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標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: qweqweqwe    時間: 2005-6-16 11:26 AM     標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水6 @& Y: _3 j, M4 `
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喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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' j5 Y0 _' K, {2 A+ u以下是網站上喝牛奶相關的學問: 3 r2 ^6 W# T% y0 b/ D: d
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★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 ) \( i$ h! \. K2 z- q

- I$ }1 w* p" n& |) p8 B有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 9 W8 Z# R2 i5 X  ?
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★ 喝牛奶忌酸物。 & `7 ~5 \% X: _% M. Z; d/ S

+ R& }) S& V9 s% g8 T/ f" m在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。
作者: steveee    時間: 2005-6-16 11:08 PM

wa,,,乜原來係咁ka...?
作者: seph    時間: 2005-6-17 03:22 PM

係咪真架
作者: abcde1918    時間: 2005-6-17 04:10 PM

真唔真架
作者: 睇我唔到    時間: 2005-6-17 04:25 PM

死得...
* i7 H4 _5 [& _4 D/ S% \- f0 A以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
作者: michaelko    時間: 2005-6-17 04:38 PM

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
作者: Miz    時間: 2005-6-18 07:24 AM

嘻~喝牛奶原來都咁講究6 T" S, d+ Y: ]8 I# H

9 q3 n& k% s6 P5 A0 c不過我唔鍾意飲牛奶...! d* U* h! ~$ q9 K
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
作者: wer    時間: 2005-6-18 10:01 AM

我每早都喝,我覺得沒影響




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