OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射" k3 }! ]' W8 ]; x7 I C$ a
4 m0 ^: [$ i( p1 M1 L 症狀：失眠、內分泌紊亂- P. a- j. Y' T
) g. V: p4 y* p% ~ ^; @5 p2 o 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 & x/ N2 C6 \: g: n6 N4 D) F, Z+ K B/ S5 L
緩解方法 ) e, Q/ a+ f* t ( ^4 [- n0 y/ t) Q 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。9 [5 e+ t" d4 N6 \
4 r' c/ g0 ^2 j. d2 p 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。 9 a& S! h" h9 ^0 g4 T, _+ K% `7 b' Y8 V/ D1 S
3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。: }6 b4 v+ C" v4 `$ W0 v9 H
7 M2 ]' b5 `) R k/ a 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。8 N- o' d. }" ?
5 r* w# ^* H! Z/ V+ A5 C+ z7 K1 [ 5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。 * a( n. b% } u8 A# d' x0 M- o, G" H, Y# i! D( J: \
6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。 4 n: m3 o9 i2 k4 p; a% L6 o& l: c$ e' B
7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。. l% o; {, r. K8 e+ U) L
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8. 盡量使用液晶顯示器。* v0 U& T2 o' y( Y! ]( y- l# z, y) c
. N0 ^6 f% A" H+ m 9. 穿著防輻射肚兜 + Q6 P& z0 \5 k- A/ Y' k+ o0 u' h5 i1 o7 ]" Y: P
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