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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁, K4 ~ a0 y0 L" R3 w6 `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？- S) y* ~: q* M

[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:6 q. w' @$ X% }- q' v
我係一個好火爆的人，好易燥
! q: \! F( n: W, k3 A+ x4 |一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
: V8 u! b- u/ r( R- C0 ^: f想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:$ j4 u' c" p0 O' V7 Y
我係一個好火爆的人，好易燥
n* }. _: R$ _4 T( ^一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
! ^! [ K' Z' @$ R2 ?- K想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

" c& F0 q, C' d& t: V
8 c9 Z1 T+ U" D
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。4 G( y: D) c& k0 n
1 t6 z5 ] T0 G) W! [
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:. b8 ?1 s5 `3 |: W' D
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+ o: f- R, q) V$ |因為你定力不足，所以你的情緒才...

請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:- o9 g% D, A# q1 ^* m) p
我係一個好火爆的人，好易燥
) q8 P& _' G, n6 H( S* Z$ d一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
- y/ ]* Z2 {1 W( l' z想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

2 Q" i. e+ e# N+ \
) |/ R5 Q1 A) k* b, p

睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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# |2 A; S4 q4 k# n2 w& w因為你定力不足，所以你的情緒才...

願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
% }: ~- y* L! {2 Y2 ~
4 ~4 w8 U" x I) j請問點打坐?

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- I9 a# k* ^% a1 M8 q# x9 o
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。4 V" A. a; U3 o5 P* J2 B
9 J  t/ u  E* Z- ]1 c2 b$ Q
打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm) D4 N: J) Z  I; T
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm

或
佛教青年協會學# N% L0 v! B" Y. k+ n
http://www.bya.org.hk/
5 r* x# J3 v( M2 x5 R7 B0 D4 N* M3 `
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。$ J, D! q) l7 X' \+ b1 m
: M- I6 H* n4 a
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
) Y3 `5 M, f! p* ?! A
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。

[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃; i$ c, j* V. Z) n1 M' @! P
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
9 [0 y A' c& N* e. X6 V打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

8 d( x* m) _2 u& _3 C# s/ m
, j0 W; v3 b- D( B
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:3 \1 e; s f. _
我之前已經因為試過打爆玻璃. i: R4 w2 O' ]9 M$ ]
但係內心入面果度氣仲頂住

8 q3 H5 |6 c1 T" n, n
4 p& S- ~! p/ r* _; `
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事8 s' d% x6 E% b. s1 z; k

有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
8 ]! P" B6 V3 @3 k  t0 G
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛. u# f6 \0 c& u# u9 r
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動1 S% g' K7 ^& b; A; I, i
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
7 P2 `0 g( q; Z! I
6 n* H% N/ _6 n
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得% R% o( D5 K7 t; k
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..
3 X' _, f% w- v* @, ?
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀
, W- m1 X1 S0 W) d' r
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣 % h% B4 O% ~) i  p- ^
' D$ N  \/ K% Q+ f2 E# N4 `5 {
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
又健康wo....9 q: S- K' m- w( i8 t: n4 @
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀% U' z* I' w* V! \
果度氣就好似因住係體內) v8 h9 Z; D( r& a' K: t A2 K
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒 ; S9 C0 p: p, ^9 D
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提 - o, j7 x7 D. X
食煙不能減壓的 3 U. } A& ^% @ ^2 J, F

如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
* t7 }1 D# k7 Y- @2 }
再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
少吃牛肉多菜早睡早起
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......# L+ t. i# E0 a: l( n9 ]9 p$ n' r
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」9 a8 u5 w7 [: y
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~4 L* w4 P$ u1 w4 H
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場' c" ?" j9 D+ k' Z) [6 `* J/ d1 ?/ V4 B
深呼吸十下- w+ `5 T0 P* f* G/ v" q$ e7 M# o7 Y
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "+ c4 ~& V- o" O+ T% f. f5 h
! x! D5 [5 f( G9 K3 c0 T
試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎4 K: s3 i5 W) @7 P A9 |
唔好去d嘈既地方/ z( U- |1 r, f: ]+ I. T
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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