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標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]

作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
( x6 p$ H1 F+ {4 e; r0 s0 ?4 B; r% w7 P' `: f: [
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備' f0 x5 K3 \; a7 H6 X
& P: p& E, \" f$ S" k
8 R; {! A/ V' K1 m6 v
看了頭皮發麻啊! F/ F/ c' i! |1 m9 z3 Q

3 E' p9 Z8 c3 G* M; t& ^" Z# V% o' P尿酸指數超過10,很快就變成痛風5 K. a  i! d7 ?" }, N) d& H
, h8 o/ J$ e* ]( q, K; E! O
您知道各位的尿酸指數有多少?
3 t9 o& j: h9 V4 ~# ?' g: e" T" c$ Q+ Z6 n" l# @
正常尿酸指數是不超過25 {/ y, m) @- S1 P3 Z1 L( K
. x7 }5 h# z4 @& W, Q& L
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 5 H" T* v1 L- {  F' H

0 L3 e3 A( y$ ~6 T0 X就是發病時,會痛,
) _. q( w+ O; ^/ n0 I3 W! {8 ~+ Z: k3 F0 P) t5 r' s" O! R
如何避免尿酸,最簡單保健是3 x- E  C, D8 N, O. Y3 ^
8 e5 x6 ?5 f5 l
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ' A! d7 o3 @8 W

# I: }& p, k% [* w- N2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 ; f& E$ E. c8 d/ B# |7 B
+ b: U7 N7 T" `' W
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
, I6 C1 ], Y; o% F* Z4 j9 h外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ' I7 S8 G/ H3 h& [

( Y4 ]/ S& \% J% z9 J3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
. @1 d, V* v; Z' R" G2 \2 V$ c$ t( I: T5 ]+ N- ~' `
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒): ^  m+ K3 y1 x2 w) z

; K2 F, X0 S$ f4 {2 H0 V3 Y& H# Y$ E: g% }) t4 Q: m" F9 f7 h0 E7 V
尿酸輕微影響8 b/ K5 ]: W/ Y% d2 |: f
& v& \8 K0 l* l1 K
背部/尖/腰 酸痛
: S0 Y& X3 w" U' Q& }, X. l- i+ a) b& \9 K. R# w
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
* \6 j2 o- Q& C) j/ K, Z: t. a6 a; J* t7 o& f+ l
嚴重==>痛風 , U. q5 L0 n1 h* @& |; R: N2 S8 L
5 K0 Q* k8 o: f5 k. e
那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
6 w$ [" W8 P) i6 M0 x9 M. N5 C4 l$ P& ^' D; N8 W5 W  k
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生* m  w! {/ S2 K, [/ u9 _! m) Q; f$ O

6 y8 b& K9 Y6 _) F( I" Q# ~平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9! E$ y3 W7 B# H1 v7 u+ U  q
# n, g/ |5 G$ w6 v7 J
有腰酸背痛的困擾' g( S/ ]* d0 Y& K1 [$ H
5 {- n4 A/ f- |) h" D0 b
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無/ q7 B/ b) s4 R. ]- d6 u
2 ~0 a1 p& X# R, E! G1 E5 u" d8 y
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續0 }/ L9 b6 f2 M6 Q% t

( _" r' S3 }4 d4 w# ~1 n* E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://www.26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285198&k=9f98fa24237c308f1065126eea4ca446&t=1765933269&sid=zZC0Rj



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http://www.26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285199&k=5fac3c92570f16e4353534a99fbea592&t=1765933269&sid=zZC0Rj


作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!: _4 b/ M- ~7 a: o
: ~, z. ]( w, G2 R  J
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:! V5 K: ^. u- v* D+ m( `
收到風一定同大家...
; t7 {- a# l9 P) G, b嘩........係好大獲喎
) \1 C1 i. g* Y" E" t! k有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
  B, f" b( k" r- u
# R1 z; b" l9 w( F當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ e! S" h& m# M: M0 n

! z, U! G# Y0 N/ S- @) g  ?) Y: y這種果汁不能喝喔!真的!
8 U2 s+ A% \$ m" Y6 C
* \$ H1 w$ X# V1 \8 k% k我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
! i2 L$ f, O2 ^- Q4 W* q# u
1 F- Z' \! b  h. s: Z# B她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。9 C: ~. o, s  `: n

: o" b- ]3 |0 W  ]9 }  \我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
. u3 J' m4 u2 m9 j
! I. Z, K/ L  u真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....  l) h9 i9 i2 N, E# v$ x
9 p' ~. M+ u3 ]+ c2 {. J% }8 a& v
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦!!!
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~; ~& i8 c2 R% X
i want to drink water now
作者: 中華卡樂b    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後~我去左飲左2杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲3 v  _) |# A8 ~* T/ I" Q- t
清水有好多好處,  
/ q7 H; v/ C, C2 F1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  
7 O( b# y( H& ~- I7 M) ], q2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質
" r+ L( \; }' h; F$ {% P+ Z: {7 m& |3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大' L* c8 u: r/ M6 R/ n
* N, Q6 S% e6 f0 v
所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:: ?: z! X: A2 ~5 p' |9 x
Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也...
1 V3 ]% h6 x/ \, T& I9 u8 B5 x" }- f6 J: B網上太多呢d假野,要人點信% l+ \' V/ ]2 m1 ~; y$ l
凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!) C# j) f* Q0 R' k" |
快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益,好早知




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