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標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+] [打印本頁]

作者: timho1027    時間: 2005-4-24 07:29 AM     標題: 想問你地有無咩方法可以戒煙的? [樂+]

想問你地有無咩方法可以戒煙的?
: L) {3 ^0 o6 L, w# H% A! ]我已試過很多方法,也不見效!
: p( R" F8 m( y2 [% }3 H
7 q' x/ Q( K8 X, M& {[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-4-28 at 03:49 PM ]
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-24 12:36 PM

我都想知.........
作者: DXneo    時間: 2005-4-24 01:42 PM

唔食就是方法,
/ \  J( i2 K7 `, C試戒就不是戒( }0 J* h6 s+ }2 d/ M

: E0 b2 _. U  k6 N- ^4 `2 v" r* _[ Last edited by DXneo on 2005-4-24 at 01:43 PM ]
作者: Rika    時間: 2005-4-24 01:48 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29 AM:
( k1 I! H% h" z$ I$ n! k0 E2 B想問你地有無咩方法可以戒煙的?
) p  h3 `4 g' @+ D& z我已試過很多方法,也不見效!
) B3 R$ G7 s0 H! F
* J' w6 Y4 |4 n0 j- V食唔食取決於你自己有幾大決心戒
9 R  B! n+ E' K1 \3 q. n2 n有決心更忍唔住都忍得住 la
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:42 PM

食毒品......
作者: crap    時間: 2005-4-24 09:47 PM

Originally posted by hkcitywong at 2005-4-24 11:42 PM:, E9 b2 P: ~8 N( q2 K/ H" ]$ s% \% {
食毒品......
4 W1 i% [, Z. c! t+ g6 j) ]
- i( E8 s8 A8 Z! c2 V8 }
咪玩啦大佬....
作者: hkcitywong    時間: 2005-4-24 09:51 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 09:47 PM:
1 I" e: |  |' P% F& ^: _9 {& j
9 e! A; c& [/ h+ [/ Q/ ~* U0 h% R' K; H( F
咪玩啦大佬....
& }8 q2 M) [0 I7 s% Y0 z4 |6 W9 C  k& m; l. G. {
講下笑.....
作者: crap    時間: 2005-4-24 10:00 PM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 09:29 AM:! e' s5 S! ]3 n2 ?6 f0 ~
想問你地有無咩方法可以戒煙的?1 C$ i# h4 B. u9 U# t+ H
我已試過很多方法,也不見效!
3 f, x0 S5 W3 B' j8 t
. d: w9 i( ~' d" ^我用左一日時間戒嫁1 D  D* Q) q9 k5 ?3 G" N/ w: P
1 K/ o$ f: s  L5 w
我覺得只要有好既理由, 自然可以輕易戒8 E' o# M  k4 P, G: [  m* P
我既理由係, 我有好多野未做, 要娶老婆, 生仔女, 搵勁多
  I& u" |" G5 [% u' c! G未做到之前我唔可以onon99咁釘蓋
8 n2 @2 n7 B' {5 j
: v& u! ?' {% V& H# x我發現呢樣野係我出國之前做身體檢查 (果時食勁多), 照完肺, 坐響度等報告, 一路就諗...0 P- l6 k- r; U! \, K9 n
等咁耐...會唔會個肺已經爛曬, 醫生唔知點同我講好?!
- w' K5 |9 M9 e. ^4 I諗諗下發覺唔應該為幾支煙仔連命都唔要2 e* e" S+ P! i6 t& P/ s: W
後尾醫生話一切正常, 鬆一口氣, 但都決定以後唔食, 之後就無掂喇
. b- z# c' \& l8 |仲順便酒都戒埋7 a4 N' d- e# W8 x  m6 A0 h
9 ?& f7 s' U/ j/ x5 D- `
小弟誠意推介, 要戒煙唔係去戒煙中心, 係去做身體檢查
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 02:27 AM

Originally posted by crap at 2005-4-24 10:00 PM:
2 ~% J) `4 }  o$ V4 z3 V4 \) W  i; s* V  `* {9 M. n- O# i% h* B

1 m7 j" G$ S1 Q$ e我用左一日時間戒嫁7 j; [* \5 N5 t  i
  ?! }, v4 U2 O
我 ...
: u( U0 G( W8 q8 l
; ^, q2 U! z' L2 N/ N
only one day.....but i can't
作者: crap    時間: 2005-4-26 03:55 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-26 04:27 AM:
* |) [7 E1 h7 Y. T/ T9 R: o  v) k% Q

" E7 i" [: {% Honly one day.....but i can't
0 {/ `! v; O/ a" j! E0 }

/ _7 U  ^  X& T3 N% m. T7 Phow long have u been smoking?8 [1 @3 i( c8 \$ w1 K
u do smoke much?
$ e$ U9 K( _- rand do u really wanna quit?
作者: 左輪仔    時間: 2005-4-26 05:54 AM

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
6 C4 V; ~# E  J  K" |  I4 `想問你地有無咩方法可以戒煙的?
. Y- I# a8 ]3 b! _: `我已試過很多方法,也不見效!
* r7 n' p( R: b; f  W# W& z8 @我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?
作者: timho1027    時間: 2005-4-26 04:34 PM

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:& C$ H% [0 ]) c% f+ p& J
  d. Q0 E& O1 V8 {% A
9 _- z  F' |3 ^6 s2 S/ H9 \5 U5 o
how long have u been smoking?0 F  l3 Q, u% S) ?- s
u do smoke much?
2 X; T1 T2 y9 L0 K$ p* zand do u really wanna quit?
/ p  P5 Z9 V3 W, j
* L5 i2 q0 A( \+ x
i've been smoking...........8 yrs la
, n3 b, H8 @5 t( u* _; e# zit's not easy to quit
作者: andychan4b    時間: 2005-4-26 05:42 PM

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 F- i. A) [; E! J- z可以一試
作者: Rika    時間: 2005-4-26 07:12 PM

有必死的決心,一定戒到0 J+ u# [) O* u; K
戒唔到係唔夠決心
作者: neptune1122    時間: 2005-4-26 07:22 PM

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
+ k0 Q- Y. j2 d9 r% q* p聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
' i/ B( T4 V  V' S5 R- i/ {可以一試
" `  Z( Z. q  z: M. C2 G
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦~~
. e: T; N. ?* N9 X3 o" K# m$ e所謂有心不怕遲~~去啦大家!!!
作者: c3d4    時間: 2005-4-26 07:39 PM

毒品都能戒菸豈有道理不行?
4 [# y+ O9 h! M) e) d5 ]* `  x全看意志力
作者: 大家樂1234    時間: 2005-4-27 01:52 AM

專家話有十年以上既煙齡先會上隱
作者: springspring    時間: 2005-4-27 04:39 PM

煙冇咩唔好
5 ~9 T" Z- ]% [* g6 ^. t1 o勸大家唔好戒
作者: crap    時間: 2005-4-27 05:01 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
% ~& \/ ~9 [1 H- p; x0 q# y煙冇咩唔好
& ^0 [$ U- y+ A1 ]! [. k) K7 a9 b勸大家唔好戒
  O7 t0 z/ m) O8 `0 B6 W
# G2 V( ^$ X4 k4 v; V- A$ @9 V5 S; c4 a, p/ V! V
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)* b/ b% U2 W3 K0 J

% ^* Q7 X! w! F5 p1 }
煙草的有害成份
: E+ s- {' g; M& ?4 e& M吸煙者每吸一枝煙,有害物質便隨之而積存在身體裏,他們雖然有濾咀保護,但是只會減低焦油的份量,其他的有害物質仍然會傷害他,再者,其他不吸煙的人,吸入別人噴出的煙,健康也會受到影響。
! V1 n% c" o2 j4 g3 e! H' H
8 R) F( u( J$ F' d) Q0 ^6 ^* Z讓我們分析一下煙的主要成份:5 x6 D  e/ V: o
8 J$ @  M3 K8 q" W# _: w6 g6 k
尼古丁
' m: o# T8 ?% V5 R! d0 t" L 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收,帶到腦部,令吸煙者:
& ]. g! B9 i) s- R7 H. E( s' K8 j. f! \/ V3 U+ B; J+ l
神經受到刺激,導致吸煙上癮。 - z; b( O# M9 f* _" M
腎上腺分泌腎上腺素,提高血壓,使心跳加速。心臟的負擔因而加重,加速心臟病的形成。
% x  U% P1 V& A5 q8 { 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升,增加血的黏性,引起血凝塊,阻塞血管。 ! L. c- U. q% Q1 n' l
胃酸分泌減少,而胃部活動增加,可能引起胃潰瘍。
7 ]# x7 ~5 s1 ^7 I2 M 焦油 9 |; L5 K8 D9 \. }4 B, {( `
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動,減低氣管及肺部功能,導致支氣管炎及肺氣腫。' C( ]- ~2 X/ \" r
) x/ c. ^& V7 `% b1 z
一氧化碳 # X, `2 L6 n" O* e( F; n6 l
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 $ I6 [, s) u/ H9 g" E) ~& q
其他致癌物質
/ ]1 d8 V8 l' U( ~, F 其他致癌物質能導致多種癌症。
! g# e! w, z4 ^2 n- J9 ~) L3 U- J! n
吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
) b' F; f8 b2 g5 p- r& u1 H3 D
! m+ M7 C; {2 t  h; K$ w 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 , 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
8 `! @# D( k; q3 o2 n
+ M2 L, ?, h) q6 V 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 , 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 $ o- c% D9 g! S1 v+ F# n
- V2 h6 D' `; U6 G. C4 ]
嬰 兒 突 然 死 亡 症 8 M7 {& @- c1 ]( T
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
4 W% j) @! T. {, d- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。   q0 p4 M$ g1 u3 [* B0 j
, @* v6 n# {4 A8 M
4 u- K% ~' p% l1 u( M; n: p5 s1 B
早 產
( m: H2 c% m% m: B+ Q* U7 R
7 s% k9 |9 J; S8 K: B; K. N9 }" k
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 3 {! i5 _3 t5 D# G6 T* ]* T

; A+ u% j- `7 l, h, e. K8 k 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 , 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 , 矮 1.3公 分 , 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 % C2 _' I, l% |& C4 F+ H% R

5 e2 ?* H& J+ F2 _" N9 T
6 p3 G5 {- }: T5 W, \- b$ [4 } 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 0 g+ c/ O2 v! C7 y* G
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
5 r7 \, U/ z3 K3 g- R) l- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 & b* {* h' @/ c  K$ F$ P# M/ v
1 O' Q0 s! H: E8 N+ O# A

" ?& q% a3 c& H3 O& k+ t 智 力 發 展 , `! y) C! y# A. H& Y. H
- @& ?- g3 ~$ b' R5 a2 P! J
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。
7 l; h: d0 E! E" m% `4 e$ C4 k+ w
  N' U7 G4 a7 k, N$ D" R
  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 2 S$ [# Z' K8 U
0 r" {) [! R! l+ ]7 G7 ^# q7 g% B6 H
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
# K" ^3 b# P2 v7 _ 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 , 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  9 ]' G# F- x  l: e
在 同 一 調 查 中 發 現 , 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
, a* e0 g" e% @% N% c 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
1 D$ a" n8 Q  m; d* d4 A青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ) {' _0 W3 V+ s* O
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  % v3 |8 S$ P6 X* H, v3 s& K9 X
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
7 C9 T% C/ D  Z 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  " l; u" W* d9 R4 H/ s2 D% \) I2 I
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 # {2 x6 h) [+ z$ z$ t& W9 @8 M- c
; J0 v+ I; j3 z  N
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ' M* ^+ k2 {2 t  e% D. Q
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  : H- }+ w) y5 o. I3 Y1 w6 `- [
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
" A+ O! q! L! Y* y/ f0 \' p/ T 降 低 體 力 3 J6 h, V+ X2 ?$ @6 z
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
$ [$ h3 w5 ?$ r- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
/ W6 I# X3 \9 f! X' M- Z$ x" ?2 ^ 8 o7 E7 P+ Y* v% E5 F8 u+ m- l8 ?) A8 {
減 低 抵 抗 能 力
. B0 k* W& N2 V4 L* d% B
* h+ R8 X( e$ p; ]" d2 h$ K" A9 \
* R- {8 T; h+ Y6 B1 |' c2 `老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河
作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:27 PM

我反而食食下悟想食9 J/ G- |& D6 c% g
因為我覺得無味,
* \; P! T; c4 j最頂癮都係噴果下) V; l7 \$ T# U6 x+ B
同埋食咁多好悶# }8 r! [8 J  ^( M% ?
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
) D. s) Y, k, T* Xnow我已經無食lu~~~

作者: 月月鳥    時間: 2005-4-27 05:30 PM

besides,尼古丁同一氧化碳會引致心臟病4 f$ H' `0 r( n) B+ F, q
二手煙仲會污染環境

作者: springspring    時間: 2005-4-27 07:15 PM

食得咸魚抵得渴
: p0 A# S. x# G# |7 F# B! m: f人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳
" w4 m- }" w3 ]* e( |; A: a活得不高興
作者: ricojohny    時間: 2005-4-27 07:52 PM

我吸左10年有多; }  E/ V  `* z$ z/ U9 Z. P
舊年因為咳得太勁,所以停左個幾月
6 f4 ^# Q; k1 {7 ~" q/ Q( f點知停完之後就唔想再食
) q1 a7 J: W4 J我食咁耐,平均1日1包/ g5 j- y7 C6 g  A  e* B# {; ?9 _
高風期1日4包
作者: Mikoyab    時間: 2005-4-28 09:50 PM

my fd quitted smoking already
5 g8 |2 j5 N6 S: Lhe told me that he went to sleep whenever he wanna smoke
( ?4 B- `: i( c4 A4 ]. N$ lso he just "eat and sleep" for 12 days and he quitted it.
! d/ u6 g, ^' s1 l" k4 \3 j! {2 a/ b  ~' U
u can try that if u want~ ^^"
作者: d228216    時間: 2005-4-28 09:55 PM

very easy7 n; q( ~0 g0 D- L" k5 B3 R1 @

' T# p4 }3 ~6 K1 `6 f有錢有煙, 冇錢唔止冇煙, 連糞都冇得食....
作者: 火柴仔    時間: 2005-4-28 11:56 PM

Originally posted by crap at 2005-4-24 22:00:
5 v, P7 T; s2 ^! H7 y" t& D; b
5 x9 F6 v6 `1 l4 C! f' ^1 x+ l0 `6 n
我用左一日時間戒嫁
( l2 l5 @/ D! D) d) S  w" a0 I+ v* e& X; a% q% K, n) _2 m% m# Q
我 ...
9 y' u* T# y0 I0 n7 B" ~) i
都係一個好方法...............thx
作者: markmk    時間: 2005-4-29 02:49 AM

食煙只係一種習慣....煙癮起時,試下換d野咬下.飲汽水.都幾有效架.
+ e: A+ V9 G) n" U, P一日就戒甩,就無咩可能,隔日食少支,要令到唔食煙先係習慣.睇下大家有無決心囉.
作者: aaman    時間: 2005-5-26 04:13 AM

我剛剛戒了. 講心態. 唔想在食就唔食. 決心戒了它吧
作者: marijuana    時間: 2005-5-26 06:34 AM

我戒左買煙4years呀..
作者: lliu    時間: 2005-5-26 09:28 PM

I smoke coz i hate second hand smoke....* i1 o1 X! z% Z  r+ w
But I stop cos my girlfriend hate second hand smoke
作者: 奇    時間: 2005-5-26 09:48 PM

Originally posted by springspring at 2005-4-27 07:15 PM:
. B6 u7 M& X2 @( w2 l0 x! v# Y# i食得咸魚抵得渴9 B1 E# O- F3 p8 B3 h
人生短短幾十年,想做甚麼也縛手縛腳! D2 L: ]& s3 K- M  I$ ]
活得不高興
' D# w; j  T/ B: o# }  Q- g8 O$ z
你食煙唔影響人我理得你死(語氣重左d)
作者: 老鬼X    時間: 2005-5-26 09:57 PM

早幾?日
8 c0 v& N' c+ v1 I. T我睇份唔知係報紙定雜誌
6 @* L0 p$ s$ H9 n* d; u話可以用針灸戒煙
5 }$ w- a, a% y& h0 v* {7 ^好(以)係深水步
. B; d6 V& ~/ T2 U: P, s4 Q+ ~唔知對你有無用
作者: bodycharge    時間: 2005-5-27 01:00 PM

我真係早幾日就去左哩間針灸戒煙, 唉....$300大元, 無Q用...有效幾個鐘.
作者: honeyharajuku    時間: 2005-5-27 01:26 PM

我食煙唔係好長時間.大約5-6年到
) J- Z' M0 `0 D# S5 U+ u6 l. r每日平均1包至包半.(12小時計)
+ `; ?1 z$ ?9 i, ?3 K3 A$ r' W
. `( r! b7 N3 @: u但我由前女友生日開始.成功介除左喇.+ B. e) g. S, B  a4 ~: t5 p  x
其實介煙真係需要好大決心.9 S% `4 W, M6 Z9 ~+ b
話唔食就要一啖都唔食!" Z0 r8 h, V% i+ H( S7 x

* Q+ B+ f6 x' \1 o! X$ ]有咩原因要介呢?* p* r% i2 O; u0 D6 R
因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.7 ?+ ^( L& W" g& n& p9 T
例如: 冇食煙既人可以跑十公里.6 x) [( \7 Y+ E/ }6 Y  I6 ^
        吸煙人士跑2公里就傳晒氣....
- b: d6 {8 b" u/ z8 J# l
, t, I& u- a+ i* w; Y$ v- s介煙既方法:6 K# V' G$ P6 U  J5 J
1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?
' ~4 h5 L+ c( }2 e* ~, z; ~4 B    原因要清晰.目標要確定.下定決心
) s! L+ t$ X6 p5 T2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.
( r8 n+ `9 v/ B* w, [$ b    例如: 我就係前女友生日果日開始介.9 e9 i  k/ t3 S& z! g
3: 未必每個人都可以話唔食就唔食.
0 `8 a4 x. g% P6 c# ~    假如煙引真係太大的話  可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少.4 x! @+ j8 K6 j0 e# N
    例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包.
2 ]' c! D: Z/ c- Y            或者限定數量.唔比自己食超過X支.; j, J+ v5 R* S* w
4: 堅持!  ; T/ b4 P# B0 Z5 o" [( H
    記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】( Y* }1 E( Q1 a5 B4 p
    好多人本來差唔多成功嫁喇.
" h% ~7 |! `$ G2 z    但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.
: q: s+ L$ x% ~1 Q
2 _4 Q) I8 s% i; n$ A) ~6 v% z3 J! S, l! A, T
仲有個介煙既好處..
" |; x1 @  ]  ^' Z' j  \5 W就係會幫你銀包節省好多錢.8 ]% u; `2 g$ I* ~
假如你每日平均1包. 32 x 30 = 960
" W0 s) v5 G4 }+ j; F' o' g! H) m960 x 12 = 11520.........3 g# @- y6 M. J' i- W6 ~, u
呢個好處真係顯然易見!!- ~* @- U7 d* \" O& {4 r
) t  g1 y/ Z, v% \) d2 w

; \! t. _6 x5 z. ^9 ]) v* _最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.
: V) b' @8 |$ D1 ~* {由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈! w* Z  N3 l3 G0 @' x
話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭., @5 t  Z, y5 S3 t9 V# `/ _* D, B3 }7 u
原來..煙真係臭嫁! XD
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:50 PM

Originally posted by crap at 2005-4-27 05:01 PM:
' z* S9 r. g1 v# r# ]' D$ e! t2 n* ~& o; n0 x6 e3 h( o
, L. F3 h, m5 G; a' q7 O
, c% T. \& W; ], D$ Y9 I. O% E5 x
吸...
- R& y! d8 v5 f% H" ~
7 Q5 M' W+ b  R* ^" d0 j% r: A: l

; C* q5 j9 t2 M+ g" i* R- L仲有﹐好多女仔唔鐘意男仔食煙ga wor( 蒲女同自己都食ge 女仔除外)0 k6 Y) u( ?) c
7 [& Z+ c8 P. m- ?9 _7 ?+ P0 Z4 I
你想識女仔… 好似都係戒好d ! a9 O# I# c; N

4 @. i- o! b/ o8 ~8 a& P- iat least 唔好食咁多
作者: trista_cheong    時間: 2005-5-27 01:51 PM

Originally posted by 月月鳥 at 2005-4-27 05:27 PM:8 h( P7 t: d% ?' {0 f
我反而食食下悟想食) ~7 e4 c# `" \7 v6 B
因...
# e8 C# ]7 k; r/ M9 y: t

: q* J% O5 h( k. K" K: c+ U5 L9 w$ g; n/ Q/ ~4 c) d! b0 j
成日飲可樂…唔怕肥咩?
作者: vivienna    時間: 2005-5-27 02:45 PM

同自己講﹐唔食煙既﹐我可以溝得仲多女
作者: alsw    時間: 2005-5-28 12:20 AM

戒煙食藥再加運動" P9 \- j* Z1 T$ t0 n1 E
藥分三種7 P4 n. K( o5 g: e: O
一是含尼古丁既藥 例如:尼古丁香口膠  呢個唔記得幾錢1 K! |5 R9 I6 |
另外一個係尼古丁煙貼 分兩種24 小時and 12小時裝  
0 X) l$ R. j- B8 p24 小時and 12小時裝再分尼古丁分量多定少  21gram 是最多24 小時21gram裝一盒21片即用都21日賣4百蚊到& M6 W% I8 p  h! G1 K' _0 z
第二種是非尼古丁類的戒煙藥 叫Zyban  ( U& K7 `. ?) [3 G4 ^. D; ?- R
www.zyban.com& C2 ^4 z& I( g# R
第三是打針不過重未有就快出
' o5 t) e$ o4 O6 A只要食藥再加運動就得不做之前先睇醫生
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 08:56 AM     標題: 戒煙 - 經驗之談

戒過煙未? 因為要自力更生, 每分每毫都要慳住嚟駛, 所以我一話戒就戒咗. 不過我有 d friend 就無咁好彩, 戒極都戒唔到
) ^9 q: t. \% o4 o* i, X" p; d: I1 P2 Q+ N
戒咗煙之後, 身体真係好咗, 起碼再無試過氣管炎, 胃口都好咗好多
/ f% }4 r8 w6 l* R7 l
  f, h3 J  n3 G大家有冇 d 成功同唔成功嘅例子同大家分享吓?
4 C  K! l4 k1 M% }6 h- Z6 o0 h( a
[ Last edited by singgeihot on 2005-6-5 at 09:43 AM ]
作者: 日比野達郎    時間: 2005-6-5 09:06 AM

你今年幾歲?
作者: shekwuhui    時間: 2005-6-5 09:09 AM

i really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-6-5 09:41 AM

我覺得只要有恆心,無野係唔得...
# u! I5 l( h2 H: U如果你真係好想戒,試下用藥物既幫手~
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:43 AM

Originally posted by 日比野達郎 at 2005-6-5 09:06 AM:
0 I7 X, X! K8 }7 Z" `5 p你今年幾歲?
+ K; x; c4 g2 [# {; c+ \

6 i. j. _4 B+ [, q# u& i大過譚詠麟少少
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 09:51 AM

Originally posted by shekwuhui at 2005-6-5 09:09 AM:
  _9 K+ ?# Q& ei really want to quit. but 戒極都戒唔到。你戒果時癮起用D咩方法?戒左幾耐至完全唔想諗食煙?
8 }2 C6 x; r- J' {! `9 H5 \: {

6 J( z' Y3 f: C- x$ N2 ~3 {成日諗住一買咗煙就冇錢開飯, 咁就会忍手唔買, 唔買就冇得食
, U! o; H+ V4 L- S3 h# D癮起我就逼自己去搵 d 嘢做, 例如洗廁所, 整嘢食, 隻手污糟邋遢就攞唔到煙
作者: biglin    時間: 2005-6-5 11:08 AM

成日諗住一買咗煙就冇錢開飯. D" d* m  l) ?) I0 l+ g" ]
0 @- B% m$ g7 `& K
haha~~really good idea~~!!!
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:31 PM

比個方法過大家參考0下 (相信大家齋睇圖都明個方法係咩)
& g$ {# _/ M4 w+ y7 C- q所以用此方法者有任何東瓜豆腐或損傷, 本人恕不負責!!

圖片附件: smoke.jpg (2005-6-5 03:31 PM, 46.9 KB) / 下載次數 7
http://www.26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=355019&k=663d99eeb24c1c863aa12bc8e7d01505&t=1785215095&sid=ri1YeE


作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:34 PM

我有個friend, 戒同食返都成三四次了
0 `: b8 m/ u& P2 G0 |' s. i- \通常係因為條女唔鍾意就唔食 ... 同條女散0左之後又食返...
2 C) A0 `$ @: h  ~: E9 Hi.e. 佢都換過幾次畫
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 03:36 PM

Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-6-5 11:50 AM:
: K9 R4 e0 H' H. f7 _% {& z1 k+ |; {8 ?  C! Y, v- }" Q" o
- G/ ?: \3 V# P
阿sing, 我將您個新topic合併入呢個主題內% s, ]3 u( U( M  w+ f8 n3 A
方便大家閱覽
6 C* h/ ^. C& C! n8 L* t4 n4 b+ P5 z

4 s9 g/ S5 C  ]5 BNo problem
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:37 PM

一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]2 V7 [1 {' ^% n

2 Y7 l3 A3 n0 M- E/ h8 j+ p' H* @[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 03:51 PM

Originally posted by vivienna at 2005-6-5 03:37 PM:
2 G& n% C: M% E7 W9 [; G! ]& \一句夠曬﹕[center]食煙會陽萎[/center]0 r) p6 `  x0 u! V0 d- S

& k6 V  k- j# S  Q2 w: \[ Last edited by vivienna on 2005-6-5 at 03:39 PM ]
0 {) j/ M( V) q0 q2 M7 |2 z
3 \" q& j: Z( F9 y, ^+ I! b) wP.S. 講粗口都會~~
作者: vivienna    時間: 2005-6-5 03:56 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 03:51 PM:; z% m# E# M6 s. A, v; f2 j" ?
/ s0 A$ |2 W* p, J* V6 @

9 Y6 |: P2 F- ?$ R2 KP.S. 講粗口都會~~
# _0 W3 g6 t/ S1 w
甘你唔好講喇
作者: secretfj    時間: 2005-6-5 04:30 PM

"太遲了....1 ?# n1 e( N; @8 b( @9 L# v& j- v
已陽萎了"& g! \2 R, |  k. S3 D
好彩唔駛講呢句...
, j/ v! K) F) `2 x7 D我戒緊爛口ga la, 多謝關心
作者: singgeihot    時間: 2005-6-5 05:01 PM

Originally posted by secretfj at 2005-6-5 04:30 PM:* M2 l% @2 w7 |/ c0 j# e
"太遲了....5 V( I" m5 s3 U! r7 Z% M
已陽萎了"
+ k* I% S$ D0 h& @1 q6 i" z好彩唔駛講呢句...  Q; y# {+ T# x2 r7 H8 W( ~
我戒緊爛口ga la, 多謝關心
* K6 n1 S. [- f* K) T# Z, b" l% o$ I! C, e' R5 ^0 a
我見自己唔得先越嚟越爛口
作者: pkpkpkpkp    時間: 2005-6-5 06:12 PM

唔好食煙咪得咯~~~




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