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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
: ^* E$ p9 ?& k
! n& ^" t# O7 B" i' k什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備" N3 y: q1 A: l: V
, {$ F& u: O; u, Y4 |
6 c- I2 V% y' J4 j0 y" c) ?
看了頭皮發麻啊3 N/ c/ s! k3 h% [3 W& l9 o, V

. _+ j& {7 |7 k尿酸指數超過10,很快就變成痛風9 e7 }6 A3 i  b6 r9 Z( Q
) q% s8 t/ w; N" U
您知道各位的尿酸指數有多少?
0 P' W8 a/ X% O- {7 L6 b+ ^4 D+ y! k9 |( s9 z* O  l; R
正常尿酸指數是不超過2
  Y  [& |# p6 t1 `) \& j
$ b7 h0 p' m8 f. B. h' s) C尿酸指數超過10,很快就變成痛風
! C% f- [3 @+ f% @+ ^7 r3 P3 Y
9 I4 x. k- H* Y- ?就是發病時,會痛,
" L3 N2 H# v! N2 ]! `1 a! k1 X6 O  x
如何避免尿酸,最簡單保健是5 j2 z  _# `: L0 ^* i; B, O. w
- P! q' G) ]) `, m  u$ r
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
& d$ f) _# A% y! X( I7 }. Y7 o) C
7 g! Y0 n; R+ u5 d2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ( k; v7 O: F( B8 ]; G' _5 Y
! }7 U: z2 ]# C: A+ g( D5 E: V
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃; C: i, I# i! L2 R8 I% ^+ }% K
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
3 |: |3 ~3 n9 O- @) B+ @6 M; V# C( F
( Q, f% E+ O* x" @* l8 Q3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )9 f" S. a4 ]4 P$ B. t

* ^- U% K  ?& N: H! F" `* }4.三溫暖也不錯(促進循環排毒): j5 g) M5 x* [! V. o
0 l6 ]9 k$ U$ k6 H/ B3 v

! z6 I' c6 {3 n- t- ]6 v+ [" u( B尿酸輕微影響
% o7 `! C  P' v3 h + |8 ?; n7 x% D2 t7 t
背部/尖/腰 酸痛
! C* D- `* T  S7 s* k: d, ?0 \
+ Z  v$ N6 |$ S! f很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
; H, L/ C6 n) T+ l. v  k: c- r9 @9 _/ B3 U* B" g
嚴重==>痛風
) B& I. f2 d+ k! n: l4 I! p6 q
那就是尿酸已結晶(在關節)
! O. z/ u. V; ?7 g0 @1 E& s9 c0 a$ G' ?( }) v+ y
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
0 q- P, I6 z! H( ^4 |
9 {% J. T9 B9 u# Z4 D下面圖片是活生生的例子,主角是我先生% y8 A9 [% r5 g1 i6 e6 k2 ?
) _$ ~! l( G; A. a+ Q- g4 S% v
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數95 ^  P0 ?  V; R" H# R
" S" b7 i  \, \" h3 q
有腰酸背痛的困擾
/ R7 y' a: z( y8 i4 g
+ E/ }& j) ]: B& w- j昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無. ~) |+ G4 e1 P$ [

( B- v" P1 a1 H: m. ]% ?' p- y; f: {這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續; y: W4 |3 G7 g% R8 m

: f8 p" d; `3 b) L0 q' b, W[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://www.26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285198&k=356a798cce31229e61a872e9bbf75b43&t=1757354587&sid=PPEWpV



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://www.26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285199&k=6644939f980e0b2753b5cac90c754152&t=1757354587&sid=PPEWpV

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!3 F8 R- X" J4 \! n9 ^# P, i3 }

8 \! W1 M* T! D, T- O(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:4 g9 R& q  P: e5 }/ p, ?7 ~
收到風一定同大家...
- c! Z( j0 Y  d: J
嘩........係好大獲喎2 D8 ~1 n8 J( w  R: w1 R
有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝- L! ]& u2 P4 n5 |  D4 R0 v
6 g( r( g* U1 v
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！# U+ d* X& G$ `0 c: S: I) y

- Y& n9 S2 k9 f  C: p- t這種果汁不能喝喔！真的！
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8 t! J. k, t* \- e# @我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
5 K5 W( K. ~: `4 H6 X/ |+ o! \  h0 `6 r' r
她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。
8 s: \6 q' N; F$ Q$ i& r  }- t6 l6 T2 Q8 x+ K" Y
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。
8 q5 e6 w- F# ]* g6 D; ?+ N
4 q9 A% `7 s; W) Q! Z* Z真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....* }0 S4 b& {* E8 y

2 B, q( e+ _# V1 g/ D. s根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~2 G% f/ o1 _* v& h' P& n  _4 `
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲! H+ S  t- |; ~. d
清水有好多好處,  - A2 o' Z- S/ u$ P
1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  % M1 U% l6 U6 K9 x. s
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質
6 \* t. ?% f1 s2 w3 N' w3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大
; J$ R/ Y& [- c, D( V5 A8 B
: ^% Y, p. l+ K+ {1 ?所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:
) m/ e5 G  a8 {, S7 gQoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
# j9 w: ^2 l! Z9 c網上太多呢d假野,要人點信凸8 b! c, \' N6 o4 Z4 R
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!
+ f! j  f0 y+ b( t  w) F0 L快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



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