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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:
6 i8 D' ^( O" e9 }3 }' {! c% ~a 蛋白 6個 230g
; T0 m1 N% Y& A0 _- C& O! hb 塔塔粉 2/3小匙3 \( F7 u1 n* P9 t$ U; {: ^1 t9 W
c 鹽 1/4小匙% z" B/ L/ z, b7 V4 C; U

5 f' H& H; g2 @/ G+ ~' ]5 m. R& Kd 細砂糖 93g4 H: `2 Q) h: e# U8 |3 v& g6 [8 ~
e 低筋麵粉 70g
/ _! s# g5 R4 r! [8 Kf 香草粉 1小匙" J! l: F7 v4 S& a

1 [- `2 I2 ~' jg 藍莓醬(派餡) 適量3 Z0 G: z5 u' C2 [

  D* p) S* |4 g! ?# u- Q  h8 c4 h4 u: k* v! p2 X" @+ x( n8 [1 l! U
做法: 烤箱預熱180度( g$ |# Q, x- G3 e6 I) }
# k* Y" U( \- N. I. [
1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).1 n# N# {' f0 T1 M; k. `) D

: ~% \" v0 {8 E2 o2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)  z0 y4 ]0 n' j6 |% h( @2 E( s! k

% J2 W, H- q; H- @( h0 o3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
& U. `$ I/ F) p' r; K
$ s" k- ]8 t+ C0 [% o0 O7 w9 F4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
2 _& `& I1 \, w, ?/ I* n0 i/ r- j, t, _" \
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)) N7 k! z, |+ \7 H7 a6 \
' m- t& O. |; M; t
結果: ! k! m  p: j, t# J: R) A
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:
- D; x, M, J6 g. ]8 K1 \! F2 u, Y" n0 \
600g 芦笋
) P3 c: x) z6 w* ]2粒葱头
. Q' R* V8 u, Y. D' m# g2 }: B6 _2 J& A$ B1 t  N
300g Spaghetti# F, O4 @" m6 j# I3 h' w
2茶匙牛油
6 t0 d8 S8 e" n! v5 t200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门): \" Q6 M: z- F
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
. h) `, {( I; {4 C1 _7 ?5 c9 C楜椒粉  A' ?& k" a* R
水芹(英文叫cress)
/ g  Y' }) ]1 M  ~1 X: A, K& R; s6 b9 \. \, N- W2 o
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。9 C( L+ U( I& L: o
1 L8 j" j. e9 I% c$ W4 O
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。/ K! U' Y* Y( y3 F6 G7 Y$ p
& x( b4 x5 T6 w3 W0 W
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
# ?+ _* \3 m6 x, E, E% t" ?4 g" L( {9 p0 H8 K
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
9 ?# F; Q, k, I6 y  i4 f, X& V: i. S6 h' ^
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
: E9 `7 Y5 U$ E# ]
  G/ q' d/ Q2 Y. V3 H. t! v    * 200g chicken - deboned and cut into strips
) ~- o$ I; U- S* ^6 d' C1 }6 K1 m, X% Y    * 100g lean port - cut into strips
9 N; Z& C: j: z/ x0 h+ P
+ @7 `3 a7 G) I* G6 u& G( V3 {  qMarinade (A)
# ^& a4 Z# W. h$ K
* D+ q% W! t. j% Y! ?( l    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油5 P: |3 z/ k5 ~* i8 k& V0 q! W5 W
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油6 F0 \: i6 @$ G$ `( i
    * 1 tsp ginger juice 薑汁9 e7 {* ]; \: M: A2 `- a
    * 1/2 tsp sugar 糖
& Y) y0 }+ ]2 `4 U    * 1/4 tsp pepper 胡椒# D! ~9 F+ A4 J7 L' D
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
. w/ {, P( v6 o* A( w/ C) G$ \/ D    * 1 tsp sesame oil 麻油
+ y1 P2 n3 p! y) p, L    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
6 s  h, a& ~9 X3 r    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉! w) Z' b7 |: X( J  Q7 x; U
    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片: L0 y0 U3 |- ^% w, O" @( E; C. ]) k
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片. y/ c1 b! @; B9 m1 R: Y
* 4 shallots – sliced  
/ ^+ W' Y8 F' ]  M( D    * 3 tbsp oil 油
8 @% l4 s* ^$ V# M    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米
. ]- W* S  S- X) ]
6 T5 x( q! r) I$ d6 rSeasoning (B)
8 p0 r  }& P2 \' Q8 ]
1 Y7 i9 [& A9 M  ]1 b: |    * 1/2 tsp salt 鹽
" J# c- h: d. g3 m2 O    * 1 tsp sugar 糖
. w' ]$ j4 _) J/ h! b+ z2 r* 1 tsp oyster sauce 蠔油
' ]- a4 Q0 y# L3 F3 t* x/ _    * 1 tsp light Soya sauce 醬油" Q$ }# C  p8 v; R" J  D3 C0 Y
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
" }  F, \, s( [/ x5 z% N1 E
* ^  x2 T0 a' O/ @! h3 XMethod:
4 q# A7 k4 I( Y  qMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
# |/ R6 E( j+ v8 g- b$ k1 t9 R( w5 y) q2 z
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.
8 L8 v$ ?# q% m+ D4 Q, G) R7 v- {& }2 W! L
Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
4 v8 p( T! Q  S% Ysprinkle some water over the rice. Steam over boiling$ ]' E1 r7 N3 s+ M3 e2 M$ x
water for 30 to 40 minutes., k/ @% Y1 Z7 b# ]5 ?

3 @/ Y0 B. d3 _# N% S8 ]* {/ h5 z$ p' eTurn out steamed rice onto a small plate and serve) f7 [# |& Y& p/ _+ G! ?
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
( Z0 Z1 N: H  G* k& \3 }0 h, D0 H! X9 q: Q  U
材料: + }4 p  ]: r6 {( E5 {+ Z' f& E7 a% h

1 E8 v  A$ _7 m" h+ a肉排                225克
: a% E# ~+ x% p0 D菠蘿                  1片 8 w* O( D- W1 I( T
油(炸排骨用)  u, x+ E- H' P7 U  S: C6 p: d
青椒(小)            1個, I$ }$ d  }0 p  C2 q6 E+ w# \( D$ q
蛋                  1/2隻 0 ^( i1 f% b7 j
番茄(點綴用)6 x0 T- J3 f' M
紅辣椒                1隻6 ?+ }  n% \' x# v+ \7 }2 k! Q
粟粉                  5湯匙) n' F7 X5 g+ e8 l) i' d
  5 L& P5 [/ o# V, v
獻汁用料:
* c3 H" p  e  F9 z" b" q$ `3 z! \0 P! T! m  y
白醋              2 1/2湯匙! R  v& [1 b, `
生抽                1/2茶匙
8 |! O+ b1 i8 {& L5 M6 }粟粉                  1湯匙
5 T" O5 [/ Q8 |; U" P糖                    3湯匙
0 ?8 d4 o0 g# w4 [老抽                1/2茶匙) A$ J0 o, j% F# G  c; a
水                    2湯匙
& Y! b3 w+ H  ~& ]) I, P. \% ?茄汁                1/2湯匙- H- d6 V2 M- }% T0 m- H0 d) Z3 q
鹽                  1/4茶匙. b. R$ C/ y! l; W& A; s
  ! F: Y2 s4 N* x; v2 E$ i
調味品:( q8 b% _4 o& o

4 j6 Q7 `! ?. u0 N  s' D3 `# B鹽                  1/2茶匙
. U) {* }1 v( R  P2 h0 g胡椒粉                 少許
+ v. l0 J4 D1 B- \7 s/ S6 w8 U5 L3 p: _$ d8 v6 c2 s) Z; c  V
製法:
/ E3 o! `, j+ ^% ?& k. K- @+ M7 I, }0 n, D) Q
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 - v0 o( y5 C* ^6 S

' g6 ^, L# K& f  q+ l6 D2.青紅椒及菠蘿切塊。 " v" I8 x( J2 w8 L/ X9 v

) F4 N! u; q* z% g2 i6 v$ S+ N3.預備獻汁。 - W0 h4 W, k: \0 \
' _. L2 ~6 s: E/ D6 T% m
4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。  x8 a! ~* d# \+ t( A3 N1 X1 x. D0 A0 m

: i5 g# w0 n0 w* C& }5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
6 z& _! A) X: l' d# v' `+ h
4 c" |) z. a7 W) D( Y, j+ q$ }6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
# R. P- W$ \( [: o' f: D) Q6 C2 n+ |9 L5 ~& n5 ]  F/ [
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 9 `4 K% L* m5 C. @: \- o% Y! g' s7 O
0 b: E# b: {+ T2 }, V( Y
*~南瓜炆排骨~*8 K9 x  R6 e& l' q# W  ^7 X
1 e  l) C, a0 s
材料:
  i: I' u: ~. p( z  {0 f! n5 X" Z8 j1 V( A/ @% b- E% ~" c; ^
南瓜             12 兩
( ^3 }% z! O( I# `& i* q( A7 t排骨              8 兩" }. r# R- Q: O) A
蒜                2 粒
7 @( B8 v  u& `" z+ V! k! V豆豉              1 湯匙
: _# f. I* V' G  ?* A: G2 r+ M) M- F$ n. }! K
獻汁份量:( X' E: b: U, N8 z
; O' _) _8 M# L: V3 `
生抽              1 茶匙' A& I" i7 t; [" d6 {7 n4 B
糖              1/2 茶匙
( A0 d4 N( l/ c麻油              少 許& E3 `* s; z- j
生粉              少 許, A! C6 Y* j, x
水                1 杯半
6 I9 ~" R4 I& X4 f' F/ K7 \1 Y6 U; T
調味份量:& V! Q) z0 Y3 \7 a4 \& {' L8 f
* [/ C8 B( [4 ~: c; B' D# l2 d4 q
生抽            1/2 茶匙  f' j. T; T$ A/ ~1 u& d) J  }
糖              1/2 茶匙: M8 v* V9 F) V+ v* c
生粉              1 茶匙* d+ D) i  U$ j: K
麻油              少 許- d# |2 w  y* {# I. f, N
胡椒粉            少 許4 j0 U% V. d* V$ k: G% {7 X
5 f, V$ x+ C: P/ V" w+ e6 P& n3 T2 {
做法:1 g  _" J2 s3 P6 U' `
3 n# Z7 C* v5 ?( m) d* j. n9 U
1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。% c' l, Z' t& a

3 }5 l! |, u5 \* N2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,( g: P& j3 j, K- M, J
  取出用凍水沖及瀝乾備用。
% T1 u4 g$ I! z( Y8 D  a. l0 F! p9 S# N* H8 T9 O
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
( {, c* l' D# L: A8 {4 Y/ ^  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。
# g" R! B  N' m/ |. y6 D& g- y' A: @, v6 I9 G+ Q9 N
*~红烧排骨~*
% t; w$ M0 M- h' c) O% U7 A( o: H# I3 q% U+ p& E
原料:猪排骨1.5公斤。
# q5 |6 ^7 X8 R
0 f  W$ V% P) f9 I- w配料: ! _9 s3 T# c( s  b6 A& L1 x

2 R+ b! U' o; [+ B酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
' z& [4 `. f& v) C7 G7 o$ q5 i& }$ {大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 0 `* \+ D. X: n
5 y/ l& r. M9 `( j0 q
制法: . D3 I$ t; p7 a

! n8 H$ N5 [' [& u1 ^! i  Z$ d①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,, w, z1 g' Z" E7 `
  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。1 A' g) J0 y9 m0 k
' w& v) g. Q6 \
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),
) e. V/ r7 U/ A9 ]  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
+ @9 c; q. j# L  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
7 {0 S, p' ?6 x' V6 O: p2 d
3 s2 T! x2 z# C% \特点:   |9 m- U) t8 s  |
味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。
/ d; c3 D4 X, Q' f/ o+ a. w
& ~; x# Q' F6 h制作关键:
  X* H1 a1 {0 k) f; ^. T6 ]$ t4 E  {; T0 N0 f
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,5 Q2 C: [8 G- G$ m+ f
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
& }; l/ P" _% C( d8 t. Y9 e2 _如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
( s/ l8 _% Z: G! S- ?烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
! J7 Q, z# U9 U3 s& F  H- {# `$ P2 v$ z9 I; G' Q% I, ]- h
*~腐乳排骨~*6 J$ r, q- r! d* I7 L' Z5 y3 i

- F! P% f, ^$ K5 `  w& U* p原料:猪排骨1.5公斤。& Z" P* j6 z0 E3 ^$ ]6 l, |

4 b% J  S' ]% h6 M  Q1 q: J- K) m- @配料:
* G, z% K# M7 j7 {! S5 d8 o; u, Q
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
/ F( ~% z% M3 n6 E% W葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
& u# a* v% N! i) g. Y' r, V+ C
* c- B7 t) y  n+ v4 B: i制法:
, k' ~% Q3 H2 r3 `2 R# z. m3 }/ O( x- A$ y* Z* I6 @+ n% B
1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
7 i' T. _( D: C% ^9 j; |6 a1 n  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,
& \( x0 T9 E" v- j  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。 - U0 Z( C% S! ~6 E; W, G& Y

0 x" `$ M# b$ ]: ^( Z0 [2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、* }1 o7 ]; g& }. ^' T/ W
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,. @) Q0 {( F; Q( o/ m- O# ~
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
2 b3 `! B" d  f( O% B/ g. e; @* C$ `( m( C: X. ?& C
特点: 9 _, V/ I/ ?- G
味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 / o% R3 @" O3 }, ]$ W1 A4 u& M% s

3 u+ C! N. y, E, p6 u制作关键:
. v% R# ~& [; F3 j; c( a2 l) B$ f: x7 _
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。- R1 k) F3 d- S7 L+ d9 L& u
葱要多放一些,不要放五香料。 & C! ?, p1 [# _# B/ I9 w
, j2 G6 j& ~2 n- T8 E+ X
*~清蒸排骨~*
, G! j: Y9 H0 O
. X) T  y/ g5 _* y- G原料: 9 {1 D$ E$ H; p3 G6 c9 k% Q, Y; y6 ?2 P( O

9 h% {0 g, W- z. m) [  j猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。
7 y1 y' ?5 T) G
* A+ m& `% C- ]4 U' M# {& c配料: # n" B0 t' ?7 b
8 z2 j+ a3 ]& t- g+ W% c. P
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
* Y7 g6 A; X8 o姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 : k6 x# }3 R' y4 f$ C
' ^! ^' E4 Q- Q- L' q
制法:
+ k/ N  g% n) i3 C6 q* a
3 i% R) `2 d, G8 b1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
9 e1 k# Z; y- d  火腿、玉兰片均切成小片待用。 1 Z- I) s& ?; x; K; E4 l9 ]/ f
4 `- N; F5 t' I
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
5 G; ^# e1 M7 }9 |4 I  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
% x4 t2 f  I/ |8 r) n) o4 z& `
3 j# C7 Q: Q( O3 a% M. G特点: * P6 Y; Q, w# v! _& G8 \* |
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
6 D! S' g, h& ]2 i$ J2 q, f4 F" t
; d7 z' n& ?! x" J! X7 P2 F, U制作关键:
; K0 O5 o! p1 k. l8 [! l+ B5 [9 x$ h6 J9 e9 g; c
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
% q( H7 V: X! n1 C$ c: C. ?. d  l5 k4 A6 W$ e
*~清炖排骨~* , B$ U; H$ r3 T/ Z& X! ^  Z

) M5 u+ l- B5 @7 A5 t, ?原料: 猪排骨1.5公斤。
6 w# g; U2 P4 v- _& K, g# S1 P5 K3 @! v0 q
配料: + [2 O& d1 l% _3 c3 P% L; f% C- n- f
' s, `+ n4 g0 F. Z) {' E9 W
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
1 G/ f7 V! F  [/ |9 f! k9 M( j1 F% s/ Y- p0 C
制法:
, z2 y6 q. n- I: ~. U  Z5 Z$ w$ \$ K1 G% |& B/ z. Q
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
7 ]  \" h6 d9 M( x+ F4 s7 j, p! Q9 i. v* P4 i
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
$ P  k! F, V1 a) ?# z  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
' [' b4 Y) G- Q( L' O# E9 b& x/ ]5 \" h1 p! U# a/ w8 h
特点:
& y' g0 _$ s7 h汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 ( P8 I9 l& X) S, C+ w/ M5 ~

7 }& W0 H0 S3 Z: D1 b7 Z+ E制作关键: , x( b8 |+ g9 c! @
排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 . Z, I* E8 s. ~7 S" }
$ W0 T2 e+ T8 {7 q) h3 Y
*~红煨排骨~*- i& [" i3 |$ W) `

% h7 p0 M4 w4 @' n6 r原料:猪排骨1.5公斤。
9 _  |- a) l& z
+ U! x* y* y6 X( S# B0 I& m配料: # T) t* _  J# i1 v' o1 M, n
! j8 F! O. k  V  ?- Q; a
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,. o5 G5 k0 u  y5 S. Z! Y- P
葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。 6 C& m, X2 D6 a1 ~
+ J. X: W- I) g& Q$ V; V
制法: ' M+ x( Y5 v5 n* d  u9 s

' Y( S) r' Y( K3 O& C0 M% Z% |$ e  }1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。
# F% `  X: Q- E5 i' l7 R8 H7 B1 t1 u  ^# o( F
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
% z1 R* I3 _* K1 V) w2 S  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,: X; l3 C7 E& A# N5 I6 H# k9 f
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
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特点: . Y2 g7 j/ o0 f1 _
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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制作关键: 2 o7 h4 X3 t$ V7 c) `7 O
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在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。: e% C3 y" o, }. E0 n1 a
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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做法如下:  `/ k5 D; p. j/ s- s6 R3 ?( E
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 * R  Y- I; ^5 v1 S1 d* F
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘: p, P% U- d& Y! D8 C" \

# J! Q& @$ G7 y$ Z3 N4 C% p浓汁:" c7 ~9 i1 e& O8 `# [& `7 a3 a
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦! ! w5 ?9 f* `" d4 _, j
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。
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7 f: S* L0 j3 B9 M7 U/ e大公告成啦~~~~~~
好男人必學的10道超級簡單的菜
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1 @& B9 Y5 H& a7 M8 U  A% W( s一、炖排骨 + K7 {% a: x! L" l+ p- c% S$ P, |
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 - j$ F! f+ N4 c% i. o
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注意:
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1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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4 \3 H) V( i* R8 o  t$ M* k5 v# t2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 - {8 o6 g& w8 `3 j

; u- r# a. c: v) ?  K二、悶蛋
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1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。 ' s0 V- p$ v# I# J' F

1 y5 M# X8 H7 M3 j, V  U: Q2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 , J% z. i; C" I9 y+ L% T! `# R4 g* G
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三、紅燒茄子肉絲
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. R9 ~+ J# W1 j! `1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。
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2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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3、三分鍾後即可食用。
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) ?4 n; p6 `1 D0 H3 i' Q' F% I% I! @四、雞蛋炒西紅柿 2 [1 e" ]2 Y8 `" ^8 _3 [

& u$ K0 e8 z" D$ n8 J1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。) j/ ^' z& q5 [" C# b9 p) N

. s/ k) Q, {" S2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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五、可樂雞翅
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1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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. U2 u! b: `1 S' i9 h: y0 ?6 N2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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- ?  }9 a# q. R2 ^六、蘑菇香菇紅燒豆腐 # k  k$ ]  C+ s% {# ?4 b4 T3 u
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新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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七、牛肉芹菜
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- ~/ }$ G! W! t! x7 }材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。 ; X: x: o2 V. Y6 {  [2 O7 u* m) d
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做法:
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& C5 B& n( x5 @/ J/ |① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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  Z! W9 l; v1 o5 Y- p八、皮蛋豆腐: 4 N, C; ^3 O( F
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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5 w0 U3 h% P% n+ G" g/ r, u九、洋芋頭雞蛋湯 2 t1 X3 p# i, @* ]+ W0 s9 J
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
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十、咖喱雞翅
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3 r( ?" b1 V+ E; G7 v. J雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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