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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥# a& R, }9 G* v2 h# E8 ^: v  ~5 [
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
: i$ F* K/ j; {# \# P; A. H! m想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?6 D! U: _/ F: z0 P, ^0 H6 W3 z

! ]+ `& W- [6 d( x7 Z[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:" ]! P& r, x# u- A) Q% Y; @
我係一個好火爆的人,好易燥
  d9 G: P+ ?2 M( n0 L一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁8 Z- m3 L4 k2 D5 i- H
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
6 [( ~# ~2 x  J2 t+ G
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
+ p  p8 m* s- P我係一個好火爆的人,好易燥
5 R0 G" z: w4 ?& X% H. K! p一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁9 V: b+ y! H  {# |
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。1 I7 k: v  T. A7 B% B6 J

' t2 k4 q$ [+ o: t信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:& E' C5 O3 U9 f- F5 Z  u

& H! A. t2 D9 _: p: n% a7 ?7 ~0 ~4 V4 [* y0 G/ _
因為你定力不足,所以你的情緒才...
- K) G3 y8 v4 C' P) s5 x5 n8 r! T請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
/ T* N! ^3 \9 N$ e" f) s1 _5 L我係一個好火爆的人,好易燥6 a5 J9 L- y( J/ Q! v1 i+ U) C4 v
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
( J$ b9 M( r1 C7 y+ |想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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" F3 M9 M1 B7 z7 v3 s1 T3 n( _/ J) P因為你定力不足,所以你的情緒才...
( v4 @$ w/ \6 u1 |9 G3 I願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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  |1 n7 p: ^  q* ^' N4 E$ Y$ z6 a請問點打坐?
# X4 q* s2 Z% a. b. ^

" C4 @* r) U; L& r4 ~" |吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。
# Q- f8 F: ?( r" W- y4 K3 P& c, Y# y0 z; E9 [7 a4 ^2 K
打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。
( W5 w; F- }: `/ P! Z$ r0 f# B" B- s& t2 K5 W5 n% i$ {
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
* ]0 S5 s: f+ A$ O! s* _http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm/ [9 n$ g' W# L5 X! j
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
* d3 M; A/ D' i
8 t0 D# D" c# V! J3 ?" x6 w0 R8 P) o, w; `# p3 l" o
佛教青年協會學; W! U- t8 J, `) R9 o- Q) y
http://www.bya.org.hk/8 m( g# v& m* k$ y! i/ ]1 `
2 ?( D1 J# J* q+ P
你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。
0 ^7 D' e# b5 Z' U% v
6 t2 k8 @. i  `  ~至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
% c+ O# o2 x5 ~; O# X8 Z0 g
8 {9 U+ o7 L1 z/ A; H* W6 R$ c" c其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。, L+ E: ?! A, u) T0 ^) }
" @, q2 Z- a. D
包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。$ h! d' x# h* H$ o2 M* n

5 V+ M" ~/ j, b* r3 d! o[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
" c, w! L" c( M/ s! A9 r. V! b但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:: E3 H$ Y* ]8 c5 d7 g) o
打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
$ r3 n$ A/ b7 E& T4 M
5 q' M4 D: S5 Q  \9 k: a
做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。6 q# M" |& ]( K) o7 u9 z

$ v4 n# W% C8 h所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:" }+ d% ~$ {3 U# g0 c1 ~
我之前已經因為試過打爆玻璃
$ S9 y7 G& l: V' i4 w' n2 ]" P但係內心入面果度氣仲頂住
8 F- S( g/ k2 r( `3 O

% W: ~" i: H0 Z! S3 w& q* |所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。, z9 }2 n$ j$ G' t" \' {3 _
) t8 @& O' U* j! o
1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食
1 q9 E, \# X9 V! T1 t- n* U+ T2.  不可吸煙,煙會令人心火盛, Z5 l9 F0 ?0 Q- B
3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動
+ B; z6 M, A( e. F, V+ y  Z4.  但凡燥熱食物都盡量不食
9 V! ~6 b  t% t6 }. v, c; o0 C
- r. E) q; Y# P* t* x- n
2 Y8 y# w* P+ K) D& x- a你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力

% T7 Q5 v! l8 a
9 k; X* K/ W* y0 z2 E[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music6 h6 {# _2 N2 V. D, ?
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得& M: Y1 k! _- w/ A7 a$ z
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..$ c" l8 n0 f3 e* c0 |
% {$ P# r% U2 q' {% ?) ]
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀    t5 Z6 U& m0 ]+ |

( ]3 Z4 r+ W  Y' \例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
- }* P. ]- J$ i/ q
  z3 w* }4 _1 y  k: u& U" _- U4 i" R以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~1 y! l, {# h$ u! P& ~$ |
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)2 Q, Y; \; f: ?/ W$ y
又健康wo....
+ j" d0 w2 w8 b. T可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀! v3 K( v# n# B3 R: N
果度氣就好似因住係體內
: e* K/ k; c3 f1 o/ X% I唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 : [2 y( Q# g# E; W
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
8 L; p4 N0 \# k. B3 v9 {7 U食煙不能減壓的
4 I% B( A! n3 _) p6 E; k& H* n8 V2 X- V! F* [% O
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥8 F4 w" c0 v7 K6 A
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
' V) \4 P* {( x我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
% N+ i3 K0 ]4 O2 `! a9 q0 N8 {: C4 T! h) g$ m! x- q
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女9 m. w# ^# m3 r) z+ w% \4 Q
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養4 k: \- L! M# i6 p! R# k: J+ s
少吃牛肉多菜早睡早起
: x* Z+ S: N+ z0 W, m' g+ G) y! D/ x打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
  Z: c: g" \+ U9 t! a. n9 v5 qor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」9 w/ \5 P# M0 o1 M1 r: {& V3 W
建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~* k: O) K) R9 }) o; R5 \  H% B
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~4 @: l& C! P' k4 c0 u7 x( _& z
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
6 J( F+ s+ c  w& @& s4 w+ a深呼吸十下
9 O( o5 {3 R9 H( B& o  V- l心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "1 B. B. u$ f2 Z- I% S7 N

) _  o8 @% l' M% A7 w; E9 @試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎; Q4 i, g8 g& n" H% K. O. G5 U
唔好去d嘈既地方
# r) P/ ?# L; Y1 R! A: \5 z" X跟住你可以聽d悠和既音樂
8 C$ f7 j( \! l3 w: W  p0 Z# J3 g或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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