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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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* E2 T+ N0 {" j# k
看了頭皮發麻啊7 J' G, r9 U" |/ K

4 c$ k1 R8 N& h+ w1 e尿酸指數超過10,很快就變成痛風9 O3 C  \3 N+ g5 u0 a

8 C& P4 A+ s6 Z+ v9 i' M您知道各位的尿酸指數有多少?) ]* l# ]7 s4 W5 G% [

0 j& z# ^! ~3 `+ H( N正常尿酸指數是不超過2
& f- B6 Y# ?8 q- e
* A+ n% T$ }& h, X6 L2 N$ [尿酸指數超過10,很快就變成痛風 8 g6 D, Z7 W3 A, |; B

: x  G2 d+ K# w1 D7 u就是發病時,會痛,- l$ p9 }" Y4 x; d9 ?3 a; y
; \/ ~4 L, i' R4 r& |/ a3 r
如何避免尿酸,最簡單保健是
+ P4 l( F* V$ K* }3 u; Y* g) s; a# O' I6 F4 v  H( I0 G# c
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' X; Y- G0 Z2 k% a# j
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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! J. J0 y# Z4 T3 i( T% o3 ^0 v* w: Q內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
! y) u) \) Q6 i+ N( [外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 & Q1 V. w* D/ f4 ^' x# s
# y! s0 W* V" L9 ?- Z) k
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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; t" u4 a% r" b8 J4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)3 P- \" k5 C' S5 C

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! u8 n& b9 O- x( y2 [尿酸輕微影響
$ ~# S! i- v1 T0 x$ _# x" K # a3 B; L& [& F4 K: W
背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸6 \* `1 P$ L/ R' Y

0 Q  z6 Y: C" p$ G+ J# O( B) S( E嚴重==>痛風
4 Q; |3 }0 n) P/ ]1 B
8 E, q* w  U+ B  e* N那就是尿酸已結晶(在關節)
: C9 O% y6 r2 w. }6 _
- G9 l' q, _1 h' p這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
: [: g) O; V6 y8 Y8 m" r  r' `# d9 {  Y6 }
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# m0 L8 ^% B7 y
! n8 c7 v$ ^, O& }. ]1 r
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
: F1 p4 M0 B6 y) i+ `" ]8 J3 j: a: ]7 X+ G3 b, W0 g
有腰酸背痛的困擾
, v; B6 I% x+ c0 Q2 i' ]. ?, B7 l# u& }& @7 K8 r
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無) b0 P4 i# J" B* Q( w1 V
5 q; Z7 W( ]  a4 Y2 B
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續$ t! v/ C  ]5 a9 h$ }- J: S) W/ J5 A

% n: K7 p8 y( E2 e" ~; c& B7 S, B[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://www.26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285198&k=88dcdf1928f7088989372acb21b7b9f0&t=1773917905&sid=K4zkdI



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http://www.26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285199&k=9dc0562d8af8dd61b334767e397e5404&t=1773917905&sid=K4zkdI

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!( P% x, O4 d% A# I# a5 U0 B1 X  i7 N
- L  _6 [. O, A/ E! t  O% ?- D; d
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
4 h3 F$ U, P( {' y+ {收到風一定同大家...
& P2 d" U* i' m( Z/ k) B  B$ j
嘩........係好大獲喎
7 V- ]* A, a" i" ^; G5 G1 |有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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# N- z6 o' R1 z8 {當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！; R; o3 f) g4 M& R. B
/ G, }" v- o9 G4 ~' Y8 p) B
這種果汁不能喝喔！真的！
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我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。. G+ `; Q% k+ h- k

1 @! X& T- \* \6 }# }6 A0 U她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。
/ n: Y4 @- v- [! {/ L; a/ M6 D; s
真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....
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5 \) v) T- u7 W根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~2 Z' m& I) ~+ D9 g( @, G
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲
4 B# I- |' u, T4 m4 o3 M( m2 X+ `* E$ o6 B清水有好多好處,  % Z( N( {" S2 h! I. R  a6 s- I- ]
1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  
5 M# m7 F( A$ d  P( O" h3 ~& `2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質4 w3 U% I  y, @: X/ S) Z9 g
3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大
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  I# N& X$ L$ d( {) \. Q* Q' l% q所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:
7 f5 B# A: N1 b' V! j1 ?; c: N( M$ `Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
+ W$ m2 I- N: V4 p# K' w- @0 M網上太多呢d假野,要人點信凸
8 j/ S* {, P2 Q& V0 C2 i凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!' [: i2 B- z& f. ~! e
快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



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