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有2個方法:
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1)有冇睇巴士廣告呀??
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2)治療暗瘡方法多面睇
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青春期是荷爾蒙分泌的旺盛期，臉上和背部都較容易長暗瘡，即使已經常洗面，卻仍沒改善。這時切記不要亂擠暗瘡，因為這不僅不能治好，反而可能因為手部含有細菌而使暗瘡惡化。' v1 |( O# z  i2 \5 c, \; u4 e0 E

# g- x. R+ j2 S/ }6 v自行處理貼士
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! z8 T- y4 P3 c' @5 t, x每天應以清水及適量潔臉劑清洗多餘油脂和污垢，尤其運動以後更要徹底清潔皮膚。亦可用吸油紙等清除多餘油脂分泌。 ' I. x; r0 l* l
每次處理暗瘡傷口以後，應洗凈雙手，以減少臉部再受感染。洗臉前先用蒸氣或熱敷的方法張開閉塞毛孔，可更深入地清潔皮膚。
( E; f0 v# ]( Z: R- T每天更換清潔的洗臉毛巾以防止皮膚再次受細菌感染。
( |* P$ O5 l6 k% M; L- t3 z頭髮方面，每天應用洗頭水清潔頭部，經常梳理頭髮，避免頭髮遮蓋臉部。
  _$ Z& P: b% T) z' T' U平常不要把臉枕在手上，以免增加對面部皮膚的刺激。
  e( w6 p* F3 i+ b7 j避免能引致油脂分泌的食物、油性化妝品或乳霜等也有幫助減少暗瘡。 2 F4 y3 T$ F" o  E
雖然煎炸食物在西醫角度與暗瘡並無直接的關係，不過也應少吃。另外，辣椒、薑蔥、酸辣食物，以及含有茶鹼咖啡因的朱古力，也應盡量少吃。
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治療暗瘡好幫手/ n0 i: q# a+ o- P3 a9 H
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抗生素
+ X8 d% X4 U5 e4 g& H7 M醫生一般會根據患者的個別情況，給予短期的抗生素療程。Clindamycin、Erythromycin、Minomycin或tetracycline等，可用於殺死引致暗瘡的細菌。由於暗瘡屬較緩慢發病和癒合的皮膚病，抗生素多數都會服用一段較長療程，通常為幾個月。- r0 D, I& U& z# H  x: J
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人造維他命A1 ?1 v& f5 W4 ]8 j$ I/ c9 d
常用來治療比較嚴重的暗瘡，而多數不會處方給輕微的暗瘡患者，因為這種藥對人體有較大的副作用，特別是在懷孕期間服用，可能會導致畸胎的形成。其他如激素類藥物，也有用於醫治嚴重的暗瘡。
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荷爾蒙  y! y; A1 q) N2 a2 A; V" v3 G  p$ |$ ]
由於暗瘡煩惱和本身體的荷爾蒙失調有關，所以服用或注射皮質素來試行調節荷爾蒙，可減少油脂分泌。不過，此舉副作用也不少，如增肥、皮膚敏感、長黑斑和經量過多等。副作用因人而異，所以服用者應仔細衡量利弊，並要在醫生指導下醫治及定期驗肝功能。2 f" [" Y* l; W" Y0 L
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外用面霜; Y- k5 @8 S! c% O( O% R0 k' C
其他治療方法方面，有外用藥物可幫助去除面部油脂，減少「白頭」或「黑頭」的形成，令皮膚更乾爽和令患處脫皮，市面上也有不少這類產品，多含有benzoyl peroxide、sulphur、salicylic acid、resorcinol、tretinoin或Retin-A。不過，應避免濫用，最好是由醫生處方較可靠的產品，以確保安全。0 a! F" x% |# t/ k

9 F6 L4 w2 M, G' M8 i1 ?暗瘡的癒合  l5 ^% e3 e2 D) B. L
傳統治療暗瘡的方法往往見效較慢，常常需時幾個月甚至更長時間以改善皮膚的症狀。更為迅速的療法，包括激光療法和紅外線療法等，但功效參差不一，有的患者用後可以毫無改變，但有些則有較明顯改善。其原理尚未完全明瞭，但可能是紅外線的殺菌作用，而且其熱力可促進皮下組織的血液循環，改變皮膚細胞的營養，甚至有可能直接用熱力溶解硬化阻塞的皮脂，幫助炎症皮膚的修復。紅外線淡化暗瘡印的說法則較少，因為暗瘡印多含有纖維組織的疤痕，不會像暗瘡那般容易消退。