標題:
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
[打印本頁]
作者:
goodgirl1
時間:
2005-6-27 05:22 AM
標題:
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
給煙民的三道健肺保健湯
0 K- ^# E4 S. T2 E
) R7 [" e$ Y, Z1 O8 m
中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害
6 I# p0 k' c' a( p" h& P% C9 T0 d
1.川貝雪梨豬肺湯
5 e8 r. X$ \' C# f H
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
7 {8 z; h" G0 y: \$ F
2.杏仁雪梨山藥糊
' b$ T1 b" l( |8 ]4 V L* L, U
取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
& Z; C* C, f, ^# y: n" U
3.冬菇雪耳豬胰湯
) d, g$ P. g, k7 @! `( s( E+ S2 J5 T8 A
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
' |0 j' U1 u _
" _: j* Z7 U8 {
煙民除o左飲養陰潤肺湯之外
% R$ ~" ?( r/ g
還要減少吸煙
1 R \% v: q' A; \: v
才可預防疾病
$ c7 B% H7 C8 G) e) G
. m1 T. M1 D: }" C# s
[
Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM
]
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0
