標題:
你的HQ有多少？
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作者:
CHECSS
時間:
2005-10-6 07:00 PM
標題:
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
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2 ~7 d6 |" b$ K" }# o5 ~
是什麼令妳不開心？
" Y8 {8 x/ V2 d5 ~
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如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
# q$ o. M: U% h8 o5 h7 A; x! Q
! t% j0 b( g! A- [ O
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
9 P+ H# ~0 P2 T. A: o3 ]' @
YES→前往Q2 NO→前往Q5
4 F: e, N9 o& ]1 y; _
" K) _ _4 ]* b' t2 K, M
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
1 H! Z V9 h* E; K0 |7 m
YES→前往Q6 NO→前往Q3
3 r' @0 I! h4 R# X7 C
' E3 _ e: E3 I) D+ |% j5 v
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
" ?3 V& L) ]! o# G7 [' J8 l
YES→前往Q7 NO→前往Q4
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5 @2 x1 O) \3 Q, [/ a" u% w
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
3 a- e! j6 l# z, q, U
YES→前往Q8 NO→前往Q6
2 r9 t* B$ l3 r8 v4 f( b
4 k5 z9 h( P7 K! _; |$ y8 J4 S
05.你認為自己的外在條件還算不錯？
% i( y; k& C' D
YES→前往Q9 NO→前往Q6
4 P. r! a E N0 |* H" ?
) J* X% A$ z! S3 T) i: G W
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
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YES→前往Q7 NO→前往Q10
! ?1 j" {) h9 S5 f# H0 b `. `6 j
4 I' _) l3 Q4 [/ d
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
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YES→前往Q10 NO→前往Q11
5 R B) j0 y: K2 d
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08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
7 q" a K, L, F1 o
YES→前往Q11 NO→前往Q12
9 \+ W& n8 a7 L
3 b% ~4 m/ ^; ?- c; A
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
9 V- G& [8 E5 [ I4 X/ @+ f
YES→前往Q14 NO→前往Q13
0 _2 D3 b- ?" l' k9 J$ F6 M) N
" m/ f# `& T5 [3 \% S1 H
10.公事上你絕對公私分明？
0 D4 J1 n$ C4 k5 ?
YES→前往Q14 NO→前往Q9
/ Y( Z: k' l: t$ ?+ N2 f
) D2 _, }3 V6 h# g/ z
11.只要一外宿就常失眠？
5 ]8 n% V- s) F1 _
YES→前往Q12 NO→前往Q15
/ V% O9 Q: r9 d) R: }) t7 [: O
7 s- d1 T4 C) h
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
; {, }& s2 |" T& W% h+ j) M* }
YES→前往Q15 NO→前往Q16
+ y- i7 I$ ]# r4 [. i' o
* k- v+ G% \ ?) l q7 s; z% h
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
6 P' n8 P. x8 `' X
YES→前往Q18 NO→前往Q17
5 A2 x% E5 a! P, E( G' u
0 o0 P( C- h$ W$ o$ A
14.認為內八字比外八字看起來優雅？
! F' Y7 ~+ d ^1 }
YES→前往Q18 NO→前往Q15
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) a/ |2 p; f" m$ R# N
15.你是生活資訊收集狂？
+ Y: y$ I- }/ m% d' Q7 z
YES→前往Q19 NO→前往Q16
- q; }/ \) l4 N8 t
" ^9 M& E8 e/ r/ ^
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
* l% N! f5 {: X5 k
YES→前往Q19 NO→前往Q20
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4 V* g$ S0 ]; }/ N, ^) V( d
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
0 c0 D% d1 ]' O+ r
YES→前往Q21 NO→前往Q22
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2 {1 Q/ r5 Z# `
18.喜歡熱食勝過冷食？
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YES→前往Q17 NO→前往Q23
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19.常因心直口快而得罪人？
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YES→前往Q23 NO→前往Q24
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% g3 n, H' o- S, z$ e# w
20.習慣外食鮮少自己煮飯
2 A C W6 S: ]& X) ]% o
YES→前往Q19 NO→前往Q24
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21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
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YES→前往Q25 NO→前往Q26
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22.為了玩樂，熬夜不是問題
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YES→前往Q26 NO→前往Q21
0 z% \; F1 J& S
4 y$ P6 m( S5 C" h
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
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YES→前往Q27 NO→前往Q24
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24.認為八卦雜誌還頗為好看？
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YES→前往Q28 NO→前往Q26
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25.假日只想賴在家休息補眠？
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YES→前往Q26 NO→A型
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7 P* n, X/ U% L, m% `4 n
26.極有長輩或小孩緣？
) V6 w$ N/ I, f
YES→C型 NO→B型
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) T0 t1 T0 W& ]
27.有機會你還想去唸書進修？
3 ], M$ r" d7 b
YES→D型 NO→C型
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
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搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
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~~~解 析~~~
7 r$ g5 _% U0 \& c
3 p' A5 _8 g, W' K3 z
A型 金錢（Money）
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# q% ^: C' B/ k$ V8 k0 k
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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5 \: B6 Q E% Q) y3 a0 [
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
# q3 f8 B: z( M V# f0 y/ J
3 m$ w8 v4 b' M2 d& `- p, x
B型 工作（Work）
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& l8 p. W) J! p+ R5 Y g$ I
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
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# d# a! {; O+ Z3 M8 J: X8 Z( P1 [
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
0 s- U. } m% F: T
6 F$ O* b( |" o9 Z
C型 家庭（Home）
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; O3 i; v" \# i2 n& `4 [
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
D8 }) l/ |" ]. y7 x( ~
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解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
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7 Q! W3 i$ n9 K3 U. Q* R# s* v: f
D型 愛情（Love）
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0 M" ]" l# e0 z7 X3 Q1 w/ P' ~
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
% m Y" z% V9 r& e. k" M
3 H. D0 {4 F+ {
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
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3 J/ Q& l% x( s' F$ o
E型 人際關係（Friendship）
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5 ]* i$ F% M$ X$ s2 Z
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
! C/ F4 [: }5 e& w. E0 N1 m% V
! I' i6 x4 _5 {3 x
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
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一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。
作者:
mycomic2005
時間:
2005-10-6 07:04 PM
我是D型 愛情（Love）...
作者:
Edison
時間:
2005-10-7 02:26 AM
D型 愛情（Love）
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me too.............
作者:
nkt1000
時間:
2005-10-7 12:54 PM
我是b型!!!
作者:
kakeidevil
時間:
2005-10-7 12:58 PM
幾準wo
作者:
shaqkobe
時間:
2005-10-7 02:59 PM
A型 金錢（Money）
$ B2 S' `( ]% r8 {. D
5 E: F1 j0 J7 R$ _" _6 ?! x
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
) }9 h4 \8 } E2 g1 K) V0 z9 k
0 z ^+ I: _. |" I- z( c4 O9 I( g
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
作者:
AWU
時間:
2005-10-7 03:16 PM
C型 家庭（Home）
作者:
lammilk
時間:
2005-10-8 01:07 PM
d
1 K0 h1 u0 m9 u( k0 ^- {
is this for girl?
作者:
迷途小羔羊
時間:
2005-10-10 07:21 PM
我是c型
作者:
men
時間:
2005-10-12 06:01 PM
B型 工作（Work）
& n5 P7 _/ |: t8 k M- f: y0 B
) y+ h8 n F, F4 `# F; X% y: I
工作，幾乎已經佔去
妳
所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
2 q7 x! O2 {$ I# m9 U
& [' z. P' t: [/ @& w0 e9 H M/ ?
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
( \5 ~3 G/ s5 w( x8 w" f
9 t# h9 {: r/ \6 N% U) D- g, W
男玩得嗎?
作者:
dizon
時間:
2005-10-25 08:47 PM
E型 人際關係
作者:
long winer
時間:
2005-10-25 10:54 PM
E型 人際關係（Friendship）
0 I3 F* t& L* m( t$ O" |$ W% q
& @5 P1 f2 F8 g" P* Q
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
M) H4 u- e. ]( I
8 w2 f0 d6 y' D- @7 n b) c5 P
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
6 Y& b# a. p) b# P& V
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。
作者:
dennis3814
時間:
2005-10-26 12:10 AM
i am E型 人際關係（Friendship）
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