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標題: 你的HQ有多少? [打印本頁]

作者: CHECSS    時間: 2005-10-6 07:00 PM     標題: 你的HQ有多少?

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數,但妳可知道自己的HQ(Happinessquotient)快樂商數有幾分?看起來樂觀且開心的人,到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子,還是那一切只是武裝保護色?
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8 U+ R, m, Z. k是什麼令妳不開心?1 V; F* |7 C, O$ d* [. m+ K

) ~2 |: i2 e2 v7 w如果你的快樂指數不怎麼高,常常莫名其妙,就是開心不起來,抑或是感覺不開心,卻不知道該如何解決?下面的心理測驗,能幫妳找出導致不快樂的最終成因,並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
' F, n8 ^% W3 |# R! g4 h: G' [7 Z3 n" R! K' j6 F/ D. k9 Y+ q
01.在朋友眼中,你屬於挑剔一族?% {2 _0 s& n2 X: F/ ~
YES→前往Q2 NO→前往Q5+ V3 Q% v9 X/ o' y! L' W8 F

0 e& Y( U4 g; K, z$ ~, V; d02.遇上失敗第一個念頭就是落跑?
) Q2 ]# ]7 R( q5 c3 R6 CYES→前往Q6 NO→前往Q3
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03.是朋友的智囊軍師,有事總尋求你的建議?& \- [) J8 k% V5 ^
YES→前往Q7 NO→前往Q4/ g, s' D( `& C2 R1 ~

# y  b& i7 b% h) D7 F04.覺得大部分的朋友,際遇都比你Lucky?* L/ z( F$ W* r
YES→前往Q8 NO→前往Q69 q8 A, O9 u+ h9 y3 @
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05.你認為自己的外在條件還算不錯?
- Q4 U4 i5 N. u5 `  CYES→前往Q9 NO→前往Q6
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06.你是外貌協會成員,長相不佳休想當你的入幕之賓?
) Y+ H8 Q' C% B- v8 TYES→前往Q7 NO→前往Q109 i7 }) F! s! N- w6 _

- D; Z) g+ B( n9 Y  w! ]07.只要一工作,就會忘記其他事物?
4 |  b' l( H/ u) f+ ~& mYES→前往Q10 NO→前往Q11
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08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學?
9 r* Q. a7 M0 h6 R+ D8 N& g, WYES→前往Q11 NO→前往Q12! [( L, ]4 @& n, b" [: r8 y

* M# [2 t! r8 \( E! s: `2 H09.你是朋友的情緒垃圾桶?
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! n8 y. v! @2 n. Q10.公事上你絕對公私分明?7 d2 \% C( V5 j3 U8 l/ E
YES→前往Q14 NO→前往Q9! h9 G% d' C$ o

" M1 F% D' j% _$ p# w- n( I11.只要一外宿就常失眠?
" @: ]& z3 M/ y: ~8 I6 K( VYES→前往Q12 NO→前往Q157 q8 B/ C3 w: J3 r
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12.對於境遇比你好的死黨,心裡會有點小不是滋味?
( L5 u- W+ ], E& c" v4 l3 p% `YES→前往Q15 NO→前往Q16
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) c, P* ?6 t0 y3 E13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一?
% R9 ?8 i$ O& B& D  G2 d5 a$ N$ |YES→前往Q18 NO→前往Q171 R' ]9 X. F& J$ j" \
4 K# m) D2 V* [9 _+ w2 Q
14.認為內八字比外八字看起來優雅?
. p6 u$ A4 P3 |/ j, ]7 eYES→前往Q18 NO→前往Q15# ?: k' b, Z: p" v: K( A
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15.你是生活資訊收集狂?+ \; [* D3 l! b
YES→前往Q19 NO→前往Q16
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16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友?
) n4 T) r* C+ E. M3 NYES→前往Q19 NO→前往Q20
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5 Z  I/ p6 z% @: x1 S( C17.一餓,血糖降低就頭昏眼花+ f$ ~, p, d7 Q0 {  `; O6 w8 }3 p- M' g
YES→前往Q21 NO→前往Q22! k4 A$ s4 V, Q; E$ I

% Q7 l5 z$ A" N2 \: d- K18.喜歡熱食勝過冷食?
; v. x3 X3 u6 {4 ~" q( d6 ^, Y, qYES→前往Q17 NO→前往Q232 \# d9 Q, f& q8 j6 c1 k+ l

7 f, M% I6 O' G, K19.常因心直口快而得罪人?
1 K. e: w1 L3 m( ]! X0 U- fYES→前往Q23 NO→前往Q24/ y4 q" K& q5 d7 O6 b2 t

( O2 v! o0 L# s8 T7 Q! [/ r20.習慣外食鮮少自己煮飯/ E( N0 i' o; T0 z& t3 p
YES→前往Q19 NO→前往Q24! }/ C6 U; n5 L( t6 W0 h1 {

5 x5 I' d  }0 n) H+ ]: D21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在?+ W7 a. s7 ]& J0 S/ m, S. r/ c
YES→前往Q25 NO→前往Q261 _6 }0 Z# [& e' M1 E0 I

6 X) A# V" C7 }9 N8 V  |6 o22.為了玩樂,熬夜不是問題8 ?5 ]. X  s) O) h  d
YES→前往Q26 NO→前往Q21
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23.常看購物頻道,卻從未下手購買?. x: A3 ?- r- N$ b$ ?
YES→前往Q27 NO→前往Q24
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8 h* B3 u' Q5 R" [: A% Q24.認為八卦雜誌還頗為好看?
3 y" r3 L  C. QYES→前往Q28 NO→前往Q26
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; m: ]- C+ Z9 H+ m* v4 P25.假日只想賴在家休息補眠?. J4 i- \$ B% R9 U, `' z
YES→前往Q26 NO→A型% S9 j  \( V- M0 j1 n+ U8 O& q

8 ]7 H( Y# a2 b/ c; o26.極有長輩或小孩緣?
  ~6 s4 m3 ?$ G# x7 L6 C- L( [% y5 ?YES→C型 NO→B型
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; f0 G0 e5 p: H9 N27.有機會你還想去唸書進修?+ }' Z( k) }+ |
YES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力,你會想搭那種交通工具去旅行?
6 [! U1 x- ]" d3 V) h* V搭火車→E型 搭飛機→前往Q27$ t& b& s+ j) y/ Z/ R( J7 H

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~~~解  析~~~$ C* A$ J1 f1 m" X) m5 x: A# k+ i
6 @. G! U3 c& a+ y) c
A型 金錢(Money)- O5 U; F8 Z* o* L0 V
* u9 t0 e0 t3 X$ s* G# z6 ]
身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。! O! g8 x' F. C; r1 J/ P. ~

  x) m: T2 E; h, P8 ?, R9 l解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。
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B型 工作(Work)
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  m1 a- h6 K$ F7 G( Z8 V工作,幾乎已經佔去妳所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!0 i9 H$ [/ A) {# r- p) W) z& U+ N

& P! c  W7 m2 x解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。
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C型 家庭(Home) 3 D' K( f  p2 P2 M) S4 e  a* s

/ h3 v& n) |9 H; @3 c家庭是你的生活重心,若要妳在家庭與事業之間擇一,家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係,往往是你所有力量的來源,一旦出問題,便會立刻陷入愁雲慘霧,且受影響程度也會較一般人來得多。
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% Z2 V9 m. p+ [$ v$ J解決方案:家人間的親密關係是否良好,影響許多人快樂指數高低的主因,張怡筠說,俗語說得好,家家有本難唸經,懂得珍惜與付出,是學習與家人和諧關係的重點,尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力,多是從小於家庭中養成,所以學習感激,不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度,還能強化對外界人事物的抗壓能力,若遇爭執或被爸媽、另一半管束時,試著以第三者的角度,每天條列化寫下值得感激或開心的事,不論是對家人、朋友,還是自己,在睡前重新看過妳寫下的事,練習態度樂觀,一段時間之後,妳將會發現,當從不同角度來看待事情時,結果、快樂的感受都將大不相同。
7 M  w, H$ [9 P) x) K' \8 f* J7 r9 I* ~/ o/ u. ~/ f" V
D型 愛情(Love)
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1 f+ z* h$ {0 i- P& z# `, n職場上,妳是人人眼中幹練的女強人,可偏偏感情卻是你的死穴,雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人,但能被你看上眼的男人少得可憐,或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。( L) q* a/ I( m0 ]/ Z  ^, C9 Z

! S  u4 j- t9 f- M解決方案:從古至今,相信沒有人不曾身受過感情的困擾,然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫,讓它也能成為你快樂的來源?張怡筠建議,別無他法,唯有懂得喜歡自己,因為通常感情出問題,不論原因是自己還是對方,只有清楚自己要什麼,充滿自信有安全感的女人,才能夠充容不迫地解決,所以不妨靜下心,重新檢視問題關鍵,甚至可利用角色扮演,以第三人的角度去觀察,將有助於瞭解事情本質,尋求理想的解決之道。另外,學習愛情保鮮計畫,也是一個維繫感情的方式,每天三次,一次三分鐘,以肢體表達、言語溝通,讓對方清楚知道你的關心,更是擁有長久愛情的好方式。6 r$ V+ X9 D7 a3 B
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E型 人際關係(Friendship)
1 M/ a+ C- m7 i4 C& l
' @: a  e* d( o# a' i' _! M以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。
& c% q: X) W. r# H6 Q4 A% T
9 Y- I. D" E9 V- _5 n* {解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不/ s' Y. T- x% I+ T& ~0 U. P, i
一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。
作者: mycomic2005    時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型 愛情(Love)...
作者: Edison    時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型 愛情(Love)7 u) R9 ?$ a: \) }6 Q+ p) _2 n- }0 ?
me too.............
作者: nkt1000    時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!
作者: kakeidevil    時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo
作者: shaqkobe    時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型 金錢(Money)  L' j8 D. \( `

  G- ]/ O7 E; h: q( C身邊沒有足夠的財富可供揮霍,是妳不開心的罩門,老擔心錢不夠用,或明明存款驚人,卻仍擔心養老金不足,有人會拐騙你的錢,因而儘管EQ頗高,但還是無法不煩惱。
, E) n$ _7 ?/ O. M' H6 _  \5 T- @. @; X! {0 Q: k7 S5 K
解決方案:這種來自於財富方面的恐懼與不安全感,張怡筠表示,要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出,一個人快樂與金錢間的關係,約可以年收入8000美金(約台幣360,000)為象徵指標,也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升,但超過此界線後,便會逐漸下滑,甚至出現過於患得患失的現象,導致生活品質或內心快樂指數變差,此時,建議可透過培養個人興趣,來改善內心的不踏實,例如游泳、閱讀等,雖然這些方式看似老土,卻能有效降低內心焦慮或不安情緒,且也可透過理財方課程,加強自身理財能力,多接觸善於理財的專業人員,都將有助於你從中解套。
作者: AWU    時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型 家庭(Home)
作者: lammilk    時間: 2005-10-8 01:07 PM

d6 b+ g. }" v+ G( L1 o
is this for girl?
作者: 迷途小羔羊    時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型
作者: men    時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型 工作(Work)+ g1 A9 T* X1 a0 ]
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工作,幾乎已經佔去所有的時間,不論是已經失業,擔憂找不到工作,還是於職場上打滾,擔心工作表現不佳等,過份期望能受到他人的讚賞或器重,所以一旦不順心或被裁員、減薪,便頓時失去對自我的信心,出現一振不起樣態,什麼事情也無法讓妳再開心起來呢!
( |  |+ l* T. y, X6 v  \4 U: X9 }9 m2 w1 i! K
解決方案:儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係,但是多數對於工作不開心的原因,並非取決於薪水收入,而是能否從中得到成就感的滿足,張怡筠指出,不管作什麼事情,成就感都能激發一個人向上且努力,能於其中找尋樂趣很重要,另外,還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份,常有人會以傳統階層的重要性,作為評斷個人的唯一指標,為求有漂亮的工作經歷,反出現無法接受或熱愛自己的情形,所以建議要嘗試培養你的休閒身份,開發不一樣的自己,學習喜愛自己,這才是最該必修的快樂學分。3 ?9 k8 A. o3 K" k2 ~/ z
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男玩得嗎?
作者: dizon    時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型 人際關係
作者: long winer    時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型 人際關係(Friendship)
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) W$ \. @) ?$ n+ \3 b以和為貴是你信奉的人生哲學,希望大家能夠和平相處,但若你在乎朋友的感受勝過於自己,那麼就會出現被惡人吃定,不時攻城掠地,逼得你很哀怨,又只能咬牙忍耐,時日一久會使你罹患重度內傷。7 w$ n" O8 k3 {. K( B/ Y% i
* Y+ ~6 ^9 Q( O
解決方案:很多時候,與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感,往往多過擁有百萬財富,張怡筠認為,沒有人可以獨自生活,且因每個人都有自由意識,千萬不要期待別人會如何改變,或是要掌控別人,就算妳能夠限制他的行為、時間,但也絕對無法改變他內心思想的運作,那麼究竟該如何進入一個團體,或者是結交真正的好朋友呢?方法很簡單,就是清楚自我揭露、傾訴與關心,首先對周圍朋友,產生極高的好奇心,然後將妳所認識的人,作小小的等級分類,找出與妳溝通較良好的對象,主動關心、傾訴,自然能提高和他人內心的共振,此外,練習自嘲的能力,別因過度在意別人的評價,而極度沒有安全感,勇於承認自己的缺點,甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑,久而久之,妳會發現不
3 R: v$ v% c% n. J1 Q, _* e一樣的自己,在人群中還能更開心、有自信。
作者: dennis3814    時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型 人際關係(Friendship)




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