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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:+ u6 \2 Y1 L+ {; I$ \! I
a 蛋白 6個 230g
2 N* m& r! |4 ^  ^9 \! _$ Nb 塔塔粉 2/3小匙
) F7 k  f# v: K# f  C6 `2 oc 鹽 1/4小匙+ u; t+ p) ]& e: O) c6 c: p

" r# F9 I3 ?/ A$ Dd 細砂糖 93g! X; D5 N4 Q2 u2 F4 K& }
e 低筋麵粉 70g
( p) l7 p0 S& X' w$ {! U" ^+ Z: af 香草粉 1小匙! f" H" x9 P* `3 ]* ]# p. ^

% K/ ?  p' p0 `4 m" A' s, p; Bg 藍莓醬(派餡) 適量* k; B3 L$ k7 G" [8 m+ f/ c/ e) q
0 z; B+ R# F! Y; k3 A& P( c

0 N8 e3 X. ^$ l' V0 B# w做法: 烤箱預熱180度
1 A0 p. K' u0 q5 n) w( T# A7 e: i2 }5 g) ]( @4 R) Y
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).' K3 i. y" S; f7 v+ i

) O& K# i, r* N8 ^. M7 ]4 I: t2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
# p$ C: n* p% m2 d  |6 r! W- v/ r; G
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
- H/ O! l, p1 R- h) w( ~5 v( o1 U4 V& Q4 M+ K
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
0 }5 Q7 }0 u) w2 i7 ]" o# t; t* r4 X8 f
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)/ o8 ^: W9 T# S
9 }% |0 G% Z1 Y1 Z/ Z1 q( o$ S; b# B
結果: ; f+ [! z) p, f  F7 Z# a. c( D
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:2 U6 ?0 |  E" l- p/ \  ?- Q

2 A( ?) a" v6 j600g 芦笋5 g; t" R' ?3 b5 x* u6 ]
2粒葱头
, e) j5 H/ y$ x  V+ p9 f- g1 s
" E. F1 I7 S' [  G300g Spaghetti
- G- [  J% r2 d9 P; ~8 S2茶匙牛油
4 g2 l- f. ?; E! u/ \+ J200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)9 y! b! d+ ]) b
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的): c. v: {" d! U: c0 c
楜椒粉& C) Q. {% |: x! _6 y4 y' e. n
水芹(英文叫cress)
" A( a3 D" a5 A1 f1 U! m; ~0 y. F. E8 _
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。( Z/ j! F3 T5 S! v
5 R4 P: ^% [* P4 M
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。8 G% W# o0 ]$ U! W5 n; R1 B* s
" g1 V8 v$ S7 Z7 \) W# Q5 x
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。9 L5 e( k& j/ X% ]5 I+ @

- x9 k5 o) a) c4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
# k/ P- Z9 _8 m  n! @  N( `1 k3 n2 _6 X# {
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice */ d4 g0 c# T* y' {7 F5 Y8 g9 O" y5 e
6 b* C' z7 \* Q. `" w/ b
    * 200g chicken - deboned and cut into strips. H" A0 D- h' o, n; W) A& V
    * 100g lean port - cut into strips
9 \$ x! y1 ?2 t- S3 T" r# r: i2 i  g" Q. O& `. [
Marinade (A)5 N: V3 S1 x* ]4 I; G8 z

/ ]% |5 v) t8 v9 i. Q    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
) ]: ~: L3 \9 L& B' T$ Y: Q    * 1 tsp light Soya sauce 醬油  {0 l! O' |: @5 k# F7 }
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
5 [& M2 K6 [. E' @5 I( K    * 1/2 tsp sugar 糖: v% _4 c: z  @" T5 }# `6 a
    * 1/4 tsp pepper 胡椒$ F/ u5 h& x  |+ |
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油" b9 m. f  r# K6 v: R! V6 N
    * 1 tsp sesame oil 麻油
0 y) u& l! b. v    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
6 \. B4 e% G# p6 F    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉$ K, ~1 z9 ]. M  I7 P3 ^/ W
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
2 i' U- o3 H# O& Z5 c  ]7 z    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
' p- R; a8 z: X* 4 shallots – sliced  ; V$ p0 e2 }+ z1 x/ x
    * 3 tbsp oil 油4 C1 E* w! w: V! @9 I- c! G/ d: O+ L  L
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米2 U6 u0 ~& h. {5 n  M  Z, a
- s/ l3 J4 M$ O# D
Seasoning (B)
1 W' N3 r* {7 s0 Y7 e7 `5 m
: U4 ]) Q5 U+ _0 C    * 1/2 tsp salt 鹽3 H, L  v' H; p- {4 U% p5 D
    * 1 tsp sugar 糖
! v- }+ Z  z9 X' \- q5 Z* 1 tsp oyster sauce 蠔油
2 H1 u* L3 ~8 P    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
1 l7 H% I4 w7 l) A  _. k: E: u    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
8 `& ?$ F! Q! ?$ {; m5 g  L0 l$ h; j
Method:
6 }# A( y) n3 k; {5 I0 g. I2 {7 X/ JMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
* M1 E3 ?/ m& r9 a" H' d9 u5 k* o1 g- g
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.* c. ?- O* J1 U: }7 v

$ B7 w+ V9 O. |3 h4 I+ `9 BLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
+ |' f% A5 H- N0 csprinkle some water over the rice. Steam over boiling
% O" O/ f9 @, o; |' q" hwater for 30 to 40 minutes.4 [) B& h8 l: r' o5 c* [/ t! a: e
( k- t2 \- ^1 `  |# V
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
' V# f( T" e( }9 Q3 [with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*" c# t8 k; g) J

( T6 ^. s- W0 X6 R4 s+ J材料:
+ W1 W) _; |2 f% X3 Y$ E
1 {: D3 L% [' A$ ^1 ?+ H# Z. G: m肉排                225克
3 g  }5 j0 Q5 {& O% n& H- b- S6 W) K菠蘿                  1片 # W5 Q2 ]1 a: e- `! l  I3 q/ ?  Z
油(炸排骨用)
$ Q  b* n+ u" y: O青椒(小)            1個
! \3 a# \9 X7 S9 f$ o蛋                  1/2隻
9 n8 a0 N8 t; v6 c, c7 `番茄(點綴用)
# Z2 e) s5 ^8 b; o* r3 u紅辣椒                1隻
. Z1 ~; E0 d/ {) ]# _& [# T粟粉                  5湯匙: t1 [3 z$ n. Q! Z( p4 l
 
9 S' W7 h/ T7 b8 R% d獻汁用料:8 b5 {' k+ ?- ^+ Z* G2 D
! k  D; }0 I# M) A
白醋              2 1/2湯匙9 H% {: c: U: c" J% _
生抽                1/2茶匙/ b9 W, u9 ^' ~( _
粟粉                  1湯匙' g1 H$ ?# e1 a* l% ^& M; |4 D1 u/ p
糖                    3湯匙
6 Z9 ^/ t' v( I0 m% [! c% {老抽                1/2茶匙
* U; w0 e6 J. R+ T水                    2湯匙
3 w% E* K3 @% Z" D& ^茄汁                1/2湯匙  J  }2 x1 M; q" O6 W4 U& w9 t  D" n
鹽                  1/4茶匙8 c, v5 I) B5 D+ k+ T6 a( o+ C
 
' G% D/ j. I! C0 D調味品:1 w6 Z8 o# J; x) ^6 }7 x  Q# i/ B

1 o( w1 J( }3 w! y鹽                  1/2茶匙& n: U9 D) W% N( s. c) b% f
胡椒粉                 少許3 B; s7 G+ r9 R/ G' x0 `; X
8 n; G: U6 q; b: |
製法:
; Q% j( j' W# V. F  [5 ]) a0 Z
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 & {4 Z1 |$ J' G( j7 T7 n$ E) w
4 s6 J( g. \% c- l( W2 `" W
2.青紅椒及菠蘿切塊。 , `- I1 {. g% [: a

1 l  k4 a' r6 Z9 G% ?3.預備獻汁。
! [* w! t1 q' E# q* y( _; [" k6 ?/ O+ t
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。3 g) m- \+ f9 I/ [( {4 g: l4 G; R- y

  P3 n% Y9 B% z2 p/ e5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
/ o$ k4 [. @( D1 L( {5 v& ^9 ^5 n9 h: s- u
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
* E$ m0 r4 C) `5 N
! B( o1 v6 ]6 c. A8 D  F4 l- z7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
) N; f" u  E5 Y6 I* J! V1 O! V- R
*~南瓜炆排骨~*- u# B9 R6 E9 [0 j% T

: l+ v8 ?+ B* n材料:
, H1 a9 g) D9 v
- @& B8 G. S& ^4 \南瓜             12 兩5 Y5 k* Z4 K, a" k; @& {
排骨              8 兩
& B; ~9 c: F7 W* F蒜                2 粒
" X4 C1 V) x9 {豆豉              1 湯匙+ f( b. ^$ m/ n$ Q
! \( G7 m3 \3 _  L! k" J' c
獻汁份量:
) B- E. n# q# C- s4 F7 w7 `3 d8 W+ d- b# k( p
生抽              1 茶匙
5 _* t+ i& L8 s0 ]9 v9 A糖              1/2 茶匙 , p" O. }1 i* U4 f6 j
麻油              少 許
+ u/ H% h. i: D; K8 ]/ z生粉              少 許
9 o' u( H' o" l4 r/ t水                1 杯半
5 v6 c: v8 X+ I. N0 K: i4 v. B1 o) H( B7 x
調味份量:
' |7 T% h7 O1 }" l3 M" ~8 I
; T9 H8 I3 W; `0 P6 m1 e# n生抽            1/2 茶匙- H- U1 L* @& @; v3 {. S
糖              1/2 茶匙, v6 h. \- f, z, `9 x: R/ U
生粉              1 茶匙
0 {) Z5 Q9 |1 e麻油              少 許( i* |/ M! a2 c* \7 L1 [
胡椒粉            少 許- a- a: Q( R, {: g

# L# H$ A- v1 x做法:
/ |% Q1 \3 e9 R/ D, _5 p6 Q  e% L1 R, ^* S( Q" u
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。, `; r6 e$ J( j+ j

. I1 T/ z6 ~( F( G. y/ }2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
. `( D( T, |- g7 k  取出用凍水沖及瀝乾備用。
4 ~7 B$ `( A0 |9 c, B# u& ^( |  w) k9 i; R: W
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,( w& p8 j& ?. p) M5 a! q" S9 l
  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
; P8 w3 b1 Q* z! L- m. V0 D, q. h4 e3 e8 Y8 ~
*~红烧排骨~*6 ], R0 ]4 t0 B4 E

9 v* d/ E: ^3 k' J7 \原料:猪排骨1.5公斤。
6 }/ t# y3 C2 A$ o( {1 ]4 d: x3 a2 q- m. T/ ^! K* @
配料: 9 v3 S6 ?. r6 r; j% c8 Q% X; r
" r% J( T& t- f7 {9 _2 M0 L/ t
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,% O. `: ^4 d+ ^9 @& m/ ]
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
  j9 m, @, _. o8 B
( W$ w! O# b5 e& K2 o" R! d制法:
5 A: f0 t( B/ [% h* F6 c+ ?0 _. ~6 \9 a1 F5 w
①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
& M% X. J  l0 s7 x. a  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。; j; j$ n( ~; j+ K; f

: O' ]. {) V% j* [* a; A  M②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),9 n# \' q  J. U5 J' S0 F) ^% y- T
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
0 s' i; Z- u' ~8 Z: B  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 0 j# E+ I7 V; m6 M0 n: I# c

' U5 W' {# K9 `特点:
1 b7 ^$ b9 ]6 e味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 . p+ b7 @, K, g5 ^) S" c

, e+ X% l0 k7 B制作关键: 8 k6 ^* g/ P& V( B1 z

& S7 ?8 }2 F! R& j2 H排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
* b; G, U) i* a: B. d& M多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
' v' y8 u& Q$ ^" U- Y+ c如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
% \  d: p% |2 r烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
4 {6 d# p' {& l& K* n: J. T: Y6 A5 b( h
*~腐乳排骨~*/ x' T' [9 l% y, F, |

7 |+ e( g) A: N$ O9 i2 M原料:猪排骨1.5公斤。' B; d2 \! K0 V9 F! Z5 q: ?

, U/ M8 b6 f; i! V2 i: u0 b配料: " `( i2 t9 C% \4 h

% j6 G+ b* ], F; R+ J/ z3 f, u$ w酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
& ]7 D) Z2 T7 A. V7 V4 T+ E) j# `# w葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
$ W! u' f2 Q; m) B* O5 T6 A$ }* d; l; U$ J+ ]
制法: 9 k% t6 H; Y% S/ @8 z% X5 E  O7 u

) [3 K* i4 z$ e. c  \1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,* U3 f+ b& F0 @+ W6 H
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,+ A& x' p% ^0 a9 T
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
. F# N0 Z* A: f4 l. `5 G. E6 ?  H$ N% W6 J4 n) J1 Q* q9 ?8 o# T" H
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、
* p. }5 b; @5 N3 ^4 x  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
) f5 V9 T( h* ]: J8 L  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。! q1 d0 \# ?5 C: N& \- o

; P8 D1 Y9 ^" s/ |/ {  j3 v0 n特点:
! T' u# p) S6 `# u: S3 ?味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
  ~8 M: O% N8 X7 r0 b* h1 \" k& o; v6 ]8 g
制作关键:
* n4 t) m5 i  l9 o- y! S3 x! Q* I1 a; R3 E( q! _+ K3 u
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
  J3 R( l6 V" ]  Q葱要多放一些,不要放五香料。
4 U  z1 ]2 q7 V3 U1 N6 b+ }5 r; ?+ Y
*~清蒸排骨~*   L/ f9 d% [7 V9 m. v2 H

0 C7 Y. Z( F" [/ i$ B$ v8 E: B6 I原料:
4 k; [$ c/ [; y. t
# r* g  Z! l9 _, `5 b. d- I% D猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 . \# G2 F) w$ h

* x  X, B7 d$ V# K2 M8 D配料:
$ B- @  ]4 E  Z% d* _6 J* i# {" S' t* s6 j4 G" X% Q% o5 R5 G, ?
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
+ J: ]' _+ N; F" w姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 7 t) c5 J1 B7 M0 g5 b2 [- O+ F
( P8 I( o2 M8 v5 J$ o% p% H
制法:
+ a6 a# \  O& ]8 G! P! j. \
( x( \8 m4 l# ?( H& ~4 W# {( x5 X1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;8 S: r' X8 r" a4 U0 V
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 ( x$ z' W$ X2 D4 F& P
+ L: q; ]+ _, d, X
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、5 Z' t/ L# E  Y0 S- a
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。( [* a! S. R& T4 ~" Y: B2 c
5 v- r+ P" d4 @  N
特点: ; }7 V7 X8 X1 `- i2 S
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。7 B6 Z+ b$ U4 D

0 H1 m+ q' U8 D* k2 F制作关键:* `, E. ~9 q6 F0 T

& J6 ~! a6 M5 c. o4 J# ^. h  ^! [排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
1 N0 E8 [+ {* E) Q* j' O1 A$ y$ X5 ^+ m* `' `5 y+ ~4 ]/ m/ `$ g5 z
*~清炖排骨~* * W5 z) Y  C. a  k* V7 Q$ A

* [+ e' Y/ t1 {5 I( H4 S原料: 猪排骨1.5公斤。/ j! L' q: v: {- F7 V$ g6 v9 |

; ~& T0 Y0 b% f8 }: \0 g配料: ; _! @, N/ A' Y& h, ?; S, w
; t) h9 b+ S# n% K: W5 Z
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
& [" c, Z3 v/ \/ A
( W; C: i/ N* c6 e# `  o制法: 5 d) v& _, `- f8 P2 ]' m3 r
4 A5 {' t9 W& V- Y6 J
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。# [' C; f3 T0 F; E8 O3 V
2 t' [! v  \+ @1 b+ z" k
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
- S( d1 o" H* v! J- z  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。" b$ l* N! @- M8 V5 J3 u

" T# R0 i. T3 _9 k+ \5 K+ s  b6 E特点: ; a- t' M6 w5 K3 H- n, p# h
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 , i, q: v% t4 Q
  g6 L6 w9 K5 i
制作关键:
$ d7 M8 }" w  k% h排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
& }6 q. w3 ?  u# ~
+ D8 ?3 {5 s1 l- q*~红煨排骨~*% m9 E3 V& T7 ~
3 ^. i) a9 u' o/ O0 v1 R
原料:猪排骨1.5公斤。 1 t$ w8 y7 r% G4 z4 W
8 G9 b2 g3 t% P
配料: % n6 x$ A0 Q9 W1 o$ l% t* ]+ g

' m% F) @  x+ N5 i酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,5 N, F9 Q  u) Z1 q
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 4 J, ~# e: z/ ~% n( I
2 G" n/ l; U8 {, k. W6 L2 k0 T+ r
制法:
* A- N) `; \: u: _* I; K7 ?) N9 H- Q- Z2 B4 g
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
/ Y; W, D6 ^* \; Z9 W  L$ o0 b6 p, l0 S; h$ ]
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、1 M+ C1 Q, O3 j; ]3 W2 g* s5 e) D  t
  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,( M2 }4 e! W, H$ T" w4 ?
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
! w* i; F5 ~" [0 R/ E/ T
1 H, Z5 @( I) B1 A& ^9 F特点:
3 |9 y1 i4 X. }/ d排骨酥烂入味,汁浓味醇。6 h) G& v$ a* X0 B' L2 Q) B5 {

/ s/ E4 T$ n6 i  M9 R1 Z, U9 h制作关键:
. p  P6 o4 m5 k1 A) w! L/ v7 S3 o3 B9 f2 i' C. R$ m, k+ ]
在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
; H% x/ |( u+ Y, H8 u1 S味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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$ U8 i) M6 j) o9 C  D: U做法如下:0 r8 J7 V3 D' _! w4 C+ N5 }( V, @
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。  |& J+ n( h3 Z/ {

' a: d. m9 B) \( g' {0 Z* }然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘  Z; z1 r& }9 U' t. ]

/ E" ]; o4 T+ O/ R浓汁:" T$ m. v( H/ [$ d" C' h
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! ; D/ [6 u% S* E+ M4 W) r$ X( g1 s6 E
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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8 T2 W, x/ [) s9 U' ?, Y大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
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( K' |" Q: _( d, N一、炖排骨
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" B* f7 F1 v" i8 M* w炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 ( H" y1 o2 ^  U2 V: L8 w

2 s& ^& {5 W/ T6 h! u: e注意:
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。 , u7 F2 V: E7 U6 {+ t( S: M
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 + g. b! d5 o0 B8 V% _2 s6 a

; }5 }/ n, t7 K, K二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 , q6 _0 {6 Q* M
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 % a4 f- S; ]6 Z- K
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三、紅燒茄子肉絲
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$ d5 ^8 i3 b3 O/ Z- J* S& k1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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3、三分鍾後即可食用。1 i+ |: V* j: {

/ U! d: _$ ~2 K8 u四、雞蛋炒西紅柿
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2 Q2 {& _& n% h" e7 z1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42) 9 J: `" O# @+ v! ?$ ?
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五、可樂雞翅 0 p- @; K0 O$ \" r7 I
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1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;- s/ ?% Y6 M. q- v& L3 f

' S$ E( s2 D& [6 Q( `2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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) R. {" B6 L, C! b& {3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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2 V- P5 R) M, l2 X7 H' D9 Y六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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# O( h+ {( p/ [7 w: v七、牛肉芹菜
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4 J! r7 s  d# R  e& g8 n' u材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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& ?. L, ]5 t9 r1 t" G2 ~9 S做法:  `7 X4 p- |5 T9 S
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。   g, k( V7 K! q# M
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 ( `5 \0 {+ [5 R

  M# M  N5 q& @- s5 u" `7 N, u& A八、皮蛋豆腐: # J- C0 Q- P' [
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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* c$ m' c7 G! k# [5 Z九、洋芋頭雞蛋湯
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
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十、咖喱雞翅
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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