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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥- u; G" H) c8 P
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？5 W- n% U2 y) w8 M! h
; I! S& n0 X; a6 e6 E" P' V
[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:1 W; o/ b5 ]6 S' n+ h' x
我係一個好火爆的人，好易燥& r! I6 K: u; D2 v3 d% i
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
, i: H4 h3 Y+ Q0 b+ M想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:: ~2 C. M e- J8 w3 q8 E
我係一個好火爆的人，好易燥& b' P0 a6 \7 _- _* a
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
" D8 V6 t1 d1 l/ P# U9 R2 U; \想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。$ a8 @5 t. |6 _
- r6 E: ^+ Z4 w! w3 o
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:6 b/ M9 \$ v/ Q* E3 h

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因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:$ a+ U$ A( z# D$ @' ]. g
我係一個好火爆的人，好易燥" v. g2 T1 u9 M7 j0 J6 L
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
# t- t3 k% Q$ z, h想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

; k! k, |0 t9 d; j( o' R/ C! i
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:: v9 w) w# V8 j- W

: ^3 O. Y" [- Y3 F, D8 H" _% U請問點打坐?

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% W1 R3 w) V% T8 Y, f" h+ g: \* n! A
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。$ y0 N/ V% G2 g% n
  t' }9 \) D" I0 \$ m+ M
打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。0 Z, k- F% {, l! k

你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)$ w* U% L6 S/ p
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm$ W1 L6 f7 a& M! l  @( A
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm

或6 H/ y- ~+ f( ?
佛教青年協會學
http://www.bya.org.hk/. w$ I6 Y6 m0 _) Y8 ~8 [

你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
& z9 o* {$ o1 O/ K( j
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
- [6 X6 ]5 R+ n
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃0 ~1 \8 S3 M2 J3 e! W2 ~. H5 s
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:# u; K; D4 y q- A. j5 d3 L
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。' `; \7 }9 W$ J+ g
) a' C5 p8 [9 A% p; S
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:$ V$ o6 _9 F6 q
我之前已經因為試過打爆玻璃
* n7 ^/ J% E( ^0 a2 U但係內心入面果度氣仲頂住

1 p, ~' p1 E" S4 `. e! {
% ~" g) V% [) m( S; @& W) d
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事( F$ _+ O, ?2 N$ }/ b6 s- h

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。1 J* e- h4 `. x0 o. G

1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食0 Q- a" W7 r, s0 E
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛7 V' H% W- W5 E& ]
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
4.  但凡燥熱食物都盡量不食. T( y+ q& `7 U5 I% p
" Y3 W. r$ `  O- |" x

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music8 |. \& A: S9 B3 f- q- ~
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得* |) m4 @8 i- s" I2 X
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..$ R: \0 U/ F" j; W, z% b
2 y. i- ^( u7 ^
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀
" F" I& Q1 I& w: ^3 E1 D
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣
. Y5 q) Y  l6 [- E. m
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~5 p+ x2 I5 Z7 b8 L7 n
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....: N' o, x8 K8 c  U2 w
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀3 s# ~! ]& h6 F5 \1 \
果度氣就好似因住係體內
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的 ( `/ D0 M3 y0 I |
! l* D G$ e) Z1 x# R8 I9 c
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥! J) I+ E) U1 b) n1 U# ^
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
- T# u9 A- N" [& `
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」- u' U2 M% j1 |1 q- m1 C$ F
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~5 U/ M$ p+ x8 @+ T+ j$ ]' q7 ]2 r
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~% C. n+ C5 f- S: Y
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下" x- e. K% `5 Z7 X4 M. L
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "
. d G3 c: G& F) {
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
唔好去d嘈既地方/ D) k8 v, Y# f
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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