" J6 Z8 y* \0 B3 ^) u" U' ~6 i利尿－咖啡因有利尿的功用，可以提高排尿量。 ! b1 d3 \% Q4 \% y! x% @ V
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抗憂鬱－少量的咖啡可使人精神興奮，心情愉快，紓解憂鬱的心情。 $ d; B5 ?+ B+ _$ }% k6 a' j8 | & z, I" G4 d! Z/ ]0 ~增加利於人體的膽固醇－喝咖啡可以使高密度膽固醇（HDL）增加，可加速不利於人體的膽固醇的代謝，可以減少罹患動脈硬化的機率。 ; G% t( @1 M% I, v
* R" U u6 A+ T預防心血管疾病的發生－咖啡所含的亞油酸，可溶解血液凝塊及阻止血栓行程。還可以增強血管收縮，避免血管擴張形成的頭痛。 5 J9 K8 ]3 k$ L . l; l5 D- U+ x0 q5 g* R& [預防氣喘發生－咖啡因會促進交感神經興奮，抑制副交感神經作用，可使氣喘病患避免因副交感神經興奮而發作。 * Y; H6 [$ U, P. s' Z
雖然喝咖啡有上述的這麼多好處，但是醫生卻有著不同的看法。醫生指出：喝咖啡一定要適可而止，飲用過量，對身體所造成的傷害不可謂不小。$ C9 X$ V8 _, M# e( C
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相反飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害－ * u! T7 \: g2 Z) z" B
~2 Z8 K9 b% |1 f* I7 s: x誘發心臟病－醫生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。 _# E# [4 X% N L1 o * U( e$ ?5 a1 h. T# G誘發骨質疏鬆症－咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三 杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防！ + L3 q# A; d: y9 U0 W7 \0 h0 I
. S P" Z4 G8 z5 o G; T誘發腸胃疾病－咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。 : c9 n( g. R# I* d
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誘發膽結石發作－如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收 縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。 - m5 m, C4 j B. |. B- l9 d/ G
