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標題: 你的HQ有多少？ [打印本頁]

作者: CHECSS 時間: 2005-10-6 07:00 PM 標題: 你的HQ有多少？

IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
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是什麼令妳不開心？' L  _/ y* X" u6 `9 b. K3 x, v

如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。! ~, u& X5 O  y9 _
# ~( k- C" U( k& C" X$ N
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q59 A5 l- P) o7 z& M# x/ @3 e8 E
" N/ V, p. O" ]1 @  g2 m: [! ^  d
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？- M: l" D: p! ?, P5 T
YES→前往Q6 NO→前往Q3. }+ m" g6 [+ y- p5 J' J
# g$ }: V! d& }# c( }/ X
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？9 a3 d! i5 [$ Z9 E: Z
YES→前往Q7 NO→前往Q44 Q/ h3 [! K& e4 M6 M1 C  u

04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
YES→前往Q8 NO→前往Q6
0 d( K5 q' a  N' s# U
05.你認為自己的外在條件還算不錯？, m/ ?! ?: \" h" l* x
YES→前往Q9 NO→前往Q6* s) \: c# W0 ^2 @; ?6 C1 A
' j$ c& z. \' o" B
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
YES→前往Q7 NO→前往Q10
5 T* r3 q6 k. F$ n: a
07.只要一工作，就會忘記其他事物？- [* c+ D$ M6 h9 M1 X1 p2 E
YES→前往Q10 NO→前往Q11
. k" F  O0 K; O) r2 ~2 X' u  p" B
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？: k& Z& k( j1 e$ l- y3 b
YES→前往Q11 NO→前往Q12

09.你是朋友的情緒垃圾桶？
YES→前往Q14 NO→前往Q133 {0 O, F9 O  ^( j

10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q92 g3 a7 [! n7 |. a8 I! _- @5 C8 b  }2 a

11.只要一外宿就常失眠？
YES→前往Q12 NO→前往Q15& ]+ q0 I9 t. l# j7 Q2 z
& |4 r0 H# T/ D, [+ t. a' a, S
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q16

13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17, H3 o$ D2 L: U  H. G4 t) H4 [$ J
: l) d5 y. @+ ^, ~0 p7 b; q( h
14.認為內八字比外八字看起來優雅？7 M* N  R4 y  ?% Y/ s5 P; o$ z4 e: |6 H
YES→前往Q18 NO→前往Q15- T$ f: O$ j3 }  _

15.你是生活資訊收集狂？
YES→前往Q19 NO→前往Q16! e0 P0 d' d2 x6 t( Q! U* r

16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
YES→前往Q19 NO→前往Q20. m- F$ k, X( K/ \# W- U" a

17.一餓，血糖降低就頭昏眼花- c1 Z: R# h) v" x/ \/ @1 [; E: c
YES→前往Q21 NO→前往Q22
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18.喜歡熱食勝過冷食？/ L' k2 T5 `# u
YES→前往Q17 NO→前往Q23
' F% ]" _2 [0 [( N
19.常因心直口快而得罪人？+ q; I" |4 R' q! x* j/ j
YES→前往Q23 NO→前往Q24$ H+ f. b# \6 l# k6 ^4 X9 z0 T$ v

20.習慣外食鮮少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24% S: B4 U) ?+ K) `

21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？) L. B" R: y1 v8 A- A' I3 T  H
YES→前往Q25 NO→前往Q26; [2 S- i* ~* J( V
, ~4 F" z/ ~$ A, T. t) M
22.為了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q216 @( T9 e9 n1 p3 g. A- L1 `

23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q240 p  ^; n9 N) p1 B+ |
; W$ J( N3 V3 n2 t
24.認為八卦雜誌還頗為好看？0 q. z: r* D  N3 x; v
YES→前往Q28 NO→前往Q26- s7 S6 w; }; }! d
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25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型
  M5 a6 ]( f8 K/ M
26.極有長輩或小孩緣？- E! v. e4 o! ?' C" i" B
YES→C型 NO→B型
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27.有機會你還想去唸書進修？: n3 C" x& P# s
YES→D型 NO→C型* b# ?1 y6 M# a3 I# a5 f3 i
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28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型搭飛機→前往Q27
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~~~解  析~~~
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A型　金錢（Money）2 m( `  O8 f8 F$ a
3 y, ^, ^+ N3 Z% Z
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
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解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
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B型　工作（Work）
  O! ^6 J% O1 S5 }) s. h
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
1 h- @' }1 M& @
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。9 c3 w1 E, K) z5 ?  E+ G6 s) R0 {' S
  S, g# i3 T# U# U0 l3 U
C型　家庭（Home）　: b7 T, `5 Q: s: T( e/ g

家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。1 B# C- ~, y+ a* C9 s
$ V- W; D1 Z0 e% N# G) p2 U
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
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D型　愛情（Love）( j. t" f2 B( E- M7 i3 Z

職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。

解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。# `6 \. G9 `- J6 i7 f' p9 D0 z: ^
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E型　人際關係（Friendship）( {4 s/ o* y. h* J; K/ f

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。

解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不" J/ ~. r3 N$ v+ {1 w, q( n/ y2 N) |& ?
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: mycomic2005 時間: 2005-10-6 07:04 PM

我是D型　愛情（Love）...

作者: Edison 時間: 2005-10-7 02:26 AM

D型　愛情（Love）
me too.............

作者: nkt1000 時間: 2005-10-7 12:54 PM

我是b型!!!

作者: kakeidevil 時間: 2005-10-7 12:58 PM

幾準wo

作者: shaqkobe 時間: 2005-10-7 02:59 PM

A型　金錢（Money）' X a; I2 ]$ y0 @% r
# p/ h% a+ ^9 g, ^1 u% Y1 p
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。

解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。

作者: AWU 時間: 2005-10-7 03:16 PM

C型　家庭（Home）

作者: lammilk 時間: 2005-10-8 01:07 PM

d4 H) K% T3 G1 z# \& b
is this for girl?

作者: 迷途小羔羊 時間: 2005-10-10 07:21 PM

我是c型

作者: men 時間: 2005-10-12 06:01 PM

B型　工作（Work）, B2 Q$ Z8 {7 `0 l1 L2 R

工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
& b. G4 w& w2 o9 e5 y! Y+ N
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。

男玩得嗎?

作者: dizon 時間: 2005-10-25 08:47 PM

E型　人際關係

作者: long winer 時間: 2005-10-25 10:54 PM

E型　人際關係（Friendship）

以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。' r; h0 q7 Y5 R$ }0 R
4 d; `1 R! ]7 ?9 J& F8 K* p
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不, v" H2 B7 i4 ~& ]
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。

作者: dennis3814 時間: 2005-10-26 12:10 AM

i am E型　人際關係（Friendship）

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