娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 全球十大「垃圾」食物 [打印本頁]

作者: leeyanta 時間: 2005-7-6 06:30 PM 標題: 全球十大「垃圾」食物

$ g  ^( h, p+ U9 z2 p
世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
6 `2 E0 C3 a) s9 \9 B5 [  ^2 N7 t; i
一、油炸類食品 3 ~1 P7 M7 \/ {; J$ H+ }( C# G

1. 導致心血管疾病元凶；
7 v) @  S/ m. h+ T/ ^
2. 含致癌物質；
7 _( h* W6 {  @* l6 n% W- `
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。 ( ^' U3 `( f/ L
9 h9 r; \* n7 X. V

二、腌製類食品
" R9 ], v+ c8 b! N' B3 g6 R
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；

2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；

3. 易得潰瘍和發炎。

三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等） * M% [! c2 B. M0 d) p& G+ x
( t, A% ]% S! `" U2 b
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； 2 E( T4 z8 ^2 m5 E: h7 p. U
/ l: m# p8 f& c0 o; i) Y
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。

# _/ V5 h0 l4 }4 s
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
) E% d; p7 o$ e. D. l
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
$ i# Y# \# e" t- ^9 R/ S! n
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。 " _1 I, @# L6 u

9 _  V6 n# ?: d
五、汽水可樂類食品 5 h3 I6 p$ j; [" W# P
0 y, m' t- W- p# H# |$ F' D. c1 D
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
) `. @  @( H9 z! b1 e$ I
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 2 ?( f$ }/ W( f4 i. k$ I: J. j
$ K. ]3 ]: r% ]4 e

六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）

1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； # U* m3 j1 z1 \5 \0 c
% u5 b6 i4 ^* D
2 .只有熱量，無其他營養成分。 . ?* @" ^+ Q0 T" {
9 P  [# b: C8 g  D7 R: S) A& L0 _  i

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
% A0 V0 A* k8 V% W
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；
) C8 v7 [7 g& a6 {
2 .熱量過多，其他營養成分低。

八、話梅蜜餞類食品（果脯） - z" g/ W/ n  P" }% w
! {0 J) B5 i- b0 _6 X+ r6 F" T
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；

2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 0 x$ m3 g2 q* e7 l4 F
$ p, y* ]2 a, {" i6 s

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
& Z' f6 p2 r: s/ P
1 .含大量奶油，極易引起肥胖；

2 .含糖量過高影響正餐。 # y& S; J, A& b: y5 w- a

十、燒烤類食品
4 H% a; e! X2 m. s' l+ M1 ]
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）；

2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；
+ b& r* C2 |) ~( g0 y: p
3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

作者: yiphbmail 時間: 2005-7-6 07:02 PM

1 M記7 ^; _0 c: p5 w
2泡菜: a# ?- x7 s2 C% c L" `3 e' @
3腊腸- H9 N0 @. q" q; r. K1 R! d) s4 \
4藍鑵
5吾使估1 L4 X( U; p3 t( b8 P# ]! Z
6出前二丁
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹6 _" x7 [* F# d' p. H" ]) B; H
9雀巢( n8 x9 O9 q3 A5 S& N) T0 j! j
10燒野食
7 }+ }) b( X- r/ F* T
如果沒有了

作者: 周衡 時間: 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><"

作者: ilovelll 時間: 2005-7-7 07:16 AM

Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:% |9 n% U v. {- B! \3 ~, o
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=! D, \, n, R: M' u6 |- y
食少少都得掛><"

( }$ Q2 ~( R& ?# `* A
同意~~~~~8 h3 x( m2 X! v0 T3 z+ m
我係食佢地大

作者: hideaki 時間: 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　

　^^"# S# Z% |% \% ]
健康最重要　

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

作者: 遊戲 時間: 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim7 f, G9 o% s/ G6 N' J- s0 |2 s
" u) ?9 f a! V" `
[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]

作者: Preston_tron 時間: 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
these food are really killing
i will not eat too much

作者: tobias002 時間: 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

作者: karate_pau 時間: 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

作者: c1c 時間: 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

作者: lowbwai 時間: 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

作者: elaineom 時間: 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

作者: botam 時間: 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

作者: VictorTan 時間: 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)