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標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: qweqweqwe    時間: 2005-6-16 11:26 AM     標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水, u$ _, d: M3 w$ S4 F5 V/ k7 P3 p

: |( v2 O' H, z3 @8 P2 u- v喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 + F  u/ [2 g( ^5 |9 R/ @+ i4 R* H/ q

+ H& ^, ~+ t* r: Z; T以下是網站上喝牛奶相關的學問:
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3 d, J; E# `# ^, n. H( i7 j★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 - y  I9 A7 q# x% ~3 s& P2 Y; N

  O" u: X# X* a有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。
作者: steveee    時間: 2005-6-16 11:08 PM

wa,,,乜原來係咁ka...?
作者: seph    時間: 2005-6-17 03:22 PM

係咪真架
作者: abcde1918    時間: 2005-6-17 04:10 PM

真唔真架
作者: 睇我唔到    時間: 2005-6-17 04:25 PM

死得...
, d& S/ F5 G7 s3 S0 {( e0 q0 I以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
作者: michaelko    時間: 2005-6-17 04:38 PM

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
作者: Miz    時間: 2005-6-18 07:24 AM

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...
: _! x) s0 Q7 W$ ~因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
作者: wer    時間: 2005-6-18 10:01 AM

我每早都喝,我覺得沒影響




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