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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:8 ?, P7 [2 Z3 ~0 X  i- D. Q( U
a 蛋白 6個 230g
0 L% L) q4 @, _, v1 A" gb 塔塔粉 2/3小匙# }! ]: a7 E4 Y3 ^: H4 V8 m
c 鹽 1/4小匙1 N9 B0 N' W- M  ]# G9 Q# K
. t. D0 R6 u+ V7 Q  F; e& U
d 細砂糖 93g' F( g+ a, O+ L" A: X/ f
e 低筋麵粉 70g' o* e) \2 C2 e2 L' T
f 香草粉 1小匙
/ v' R/ R; \/ D( f, B, F& q- h# p# n: a% k, z" X& R
g 藍莓醬(派餡) 適量4 F- I8 c) L: o% @/ K

* o0 q6 \" p1 q5 S' ?2 K  Q6 I4 L) Z% b: j" k) x; n
做法: 烤箱預熱180度
8 c. E- r8 W- i: ~( c, g$ o. F. x3 m% O& ?) S2 u6 z
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
& X; M' Y( r$ k
8 T/ w0 G4 Q2 D/ h$ G' `& |8 R2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)" g4 T0 K) o. q6 {9 E4 y
6 P6 \  y7 L" o0 o7 @
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)" H( m! P8 z; j! V9 n

2 |, J3 j9 m2 @7 W: p& P7 w% i4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
9 w6 `$ {6 B3 a
8 h1 v) R+ @) J5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)
9 ~2 B! h8 z: r/ P
' T0 {- }, U5 p: V- q; X! c結果:
  s6 t# e7 o: m( X, }1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

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芦笋Pasta

材料:/ S6 p# W1 w4 V) _! F4 f' x
7 X4 l  S# Z9 Y7 g3 u$ ~
600g 芦笋2 p) [% c8 K8 s) p
2粒葱头
" Y4 A8 t# k1 T4 j1 d' Z" k
: ?2 V$ K% B: I  J) |0 N/ N+ G300g Spaghetti
3 v( b* M! ]1 Y6 c2茶匙牛油# _1 x5 o' W: m$ R
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)
$ k4 @! Z# @- z* _1 D200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)1 \: y/ V1 M  o2 H
楜椒粉- L! k  t' o) h) U2 Q) Z0 F
水芹(英文叫cress): V2 e9 j" h  A1 T, u% k/ M

2 v+ Q  E; b1 W/ A1 \' i1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。5 h* h# {; }& {& J8 U; _$ a. @
' I$ N$ f4 z6 U0 e# T, `
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
1 }! d8 G, C5 y# L$ Q# f% s% a1 [7 q" [5 k( p+ g
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。, ~5 I/ E# K0 n1 z' V+ q9 r) w
% ^) D) n- d/ E) h2 c( L
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
2 x; ]. M! g; f# ?# G, }/ o7 _9 p7 L
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
3 U; U" [& D' a/ L' u6 }6 f" L' s/ y7 \, A' S2 b
    * 200g chicken - deboned and cut into strips
7 R/ c% E- q8 M* g6 r    * 100g lean port - cut into strips. {  i/ |+ c. _* l5 _; Z: m

! \# V' R& ^" }. J& K. U3 T0 aMarinade (A)
0 m; `3 r/ j5 l9 s- H
0 L4 u$ j3 S+ |: c  q( ^    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
; J& z3 W! D3 w: ^' ]7 Y1 q5 S* j    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
( r. d* R7 B  X  e  V0 w    * 1 tsp ginger juice 薑汁: Z8 l* k) z" j7 c- B3 G5 T
    * 1/2 tsp sugar 糖
- P: Y. z% v5 n    * 1/4 tsp pepper 胡椒% m2 _7 r: ^0 N2 C) C
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油6 t/ X8 @+ t6 z- L; K! [0 |, |
    * 1 tsp sesame oil 麻油
/ p2 i, B/ _4 A    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒, W; H! ]0 {$ ?3 P4 g7 v
    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉: r# D- ?3 r. E. V" e) G
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片( s' c9 ^/ y& ^5 l/ e- C
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片. R: O" Z% ]% @
* 4 shallots – sliced  
3 {/ J# ~! L/ w; [    * 3 tbsp oil 油1 Y% g9 k. G% D: V8 V/ _
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
; K* i+ y& v& m& g/ ^/ B1 [0 C9 f! P1 q: y
Seasoning (B)  u# q  W$ \* D& c9 i# D1 Q& [3 M
8 {6 [; S* N- A1 q9 P; \
    * 1/2 tsp salt 鹽4 N1 D' g" J! H, n* O
    * 1 tsp sugar 糖
% ]# t4 ]3 b+ i, r* 1 tsp oyster sauce 蠔油4 n' m# [6 i9 l' o
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油+ W3 d0 f& w$ z& L" Y
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
$ u4 b# n/ _2 P
2 B6 H# o* I6 X  OMethod:
4 }% i( m8 k% e  M! ~MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
! S& d8 x8 f2 w; e
6 J6 I! C8 [% O* o$ n6 w3 Z* oHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
3 o( X) z; u3 Q" U) d1 {9 |( q. c4 q: l7 Z
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and& f; f: V! V8 w  I: c6 ?
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling: O, Y) X" N" e5 O3 E3 s
water for 30 to 40 minutes.
2 q  c" p* y; X' g6 ]* c& p8 `
0 C5 O' u; B; }' ITurn out steamed rice onto a small plate and serve
0 m% C' {' ?0 ]; D! ]% }0 {with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*; f) L& u" i4 ]0 j) H7 K& S! Q% j- |
: H& l" W6 R. f  V2 H) n
材料: + V0 _% W+ y9 I  K! v

( q9 J' t- J- u9 E) A肉排                225克
! I$ S% O( f  n/ \7 ~. b菠蘿                  1片
# O- Q1 Z. |5 E油(炸排骨用)/ s5 g! R6 P, v. c
青椒(小)            1個/ a. t" P& [2 i& t: F0 E3 g# t
蛋                  1/2隻
2 ~& b. s  J) q  z8 J3 g番茄(點綴用)
7 Y* O+ x. O6 ?( l- }5 c% W- G紅辣椒                1隻
) z4 Z$ B7 e) g9 w9 f( ]' R粟粉                  5湯匙8 t) N3 i, ?) }+ j7 z+ J/ {8 [: ^% Q
  # J- y/ |; k( ~) O' R. L0 K  o% D
獻汁用料:, t! @/ {6 H% _

' c" M8 N9 E! P/ D3 I: \1 u; A  a白醋              2 1/2湯匙' L$ S  ^: B/ Q  s
生抽                1/2茶匙
$ z1 B* A7 }' _7 L: e2 {粟粉                  1湯匙- |" Q* x$ W7 w9 ?, l" ~. }& ?
糖                    3湯匙
! c& b% C/ Y9 b/ s$ V- Q老抽                1/2茶匙
# \. J  T% g+ ^9 B4 C$ j水                    2湯匙
- z# @/ s2 s8 G9 ^茄汁                1/2湯匙
7 \$ j) K4 R, |6 }$ r% i鹽                  1/4茶匙
2 `0 q, N4 O. o 
6 `$ M' L4 O, k( {4 H調味品:9 B; U4 l) M# w  N( Z

. h2 V% Z. b+ S  k% b7 d6 r鹽                  1/2茶匙7 _) X  c4 Y* g) d
胡椒粉                 少許
" v- U9 u! P( _0 R) F# U2 a( T- ]$ D: H# w' w
製法:
) v- Q" h5 L* u& y1 T
5 A3 t/ y7 S# y9 h, P. f1.排骨洗淨切件,加入調味品。 0 ]; q# Q1 T. E

( M1 A' t2 d0 \3 u2.青紅椒及菠蘿切塊。 1 y# b' |1 l2 P7 X. o% V
/ w" u# V+ Z* R) Z
3.預備獻汁。
$ u9 F6 C9 F6 d' O5 b8 I; L8 d0 t7 }- I
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。" M3 T+ P" o4 n  T  y- N& z

3 s0 v5 B2 {! j+ X3 F3 X5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
6 J" m7 g4 q: d8 x. |- O4 l' r! w* Y6 V" L6 B3 y  }& ]6 C# d3 Z
6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
% G% x- ]0 x8 t2 h7 A, M
! g9 F- o; m0 z, @! e4 {+ L7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
" s) r% M. L! z6 I9 O$ {: D6 B# n0 n
*~南瓜炆排骨~*
& c! \6 k' }) B; |3 e& A% M5 q! |3 D. `# D) ?! O" U" ?
材料:) \& E" N1 j5 @; S& X6 s8 h2 I
# j) m7 ^1 ^3 D; Z7 I, a1 U* Y
南瓜             12 兩2 D* A$ E! {( h, a3 O" W
排骨              8 兩
6 x/ n; M2 E) C9 y# Z+ ^. |, v' d- |蒜                2 粒
7 w6 C1 H- v( p2 G豆豉              1 湯匙3 f, @' Y% E; U
; `# T$ b. r) R9 n& k
獻汁份量:) O9 s7 B8 G5 W& N# _

- I0 _$ C( i/ c7 x( N" @生抽              1 茶匙
5 z6 _/ Z' @1 N* ^4 E糖              1/2 茶匙
  t3 n! X9 v" v  O7 \* I. C( x8 Q麻油              少 許! Z, A1 |/ Q. C! S/ j4 Z7 v
生粉              少 許3 }& I/ d) f& S) Q4 z0 l
水                1 杯半
: A9 D5 q+ X) R& Y
- T- z0 z  ~+ H調味份量:
5 t7 N- c' Y) b( |2 e" A3 n4 I' }7 n: |4 p
生抽            1/2 茶匙
' b5 A- {, \0 D" W- F糖              1/2 茶匙
* K1 Y. W6 C* w6 U生粉              1 茶匙9 Q2 b3 ^0 o8 ]* w
麻油              少 許0 X4 m2 p5 |  y" i: E) x$ N
胡椒粉            少 許
: A9 F0 R: N1 J: q& p$ A* j: A5 b0 j' ?8 g& {" w2 C
做法:, x/ n1 S& {# J1 h4 A! n
% R, x8 }) C0 ~3 i* m; X
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。
0 w1 |! e  a" T: G( A
* u0 k# j% L' [* Y2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
( I5 c  n3 K# a( z7 y/ n" U5 t9 s6 |  取出用凍水沖及瀝乾備用。 8 M. h5 ]- L# [7 Y* x) \9 y

' N; s) K) g; e! O0 g3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
% Y: o6 _4 H; M- {* }0 o, r  \2 C  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
1 `# q/ b" N3 o7 r9 c8 L" g$ [3 t  b; }
*~红烧排骨~*
. g& O4 U: Q& `. b$ H) W
/ @2 J! r) t9 {7 x原料:猪排骨1.5公斤。
) x" c$ f' A- u1 |8 U! Q! ^& ^% g: Z2 h+ W
配料: , P* f( C4 g& V$ u5 u
3 ]# O: P# e1 I
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
, M2 Y/ I) J5 z: L) F大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 1 b. r5 N9 M4 j, [
, I+ A$ I% j. O0 x8 b; b& T
制法:
' Y6 X1 f2 p5 c# \
3 x6 ]0 S) l( e3 C' F5 w0 p; K/ l- X" x①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
7 b) w9 F7 b: {' _& c% D" b  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
& A! U4 ?* Z6 f
' o3 U+ O! r. H9 i! c! Q5 j  n7 o7 o; g②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
1 z6 h( x0 N( s5 h" e  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
9 K) b: T- l  |8 l  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
. P  y& j% ~* h( m- b% F
* I0 q; o0 L& R9 @% y: X9 c特点: 1 b! `/ R0 e4 S& X& w* r
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 ; J- r6 }+ i4 H8 w" o, e7 ~
7 |0 q- `% u8 Y' h
制作关键: ; R3 c9 |, `& ~

, _5 a1 {+ S$ x+ \9 _" u排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,
+ C/ D3 K( b' E9 p1 ?8 j多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
/ m( i% d  C2 j, @3 s0 c4 `: B如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,3 l, {4 h+ T& d- t( ]6 |$ n
烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
, u1 {/ g) a7 G/ t
* z- n+ R7 A% Y3 y# K: s2 W6 O*~腐乳排骨~*$ {/ L* C  B$ K! ]' M
( O* K. n, g+ Y
原料:猪排骨1.5公斤。
7 G8 A' N% g( a* }% y4 \* u
0 c& j( Z5 l$ l, M1 J配料: $ `. h) V5 L# |6 o

9 s; ~& a& m6 `, I酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
5 q1 d6 C: k( M" ~葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
& G5 T! u8 Z8 R( O' N6 r% O( n$ Y  B; d' Z& _
制法:
6 ?4 ?9 i9 X- a8 P0 s0 l8 O6 \! r5 Q' N4 A4 ?& o, }. P. p
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,) E; c, l: f( u+ D& A- U
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀," U% @! j4 V  J+ r
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 + K  |- V2 O  A9 A7 Q
7 [0 \5 D( s7 e- j
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、* h9 t, y+ I% ]6 {7 k
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,) ?9 Q: B# c& f( w% U/ c* i6 c: K5 `3 A
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
& a; z6 A& \$ J) p
5 e$ J3 f  G( [: r  y3 I特点:
1 x4 P7 M: W3 s/ E味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。
5 ?1 W# k. i  v5 a  q& E' L  e8 n, s
制作关键:
5 ]& S6 U( d) A6 t/ [4 U. y0 ~1 b, i  \! U
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
1 o& q$ w, f% t1 D0 Q+ h5 J葱要多放一些,不要放五香料。
( \& t& i( h1 H& v- s6 j$ G# ]9 c. w8 Q: u6 L. G
*~清蒸排骨~*
. e3 R: o6 A! g5 Z$ C
9 l. ]5 W( J- C. Y$ _8 U. z, c8 J原料:
  \( H. p2 K4 N# ?0 b6 J1 U4 @" C) }( I  g: v$ ]. f- [" @
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 6 B8 e. C1 Z# p- K8 M

# p% f+ P. Y! F6 r5 B$ d2 q& p8 D# `配料:
; Q3 o7 `# p* h! w9 z0 e7 C6 p& ]2 \! k: _
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
& @' d) J; S! J姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 6 q( y  g, O. {% n. ]1 x- L
4 h8 g, \+ d0 N3 W( N+ _
制法: # P0 k: \2 Z; z3 b: K; c1 z

; f+ A9 [2 W' f) V8 F1 T1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;* L7 K3 x& Q; l% w0 x( Z
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 3 t2 j! }& [) s

, V1 k* X: P- a. {! d$ A2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
6 D) o5 f0 `: r' a  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
5 I$ N% Y0 f. ^! O
. N1 r) `0 g- u* C8 S9 l特点:
; m9 O4 \- j) `汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。  V' V( p3 W+ C8 G7 F  s4 g
) e) x( p& R* }  L! q
制作关键:
/ M7 f6 p8 z* t3 }4 {
" R3 {1 j  C, t$ [- O1 D0 `排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。5 T' ~: V; M5 }9 R

  e! A4 T) N& z7 Q1 n7 X, w*~清炖排骨~* 3 ?/ b/ n5 U% q' d/ p) m% D
! g/ H2 ~8 Z8 a) g  e
原料: 猪排骨1.5公斤。
( E) W3 {, a9 R; F+ V/ r5 m" U* X& S* f! @! J9 w
配料:
& V3 m6 n% Z; F1 U7 q% y& i; Z* X/ f5 P3 g
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
3 v4 y7 n: {+ a5 V0 d  n* y& z. o8 F# o$ g) }& v! u
制法: ( a; N. h  w! w

( E0 m) a/ L4 Y7 f% A. W) E1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
: |% S: h( x9 y/ d  U$ |! }. _- Q% {- B9 N; Q4 ~- Q7 z: @
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
! F7 ~4 R5 [5 \. X  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。6 s6 I" ]6 l1 M3 E8 S* ?

/ i: ]+ W" r/ }( D3 ~0 m- F3 |- Y特点:
, X0 n9 k# j7 G' u1 L汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
: R, J+ M/ f8 T/ S& X9 E, d
# _5 r3 O( n. a# _: n制作关键: 4 I8 q: x% y: ~1 o, b/ k
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
0 j3 M4 T9 X8 ^  X2 |4 p! o$ C- {, f2 }% O5 E% K
*~红煨排骨~*! |. k# p% d/ W6 b- C1 m0 O1 F
- ^& V( N, Y  N  ~, T  B6 _
原料:猪排骨1.5公斤。
1 c8 Z! k% D9 f6 E/ G. D" r
& v4 L/ O) R7 h4 T' ^; x配料:   {3 }! E1 U, v* r2 c% ]  ]* A% S8 }
! Y3 [+ [+ N  C7 \) D% c/ A
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
, g) X5 q& G/ K/ v2 h7 E3 P葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 7 b; I7 M7 Y- ^9 m* Y

& [* C+ ]5 h# B2 n: n+ K制法: % K( `/ ~) ^' e1 t% g6 K- R4 A( O& V
( @0 h! E* U' ~1 H
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
( G, m, }" D$ Y- m; ^) J# `# x1 d  j! {( z- t3 G. W' w" ^1 Z6 {
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
0 V- C# i* e3 f" c' n  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
8 H# p! b, v' g, U, [5 }- P8 w  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 / q; y# j% I) _$ ~. w* I, r
5 i9 g( m+ j8 D5 Y5 C& u
特点:
" N# k& M6 Q0 g6 N排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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制作关键:
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4 ]3 J: r' Z% |0 a在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。* p/ d' M# O$ b: Z# p' G! M
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿3 G7 c3 M1 B  g8 {& d, A
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做法如下:  h( M/ C1 Y+ Q( h$ [7 ^& D# M
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
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+ ?, C4 y% D2 O8 Y然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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# m5 F- V6 i9 a# F# ]青菜在锅里用开水烫一下即装盘
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9 F, W) p; _# i3 Y/ x浓汁:
2 U: R" m  P4 d0 P在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! 2 d3 Q/ Z7 l) c/ p

" G: W+ _6 S: Q8 q3 s牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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- x3 Y1 ?: J9 H$ @0 U& k- c1 R大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
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: {5 t9 @4 t' w! I/ m8 \3 x+ ^* r一、炖排骨
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 : S$ e$ P/ C5 w0 k5 G
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注意: - t. X) {4 \$ Q9 I( R

0 G% x7 `5 _1 f1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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  M' Q% Y. U' F2 b6 Y3 F$ e& V2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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1 T: V' }4 R8 @. a. ?/ z3 d二、悶蛋
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, O: H6 ~7 w. b  g: B: N/ o. q' I1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 ; v' B+ `6 D1 |7 H8 X1 H  H
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
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三、紅燒茄子肉絲 3 t5 @' t; R7 P' f- q
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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' N9 ?" D4 w$ U% J, |* m2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。5 O. z2 d, i7 V" l0 E1 y. D

  X. o2 d, c9 t* c0 B3、三分鍾後即可食用。7 A* n0 m  M) X

3 o6 [* W2 @& }: T! m四、雞蛋炒西紅柿
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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五、可樂雞翅 : }9 W& j# D! s9 ?' G. [
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1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;' M6 x) O& w  C/ p. `% G
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;' L- d, k% T. i+ R  t
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。4 n& F2 L& M' ?: ^! a& N
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六、蘑菇香菇紅燒豆腐   y: T  m5 ?1 C
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43) 4 a3 y3 K# e9 i! r, Z

0 }, g$ @1 ^- |: h0 X2 F七、牛肉芹菜 4 N# ^/ x7 U' [2 M7 P& }0 ?

. k9 E2 c' ]. A2 O3 _# v, Q$ b材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 6 [! r1 e# J6 R
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做法:
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6 V4 G8 A' u' P; {/ n' N① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 % }4 N" k( g4 ?9 X/ t
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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/ [0 w# k$ P4 A" L3 h八、皮蛋豆腐: ; K3 ?# |3 M8 t8 X( O, \# C
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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$ u9 u/ O& `' ?* h" L! ?九、洋芋頭雞蛋湯 # a8 N+ m3 Y8 y& `( s! o) }
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 - B" E( D0 N/ N/ P7 }& ~

* e7 V7 }4 u+ J% g# y& b& w十、咖喱雞翅
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雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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