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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？7 e, d! M! l: b& B8 I

是什麼令妳不開心？7 Z1 U( c% S: L) F1 z4 J. _

如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。8 c- q0 G. P$ \* @/ Q. |
! Q' I8 ~6 b# c. _  V0 V
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？" i' {" ~' Z8 g3 v! Y4 b- c, x
YES→前往Q2 NO→前往Q59 a8 T! q: X  U
; p4 m; F  y; t! c" C
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？$ g1 f0 ]. w( |. z- t4 a
YES→前往Q6 NO→前往Q3! d# @4 P2 `; w3 B

03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7 NO→前往Q4
& H1 \1 ^3 F* _6 A- k& g6 S1 H
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？+ j8 }) U5 V9 L8 [
YES→前往Q8 NO→前往Q67 Z7 c% U/ e& }5 J9 |% \

05.你認為自己的外在條件還算不錯？
YES→前往Q9 NO→前往Q6
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06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？( j  U$ x1 p' G. ]- W" J
YES→前往Q7 NO→前往Q10* m2 l8 n; \' ~0 Q7 G/ k
7 x) T" ^" O  @; q) B
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
YES→前往Q10 NO→前往Q11
! `7 a# F6 P4 ]; h7 r4 C3 x
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？" r1 W" x1 q" \- U9 u. t2 D& n
YES→前往Q11 NO→前往Q12

09.你是朋友的情緒垃圾桶？6 E# C1 u# `- x; N2 T: S- J6 o6 d" M
YES→前往Q14 NO→前往Q13
  C0 T% @- p- k! j7 q1 Z
10.公事上你絕對公私分明？; L* [/ E' x5 x) B6 \
YES→前往Q14 NO→前往Q9

11.只要一外宿就常失眠？) u6 \. k3 ]2 y+ ?- P! ?0 ?- v
YES→前往Q12 NO→前往Q15% d; S8 J/ h" ?, }  {$ v
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12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？/ h8 {$ [. S) ]6 k8 I
YES→前往Q15 NO→前往Q16

13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17- `6 L: B) }: l% q+ z4 q; T
' r, ?8 l! m- Z
14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q15# y+ m# s- y: Z; v# Z' M' j) s2 ^: ~

15.你是生活資訊收集狂？/ o" m7 V( r8 [
YES→前往Q19 NO→前往Q16* d, v, R9 h( F$ |
$ K" w/ K' m9 R6 G
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？! l! q" }6 ]" @$ u. M
YES→前往Q19 NO→前往Q20- ^- I( p1 l6 ]6 V# J2 f$ b
! d) B+ y7 a! t* H9 a* ]
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花; W8 V5 @8 `$ y9 p
YES→前往Q21 NO→前往Q22* N5 E# F6 \& P3 B
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18.喜歡熱食勝過冷食？
YES→前往Q17 NO→前往Q233 a9 W. K0 d8 ?: Z& ?, D& O

19.常因心直口快而得罪人？- q% R& `$ B' [
YES→前往Q23 NO→前往Q24

20.習慣外食鮮少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24. T) g/ a9 {( A

21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？: Y8 e% }, A1 i9 T# X  G
YES→前往Q25 NO→前往Q26

22.為了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q21

23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q24, C0 L  }" y! W
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24.認為八卦雜誌還頗為好看？5 S8 t3 @$ l: {( Y
YES→前往Q28 NO→前往Q26
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25.假日只想賴在家休息補眠？% a+ ^: r4 H, g
YES→前往Q26 NO→A型

26.極有長輩或小孩緣？
YES→C型 NO→B型

27.有機會你還想去唸書進修？
YES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型搭飛機→前往Q27, \9 O/ p3 k. Q" X
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~~~解  析~~~# m6 x$ c8 w7 v
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A型　金錢（Money）& @. M/ a  \1 i9 @. [

身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
7 n& ~. @, ?! i, v
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。1 n; R0 k" q6 E- w4 M' ^  ?
: l  v$ b9 C/ Y- i
B型　工作（Work）
; t# P* P" `! o0 B
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
5 ]$ _+ Z4 B1 G1 U* }0 n% {0 W1 Q* Z0 w7 S
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。8 x; j7 `2 r7 O* h( h+ s5 S# A
" Q( }1 U/ {' n
C型　家庭（Home）　
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家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。

解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。$ S$ d4 b4 t* A1 N. _' j/ a/ k

D型　愛情（Love）" u* q$ P4 m% g. t2 B' H" L& \5 h

職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。" _) \$ n0 Y$ C
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解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
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E型　人際關係（Friendship）
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。+ s# ^( J0 A( ]. s+ S* m

解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）) ]- X P$ t$ Z4 \) ~" f( b) D
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）! b! e( P' q8 w9 {) ^! F
" z# O' ]5 g! y$ l' w4 U
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。8 Y: d; V/ Z3 D' N9 M9 k

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！, a" J# ^0 [6 K) {# T2 V

解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
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男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）9 P4 w g6 K3 x
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以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。

解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不1 P$ m4 @ z0 r" M- l( k
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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