Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:
, V$ Y$ m2 Y, b: e想問你地有無咩方法可以戒煙的?( s* j; B* A7 u
我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:
$ |5 |) R6 W3 L& U6 q# b6 i食毒品......

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:
' b, W; k0 m# I- ~! P. I
- T1 C. y# T% m$ `& p0 Y9 Z
: G# ^5 \- v. N1 y7 \5 I咪玩啦大佬....

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:* m, Q: Y& R5 Y$ n0 k
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
- ^) x) k- l8 X( Q4 J' v2 q8 ?我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:' k! L: \) s0 m6 u1 u
$ Z; q: X  O' i# y0 h7 `4 s, {
4 `0 ~( ^  }" F' K% Q2 Y
我用左一日時間戒嫁+ b/ @. B/ ?# L. ~0 l

( W, e& |* W1 W: j6 j2 a, r- R我 ...

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
- d2 v& x- x; m! s5 a
5 p# d* i* [$ z' T3 m, P$ b$ ]  R8 s+ Q/ l6 P3 V: y
only one day.....but i can't

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
, D/ F( L  @6 E. e; |8 n& e想問你地有無咩方法可以戒煙的?
. {) A6 q1 {6 b9 d6 R/ E我已試過很多方法,也不見效!

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:5 Y3 `. n2 Q- }8 {! W- O
$ @  H- a$ o% |7 X
$ U- ~7 g6 I9 h7 `% z) U2 p1 q
how long have u been smoking?% o2 P7 o1 J; @0 d: {
u do smoke much?
1 z* B! s, y! A$ v* |+ ~' q# Rand do u really wanna quit?

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
9 {% f9 ~2 t' P; y- J4 y聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; J) e) q. n; V. V; o& x0 A
可以一試

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:* `8 @. A# w! L7 P5 ^/ Q- }9 `/ h
煙冇咩唔好
7 l+ j! c6 q  v' {/ ]( V8 c3 S勸大家唔好戒

煙草的有害成份
- g' {! e& }) B! P# n' x' x吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。& r5 _" f$ B7 p0 S7 Y
/ V3 h' x1 l' X. n2 p& Q- W* s# Y
讓我們分析一下煙的主要成份：
9 H! Z: [4 [- R7 ~8 R0 F   K5 V$ v9 v( c$ Y& u
尼古丁 " z& i9 e2 {: D0 s0 ~$ T" b
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
+ g: I% J- |9 L2 R6 j, X) P; v. I. Z! r; K. q. W2 @
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 9 ^8 d3 ~; l$ Y
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
: {* X8 H: K3 ` 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 $ p. o8 l! M  h" |1 K, v  O+ @
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ( Y( t* j' }7 }
焦油 , r7 ?" `& ]0 k* J1 l
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
! n; A4 w* C- T* a8 y + v* M3 I) ?2 k
一氧化碳 7 _) w3 [2 Z2 p- r: ?
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 9 U0 x9 G/ p) f% m6 ~- M
其他致癌物質
  h7 f3 I6 M" V$ z' \. o 其他致癌物質能導致多種癌症。

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響  l6 `# t9 i9 M9 @" F" Y
' m! t9 {1 G* m$ \- H
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
3 e$ g+ t. [) b7 e
' V7 d* ^+ e2 Z- J5 P 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
; [% ~( t( D# r0 C2 f8 \, `/ ?; [; _
0 z8 B9 A! d$ N% e 嬰 兒 突 然 死 亡 症
3 ]3 [! T5 g4 c# k- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 $ d7 L1 f8 ]1 T4 q' W$ x9 e
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
0 g1 A; h$ U& ]& J/ q
$ b) U/ L. c5 }( S0 E: p& C 7 v. k+ }/ r0 }4 l, R
早 產
7 E/ z" D5 j6 n4 l
$ w# m' S6 X- u/ Q  t- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ' t- t/ `: J, V/ x# T+ p8 N0 C1 l
9 n' \' g$ p: B8 J5 |5 m6 R5 N
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 6 ?# G9 a( w1 |2 c# f

! p/ P$ R! P# T6 t- i: E ) j9 R6 X) |; l$ m9 d
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 ( O5 U- R' }% r' @8 E: r' e
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
2 m; Z7 a- w' {- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
) ~- {0 m/ h. Q4 N2 R! p; j
& J4 k- ~5 d) Z- Z9 @ % z# M' C9 N# D* c
智 力 發 展 ! }5 |" d+ v) D- _

( L: f0 l; e, P5 U- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
3 Y: v* X% o* a1 {, G1 b! M- a) A8 e) c- S2 ?  i
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
1 I, ?+ R2 z- n9 v. U+ F: c1 w1 H 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  9 E+ \& p0 T. w% W! R) h
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  7 j- ~- F* Y9 ^
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
$ \& Q' n8 f0 ]! \) R/ t' ?青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
  i0 }+ K. o, [" c/ L: B- S  v, p 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
3 Y4 D; {; y- A! ^ 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  3 C: W6 l6 @8 |1 _) H
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  3 _: b8 u9 ~3 q- G
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
. p+ l, O5 r$ t/ I3 l3 w
. K/ g& |- c% n. v6 |, m% M吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
8 P8 T! `% i0 k1 W  N 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
( E3 L3 S( [% |- Z- i7 P 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  7 W: l. L6 ?& P5 M  Y5 m  u- q( z" _
降 低 體 力 & Z; A  X2 j" v% l3 n8 \9 ~: G
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ( e# W) W0 \7 W- g6 V* a
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
4 t* ]5 {6 K+ v% @. A1 f0 D0 e 3 K! F' [: E- M
減 低 抵 抗 能 力

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:
4 I& P! H$ X4 H, |
1 s0 e* H* f: v
0 F" d8 ]. Q1 m! I) \5 a% ^; t我用左一日時間戒嫁
* n' V! g9 M4 ?7 j; U4 E; G& k1 c. V- p1 [6 `" w
我 ...

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:
* d' E( q+ J8 U2 j! q食得咸魚抵得渴. f) `! ?# x; g' a, b& {
人生短短幾十年，想做甚麼也縛手縛腳
3 ~2 \: T; \- q活得不高興

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:
0 r- R: {- O" o7 s& Q) M; o- W1 z9 f' s5 r/ X4 c+ x( p/ J( b
( t7 B& B+ J0 j' H1 y( U2 M& q, K  S
  p7 X7 N& A: q' c
吸...