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標題: 全球十大「垃圾」食物 [打印本頁]

作者: leeyanta 時間: 2005-7-6 06:30 PM 標題: 全球十大「垃圾」食物

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世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：

一、油炸類食品

1. 導致心血管疾病元凶；

2. 含致癌物質；

3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 ( _/ \5 Q: v+ D& d- _
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二、腌製類食品 $ E' r- w8 G; V
! Y! R9 b) D7 E) @& p; V
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
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2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； " x' i/ w6 d  J6 y5 t/ s8 @# u
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3. 易得潰瘍和發炎。
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三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
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1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
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2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
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四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） + M. ]2 |; v9 Y' t
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1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；

2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
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五、汽水可樂類食品
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1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； 0 n6 J& O& A5 V/ d

2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 ! ^9 n  k) D4 u$ }* e! _

六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
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1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；

2 .只有熱量，無其他營養成分。 % R* [; J, g; F) W. c/ K
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） " o4 r' B9 |, E8 X/ n! w: A: I1 R! h+ d

1 .破壞維生素，使蛋白質變性；

2 .熱量過多，其他營養成分低。   @1 n4 W7 P. L' a
! x9 U: s5 J" q; s+ @: N  f& q
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八、話梅蜜餞類食品（果脯） ' G( O" j* h0 c6 ^! H) C8 z, J% P

1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； 3 h( d) B; g. r; f- ~% ^* N6 Q0 u
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2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
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! T% H7 l: ?, K$ P/ e
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

1 .含大量奶油，極易引起肥胖；
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2 .含糖量過高影響正餐。

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十、燒烤類食品 4 Y! M: B- Y8 p% c; \

1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；
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2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； 8 N8 J0 d; I9 l" I$ ^/ Z
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3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

作者: yiphbmail 時間: 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
2泡菜, e( Y; y6 n) u/ t1 b& J
3腊腸6 c- V9 ]4 F. Q# E* |
4藍鑵% j* `: r3 v" e# L
5吾使估
6出前二丁) ~' ?5 H$ q* e* c! m
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹
9雀巢% f. F3 _# m Y/ U/ Q. Z9 A
10燒野食: A" E6 D5 @) s( m# P5 ^' ^$ d
9 @1 T3 X; G) q# S g
如果沒有了

作者: 周衡 時間: 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=* f7 T7 q1 k# |" q4 ]* o3 F
食少少都得掛><"

作者: ilovelll 時間: 2005-7-7 07:16 AM

Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:. M; P' |3 j( z" q$ m$ P: H
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=# f1 w4 ?! K' i2 k! b% \: m2 I7 X$ J
食少少都得掛><"

同意~~~~~
我係食佢地大

作者: hideaki 時間: 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　

　^^"7 c6 R2 u; N4 x, j3 w
健康最重要　

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

作者: 遊戲 時間: 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim

[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]

作者: Preston_tron 時間: 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
these food are really killing; | D, r6 C/ b" R+ S9 ]
i will not eat too much

作者: tobias002 時間: 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

作者: karate_pau 時間: 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

作者: c1c 時間: 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

作者: lowbwai 時間: 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

作者: elaineom 時間: 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

作者: botam 時間: 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

作者: VictorTan 時間: 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

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