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標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: qweqweqwe 時間: 2005-6-16 11:26 AM 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水, u$ _, d: M3 w$ S4 F5 V/ k7 P3 p

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 + F u/ [2 g( ^5 |9 R/ @+ i4 R* H/ q

以下是網站上喝牛奶相關的學問：

★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 - y I9 A7 q# x% ~3 s& P2 Y; N

有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

作者: steveee 時間: 2005-6-16 11:08 PM

wa,,,乜原來係咁ka...?

作者: seph 時間: 2005-6-17 03:22 PM

係咪真架

作者: abcde1918 時間: 2005-6-17 04:10 PM

真唔真架

作者: 睇我唔到 時間: 2005-6-17 04:25 PM

死得...
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

作者: michaelko 時間: 2005-6-17 04:38 PM

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

作者: Miz 時間: 2005-6-18 07:24 AM

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果浸味

作者: wer 時間: 2005-6-18 10:01 AM

我每早都喝,我覺得沒影響

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