娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 咖啡減肥法之實戰 [打印本頁]

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 03:29 PM 標題: 咖啡減肥法之實戰

咖啡減肥法之實戰" A+ ~' Z4 e3 `% l5 ?8 {7 Q; X

我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過
今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶% K6 G9 V! G/ c/ l
因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分. X% l3 c& e5 t! \7 u7 g
鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次
加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒
點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞5 K, E# O/ H0 T- Z4 f
國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就, ?9 R4 }, T" U3 Y
雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。
就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖( G* m8 m5 O5 M
啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡' _; U' L. O5 V
0.3熱量即係100克30卡。0 P  u/ H9 T: S
于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮5 d2 H3 ?$ p2 G! @3 a4 {; ~
﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其
他三餐照吃。) G( @7 K' U6 B2 I- _/ P
兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。

副作用﹕( `' ^' p1 J1 P  I9 k( x4 }
1﹕入睡困難  p' t8 V" V  q
2﹕脾氣變得容易燥
3﹕輕微心悸# q: ~9 o- y' _( M+ j, Z
停左後﹐以上副作用亦隨之消失。* X  Z3 A1 G& p9 W4 [8 n
以上純粹係我個人經驗。" Y* S2 [* V# w: ^
我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人6 |& c1 L6 ]$ p/ T6 W* }3 ?
必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。

作者: coolala2005 時間: 2005-12-26 04:20 PM

黑咖啡難唔難飲?

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 05:08 PM

苦到冇聲出

+ m1 s% ^/ o! Q) l7 T# T6 m
開始真係想嘔

作者: xylitol25 時間: 2005-12-26 05:24 PM

我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 05:49 PM

事後分析﹕8 t: G2 L( ]8 E c- e/ y
根據卡路里計算﹐每7000卡=1KG﹐而7,5KG
相當于52500﹐而我用黑咖啡代替奶咖啡﹐) F- q0 N6 k, N3 p/ q/ E/ s
減少左540卡攝取量﹐61日相當于33000卡' w4 Y' K4 f; i# v3 G$ [/ P
4.5KG﹐即係話有4.5KG是因為減少煉奶攝取
而達到﹐而黑咖啡則幫我去左3KG。
' V) R$ ^# Y1 f4 N7 D$ e
個效果唔錯﹐但絕對不如雜誌所講誇張。

作者: gogo8281 時間: 2005-12-26 05:52 PM

Originally posted by xylitol25 at 2005-12-26 05:24 PM:
7 G( e# H+ A+ S- T我都係寒底，但我每日飲大約3杯coffee，只覺得小便多左，但反而有少少便祕，仲不停爆暗瘡忝

2 a' T: l G: ?; G9 _- R4 ], d
你飲既係冇糖冇奶﹖

作者: xylitol25 時間: 2005-12-26 09:19 PM

有糖又有奶，唔會點肥但冇咩瘦到，但皮膚真係差左

作者: coolala2005 時間: 2005-12-27 02:51 AM

Originally posted by gogo8281 at 2005-12-26 17:08:
6 ]! H4 M o2 c+ [4 s! D& f: u( k$ ~苦到冇聲出
' K% N7 ^* r) v9 T開始真係想嘔

i6 P3 t! ^0 O3 d* s' R* x
6 C# u' [. g# V- L- `# @6 g0 K. }
噢~! 咁我唔試囉.

作者: ashlai 時間: 2005-12-27 08:56 AM

25g coffee powder???? should be 2.5g, right?

作者: gogo8281 時間: 2005-12-27 09:33 AM

Originally posted by ashlai at 2005-12-27 08:56 AM:
& u1 R" h8 l' k$ i5 b25g coffee powder???? should be 2.5g, right?

咁你就稔到25G太多喇
25G=一茶匙 50G=一湯匙) h9 k# p; j) s% N" g) z+ [% e
2.5G?水都唔變色

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://www.26fun.com/bbs7/)