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標題: 你的HQ有多少? [打印本頁]

作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少?

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數,但妳可知道自己的HQ(Happinessquotient)快樂商數有幾分?看起來樂觀且開心的人,到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子,還是那一切只是武裝保護色?
# s/ m) u( J# a7 d
3 O9 J% k# l' I9 ~是什麼令妳不開心?, k/ G. m- K; @6 w, W! S6 @
/ M& ^  n/ h% L/ u' N
如果你的快樂指數不怎麼高,常常莫名其妙,就是開心不起來,抑或是感覺不開心,卻不知道該如何解決?下面的心理測驗,能幫妳找出導致不快樂的最終成因,並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
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# R/ \/ b- |( H$ U0 L% I9 y& Q2 z" A01.在朋友眼中,你屬於挑剔一族?
# C) N' T4 f' b+ zYES→前往Q2 NO→前往Q5
6 P! V9 M3 V: ~$ n' _* E0 |1 d3 w% P1 t2 q' E( o) ?2 s, Z. P
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑?
  o. t8 s% L% t4 TYES→前往Q6 NO→前往Q3
  x: T/ _, X, X
- B8 r; ~- A% Y/ O03.是朋友的智囊軍師,有事總尋求你的建議?  b; j! t9 r/ ]0 T
YES→前往Q7 NO→前往Q4* k$ d8 w' c9 x6 Q

4 Y( R& {- `$ \/ n04.覺得大部分的朋友,際遇都比你Lucky?
' P7 D1 X+ d7 L6 y- W/ qYES→前往Q8 NO→前往Q6
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05.你認為自己的外在條件還算不錯?$ x; H' l, t1 _- e
YES→前往Q9 NO→前往Q60 l, L# j+ X/ e( u. N, \
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06.你是外貌協會成員,長相不佳休想當你的入幕之賓?+ v) n1 R; L0 s0 _
YES→前往Q7 NO→前往Q10
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07.只要一工作,就會忘記其他事物?7 _5 H/ m: R; h. n) _
YES→前往Q10 NO→前往Q116 i- j+ ]9 {9 J% Y$ o7 u
- M( h1 \- m+ f( G3 c, U0 a7 t
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學?
5 M8 p5 t7 e8 I. a# xYES→前往Q11 NO→前往Q124 u! v, V7 z% C5 b' m
# d" k9 \9 N, f4 n1 O- S- I+ P
09.你是朋友的情緒垃圾桶?6 e+ W  n8 C* ]# A2 o7 ^) w
YES→前往Q14 NO→前往Q13' v* Z+ p% C+ G1 z- ~" d5 y

; ]2 ^/ T; D# A: d  y! w/ N% q7 N+ S10.公事上你絕對公私分明?
2 y* D: j6 e! l' }1 s2 r6 J0 ~YES→前往Q14 NO→前往Q9" Q2 \' `, v8 T+ q1 u- B1 Q7 U

: `" |% T2 I, o+ S* X( B- p& K/ A11.只要一外宿就常失眠?
  }( D* F" V% {: }1 h' F2 |YES→前往Q12 NO→前往Q15
0 K3 z) B! `5 v/ G& B. X5 r. Q' V+ W- |. F$ R6 T
12.對於境遇比你好的死黨,心裡會有點小不是滋味?, g- k3 a: q# Y0 t4 F. w# D( P
YES→前往Q15 NO→前往Q16, B) ^4 K' x* T$ P  J, T1 b# V

" S( D& q1 e4 v- ^! X% u13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一?" p; H  {; _. d0 J" V
YES→前往Q18 NO→前往Q17
, v) x7 [/ o% B- \/ p/ L
8 |% b0 G  s4 a) X! t, _& L7 E0 ?14.認為內八字比外八字看起來優雅?
1 `& c$ l# l. G9 ]- l$ sYES→前往Q18 NO→前往Q158 h( b! Q' A" d9 G- h/ S% K
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15.你是生活資訊收集狂?3 o/ U: t8 I) [, B" Q) q
YES→前往Q19 NO→前往Q165 h9 n/ D: }! f( M7 `+ U

: I4 J! V3 B5 ]8 _6 y! [16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友?+ [. ~0 S; |* x4 |$ X$ v5 N
YES→前往Q19 NO→前往Q209 a. T' x7 l& U1 B! Z  e

0 R# y- W/ r- N. S# O17.一餓,血糖降低就頭昏眼花
5 m2 ~8 j; R: g1 f7 OYES→前往Q21 NO→前往Q22
7 Y: x+ o; t- J- q+ d3 z# J. U! Z' c" z4 E! }' s5 O6 l) f
18.喜歡熱食勝過冷食?
9 e5 d2 b: l4 q! ]) E7 n8 o1 ^YES→前往Q17 NO→前往Q233 h/ n5 Q- U8 P' ]) c8 @# m

$ i0 W; i( z$ i0 e% ]19.常因心直口快而得罪人?
0 Q& g  a4 j6 g9 q3 `% F. qYES→前往Q23 NO→前往Q24, `+ y* t/ O$ V1 Q$ f" T8 v

  `9 u; I3 n+ r20.習慣外食鮮少自己煮飯
+ x& t  c& U1 K  l! ^/ F6 S: bYES→前往Q19 NO→前往Q249 p( s- o* `4 _& ?# F
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在?- \. E. j* n# a. ^" N) q' t! |! T  [
YES→前往Q25 NO→前往Q26
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22.為了玩樂,熬夜不是問題7 u2 g" P% T; O. g: y0 W
YES→前往Q26 NO→前往Q21* [5 f1 ^( p3 V6 R5 G6 s6 I1 i( q

) y" a! l: H/ L* ^# N6 L23.常看購物頻道,卻從未下手購買?0 S5 a3 y( A  l7 h( f! O9 O
YES→前往Q27 NO→前往Q24
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24.認為八卦雜誌還頗為好看?) F, w8 x& U0 h- D, p& \5 i
YES→前往Q28 NO→前往Q269 s7 t: W. h  W, [

( H$ e+ S: l5 q$ q. l- ?25.假日只想賴在家休息補眠?
. p1 U6 _6 R$ Q: oYES→前往Q26 NO→A型
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26.極有長輩或小孩緣?
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27.有機會你還想去唸書進修?
# q1 e* z1 S* k0 K5 N3 m# @: ZYES→D型 NO→C型
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* ~  V, ?% W3 Y2 b% }. W28.若沒有時間壓力,你會想搭那種交通工具去旅行?
. j7 d3 e  h4 q; r! J$ R搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
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~~~解  析~~~  g) o$ s3 P; G' h! \4 R
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A型 金錢(Money)
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身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。3 C2 V, ^6 C) y5 }3 F2 `, j
+ `8 z2 D* K& h* Q; E" s4 D  s( L
解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。8 v. Y( k" S; |

8 i4 r$ V5 l0 e( {B型 工作(Work)" x4 m9 a3 ?7 a
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工作,幾乎已經佔去妳所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!3 e$ S' M$ f; y8 e

$ j) O; B% s' }! U  g解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。" L) G7 l2 p5 k4 I, R8 G
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C型 家庭(Home) 
" d; C7 @) f. F/ m( t
" _) L, h" a: b家庭是你的生活重心,若要妳在家庭與事業之間擇一,家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係,往往是你所有力量的來源,一旦出問題,便會立刻陷入愁雲慘霧,且受影響程度也會較一般人來得多。
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* ^0 M8 K8 y. @+ R4 p解決方案:家人間的親密關係是否良好,影響許多人快樂指數高低的主因,張怡筠說,俗語說得好,家家有本難唸經,懂得珍惜與付出,是學習與家人和諧關係的重點,尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力,多是從小於家庭中養成,所以學習感激,不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度,還能強化對外界人事物的抗壓能力,若遇爭執或被爸媽、另一半管束時,試著以第三者的角度,每天條列化寫下值得感激或開心的事,不論是對家人、朋友,還是自己,在睡前重新看過妳寫下的事,練習態度樂觀,一段時間之後,妳將會發現,當從不同角度來看待事情時,結果、快樂的感受都將大不相同。
: q: A. D/ d& k* d- h$ O6 p) \, c' Z# `- a: {7 c% A
D型 愛情(Love)
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職場上,妳是人人眼中幹練的女強人,可偏偏感情卻是你的死穴,雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人,但能被你看上眼的男人少得可憐,或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
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解決方案:從古至今,相信沒有人不曾身受過感情的困擾,然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫,讓它也能成為你快樂的來源?張怡筠建議,別無他法,唯有懂得喜歡自己,因為通常感情出問題,不論原因是自己還是對方,只有清楚自己要什麼,充滿自信有安全感的女人,才能夠充容不迫地解決,所以不妨靜下心,重新檢視問題關鍵,甚至可利用角色扮演,以第三人的角度去觀察,將有助於瞭解事情本質,尋求理想的解決之道。另外,學習愛情保鮮計畫,也是一個維繫感情的方式,每天三次,一次三分鐘,以肢體表達、言語溝通,讓對方清楚知道你的關心,更是擁有長久愛情的好方式。
6 X0 m: Q8 b5 X% U% f! Q1 F
: s! ~) [  \5 h; Q5 RE型 人際關係(Friendship)
) a4 O+ N7 R. H) D' \; i9 c9 W+ ^6 _- D8 L6 J
以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。
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  V7 e6 L' B: Z! ]解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不
' X3 k/ m. P1 E; y2 ~) b一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。
作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型 愛情(Love)...
作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型 愛情(Love)
" F. F: R( _0 g8 ]7 h5 F4 Pme too.............
作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!
作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo
作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型 金錢(Money)
5 a9 c, n. Y3 ^! s$ E# N0 a. h% O6 c/ X+ o; Y9 W$ }3 A
身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。+ U+ X4 ^% V5 e; q

4 R' w4 T  C6 L5 A( ^- W( g1 w解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。
作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型 家庭(Home)
作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d( l9 x; s2 {- I+ h& B# ?7 J6 R
is this for girl?
作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型
作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型 工作(Work)
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  A3 h) `, j, c7 {! K! s0 H4 s* t! y工作,幾乎已經佔去所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!( \/ C0 I; x1 R) |2 I8 @7 @3 p7 M0 @

* v" N% D! [+ P: {8 X: f解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。7 [+ o/ H) Z: M8 `

' r9 i+ D" R+ l* a5 R* ?3 H' A& s男玩得嗎?
作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型 人際關係
作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型 人際關係(Friendship)
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以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。4 t  ~1 r/ P2 O% j9 d, E

! P- C6 s; S1 U! V' m0 t解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不
: j& ^; \; V4 s+ @* o* H一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。
作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型 人際關係(Friendship)




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