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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥% v' h3 F% Q$ K( l
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
* q$ v( R7 d+ L; x% Z8 w想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？0 E4 j( e* q7 X7 G
( ]' R; t& r5 `+ k9 `& C
[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
9 I( P- b: ^* g2 `  `  q" H/ w! l我係一個好火爆的人，好易燥
2 n3 G3 Q: z+ P, _2 {. J一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
/ R2 L. \5 U  m& |想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
, u! p0 \3 g' k0 T- C: k% O
一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
% Z6 G: \  u1 v% I; ^2 q! q" b我係一個好火爆的人，好易燥
7 ?$ @4 I. i+ n. @) P5 D6 T3 Z一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁* s2 K- j7 F+ g3 g: G0 g# b: V% F
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
2 E  {* v/ o' u& `+ U& N  c& `" b( o5 E8 V% K8 W/ W2 T
因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。! }2 @' o2 H5 c" t6 F
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:$ Q% p2 \) H% p/ B+ d( f. Q' L
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$ z* E& k. Q0 ?! W因為你定力不足，所以你的情緒才...
8 q+ m) y) @. s( Q3 {, S
請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
1 D) y& `  Z$ s1 y1 C. B4 K- D我係一個好火爆的人，好易燥/ `7 {( W, D5 ~& t( o
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
* U: `7 {. U2 T+ P# l) h想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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) L" i1 E, m$ J- B; D# c: Q7 l( q: O2 |; O- H3 {7 V( N& G) g& v  ?
睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:5 O% t- \4 v) Q& n: |# r6 q" y

1 y6 P6 [1 C( {; T! M0 s# h5 U2 F9 H' T+ o' C9 P7 b
因為你定力不足，所以你的情緒才...
0 W" l4 {6 x8 Z$ K
願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
, v' q* g' D) k! Q, u- L  D, p
- }2 E1 F, g4 _請問點打坐?
4 f+ Q# u! v1 C8 [. I

$ Q$ Y& z  |7 b2 q& g! u4 l吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。5 l! X" h& ^! l  O

- |/ V' X2 g7 Z/ }打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。2 {& F0 s  F' [$ ^: T& Q
# h0 f, v6 X) J4 `
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
/ @  L, ?8 Q9 s! _& Shttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
6 T! _( p  a. F/ Q1 j; N3 Ghttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm$ I9 f# v# o4 {5 Z' R

0 I2 {# K% V/ t/ g# ^1 b或! R4 N0 Z7 Q7 E
佛教青年協會學' K0 F- e% ~6 v, v7 c. w$ M; Y
http://www.bya.org.hk/
$ d5 w8 N7 y4 S& Q/ Y
: K  L! F# A# {6 D6 O7 p你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
9 i" u, D2 P6 v5 K. Y8 q
$ B. @9 q' R5 m1 B# C  p" A& B至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 . c) M: h1 v6 ^+ }4 Z
; v% n) S5 e" D6 e% C' x5 o
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。" d, F. {' @* L/ L0 q: g: w( H
: K5 ^8 ]5 R% p! a3 U
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。- }  E: A2 G6 Y1 y+ Y  Z

& U. x5 B4 ]$ \0 n[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
/ c- p( s3 ~' k/ r, [2 P4 k- N1 B- w0 X但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
% E- u" f  s0 ?9 Y5 y- Y打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
/ Z- D: t1 `5 u, q

6 V% r) l* z$ f) j, v4 J# c做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
- N0 I! O) p7 `% W: W& K8 {! x
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
' I6 {+ i- J' E+ W; T. b我之前已經因為試過打爆玻璃
( F+ ~( n& x: [  Z" O2 |但係內心入面果度氣仲頂住
4 d  A; z0 x5 m% ]8 S2 n! C  K- ~: v

& u( E( D& v0 m2 B- G/ [& x' l+ U  `所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事  v+ k. X1 c& s

6 ~7 L, T# M* P7 c$ d# k: i: d有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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6 P# J3 l7 Y; A* U2 Y* h; o  ~6 y; ~1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食7 Y! l0 [" x% z4 O2 ^
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛; V5 b% f; n* q$ x  y& P9 v' y
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動; A3 O, U0 S, G4 y" |1 T
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
& G  ~- Y5 j& M& r8 F: C, ?/ ], W
4 {: x, h: [- [
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
. p' s% b7 ~7 x1 X( H3 T7 ?選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
* S( F- `6 P( w/ U& t真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..  o# h2 B7 P( v% b7 g$ G+ B

" V) c) Y% @0 w- B* c" h一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
5 r  A" W9 M$ H: b2 j  b! I
1 d' G- O5 `$ O4 y例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
* b& s: K: M& D1 \* e2 p! [3 Q7 t. A* E+ I; W+ ~. {
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~( Z) @4 h* N7 k
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
% r5 u! o( q7 d/ P' P又健康wo....
! I) W' x; V' S8 k1 u6 W1 J可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀" C0 h/ P7 t6 s& T
果度氣就好似因住係體內
" J) y9 g- @) y% F% N8 ?唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
6 s+ ]1 a$ x4 N: A5 C, {當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
/ ?# ]# f6 h2 A( p* I4 k" y食煙不能減壓的   \+ r5 t6 j9 i1 G. z

4 ^" [" `7 Z) V5 v2 k/ V; L7 g如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
- T8 n( `# x  o* I9 Q) I如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 8 i2 y) J8 ^) V8 ^* {8 _
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
; u7 j: y% q! S* g5 ]3 j0 E
2 A- @* m4 Y8 p再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女* t$ s# E, O" X% t4 D
你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
/ }8 {: e" Y2 d& o; _少吃牛肉多菜早睡早起! ~+ s' D  O) i- m3 j+ u$ x) D1 @9 S
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
! F5 j9 D6 `0 y+ S, k. Por 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
. D# i4 S3 V1 W; c( _建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
* ^3 Q; E; n' l5 `9 r1 j+ A2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~  z; k0 y+ ?5 V, _9 c, y% u& X
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場" V0 [3 c: U4 ?- Z, I
深呼吸十下6 Z- p5 j& z/ {6 d
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
) l7 b/ k% F7 u: H/ T; C4 ^* j  @5 e  h# X' }
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎8 H& _0 y; @, \  t9 |
唔好去d嘈既地方
& ~2 v# s; y+ J0 F9 j# q  u8 [跟住你可以聽d悠和既音樂
) T; K" e' u, {* W或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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