娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 全球十大「垃圾」食物 [打印本頁]

作者: leeyanta 時間: 2005-7-6 06:30 PM 標題: 全球十大「垃圾」食物

世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物： & Z9 V; ], A( i  H- r
# f" k! |9 l# W! y0 @- ]1 u
一、油炸類食品 3 u3 j9 ^: _; @7 c" r0 C& z
6 n9 `: o  v/ w
1. 導致心血管疾病元凶； : d# k& @( [# p
6 `3 s- m3 K. M- L* v
2. 含致癌物質； # c0 L% m. y( Z: U) @; v) P
2 p1 m" b1 X  r! w
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。

二、腌製類食品
4 B# w  b6 A9 e, Q& n3 L
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； , J' e* G! N, q8 E$ Q3 [

2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； ) n6 x+ p) y6 M6 ?; V# i2 H6 O! o2 _& Q
* }; \4 S( W. d% ?( z% \4 A
3. 易得潰瘍和發炎。
" K8 q, e$ h1 E) N5 c. U0 M

三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等） ! D5 s  A6 n" w- P
3 }9 U, O" e- D6 _2 p' N5 C& z3 K
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； , {* P0 E; P* d. Q7 ^
+ G3 B4 ]- ~9 V; L& V: }
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
. x2 U& ]1 A9 u% E  e6 y/ d$ p' q6 V

四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1 |5 c3 Y5 A5 G4 W. w2 T% z4 l
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； ! y; g# ~9 ?# L
% U# v' j) l& b1 K; ?
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。

: C' U# o$ W4 N  _* r- J# k2 K
五、汽水可樂類食品

1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； , H& @" n+ ?. ^* E
! r7 n+ G* i% K4 ^5 J$ C
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 2 m" |# G0 A9 |6 E

$ q, i: _) |0 r
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品） . D% A3 t  t: r. c4 Q% J( q; R

1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； : T7 Q. @, X3 ^
) Y* s: p- f) c$ Q. O
2 .只有熱量，無其他營養成分。 7 F. `& x5 t: W4 F6 a

) Q6 \, R+ F5 O" t* q( r' m
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
3 \5 h* L+ J: j9 z7 w
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；

2 .熱量過多，其他營養成分低。 # I5 s* \$ b7 Y# {/ E

八、話梅蜜餞類食品（果脯） * j! f' z/ o* N: l' ?- r7 j0 T
1 |+ t: r+ p# P4 Q3 k- g
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； 9 |: _" N1 q; D2 G# L4 b: C

2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。 / V: L8 d8 ^9 ]7 b; z
' J* N1 P! u7 J! r- L
2 R, f6 b. ?/ B1 V7 \- G4 f& y/ d
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

1 .含大量奶油，極易引起肥胖； : C$ `; Z) T2 ?  V( v

2 .含糖量過高影響正餐。

! T% F8 v  c# i" Z# Z+ L( {
十、燒烤類食品 3 s. [* ^0 I2 O$ ]0 v% `' X
( s3 ^* g- F( r8 ]8 H
1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； 1 W- ^1 |' Z: k' G6 _2 ]

2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性； / z% O5 R; l# p1 ~, F

3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

作者: yiphbmail 時間: 2005-7-6 07:02 PM

1 M記
2泡菜
3腊腸
4藍鑵
5吾使估+ O/ a* G5 i4 Q& o/ Y" N& k; z
6出前二丁$ b$ \; Y7 A* }; U% M( w. j: b
7白豬仔午餐肉5 [' {9 y4 j1 c" c) p
8優之妹妹
9雀巢
10燒野食, f, `% Z8 m* A" v F
8 t0 V! d/ p0 ]
如果沒有了

作者: 周衡 時間: 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><"

作者: ilovelll 時間: 2005-7-7 07:16 AM

Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:9 `$ X0 t4 D- b- g; n. O7 [
如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
8 ?+ f/ k! }0 ~1 P8 A% B8 W食少少都得掛><"

" e3 e2 t+ _9 H d( O8 ^

同意~~~~~
我係食佢地大

作者: hideaki 時間: 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　

　^^"
健康最重要　

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

作者: 遊戲 時間: 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim

[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]

作者: Preston_tron 時間: 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
these food are really killing0 q4 {/ z2 }3 q/ S& |
i will not eat too much

作者: tobias002 時間: 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

作者: karate_pau 時間: 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

作者: c1c 時間: 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

作者: lowbwai 時間: 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

作者: elaineom 時間: 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

作者: botam 時間: 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

作者: VictorTan 時間: 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)