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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥$ h, K; b* t: Y
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
  U) v9 T) Z" h# H1 @$ I想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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* z' a: v: |( x" {( F- |1 I8 {[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
4 m$ t! Z8 Q& c: H) @3 v我係一個好火爆的人,好易燥
' Y, T% t4 V+ d8 _/ F( }一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁4 C3 A# Q/ D* s# H  B5 p
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
8 k1 |- J1 v/ K5 o& N( e我係一個好火爆的人,好易燥8 w6 q% e' |/ L/ _/ Y
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
+ Q" R0 a: E  i/ F! y想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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6 n9 H2 U3 i. l7 j因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。
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信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
" _7 t' z0 Q- W( W' k4 q) n1 G: d8 b2 E' B
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因為你定力不足,所以你的情緒才...
# z, @, N3 V. G$ @9 }請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
" |! f' p5 t( s; y$ w/ L我係一個好火爆的人,好易燥5 ^  u$ V% f( y% X: i' M3 O
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
: K" H: K4 B2 r2 C0 n' q想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:& Q( s6 e5 V4 x8 Q

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0 j' x; A  |8 \( h, v) a+ s5 G因為你定力不足,所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:4 Z5 Z6 q5 l6 `
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請問點打坐?
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4 g2 ?" @' \# j5 d吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。
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4 X" P, l+ s* H6 I: t) i打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。
% t, b9 r( D  ~: O7 L; m
# R6 I$ h( p+ v  q* ~你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)* }% J  ~1 @. X5 A, C' H
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm- y7 o5 ~& S3 U7 {
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
' q: j! U, K5 X  L) u
% q$ s8 C: O9 c  K9 h- |0 j! ]7 C0 N1 R& {; a4 l) h
佛教青年協會學% K7 Z) p/ q* G/ [" j
http://www.bya.org.hk/3 E  Q6 {* D1 B+ ]8 ~
, D9 j' P; G: e2 _+ r- `! l
你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。
$ w0 B( C" J! I; o5 F
' z% o7 V+ |: t  c至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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, y+ J: ?: e8 ?2 m- a  ], u( v其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃+ C6 A+ J4 k3 M$ V- X6 Y
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:+ p% G) N# L' S" @0 j
打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
9 r; i, n. m; @- t; ?" A5 P9 U
  w% I6 R% s: W( k+ i做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。+ J5 [6 m* n2 w; J) Q& n( P& X2 i

, e+ |3 k6 U% k& e) z$ O$ @6 i所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:( B8 O5 k' q# G- N$ x
我之前已經因為試過打爆玻璃
# |6 I: e0 K1 U' c' i但係內心入面果度氣仲頂住
% C6 V. G& s' d" O
/ I% p4 v4 h, F8 A+ @3 v所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
9 s' }2 ?0 e6 z/ \5 D- O
7 Q0 t1 h) r& I$ Z有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。
. m! W& f. p% K" D
; ~4 x8 \; I% o7 |1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食
3 a0 c. e9 e0 ?9 X2.  不可吸煙,煙會令人心火盛2 h# l0 \. {9 Y
3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動
  x% ~+ n. Z$ ~1 U. ~4.  但凡燥熱食物都盡量不食) B) {2 g( H$ Z% B0 t( k0 }

, @7 ^" N( ~+ b* y  E
0 Z! z2 `) T; [* u你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
  p' E' s: D6 T7 b2 d& M' {

% d0 o0 Y9 ]# t+ m* u[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
8 V3 A3 ?" D4 W# ^* ]選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
( o5 U/ E( |, z9 N真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
: q& S. T$ C( J' ^3 ?. Q
% q/ E3 Y, j2 c5 q! A  G2 D! y) \& @一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
6 Y* f, O: |) v6 ?1 w) A/ J) V6 R$ V0 [' i" I7 v- p4 A
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣   y  o5 E+ a+ }# j+ n: G
4 j7 L7 \$ b2 h/ q
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~7 D9 m8 T: z9 f2 }
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
! ?6 Q% u9 M3 D: z又健康wo....; L$ d. u: [8 U8 m4 S8 |
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
1 _/ C+ B% h; I6 J果度氣就好似因住係體內
1 h. R, i, O% r/ J. L% n2 D/ _6 c, O, g唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
" `( A4 C' }. N5 B, P6 K當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
: C% W) p3 m4 o8 z8 y/ Q% s3 r4 c3 w食煙不能減壓的
# n$ T$ b* c1 L4 H- }( m% ?( ]0 z  ~* a  M5 u) Y6 V, `
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
: e/ q& S4 X8 Y% ^2 b  X如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 4 x' w. O; {" Z$ u1 z! C
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑6 ]7 G6 D) U# g4 E" \
9 Q6 i6 Z0 I6 L& b
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女# j. l$ s2 u/ T
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
( S4 O" y1 I$ U5 i% ]少吃牛肉多菜早睡早起
" r% c0 K1 g3 \9 F3 D打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
/ a$ D; m4 }1 }  M6 U' r  For 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」
6 ^! M9 j4 J; q0 a5 C) b) m2 O建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
$ K7 ^& n5 s/ Z. }( \) b) Y+ p2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~& r" e" G# n0 b' c5 F
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
6 l8 ]' \! C( T  R4 K  b$ n1 w深呼吸十下
4 g# ], M% T% d1 A- }7 k  C% N心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "- G" h+ C1 W% y- l9 ~: l
- J/ y9 Q5 n2 _/ l: G
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
: I& a2 ~, c9 ~$ Q  p唔好去d嘈既地方6 C) N) f2 F5 f2 P0 @6 R* O
跟住你可以聽d悠和既音樂3 B6 p8 R0 R2 e: \+ l
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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