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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥
+ c: e4 f4 w$ b" ?5 `5 T( ^8 `一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁# f5 \$ s7 J- V& Q2 L/ X
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
) b# T- u, h% @; ~我係一個好火爆的人，好易燥+ N8 }2 E9 q) H
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁3 T3 k# ^$ y' I4 l/ n9 `8 m
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:$ a0 y8 i: Q4 V5 F4 X  b. {
我係一個好火爆的人，好易燥) J9 n5 O( W5 K, W4 T
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁2 h1 e1 r+ v, `+ T4 u, ~
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:5 G, Q4 v; ]# ?9 O

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! i* @/ [+ R, l7 }7 o因為你定力不足，所以你的情緒才...
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請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
% q* M2 v  ^, S' w8 e我係一個好火爆的人，好易燥
& T1 ^9 w& c: a6 H- i一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁/ P5 K4 B. ]8 X
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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, m: V# K3 F; ]% ~+ K因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:9 {( ^8 v% U) G1 ~" y, L+ H( t: v

& D! U' b, c+ \, P# G! w請問點打坐?
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) O0 f( b3 i6 ]( ]0 O吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
6 O) U+ W2 a+ D( O, J
/ L1 l1 y- V! Z1 @- K% l你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
' `: Y# N8 \) i3 a7 phttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm( k5 _' v  }! [. q% `( x$ Z
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm6 h3 M% h$ t  h5 s. U. t& b2 n

8 b' d- q$ x+ @; K; O: R或* g, o) p* `, N4 e2 n8 z  {! R& _
佛教青年協會學
0 G1 w, G0 N' o& _9 shttp://www.bya.org.hk/
2 t& _$ s3 O0 J6 s, w- l9 j, Z% N$ t/ j' H$ m# D+ A, N
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。) s1 r( Z3 U( G& n$ t+ T" t% X# u: A

" l+ w4 J* l& i, A至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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+ r/ M  u6 F3 A! t8 N) ^* a其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。) }$ s$ K$ V6 q: L. _8 q$ h

/ [) f) ]" P: y4 O( x包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃4 N/ ^# X, j' U6 ~' W8 L; d
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:" o  i; y) k9 g( q2 Y; a
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。" H+ [. Z2 ]. M# ~
* L' r7 i( e. O* z/ w1 }
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:9 c( T; Q# i1 }
我之前已經因為試過打爆玻璃
" w: L9 @$ p# `- S* j6 d  h1 C但係內心入面果度氣仲頂住
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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
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, I- u6 K; j- A7 V3 i有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食0 V, h" \2 a, d8 a+ X% c
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
# [  S3 q. {! _% W9 D4 z: _4 |3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動2 q: Q* F+ H# w& U
4.  但凡燥熱食物都盡量不食, U+ ~7 Q7 w3 t8 }' r

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
* |2 O5 v, ?: y" g# p& ^& \選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
5 p0 o3 p; q; o; h7 v  h真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
3 j7 S0 M) w( s$ s: a0 F' z# N+ F8 i  s( k  o* \6 S* w$ E+ c
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  $ E9 E- `) V. B* Y6 ]% T
" T- J. _* s% R" F
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
3 g' A  t  n$ L5 j
9 X9 S5 x5 C! [- I以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~- C6 N* f  t5 `) x% a: f  t$ c
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
  _& k. F3 i# @. t" T又健康wo....
$ E1 l: {6 d9 I6 B$ r7 k% l可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
2 H7 L- P7 E: m* G! o果度氣就好似因住係體內
/ d; [/ J9 I8 o唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
: E3 e0 G2 n- j9 ?$ X. Y" ~9 @! c當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
/ a' f$ d- D, M8 y, N& V食煙不能減壓的
! B. Z/ s# }7 ]" v7 e* |! d
- I) N* P  M7 S' p0 G7 q! _如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥+ x7 g- @+ V1 C& ]: b9 j) B3 x% j
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 " W8 x9 T( }; u" R8 \( ?
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑& u4 K8 M# Z6 p; X2 u8 _, {

% ]+ f6 x0 w( p; `再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
0 ?8 a, u; s3 ~& A( r; t你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
9 G, }. T/ T7 f; E5 ]少吃牛肉多菜早睡早起0 x' F( O2 z' E! ^
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
$ _. d  ^5 H1 U# ^8 e* }! E/ qor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
( m% y$ N. V5 `4 O建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~0 z* S" I) A7 P7 u1 O
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
$ o3 F  U" V* G8 J) d3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場% B0 ]$ b9 u4 M6 F% f9 Y
深呼吸十下
5 F6 U$ J  B4 C: _& X1 ~! ^心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
) H0 `! A1 @0 ?, n  \5 P7 K/ G+ ~- o0 h4 X& l6 N
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
4 n+ b6 N- h; M, }8 n7 Z; C唔好去d嘈既地方- {: O1 V5 u8 m5 n& Q' X- S; k
跟住你可以聽d悠和既音樂
2 S) a+ o! P9 o; r) p" y或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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