善待自己的膀胱

善待自己的膀胱
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. i  l/ e' L  N一般來說,正常的膀胱當尿液達到150cc時,就會有初步的尿意,這個訊息,大概只在大腦停留1秒,一閃就過了;而當尿液增加到200cc時,尿意就會顯得比較強烈,大部分的人如果沒有特別留意,選擇不去上廁所,膀胱還是容許繼續憋著。
5 y/ |3 ~2 _  A3 ?不過,當膀胱尿液容量增加到400cc時,就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的,雖然是非解不可,但如果你強忍著尿意,膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。
9 D2 L. o5 l% s8 Q9 i  U7 E2 R通常,如果要給「憋尿」下一個定義,必須要將相當富彈性的尿液數量化,一般來說,有200cc以上的容量,就算是在憋尿了。
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' X5 M7 M$ M8 |# o& S* J% z其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發炎,小便會有灼熱感,甚至會出現刺痛的狀況;再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感,敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所,甚至連膀胱都已排空還會想上廁所,如果狀況嚴重,將會導致腎臟發炎,甚至長期住院。
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因此,上班族千萬不要刻意憋尿;但也不要矯枉過正、過猶不及都不好,一有尿意就要上廁所也沒必要;如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。
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此外,雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水,但是為了避免憋尿,也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏,才能讓自己喝得健康。
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如果年輕時沒有好好地對待它,濫用膀胱的收縮與感覺,一旦年紀增長,膀胱就會將你年輕時對它的虐待,「連本帶利」的還給你,讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。 $ c# O7 O% A7 {0 K  ^8 G7 e( E
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看完了嗎?去尿尿吧!
作者: 月月鳥    時間: 2005-3-21 03:46 PM

好彩我未試過
作者: 心死人    時間: 2005-3-21 09:31 PM

我之前都會去忍gar~* Y6 f$ G0 U0 q$ Y$ R- Y
睇完之後唔敢lu~& d- c! ?. K1 B4 d, |% z
thx~~~
作者: Gretzky    時間: 2005-3-22 02:53 AM

Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?




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