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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:3 H& O& Z( x! s# [6 l
a 蛋白 6個 230g: W) Z, {4 U/ H4 l  N
b 塔塔粉 2/3小匙9 N5 U& X6 [( b4 `, y
c 鹽 1/4小匙0 p1 ?/ {7 P  m8 d! \( D+ U

& }8 l3 A. \3 S# ad 細砂糖 93g
# S4 D) x4 T' j) K) j% H! Ue 低筋麵粉 70g. P: R' P9 t0 b1 G' N" }
f 香草粉 1小匙- w& i: d# g9 k1 N/ M

/ ^6 a( M+ |4 b6 j$ }- Kg 藍莓醬(派餡) 適量
0 ^* W% D) T8 ^: C5 u* Q$ z7 w* X1 @/ [% A% Z7 j
8 ]7 d( v9 h+ C3 u- `
做法: 烤箱預熱180度
0 q: U! p. z3 q9 W
$ d8 a! C0 G( m' b7 w8 \5 z/ g1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).. M# }$ E5 R0 G3 H% S

9 w2 w8 ?# S, J2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)% y( C6 I; N1 ]2 [* M' t8 `9 A- z

4 p) b# d* o; M5 g3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)$ u; y" W, }7 T7 m/ |
$ r' s( W; O3 c" c+ n9 H
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.
7 O& \/ J. N& [! Q6 l. E6 T
' L6 E( m8 ^5 C1 C+ D+ l3 n1 p5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習): l& b: E; L0 t$ u
) h; p: ~' ?, Q# g  @$ t9 \6 z- S
結果:
2 R* x9 p/ A) n- J9 E8 K1. 濕潤好吃! 值得再做.

yammy.jpg

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芦笋Pasta

材料:  K% I' ]# l/ s: ~+ k
2 I1 B* d9 `' z4 Z2 U
600g 芦笋
, n" n7 b; o% D2粒葱头
0 p) B5 h# Z( y" b' O# X
: C* h$ M- R& g* O$ N1 u300g Spaghetti
2 ]& `) K$ ]3 a1 y$ H7 b+ Y7 b2茶匙牛油8 G! M3 v9 y- F1 v" \- |4 M
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门), Z4 W3 f; ~5 i" p# }( C/ s! E
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
+ ?7 ^9 n0 \3 |1 P4 b! t2 f( j楜椒粉) p9 A) E+ ]" z$ w) p7 \
水芹(英文叫cress)* ^4 q- ^2 s! A. t3 V
7 _; @+ r8 z3 e/ t
1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。& V% ]" D; r/ k- v1 C

4 X- X" M* M# M4 J& v2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。
5 D& ?$ i7 s" b) Z+ z' u4 B/ l( w6 t3 H
3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
! O7 n! x5 Z2 p, m# _! T0 V1 F3 [& O
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。
; Y, @6 l3 N7 I& v  Z7 C" _) C2 N3 ?. o' }8 K9 U
5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *
  {: h: T1 \# f! U7 C7 v7 T% H1 [: w
    * 200g chicken - deboned and cut into strips: B5 M, d# \0 I8 K. V8 Q) s/ s) ~
    * 100g lean port - cut into strips" D+ \  |* Q4 Q! i8 f
' r( D3 H: M8 b0 H& D( Y1 l3 c- s2 a
Marinade (A)4 H* Y3 g2 i8 F5 n2 O
6 \, }, }$ K+ [( v; X
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油
5 {$ z3 G' ^) Q/ Y8 A7 n    * 1 tsp light Soya sauce 醬油2 P0 |# G; a9 v
    * 1 tsp ginger juice 薑汁
% w' s2 m! o: h* q% m    * 1/2 tsp sugar 糖& d. e5 g9 l- a8 s. w: E. Q  n
    * 1/4 tsp pepper 胡椒, p5 i2 D; h1 ]0 ^+ l' D$ `6 y
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
2 E- c, q4 A- P4 p5 l    * 1 tsp sesame oil 麻油' Z. ]& k& ]& ?& `4 P
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
* A- F/ E' R9 u6 L# z    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
  ]( n1 e2 x6 |% ?7 i: M3 n2 ?    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片# i# O$ I) S3 [0 d0 Z$ g
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
5 m! y: E+ L# V* 4 shallots – sliced  
: t5 F, U. g2 M- ?; `+ a+ `    * 3 tbsp oil 油2 U8 K3 t' J; y
    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米# r  p8 u, J4 x/ J2 @, h
( n9 B* e: m' i9 I, v; G. m( |
Seasoning (B)
# y* R$ Q! ^# I2 R
3 F. v0 a2 X0 _! h" x# Q. t    * 1/2 tsp salt 鹽
3 T% @; t; u" }8 Z8 Q9 Z! _4 J    * 1 tsp sugar 糖. P4 C8 h/ L+ C+ b4 e/ W
* 1 tsp oyster sauce 蠔油
6 t, z6 }/ a9 _( P( B    * 1 tsp light Soya sauce 醬油0 ]- ]% O* S$ ?( _/ X7 ~% o
    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒. v* f/ K# L* a5 r) W7 y
, N+ d# F) n: U2 r4 w
Method:% J' N1 X2 o9 K
MARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.
! b% d+ A2 J! o4 `- ?* R8 k
. s" ^1 [9 X* a# x- [- ?' _Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.: B9 w4 Z  i4 o0 l0 p

/ [; U4 j- f1 _6 e) cLightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
& X0 F3 M* S, A# N: Wsprinkle some water over the rice. Steam over boiling9 Y7 y* G; Z4 M# S+ y) B
water for 30 to 40 minutes.9 z7 k6 h! w, P/ Y& H! S& E

" e( n9 u' I5 }0 Z3 b' nTurn out steamed rice onto a small plate and serve; l; V" d+ h. Y- ^9 P
with chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*
7 L5 F2 T" \3 V* L4 f8 n! Y, [0 l% T. ]
/ F. x' J; t) P2 h* V) p0 E材料:
! J1 `6 {- U2 R" ]2 B) L/ J, z
8 L; `' K# I4 h% m- i4 m- @肉排                225克 0 N* }5 Z8 E1 S
菠蘿                  1片 * n  N/ c. g! ~4 [
油(炸排骨用)" n! g3 a. G6 A$ V: R* A9 C
青椒(小)            1個; O% X5 `* u! O2 ?
蛋                  1/2隻 * ^: i8 ^3 M' b: b
番茄(點綴用)8 c5 f& S2 n/ ~0 s# a: f
紅辣椒                1隻4 B% a. c: O* }
粟粉                  5湯匙
6 v" H0 L' Q, W  4 t) A! G4 j+ E' m
獻汁用料:! M* d' M/ h- A

8 z7 w" Y0 J( e8 X1 g白醋              2 1/2湯匙' u3 x) f" S  l$ ?  s* \
生抽                1/2茶匙
2 r+ v0 N! v) _2 r1 y' o: X粟粉                  1湯匙
* O8 W4 ?" x( ?8 B  F7 E糖                    3湯匙  l$ h  Z; k3 O6 B
老抽                1/2茶匙
+ j/ G; w' B" H/ Z水                    2湯匙
5 P& d6 V  B7 d/ _/ A' U' ^* N+ ]茄汁                1/2湯匙
9 |- r' V4 B- ?; v鹽                  1/4茶匙
$ d: A2 E- h. g8 p  ]6 C7 f 
3 o7 V$ m% q% F, p+ p調味品:4 ~/ J+ a& E$ v: E
5 R" f8 ?- @, u
鹽                  1/2茶匙
  f- [! Y- C! g胡椒粉                 少許" q% Z) Y6 V, [! _$ |$ a. k6 T) E

# R- ^5 S* d5 z% S5 ~  y製法:
( {0 T9 n: V7 a5 n2 K. i' Q
$ W: w; O+ [( I/ I& B( ]! R3 @* s, j1.排骨洗淨切件,加入調味品。 & N3 E0 K& k8 B* B
7 ?9 I5 r+ C  C2 z1 ~) F
2.青紅椒及菠蘿切塊。 ; b3 K7 d' D( G' k7 a, \4 B) q
% Q5 S4 t. d! }# p; c# Q
3.預備獻汁。 - }% O! m9 d' s# D1 h5 |

. ^# w" @) @3 B, l) }8 T1 H4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
" J8 ^" O& L2 w0 x+ @) A" k0 z3 ^  i/ v) c( c
5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 ( d, G$ M% G7 T3 \6 f

0 p# u, v+ ~% d9 h6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 & P; W& J( v& c) i9 n
6 p0 Z1 e$ O1 q; c: a
7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。
; M. j* B% V  L8 Y8 k2 \
, U8 m. y1 C. K*~南瓜炆排骨~*# ^4 t5 U: j, n* y- T4 x) F

7 d1 ^+ o2 P* D% Y0 Y. ~! G: v: u, z材料:& a7 q9 }# V, s; y  m: C

, w# F# v1 [- w& P2 x, W南瓜             12 兩
2 u7 s& d" H) a  R( W+ p+ ]排骨              8 兩4 P) {! Y' E3 @: }0 A
蒜                2 粒
; Q+ |5 f/ R, D. T6 s# {9 |豆豉              1 湯匙' Y5 {! {0 B0 x  Q2 E9 I% ]
9 B% A+ |; _& {1 X% U3 J
獻汁份量:
0 c, A/ K' u9 S' E) [) \0 g0 y& J, i7 F; h0 `
生抽              1 茶匙* M3 N5 Z' P% N( v& e- H
糖              1/2 茶匙
- W* t% {* U' U* R5 n麻油              少 許& M& ?" Z, }5 S) O4 F1 i
生粉              少 許
) [1 L. z( h+ n" N. L水                1 杯半$ a/ O- d0 S/ i/ m- ^
+ [; _! A+ S2 T% V  S- [( }
調味份量:
: ?" N% x7 v& L* S4 n6 q0 Q
" n1 S8 I8 W8 Q! o4 d5 c, h生抽            1/2 茶匙1 `3 Q4 ]/ N& W- F7 ~) m8 ^" {; R
糖              1/2 茶匙2 x6 Q; p$ }3 P2 x  w4 S
生粉              1 茶匙
% N8 g( s) v4 }" g麻油              少 許& C% @. W/ [+ z: A
胡椒粉            少 許* {* T8 u5 b% x% I* A! w

- r/ o, q9 _  q1 G9 l3 }" b做法:( S/ H5 \5 h  a: o$ Z7 `

9 j) i: g- ^% n& g1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。. I8 K" E2 P0 G" x+ Y1 j- V) h

6 D1 A: w  G/ H9 Y# o2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
0 G2 q) y8 Z/ r; U; B# [# n  取出用凍水沖及瀝乾備用。 ) P- c! [( a9 V& v0 {5 G& F, c8 Q) o
' E; @) V- t5 ]* d$ e0 n/ u, \! T3 T0 c
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
) p  Y( K# X$ O& k5 P1 q  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 " G) {6 C5 |* K# r& B8 ^
- n) k, Z$ L' X- @$ I& E% N  T- @+ p
*~红烧排骨~*
# j! A3 o$ a* \) k; B
9 ]# c- s* ]7 w1 s5 F0 p原料:猪排骨1.5公斤。
6 {4 O0 g7 J" X, h! D7 r4 ~1 |9 A" D3 |: N9 E5 z( s
配料:
" V) u* b6 v5 [! N- e( B1 `1 s3 \5 y1 d7 H( f1 ?. U# ?: D
酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
- L- U& p6 _6 _8 F4 B% r大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 $ |' w* x1 Y: k7 j. ~( Y4 h

* j' W/ R) ]; x制法: ; B$ ]# s9 E" ^1 G& C( M- K

& \0 K; s5 R3 R6 p9 e" s①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
: n% Q5 F6 v+ i! x. S5 Y  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。/ a1 W2 j2 A/ h' ?3 v! x( q4 a" I. e

' g7 D: H+ g( n* B②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),9 @- I3 ?5 L  i9 `" I- y
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味,
1 H0 J" N$ T9 y' q$ i+ c7 y  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。
+ P8 ]8 G/ z. e0 j5 s- [" p3 C: f! R- x7 C' I+ b
特点:
+ Q" y& L( Y( @& d* }0 A0 M0 }味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 1 q+ N0 ?- K6 ?" l" P  C
( r9 R; h' u5 m# s1 P' w
制作关键: 0 r( K: I- s# {0 M$ e; N

3 F' V* A: [4 l, M' I排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,2 D9 q: |- I7 F8 c- I! Y
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。
: ~; V9 P; @$ h, D如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
* Q/ Q7 I% \2 B6 j2 `' Z* Q烧出的排骨乱汤,成菜不利索。
! U' B) M+ y) f+ b. c& v
2 D* Q/ S6 {6 O. B' b! I*~腐乳排骨~*
4 \; y! e9 m& U  T& |; V% q# D5 N  r+ d# t
原料:猪排骨1.5公斤。
" w, w5 F: v) _8 [/ {: n( m
6 R4 v2 C" J- E9 R配料:
6 c. U9 W/ D$ [3 V$ P% d) N7 t1 e( N2 G
酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
+ T( J5 p& W  h  V葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。 ) |) D& @4 z3 x# j: h% T, D: G
6 i7 O& i) s- G9 h6 j/ ~
制法:
3 t, g1 k/ Q, G5 m/ ]
1 V0 p* a/ i1 K6 V. k1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
2 B' ^- t, C9 |  o/ J2 w7 x  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,5 h, Z9 @3 X8 s' y* I% H
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
+ T* E& e! b2 A' L- b% v
& r( a7 D& d) ~# a- q2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、( y( t$ {: J' l: V1 S/ s9 F. K
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,
/ s6 \* v6 ~8 k9 G  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。
% ]" X8 l5 g0 |! W% |- F& O0 j; d9 A% r0 I1 `  j/ x( x* U3 Z" [
特点:
! S4 t6 K4 Q( G0 J" X$ T( @味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 * s) D# `( w; B$ s! ]; o% c, G

' f$ G) D) f6 O: @1 G/ T制作关键:
6 x1 o; U6 S% @5 h, ^1 Y: e8 I( N+ \8 d# W" c: O1 O' f+ [
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
' N7 |: h9 \  s2 }& o7 K# {+ ?' L. k葱要多放一些,不要放五香料。
6 O# J3 T4 S; ]& E% d. x4 C9 o5 \  t5 \* B$ B, l
*~清蒸排骨~* 1 y% {1 S! x% ~0 k  U
7 e' d& V4 Z' P: c
原料:
, ^* e7 v1 s, q% N
5 U2 X7 N2 \9 O) x) Q! `  n猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 7 D. a1 s4 k  t# v; n

) A" ?$ L4 k1 ?) x配料:
/ u: Y) T2 N& d" c: j2 e7 |- R" f' C
6 d/ }) x$ N' }0 t精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,. T7 ~+ r$ b( ^
姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 ( I7 v4 u5 V, H" A3 k5 [
: N5 J# z- c# S; p# `  @  Q
制法:
- R1 t$ H9 A8 O: A$ A1 m! j6 Q+ l. K! x, q' }" x) T, o
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;
; {0 q# T3 `# Z2 [8 K/ |: e, Z  火腿、玉兰片均切成小片待用。
3 a& r  {9 M6 x5 z+ j% ~
$ J7 r& l: H  y3 d; ^, l8 ~% S3 Z, Q2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
- z7 d6 T  [! Q  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。
' l' R0 K7 R4 y+ J4 }
, a4 G4 i8 w+ w3 {5 ]# k1 U9 E0 l特点: 3 V8 A5 S0 Y2 }/ K* b  y
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
( z) v# a& n0 Z) u, H0 L1 y* `6 F# c/ K
制作关键:
. I8 K4 y" ?' e1 R: }  Z5 o# `: d( ]) N
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。6 n2 H; [5 R1 Z. _% Z6 w

* o/ p% W: _4 E* y*~清炖排骨~*
* j& q7 D1 u  P9 T3 e( i" ^! q( }( u" o% I, ]1 l1 M  o6 u
原料: 猪排骨1.5公斤。* w0 P( f0 v, l: Y/ O( f% [

5 C" k6 @; c$ @9 u' {( ]配料: $ v$ I' f+ Y! p
3 x3 y1 ^1 s: G6 B% w: d+ Q
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
& o! I3 e3 J- ?8 L
2 @" z3 E5 B' ^制法:
9 Q, c+ w2 s. U" I8 E2 `! H, Q4 `) G" F) L# x
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。2 c- O! K5 a3 `7 \6 ~
, \9 [' w) M9 Y6 O
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、& ], b( j' I2 e, d/ b
  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
2 f3 Y8 Z# a2 T% ]( L/ J# P! M7 L. `0 m8 r0 f2 O/ v
特点: : i  [& k; k& Y$ B6 s) W5 R  q
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 ( L1 e, [5 f0 W/ o  x/ L, r& P

2 }2 z9 z) I! O+ z# v6 S& I; Q制作关键:
0 z; T0 T  T  g" S  B5 d$ H! t排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。
" p5 }; Z0 D! G  z
  {, w2 S# l5 `5 K*~红煨排骨~*( M; H8 k$ j% |; e6 \* W

, \) H9 [5 ?/ A原料:猪排骨1.5公斤。
3 q2 \3 l( g+ }& @7 p( F$ t9 n: C: y) @" Y/ k
配料:
* Z; y" K1 {; w' l4 y; j0 ?, H( d3 m8 S( m* ]
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
. O( F2 x) N: d葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
, k. z- c  N5 }' H  v" }& A( B( @. b+ V; J6 V: s2 j6 O
制法: 0 L, o1 [( q7 L8 I. t& F- g
' t: o$ X; E4 l+ f
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。  y- H1 \, T& ~
5 v% v" m) {* M0 V
2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
( u+ Q7 h% J+ T  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,3 G  F* k7 S* e/ D
  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
; H& v5 f, {: K1 a% }  F6 e# M. Z5 P, u" [. U+ ]! {+ m0 L' }
特点:
4 T) x/ |! ]; C, l4 S9 `: q$ T/ a( c排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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* }9 j1 c! V  Y7 y- L9 F制作关键:
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  e4 j( C9 D4 B$ H8 [! B在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。& J) Q, l. y- s% J
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿
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做法如下:( x- h3 ^# Y/ n6 }& ^
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。6 n( F2 C8 I* P' O" D

: |, c6 X7 C; m* B: q" u/ M然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎 " @3 j( S, H6 l2 C0 o" D
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘
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& h3 J, Y5 L4 ~浓汁:3 [* y- [) X+ T/ d* F; E; O
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。5 ~% N% w" l( ?9 i
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好男人必學的10道超級簡單的菜
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, y2 T/ ^& ~8 |7 K一、炖排骨 5 O( A) A6 m/ h* r9 l
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炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。 & Z. f+ L" ~2 g9 W9 \7 U4 u

" D' Y/ M' i  q注意:
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! `! w- Y  }* F, ~1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。
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二、悶蛋 0 u  Q  _' h3 U! Q5 o

4 N: w8 R& J2 l7 z1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
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( r3 u6 S+ x  F/ g: Z2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。 3 x0 Z7 `. z0 v$ F3 o
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三、紅燒茄子肉絲
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+ X# l/ I5 g& r1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 ! c; u: ?$ q5 S( V  @

3 f: d2 [, \7 |2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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* _; e, u' |" n$ x% S0 G% L0 f3、三分鍾後即可食用。$ g) W" V5 q" q. W1 [
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四、雞蛋炒西紅柿
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( t: D: y! v; g! F1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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五、可樂雞翅 3 R8 g8 P- m& m9 G7 m; h
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1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;- W& d$ f4 e( w( w" G7 [/ y2 \
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。
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六、蘑菇香菇紅燒豆腐
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$ c9 z. Y1 K: c* x1 x5 Y: c/ B8 w新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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* C  b" W9 f/ l, [' M* u& R# O七、牛肉芹菜 * w$ p" z9 N* o( v7 F) R

; d; o  H6 E4 s- X5 p' W4 o0 ^材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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做法:
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① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。 $ z6 B( c) ^8 W/ v; y5 o6 I
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八、皮蛋豆腐: 7 b2 l' d. b$ l7 I; [

0 t4 b# \9 _: P; d內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。$ Z1 n( i! T2 v/ W' [% `
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九、洋芋頭雞蛋湯 $ X) k, ?5 ]' R3 o( R' L

) p! P3 {9 `9 T% B洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。
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' g3 G2 `. r9 C十、咖喱雞翅 : L1 f, C5 n9 _* X3 i, m

6 n9 ^& D6 T# U) g' Z" H1 ]雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用;
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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