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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？# j( b9 g2 D( i- y1 l+ C
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:& P1 E3 B! s& w# K& H1 g9 Z2 M
我係一個好火爆的人，好易燥
& ~8 e# E/ {" @* d0 }8 _% V一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁5 s- L, P* u X9 [# n
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

F ]3 ^& k% d7 F& v
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
3 s9 A9 W% s8 V. v4 D! ^3 |我係一個好火爆的人，好易燥
& c& z" W3 q. V一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" J& c& H) e5 _0 z6 }
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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8 i" B" y. ~* C, Z& z* c
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。8 E, D! v% p/ r; Y3 w$ P
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:0 T% P: w1 j& s) L3 i3 }3 r

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o) b$ N+ E8 y. O3 h& p0 c+ ~因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
7 E4 V5 O g! Y" Y/ O9 [我係一個好火爆的人，好易燥; ]" ?# r( `% m$ o
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
7 F( Q l3 V9 x. a1 \想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:$ f: q. \5 g/ d
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:- _' C+ t* w9 U
, z# Z2 l4 s) N3 ?. {$ E4 _
請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。- I# ~( j% ?/ a$ F" x' {

打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。- m3 p- {. V) g/ ~8 @

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm% t; p7 C5 ^9 N$ g3 d# r! y
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
0 {, T, w1 ?+ Y# \
或
佛教青年協會學' N# m% g1 I. P& I. E7 Y# k8 V
http://www.bya.org.hk/

你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
. g2 A. b# g% m9 E( Z$ D$ p
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。

其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。" R: q& ?  t9 O7 [/ V
7 N/ a( i3 G/ Z& e. ~
包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:9 N% A" U6 b: A
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:, \# [! O2 e8 ^' a6 Z( r- w
我之前已經因為試過打爆玻璃
" r! P2 H7 u% n1 [$ @( w但係內心入面果度氣仲頂住

所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事* h9 J2 r- l5 w* T! e# c% n% M' V

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛6 T1 j- j$ ?2 W9 f% @
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動5 G2 ?8 B1 D6 ]1 U% _+ Y9 {
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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. y9 w* L8 q0 T( q+ @9 H9 |4 H1 p
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力# q: E! }% ~/ m# @! q- R1 n+ Y

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得# H2 f4 V+ B8 z" v% b! ^# r8 t4 l0 ` E1 p
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀 ( u: x! s5 z3 C" Q0 B9 C7 v

例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣
/ a9 m- F- G* h3 ~& o4 o! U" H0 Q/ A
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~2 j: o, z9 N& w( }
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)2 b$ n8 O$ s6 {4 e' j) _! x
又健康wo..... I" p! I9 C$ y0 C' G# V
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
果度氣就好似因住係體內" ]2 O+ [, b: T$ u: b
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 # x7 V9 f1 M ~ s% Q
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的 ; G. y3 O( Q% G8 R+ U+ @

如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 8 T" u: n: ]* I, _) l* N+ [9 ]
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
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再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養* z, x) U- z1 w
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」+ ?" v' }+ j O* J, X A5 S
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下; K0 s6 i+ K1 C7 [
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "7 T" D$ a- a3 I/ `

試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎6 X+ |1 Z5 k/ B' V" c: g- T
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂, P# s6 x2 e& l1 h6 M
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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