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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
2 p* r9 C: Y2 k+ A6 Ia 蛋白 6個 230g, m9 E% ~) g' x# u) F
b 塔塔粉 2/3小匙, `, ]' q8 I( G' I0 u5 S
c 鹽 1/4小匙- |1 j* C; O7 [6 H$ l# M. Z
+ {: x. G( [8 Q# u
d 細砂糖 93g
5 I  ~9 x* O* ?2 w0 O' D! j8 We 低筋麵粉 70g8 k! \  b$ G/ `* F
f 香草粉 1小匙) t  Q2 f) y% b( N" H5 v

  L% Z- K2 n4 w3 W! l# @2 kg 藍莓醬(派餡) 適量
$ i( s0 q* I$ \5 n7 Y5 b4 s+ b) O8 e0 o/ _

0 p( i( @' u  k- v7 `" p% j5 f% T做法: 烤箱預熱180度, ~7 p: v$ Q% [) T
& k0 X' e0 d; J0 h3 y1 c
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
. c5 D1 q( G9 p0 [0 K6 p* C( T$ D: I3 _: M- t& f0 a
2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
7 `* v3 Q+ Z- G3 q7 A  a. C3 g( L& ]$ N5 S
3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)/ @2 G8 v  F% b* Q2 q

; x2 A! {* A: O. {# s5 ^; X5 v4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
" u- d8 K$ t8 ^, i6 H1 W. Q! A. p1 v" m
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)  M2 S+ m1 f8 h4 Q6 ?
3 n/ t  \/ s. u, z
結果:
. P4 d: k0 e  C* m% J+ C1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

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芦笋Pasta

材料:; C9 A" ^9 O; ~2 U  r1 `: @8 z
0 d  f# Y' v6 c0 }8 v& U
600g 芦笋2 F% ~' K" O" d
2粒葱头
' @1 S) D+ O5 N2 v+ s
. t) S6 a* a- c5 x1 f0 I5 r300g Spaghetti
, X3 `* K6 q* _! ]5 C2茶匙牛油
% `( Y% a3 M$ L* T200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)7 D, f% p( p4 Q; h6 ~
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)6 e9 m9 m: E6 g# q* O
楜椒粉
0 b2 _* Y( S: ~! D! O水芹(英文叫cress): t. |5 O' g8 u2 A2 Q; O$ Q% v9 m

+ i& s# I! Z! A1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。
; r$ P) S6 E! G2 X: V6 p0 q& p6 G6 L% u' A) s9 U: I& Z
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
5 ^: V9 c. _4 ~& x& v! |
  J( x7 t4 }: r" _3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。2 S& D6 ~) z+ o% C4 P+ ^
% K) P! ?8 ^* j5 j
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。" P1 I7 c) S+ ~; O; ~3 i. K9 v- x1 P' Y1 P

# r. j: v& h! w! n& a5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
. |% b, `: a9 ^  ^4 r6 D5 B/ W$ g: {7 N- `6 G# m( g1 t3 u- S8 F
    * 200g chicken - deboned and cut into strips+ B) @$ R: [$ [+ x. m, Q4 p/ |
    * 100g lean port - cut into strips  D4 Q8 O( Y! I  o

: I' r4 d  R& |# d! F1 ]% DMarinade (A)
) F- G! D+ X$ X  N5 q  ]+ N6 C# E0 D3 Q8 ^. ^
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油8 S* v) L: O! X' z4 h- ^
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油' _- r/ n& \5 k# \
    * 1 tsp ginger juice 薑汁- D2 ?+ d3 z2 @! o# f
    * 1/2 tsp sugar 糖& l, k7 L+ A0 o. j2 J4 {$ }) {9 J4 ?4 Q
    * 1/4 tsp pepper 胡椒. G. E1 e7 i( o7 N9 f( z
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油: G6 E* Y& l/ @1 @  E+ }
    * 1 tsp sesame oil 麻油
) q/ F# F- _+ @+ V2 A9 J: K! \    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
  z1 r7 D  {4 d0 N    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
( l: j7 r3 N" w2 ^    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片
4 @, F! b4 D9 @9 x, w2 X1 X7 L    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片# s2 D% ]1 R6 b
* 4 shallots – sliced  
/ y5 j+ w8 t9 w    * 3 tbsp oil 油
9 e1 |% k: \2 p0 N' [* w+ O! [    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米" k# N0 k( _; g% {) }
8 u2 e! w6 t. k& W1 w/ G' b0 j
Seasoning (B)1 N; c- K6 s5 v* I+ {# g5 z, Q

* @' f" f+ ?% ~  F' F( c    * 1/2 tsp salt 鹽
7 ?( g' c# g; Y, q    * 1 tsp sugar 糖
5 T+ Z% r1 U) S) h/ ?* 1 tsp oyster sauce 蠔油7 t8 S$ t7 @  p
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油# _; O* s, K. n: ?) ~
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
4 E% Z  E+ G  }( _6 X: J8 f7 D8 B) ]
Method:$ c3 O8 \- P4 X/ o. h, ?, V! j
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
5 R0 o4 f7 y& t: g2 W
5 k+ r2 }% R1 a4 v; UHeat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
. A* ~' ~; O7 w1 i6 v9 y
! F9 }1 |% X7 {8 l6 Y: T  u/ b* zLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and, S. a- _$ N. E4 R$ I$ a
sprinkle some water over the rice. Steam over boiling5 x% o" R; F, K+ T9 D
water for 30 to 40 minutes.9 u& `+ q" }9 Y1 X* ^
4 e" k6 G1 W2 i
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
7 `% M& I1 S: ^6 q8 Y7 l" Y$ ^with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
/ @1 T( ~+ L( r. r( q
6 I2 _: |5 B. Y7 P* d材料:
2 _3 |3 y( y( H# ?7 T5 Z
3 Q7 U: d8 W3 X3 M# O6 ^0 F肉排                225克 & ^, R3 ~. t2 J5 N; }
菠蘿                  1片 + f* C) f0 T5 p9 _  _! ^0 Q
油(炸排骨用)  p7 e. a6 e$ C8 f* \
青椒(小)            1個
% C$ S; y: {+ h' W蛋                  1/2隻 * J8 S% `' r7 l$ M' o) E
番茄(點綴用)
3 m% e$ B  J4 R紅辣椒                1隻
# a2 Y5 N' e1 |# H粟粉                  5湯匙
; Q- Q9 z3 [" W 
" y! o; z: X# h2 t  T( s8 l0 v獻汁用料:
5 X" V# Z. Z( d5 z; [, p
, x4 W" D  ~- \: f# |, |. R5 R+ l白醋              2 1/2湯匙- c5 J" b! P3 @& L+ g% J5 r
生抽                1/2茶匙) M( y  D$ j0 l6 A3 B
粟粉                  1湯匙) O5 T# u: c7 b4 x# {
糖                    3湯匙
, f- E; o8 T3 H, ~) @老抽                1/2茶匙9 B9 ?2 Z; C' n+ u2 Z5 X
水                    2湯匙
4 ?% i5 }7 v. [" U& F3 ~% I/ `茄汁                1/2湯匙9 \3 N8 w9 \  N1 l; E/ b8 |
鹽                  1/4茶匙, N6 x+ @, I" I5 k  G
  6 k/ Q: w) y1 d- b( o9 F
調味品:. Q  |0 E: X! E' v8 [5 B1 ^4 u

9 Q" N( l4 H2 A8 \鹽                  1/2茶匙
! T8 g7 e5 B& G# U胡椒粉                 少許' f6 _' ?. q6 O9 M0 n( Q% p

6 g8 b4 l% n2 a" w2 c& Z+ t6 z0 |+ R5 s製法:2 v% I1 {8 |) ^+ u; q7 ?+ Y
% z3 {3 B) ^; B( ^
1.排骨洗淨切件,加入調味品。
9 v* N9 u: P0 z, l+ `+ n& t" o! g/ Y+ k) B: N+ ^+ C  V
2.青紅椒及菠蘿切塊。 $ W! p7 o4 o" V/ n

  A' L( |) P4 O( r3.預備獻汁。
% u" u0 f& m" J  j0 W0 e) h$ i, ?) M
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
: M0 M9 Z2 b& l7 \* ]/ n" ]. e% `2 }4 m
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
; ^& R& S2 f  T' Z# T7 k
0 g- @/ G3 A5 y% X9 J) `6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 9 n2 A  _4 q- s0 p

) R( t. O7 ?  N7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 1 Y5 g7 Q1 Y# R
. N8 P) N0 m0 L
*~南瓜炆排骨~*
) |* L5 E1 c4 {  e- U) w
3 `/ v) f% o$ u1 a2 t材料:
  `3 {7 N* J4 j  C9 b5 ]2 ~
/ M+ y9 T0 J& w% Y* |3 p& W南瓜             12 兩
; Y1 \  M& `7 b5 o. M2 k/ A排骨              8 兩
) G1 x0 c/ e( A6 q' G7 p2 B蒜                2 粒6 q( a; P$ d! x, U
豆豉              1 湯匙' s# {  p, b4 `8 R. K! K
# r8 N( W* I) b/ @  D
獻汁份量:+ p' Q" t% s2 A  R4 J3 E% I

! h) A8 J. L. Q9 F# s5 R8 U0 H生抽              1 茶匙" q" _$ o: c/ E3 }2 x" a
糖              1/2 茶匙 1 s" t% x$ h% v
麻油              少 許1 @. _( a! r( X  Z
生粉              少 許8 Z8 _; @' f! H( t% V
水                1 杯半* \, x% _6 r( r4 H* h
( @! S. |6 P8 E1 X2 Z
調味份量:
% f: c( M. h/ ^6 V- G$ e1 o3 J" P: R* u  m- c
生抽            1/2 茶匙9 M( a" v  \8 R$ P0 B0 N5 ?
糖              1/2 茶匙& K2 M# |2 v" K2 o
生粉              1 茶匙5 \7 g( [' ~2 @
麻油              少 許6 A7 U( {, J" [$ O5 f+ }
胡椒粉            少 許
' Y: S, W% o' @+ d) p" N  [: t9 N# Q& [! ~, `7 E- m
做法:0 t/ ?. l2 H7 A& _

  X3 |% P4 ~  }2 a8 t1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。9 a) C7 F" i3 B, U2 q

" v4 |% S1 U  N, N! o3 v2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
; g1 j5 G# \& P; ^, N* [- n; X) w; y  取出用凍水沖及瀝乾備用。 9 I) F: K) r- b, r  v! d0 G' ]. B

7 f/ K5 n; ]/ l" o3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
  e$ y" O: X9 @% G" b) S  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 0 U! e& `  I2 F& ^. F
! G; A% Q8 U2 j% R0 L
*~红烧排骨~*; z: l$ z1 q8 c( ~. U+ t% R
( r% j, H+ H+ B1 i
原料:猪排骨1.5公斤。 # H7 ]9 [- Z; w  C6 f) g2 l
4 d( v0 |: I0 _4 ~7 g: ^
配料: # [) E# |8 V3 z4 _' R) z7 ^$ \% v
- Z8 U. j, ]% N( o9 k
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,$ _6 x# T" Z1 B  h) r2 n9 T5 ^
大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
8 ]2 V4 s" T. A& R
$ l( c; P3 _6 a3 D制法:
0 j3 w: h/ F/ A
/ A' N0 f# ~/ V5 V①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
+ T; F4 N, G( R7 B' }: A, i  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。1 L8 |2 K. L2 {7 ?, g" V. X+ O
' a8 ~  i; C! x9 `& l/ {, m8 U9 r9 r
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),. J5 ?+ g3 a" l. O
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,/ m- ~5 G7 @  P$ @' o* h8 ^  |
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
# X. U1 C6 w# Y5 p7 S: C# y& Q0 Z. d0 u' k
特点:
/ }& u  A. n* p+ H味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 . h& t( B- ~/ d2 z" t* k, L

$ k9 Y) q1 }: [2 Z- w2 h# ]8 U& q' s制作关键:
8 R8 y* j# x- C/ f9 {( d7 l9 F: o8 ~( V* I6 ~
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,+ O% d0 I% C8 i- [; L% j& m
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
$ ~: @: R) q; t4 G( S" m如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
9 F) q- u. A" `5 o- B  A1 b! [烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
  t- z' H! c, [& `: W2 g7 m) w) J* J* |# v2 f' h3 |+ D- ~
*~腐乳排骨~*+ ?6 p8 O/ O% S+ b8 A+ Z" k
& O$ W  J9 n& L& x3 Q
原料:猪排骨1.5公斤。
% P+ h% j  w9 I, M0 n7 ]/ ?! D
配料:
7 Z  T, E  c/ o) W4 W# X" U( g
* J. c' d* r1 \) b" {酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
9 @# R) G6 J2 g) U" s& c葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 / m' ~% m2 s5 }# w

( V6 s+ ?5 G4 j6 v6 d% b制法: 8 m0 Y* q( W9 @. N( [! Y( I
2 ]. }6 E$ ]7 z2 }: _4 t2 k
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,; m6 z+ I  F& Z- x& r
  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,* X/ S4 [8 g8 ?
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
# I5 _  L$ [+ Q* @5 @. J, |! _8 i4 |& v. ?% {
2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、! D: y, C9 {7 |' V! Y
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
$ R" E: p7 r1 }* p1 F  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。6 g9 B$ L0 ]# f, S

" r, e* a6 |2 e特点: % d* W  c5 T/ D% Y+ I
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 ! J; e8 q4 M4 Y6 ?. J0 Q
# ]2 Y: E( i4 M) w
制作关键: 4 L5 a: K2 _2 n6 g
7 F0 c* e: p, V! f( @' u- q$ m& D
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
0 t# Q! K! [$ \/ g葱要多放一些,不要放五香料。
( p" _8 a5 q4 L, @  ^
  N- v) T' @2 _) Q! S*~清蒸排骨~*
8 v" @* ?4 A4 r* }5 `# w" B* C2 X1 ~
原料:
, d+ |2 z  ~3 p4 M' k! I! G1 R4 L8 ^5 M5 G- s% Z+ h( m4 V% s
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 3 q" U, a4 D* Z% {

! F) e; |/ _0 ^配料:
% w, O; W& |1 e# B; c7 T* r4 e* U( L! \
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
7 t- A+ i$ l3 m4 I姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 ; t1 z  E. r7 O3 z0 i& M: s3 g

. q6 u' b. ~! ~) z: K% y! Z+ e制法: 1 x" {% p, @2 ]- W) V0 a, }
5 l# G* c- |9 P0 I8 k; V' v
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
0 Y2 ?) s: Q7 r% L- K3 w  火腿、玉兰片均切成小片待用。 0 p& F, P( c+ w( P+ p7 D
3 W. [5 J( }0 g4 l2 M
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、; B5 Y% x0 O% ~5 |
  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
! d! o! X; ~3 m# D
5 E  X" t* j. i7 Z" Q特点:
+ P$ f$ R6 p+ S* S: d8 f1 Q7 [汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
( f% S- ]$ E& [0 h
& Q. U8 \! ]6 v, h制作关键:* I# ?# N1 i; d/ _. m& @4 W! i
0 C+ H1 c  _( C/ ?. \
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。* k4 F7 V1 N$ M4 S8 a/ p

6 w3 z% N) ]; `( |1 |* |$ C1 D+ n) u*~清炖排骨~*
9 s0 v& T3 g  H2 b  n5 ~
1 e5 N3 `2 W$ X: j# F4 ~原料: 猪排骨1.5公斤。
9 I8 J9 T$ |+ k6 x# ]( }. O$ i( D- Q2 Z6 R3 K
配料:
' q. x! e  \' J. f# X5 k$ N* [4 F2 R. {. s7 ^# a
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。% O' [' w: n+ A$ m; _
$ _) N1 Y0 O% h% f% P) l* P% @
制法: 5 _! k: V3 ~. [3 `1 m
/ t' u" O3 ?9 b2 V
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。9 p0 a5 _3 ~' L) p

$ j1 t2 Y0 V6 G/ z4 f" N( {& c0 J2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、1 g7 U+ s0 f+ C/ Y2 X, A3 L
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
! M9 F1 I6 o- l9 g" o
% f5 Z- j( P: h4 g) ~8 X特点:   C* c0 f8 {9 r: |3 h
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。
, s* N8 V1 h/ H2 [8 A+ O' }. u1 q- ?5 j( P7 P  r; M
制作关键:
) F2 F! j/ ?7 s+ ^排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
7 k' ?* Z. @3 r7 L' T6 S& }7 m- }# c, Y8 ]' P
*~红煨排骨~*
4 X& s# U- w7 R4 y7 T% y; p7 e; c
3 X8 @# K( F+ n. p1 f. [2 V原料:猪排骨1.5公斤。 7 G, k9 h; J4 |2 ~- H( ?, ^

- y$ e1 O% b* A配料: - j8 s% L3 E- Q) i
2 ?( [% u- j' \
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,. @; S( r( i: r( Q3 x* }
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 & [. ~9 f5 |2 E; R& E# D# m% }
" H0 X$ V9 _# g' a
制法:
8 i4 {9 W% ]$ `$ g8 m4 X" }3 u2 S8 i* ]; ]$ V, T/ K& k0 @  k
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
7 \- i2 O0 n+ c- f/ E: X3 I. K5 K+ O# _3 ]+ I
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
) z0 s( z  }" j, d; ^" b' |) R  p  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,9 `/ B; Y  W- L5 f3 U! U( Q- y
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。 2 H! r3 K5 R. ~7 M! L8 S* T
; {; x6 F/ X5 Z2 M1 [: s: [/ V
特点:
8 W, z9 m5 I$ t& {9 n# n0 f排骨酥烂入味,汁浓味醇。' F/ G) h0 H( D8 Y
6 p7 R' N, F  T
制作关键: 9 v8 n/ f0 j3 B! o

/ [' }) o+ M1 O* U  z5 a' W在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。
7 _. Z  s0 }9 f' `味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿9 F, _6 o* L$ _( m

1 y* n, j3 Y2 ?$ Y7 O做法如下:- A# m$ W% v! q. D& H6 e
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。) f# R. e, i7 Z1 {6 M/ s% r. v

: b# G  r9 A& E% ^8 w3 K然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘, C7 t( H0 {$ @4 m7 i

: r( [* x. L2 q0 @, \- C浓汁:: h2 N1 Y( ~' J( p0 p% {; p( m  ~& N4 F( d
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! ! {9 S# p9 U( o! i% V1 o

, X. r# V. i  i牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。" A' d- h6 @; }# F0 l
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大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜$ s0 W1 M2 r% |' u# S+ s3 f
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一、炖排骨   J! j8 K* C/ L2 a

: L: ^3 z! Z8 J/ L+ H炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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! `) y: u  P- I注意:
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  P2 _3 U8 ~8 f4 W" {( N, C1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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二、悶蛋 ' \# U# o6 Q! j  _

) m$ ?6 c3 ]. [1 _( @1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 6 W/ Q" Q: n6 i; e, V2 N, o
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三、紅燒茄子肉絲 # X) I* J7 o+ K2 i1 L
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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3、三分鍾後即可食用。
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- f( T6 o1 a% j& R$ ~四、雞蛋炒西紅柿 ( l5 ~3 {$ J( f% s' P
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。& L& G. D) }0 G6 N  ?! S

/ U- [9 a* C9 U. v# |& _) [2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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5 C& ^+ u0 X. y3 `五、可樂雞翅 ( N8 a, L3 J3 F% ^# U

: n+ R/ z5 d, c1 }7 _" @1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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. q5 v$ S, {. p; O" O2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;- ], F6 I& l; }# O! j
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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& G4 E: C5 ]! l2 z' d( S六、蘑菇香菇紅燒豆腐 9 ?0 d$ N9 i  |  S
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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! `/ t4 i6 U; T& K# v1 p  R七、牛肉芹菜
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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做法:
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) {/ J6 c: H( [4 u  A# ]① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。 4 Y7 J: ]! R# l7 o# b6 X

5 H8 Q. m+ N: P: v' q4 f②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 , c1 Q: y4 [. }1 v6 Y! U7 T
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八、皮蛋豆腐: 5 x! j# o6 p; q& l* ^6 [' M7 j
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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九、洋芋頭雞蛋湯 : U' x, `6 |& J6 z  s
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
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十、咖喱雞翅
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" ]/ S5 ~  ?6 k. k$ r0 f雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; * |4 D# F4 l6 V" `# {& x

9 Z! I! w) A+ @( c( `土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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