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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁- f! [7 ~7 j8 | _
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？7 e; H+ d$ }0 M0 Y' a; ~
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
; G- e. L, o9 f$ V2 c2 j我係一個好火爆的人，好易燥
: _0 ^9 [ h$ r5 K! d# A一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" V1 p4 O1 ? t( b. s
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

: T" r: _ k0 c( i% c7 z1 \
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:- R9 ~1 x9 g4 Q" q" Q! a1 f; N% S* E
我係一個好火爆的人，好易燥
% H. w% H& w) k3 y8 V( o一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁, Z0 U5 K4 x7 |: Z' B
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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' l8 C! ~& c: t) a
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:7 A/ N% u0 y2 p. M0 O3 i

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5 T4 e' r, {( Y% [9 ~0 }5 @因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:. z2 W5 y/ K) _ n4 l b
我係一個好火爆的人，好易燥
( g! d. @* B: L一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁( W: P9 N; @: \: G1 j, b
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:) V+ E6 e, `1 T& I% T. J! v1 [# h4 }% F

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8 k; E5 O( ~! C1 r" B3 W因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
- ]( ?- i" ~. T# A- r' s
5 }6 W; s3 s- \6 Z7 E) u& C& [請問點打坐?

# z9 O, u. W3 @; P9 ~5 _

吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。: F1 K/ \4 t5 Y1 y6 H
' G2 y; S& z" O+ @7 l/ a1 W
打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。6 e) \/ d7 f5 s- \& N
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm4 h, d. j0 D) L/ ~0 ]# e+ y
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: n' p2 @# [$ L/ q+ W9 F

或
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/
/ m: X' [* r7 u( B" X0 @, x7 z
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。0 O% i  e9 n( M4 y1 l* ~5 g

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。

其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。- K' t% k( W# }
9 D8 H. O. @' t0 Q4 `8 t  t
包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。1 Y5 ?6 X1 w2 ^$ ~
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃/ k) E2 _0 I, l8 I$ G+ _" E0 d4 L! B
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:6 C0 G+ f% m, m. h
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

9 o- ?3 p+ _/ d4 I

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。3 v+ d2 ~, y$ H n3 `3 E

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
E/ v& ^( ]$ U! D9 I我之前已經因為試過打爆玻璃
; F/ B& k7 S6 d6 i% j) [" K6 l但係內心入面果度氣仲頂住

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事* V( }- |3 s- f1 x
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。9 }: Z# @5 O' Y' {$ u
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛8 e& s8 s8 f4 Q  z6 {, ^
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食+ P! t3 \! T: {& T8 d6 X% c2 Y
" ~  P7 G$ v, h5 c+ S+ [
6 e; A( r4 ]  d; W: u
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力' J5 i4 x4 c, k2 }, s& i6 U  `) D

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得# x8 n, d& j8 r+ d
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..+ [3 u8 U+ i8 u; I6 y& j2 b
" `# T; A5 j8 i. g! f$ h5 `# f# b$ Q5 x
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀
! f+ t+ Q8 l* A3 H9 ^
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 + \8 x! p$ z$ |* E2 w8 d

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~9 K8 l2 T  y! p
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)# \, t' L3 |  ^# m: n1 M" X6 H& o' w* q
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的 8 {" L) D& C8 u. Y, k; ?( T3 u8 A" A
* y3 D/ X& ?4 i |1 Y6 D
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
. o9 `( w9 w8 K' y6 E# [8 F
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養/ A( m) M; |8 E) i1 ~1 k
少吃牛肉多菜早睡早起/ R K G& O6 d/ I
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......5 e! R: m7 z, Q2 ]7 V9 W
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」0 J' F3 ?, w! ]
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~) f7 w' k9 p1 a! I5 {' [
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "6 U* g- _/ V3 k/ V4 F3 y+ n# o( `

試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂8 R6 O8 h# y% K4 Z. r# o: Q
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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