娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 咖啡減肥法之實戰 [打印本頁]

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 03:29 PM 標題: 咖啡減肥法之實戰

咖啡減肥法之實戰

我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過! Z* e8 u6 M+ {2 M& O! S0 l
今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶% F- O# X- P: j1 B& Z
因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分  ~4 O" F- c! \- k1 k  B
鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次; ]. W" e- Z3 W# E' ]) A
加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒! n0 ]1 K  p; P/ B- \7 P% e0 m: n' N
點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞0 y; T* E' n# D( _" g' x
國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就
雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。
就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖
啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡
0.3熱量即係100克30卡。9 h1 v; i& u% t  N7 a2 a2 A* c
于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮
﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其
他三餐照吃。
兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。
6 R) F9 F; D# f
副作用﹕+ @7 i5 \( q5 v9 d6 u
1﹕入睡困難+ L; t$ C0 C3 Z% c& [$ Z
2﹕脾氣變得容易燥9 }* g8 [" b( a1 ^  l2 W7 _, p' i
3﹕輕微心悸
停左後﹐以上副作用亦隨之消失。
以上純粹係我個人經驗。5 K: W7 R7 n$ T# t
我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人9 E  ~7 ~* y! H0 e0 x
必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。

作者: coolala2005 時間: 2005-12-26 04:20 PM

黑咖啡難唔難飲?

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 05:08 PM

苦到冇聲出

開始真係想嘔

作者: xylitol25 時間: 2005-12-26 05:24 PM

我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 05:49 PM

事後分析﹕. U/ U; r. B6 d' ?& A2 i, A- o0 a
根據卡路里計算﹐每7000卡=1KG﹐而7,5KG# D8 H. f! `# h& q* K8 d
相當于52500﹐而我用黑咖啡代替奶咖啡﹐- z: k. x( H) P( s1 N
減少左540卡攝取量﹐61日相當于33000卡
4.5KG﹐即係話有4.5KG是因為減少煉奶攝取
而達到﹐而黑咖啡則幫我去左3KG。
' W0 r- @9 ~2 m, D# P( g3 n
個效果唔錯﹐但絕對不如雜誌所講誇張。

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 05:52 PM

Originally posted by xylitol25 at 2005-12-26 05:24 PM:+ H/ ^$ r9 e( {4 H$ q3 @5 y: P
我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝

; q( |' Y7 \1 M! f
你飲既係冇糖冇奶﹖

作者: xylitol25 時間: 2005-12-26 09:19 PM

有糖又有奶，唔會點肥但冇咩瘦到，但皮膚真係差左

作者: coolala2005 時間: 2005-12-27 02:51 AM

Originally posted by gogo8281 at 2005-12-26 17:08:2 H, ^- H6 H4 j) v8 C" N$ q3 U$ f
苦到冇聲出
. S8 T1 _ j. Q6 v開始真係想嘔

( h; h+ |! r. v4 }/ \+ ]7 @
噢~! 咁我唔試囉.

作者: ashlai 時間: 2005-12-27 08:56 AM

25g coffee powder???? should be 2.5g, right?

作者: gogo8281 時間: 2005-12-27 09:33 AM

Originally posted by ashlai at 2005-12-27 08:56 AM:, S/ q: i4 U3 s
25g coffee powder???? should be 2.5g, right?

咁你就稔到25G太多喇
25G=一茶匙 50G=一湯匙
2.5G?水都唔變色

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)