這些都是具有療效的果菜汁..希望能幫到大家4 c. A9 E. F C7 y' H+ j
/ z( _7 W2 I* {+ A* h
一、鹼性酸奶蔬果汁: 8 y* O3 p- N6 Q) L5 u6 r6 o7 F 功效:減肥、便秘、痛風、尿酸、抗癌、黑斑、青春痘、貧血( l0 Y1 c6 f7 j' ^# u [; N
水果:蘋果、熟芭樂、鳳梨、西洋芹菜、酸奶。 / e& O. j. o9 q+ I# a! ~ q" O- h4 O% {
二、抹茶酸奶蔬果汁: - z" t2 z7 G5 s# u0 g, E5 r 功效:減肥、便秘、高血壓、抗老化、抗癌。 1 Y' D3 l$ B, |( x. R# @$ s
水果:蘋果、熟芭樂、鳳梨、西洋芹菜、抹茶粉、酸奶。 ( z! g, G' c' d* G* o9 M$ ]
9 k6 _! `/ `3 ~6 k" O, ]' T& E
三、小麥草酸奶蔬果汁: .; G9 k. I; D8 {4 B K( m! s/ x
功效:抗腫瘤患者、糖尿病、體內排毒。 2 ?# U: G& i. ^+ W1 S% y) m! \9 \ 水果:蘋果、芭樂、鳳梨、小麥草汁、酸奶。 $ |$ c$ B; |$ Y0 S* d
7 r2 o% t' ]) \ a% Z四、黑棗酸奶蔬果汁: 7 e& G! j( D I+ ~* I, o
功效:貧血、低血壓、手腳冰冷、月經遲緩。 # U- ~! ]9 s/ ]! h0 i
水果:生蛋黃、黑棗泥、濃桂圓汁、蘋果、糖蜜、啤酒酵母、酸奶。 3 S% W1 `; Q" R; E$ Q
9 ^. c9 J7 w+ J/ x. O- Q
五、引藻酸奶蔬果汁: ' C; J: Y% q5 V t- ~5 C. G 功效:氣喘、常感冒、經常性皮膚癢、抵抗力差 。 " H* ]1 q1 f1 e; c3 A 水果:蜂王乳、鳳梨、引藻、蘋果、蜂蜜、酸奶。 6 A) s) h9 c( a3 k- \ ' O! n; V1 u- F: \) q$ S7 p7 }
六、蕃茄梅汁: & [: `4 n5 n- D5 n1 v! {
功效:保肝、解毒、代謝。 ) w7 G" G0 K2 q4 I 水果:紫蘇梅汁、葡萄柚、鳳梨、蜂蜜、酸奶。 % ~$ O+ h8 C1 l2 A
2 S- `+ x% @# y: X7 b
七、活力調理蔬菜汁: ; @0 Y0 `5 I0 \& M1 e K' W
功效:增加免疫力。 4 |( S$ V' m& S6 Q- o6 [+ Y% d
水果:松子、蓮子、胡蘿蔔、薏仁、小麥胚芽、蜂蜜、酸奶。 : m( j% W) j6 X) C7 l8 J " Z1 Q+ q4 k% W2 i八、高綠纖維果汁: 2 I+ Y$ H5 w$ }4 s0 k8 F 功效:可補血。 * y% R Y4 r6 H' H% Z. [* [
水果:草莓、火龍果、小黃瓜、蘋果、生菜、蜂蜜、酸奶 。% b/ M- d$ Q0 o3 [7 f$ m
. i- ]& O0 l% \4 c& G4 f
苹果汁:调理肠胃,有助肾机能,防高血压。 7 [* {6 F& U9 s4 ?( A ; o& y2 y9 _: U/ Q& d& a 香蕉汁:健肌肉、润肺、通血脉。 8 t3 n" l5 S% ?5 h/ ` R8 m: X4 [6 J* A4 u% |
西瓜汁:暑天利尿、消炎、降血压。8 {, | c5 s& e: ]5 a
' P2 H* {. P$ z, ^
芒果汁:助消化,防昏船呕吐,治喉咙痛。 3 ]) z ], m' l: k8 @ O7 h8 k2 U r( }- m: {4 ^
菠萝汁:可去肿、消食,治肾炎、咽炎。 + A5 ]8 _# |. S5 ?0 K# W% O* a0 L2 ]
葡萄汁:有利尿、补血安神、强肾肝功能。 p" O' g9 n6 \/ V! ~
6 B5 P$ C' l2 ]5 _2 D$ z 橙子汁:可化痰、健胃,防心脏病和中风。: c' f+ H' k* ]& ^
. L3 S8 g% n ^) u2 M! ^
柚子汁:降胆固醇,防感冒,止咳化痰。# u( Q& P+ |1 n* m! m
& ~! Z+ p3 S' G9 N2 { 柠檬汁:化咳止痰,有助排除体内毒素。3 X [. e e, T. U6 W
5 `9 |3 o% [, l0 y8 W8 O) n$ b5 m+ G
椰子汁:防心脏病,可健肤、止咳。# Q) i6 i. S* {7 \2 ~8 b
# x+ \$ q. {- P9 g. C6 Z. k4 Z
木瓜汁:止咳润肺,帮助消化蛋白质。作者: lks 時間: 2005-8-17 12:00 PM
高麗菜汁" {0 _5 P4 ~9 W
( }# H5 [! U7 H- ~8 b
[材料] 高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g ! ~! Z1 u3 C1 j% ^! o) q( \- C7 l6 b
[作法] 高麗菜要先切碎,用榨汁機搾成汁早晚各一杯。 7 c* q! H+ i* ?( E8 P5 F 6 {7 i, f# R! m! V6 c. H) ~ B: l/ o [說明] 此為蔬果汁的代表,內含豐富的鉀, 9 l% n5 D8 D. R 具有維持鹽分平衡的功能, 1 R7 _# x6 V, f2 D7 x$ R% }2 u 對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。 d% E: U# h; Q+ J- @
) D& O0 s0 K. P" I( ]# I; f
m: ]5 `" m2 ]% c, c. l) Y: n
8 X7 l; g4 U. D9 l2 B2 G+ ?
菠菜柳橙汁/ R: ^- @) b/ P( F2 F
4 l& p% P. x* |