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標題: [轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+] [打印本頁]

作者: city1220    時間: 2005-5-8 02:06 PM     標題: [轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
- J8 Q6 L1 c' I! U' f, F) Q
5 f8 q/ p( s2 \7 S7 V1 S; H最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: ; R/ g. l4 b7 u9 Q
6 u! y) K2 K/ e+ T
不宜急於吸煙:   a$ M* a: {" N1 B" H

4 J# j5 O1 f1 K( E/ H# @& h  x據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' N) }' s4 Z9 V% G

  g6 V5 W1 O. Q6 E9 L6 S
; V- A9 P- ~. `不宜馬上吃水果:% |3 [  M+ r/ t
9 s6 V' u% q/ P
飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 - [. G* M9 A/ O) L8 S  d6 T" o6 A
2 o; [3 s$ X/ V* j6 T) u

, j( {3 c4 G) \不宜立即喝茶: 6 m& n7 V4 ]: n  X( C+ q/ u! ]6 D  t
! x% N1 y: ^5 b7 B" P; u* a* Y! p
因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
: _' F. \( o- [( R: c  d" x5 b8 L9 n$ M! z; N
不宜放鬆褲帶:
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1 S* x( P1 B% I" V7 F& a1 v, N; {4 m飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 2 Z  j; h0 v, b; ]1 R. L+ u

( [) X0 `( J& w3 ]3 Q9 g4 v! s不宜馬上洗澡: - {# w% Q. r- C6 Y# H; y
# b/ }; F4 U) ~4 \, I: R- I( D
飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
( ?5 }$ Q$ c; t( j( J9 ~  B5 y/ q4 H1 _! [& y5 j( \: a8 H/ Y
不宜百步走:
% t& ?5 o9 _" D5 _+ X
; W. X/ @# P. C" W6 d) M1 Q人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ; F+ y( s, G6 w' X

# f! j# [3 {: O7 D不宜立刻睡覺:( X$ }5 ]$ S. U0 o# H

1 v, V- Q: P4 w5 e# Z, F飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 , I; v9 d" ^2 B; I4 c
( X7 S8 a0 u" P4 }5 B

- U& _, d0 p* U! J3 s/ E結論:吃完飯……發呆就好。2 s1 L' J2 K/ Y+ X+ ^

+ _! A" ]. q. T[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
作者: dylankklee    時間: 2005-5-8 07:06 PM

ha
作者: crap    時間: 2005-5-8 10:42 PM

呢d死得人既野......2 V7 }% p$ j$ Z6 ^% N/ `
推推推推推推推推推
作者: MaxFigo    時間: 2005-5-8 11:56 PM

唔准飲茶 ??- J- X$ A" y2 l5 ~8 p* B( c# H+ m

. X& C$ B1 C& o& U: N# m; V咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
作者: ricojohny    時間: 2005-5-14 11:01 AM

咁飯後未要睇tv囉' i% l/ ]" V  D' A) v* {
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