- l5 H' y/ z; K, z* C- h# ?9 t1 B加速脂肪分解－咖啡因可以加速脂肪分解，促進身體的新陳代謝，增加熱能的 消耗。 0 M( h# f/ I6 q8 |1 U
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幫助消化－咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌。 / B" U q4 P0 _9 q, i# `
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利尿－咖啡因有利尿的功用，可以提高排尿量。 - @$ w8 c9 Q- u' \- U1 q. _8 m+ }
抗憂鬱－少量的咖啡可使人精神興奮，心情愉快，紓解憂鬱的心情。 3 `' |+ s+ ~3 v/ t" N2 L
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增加利於人體的膽固醇－喝咖啡可以使高密度膽固醇（HDL）增加，可加速不利於人體的膽固醇的代謝，可以減少罹患動脈硬化的機率。 $ m& }; O9 [& j3 K2 J, y! A V3 g1 _. @* {: R; a% u% T
預防心血管疾病的發生－咖啡所含的亞油酸，可溶解血液凝塊及阻止血栓行程。還可以增強血管收縮，避免血管擴張形成的頭痛。 # x7 {2 i3 h- ?' R4 h+ a% j! f
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預防氣喘發生－咖啡因會促進交感神經興奮，抑制副交感神經作用，可使氣喘病患避免因副交感神經興奮而發作。 ; t. h* ?5 j& P+ t6 P$ Y
雖然喝咖啡有上述的這麼多好處，但是醫生卻有著不同的看法。醫生指出：喝咖啡一定要適可而止，飲用過量，對身體所造成的傷害不可謂不小。 - L% e0 S3 ]% t 2 r' D {' C( O1 q4 O( z相反飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害－ , Y( _. w* m3 ^! [' A9 P# P; \( T0 d4 V2 l5 W3 f( c* U/ T' |
誘發心臟病－醫生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。 0 B: L) s( C& ~' e' E
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誘發骨質疏鬆症－咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三 杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防！ & ]# o9 _/ f5 }6 c3 e. o " L, _. u: l; C- _誘發腸胃疾病－咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。 ' L7 G5 s5 p" Q8 q) @+ }. @. D* d2 N3 Z; n" Q, }6 d
誘發膽結石發作－如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收 縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。 - f( R. {# {3 q2 D3 G # d9 @' o+ Q. l3 l- i- @誘發乳腺囊腫－咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。 $ E3 V; ?+ m K0 ]8 x8 M/ K
0 o* v+ c8 \: x+ O誘發癌症－飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。 . {8 R j" k. l, o4 ?! D
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誘發經前症候群－婦女若在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。 % A5 k& m7 T G+ D3 ?) p q 7 g7 B" l! s1 c[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-7 at 08:27 PM ]
