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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥8 s4 }) X8 s$ |. m4 C
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁5 ]8 ^! d# r1 X; A$ S
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？+ m3 K& E  ]5 V5 f1 B, j8 s0 I4 I. R
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:4 [5 e' r* H8 @; J" \
我係一個好火爆的人，好易燥
. F) }, a1 k/ s, f$ p一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
+ \1 b4 ^  ?% ?+ |想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
4 t* F$ O7 p& T) |0 Z/ Y
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
6 Y3 W! K" g3 @6 w- U* G* m! n. U9 r我係一個好火爆的人，好易燥. j9 z# {+ W+ E( W1 ?+ v/ N# P4 m
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁9 X) [4 s$ f7 r, `) [
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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# |& W3 @& K- A因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。9 I8 b/ n& a8 d3 t! L( K5 M

) [" p# X5 }) n- \; ?7 T: r' o9 n信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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3 \* S2 |% K1 I1 u3 \9 E因為你定力不足，所以你的情緒才...
7 P+ t, Y& |7 v請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:8 S1 O! o. O& `. L
我係一個好火爆的人，好易燥
. V7 a; ~% e5 D" X' e) ^: d2 m8 _一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁& J, L1 K0 B2 a7 i, p+ n# {
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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9 F9 f0 k% o) U. T睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:2 V2 @7 d* H. N& \, s7 x

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9 J1 b: U4 F: \3 H: j( p因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
) ]5 [8 [! w+ {9 m$ u# ^) I3 N
- b/ k0 \- Z" d請問點打坐?
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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。$ b  P1 z. d& @$ Y( @8 v
+ {/ A" Z/ A6 o/ p& x3 J" x2 S
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
1 J4 e! |3 q) J  r; n& }& Zhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
& y' o8 Z  v2 r# Q) fhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm  Z4 q' J4 [; h* L5 Z( x

$ |. ^# ~7 g' Z6 R+ z或! |  i6 h" S* e5 G
佛教青年協會學
, E& A0 n4 _, b+ o6 s- A  Lhttp://www.bya.org.hk/
6 S( |$ p% |5 }9 K* i* K
! T+ y, |* V" T6 b$ z  j# n/ p) I你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。- M/ Y* }+ t! ]5 ~' d
6 w; I9 ~# A' y2 F$ C( c9 C  [
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
# ]1 D, A0 o- Y  T6 R" p" n
2 j/ J8 G1 g: ^: c+ B5 J6 j! ]其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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# R9 N7 a  l: P3 Z% y) U包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
& q5 v' [" T% x( }6 {" c1 R. a但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:2 t6 {% c0 u/ ]
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
  N4 B4 f/ L% ^
- z+ U$ z/ I4 D' E4 q% Y
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:: k1 D: p" v# |! X3 f1 M' L& S
我之前已經因為試過打爆玻璃
6 {1 t/ X  h* S/ o! I但係內心入面果度氣仲頂住
1 m  k) n3 Q) F5 B

7 P# F' p* w8 v所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事0 K6 n$ F/ P2 W+ A
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
" d' `! B0 `+ o3 U; h+ L; f
4 g0 F' ~' ?6 \/ z, ^7 J0 ?( d+ @1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食) i" G% G* D# s1 |: O1 E& d
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3 |" k4 l9 ~7 t5 @8 e3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
  ]$ ]. M5 S7 v+ y, R+ G0 \, b8 n# m4.  但凡燥熱食物都盡量不食4 ?9 C# F7 {! G& a  ^' m
# d2 M3 [2 ]+ g# `5 f, \' e
7 o6 [& X6 ^3 W
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力" a/ _7 {. r0 J; c

, ?5 J# K4 ~$ d0 C" t6 b[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
0 X+ T- I" q. x& W# f選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
- I7 b3 K- k8 y% O/ s" W4 R真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
! t9 A% C, k% Q9 i+ ^1 }. t( X) Z7 s. P7 W% U
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
0 u4 z# z# d" [7 T0 I9 [- V* b' N. O! U* S+ z" F7 I! L6 J+ k
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 3 ?; R0 Q3 s+ ?1 w

8 I# O3 y" _9 H2 g5 q  }以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~/ R8 t; m/ @, d& q/ w6 n  Z' l
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
& p& E2 V! F. ~& E, d! I# g又健康wo....* g8 v( g* i9 r+ A/ F9 ]0 V
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
* d/ p) b8 g& n8 |3 P8 m果度氣就好似因住係體內5 G* q5 A$ z7 E/ u6 a& Y  b  C
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 1 W& p* l# L! x1 c/ A% f1 |
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
1 {+ D/ y& _* z- Q( Z食煙不能減壓的 " S9 n: r( R2 X' v! C* O  X' O4 v5 u

% K8 P: Y' |1 Z  ]) l0 b如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
0 ^8 g1 f: u  y! A1 v7 \# ^如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
, Q. y5 g! J- @5 n$ N我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
  s. O8 y+ y! B& d  J  U; E+ y  @5 d* x( [9 j1 {2 F/ h& @( g3 N
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女6 Y# o2 ?- b1 R
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養) Z4 Y' B7 f+ G! I7 t) M
少吃牛肉多菜早睡早起
0 c1 @1 `7 k8 ~% d打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
! j) c; [+ a+ h7 D4 W, p# }or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
$ O( _. S! B$ d& U& {' _5 \9 h建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~8 {$ S( E; M4 n2 [
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~5 f4 G+ D: e; ?0 Y0 J" ]" I
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
+ y7 q) c! ]6 Z. O! ?深呼吸十下6 r. o: }# U: x4 K8 r+ A+ M
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
8 U1 _' [- u0 P) w" H+ j" e. e* e9 ^4 `1 X; G
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
. x; d2 K* P/ A1 r: R) ]! v8 }唔好去d嘈既地方
7 X2 R, u: W( o' C4 ?; ]) x跟住你可以聽d悠和既音樂
8 Z* B9 d5 C( C8 ~4 l% C6 Y或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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