抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)9 F4 Y8 n% p1 [- O, ]5 d
痛醒 我會不停按摩抽筋位置
2 m8 V: w4 U. u, I30秒至1分鐘左右就會冇咁痛6 U- n* c: G  ~2 c! `' S9 J- O! _+ O! I
訓得返
9 R8 M$ L' c( O! B朝早醒既時候都會有d痛
6 e3 X/ G3 P0 W6 Z8 U. i7 ~痛楚會持續一至兩日之後就冇事0 q% M- j* W/ }0 d. F

  W1 X/ W0 E' _9 o/ |2 T" r但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
* w3 s  Z' g- ~, c$ I之後訓左一個鐘左右
' D; N: b; Z5 c" a; S, b右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次9 ]8 |. @% C% e
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
3 A4 [3 t+ Z) U3 b: _/ G% Y, y8 C2 X
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒2 o5 m: _" z6 N/ Q4 M  J( d/ d
有冇人知點解會咁抽筋
% N' C7 z& \% q- \% D. U& T9 F3 d9 M有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:& Z5 C) b- ^0 ?" ]2 W6 _9 x$ m

6 X$ [( w/ `1 G8 g+ t8 E' v. ~6 v' g/ G6 i
嘩~~~~~
7 N9 U! Q, A3 D" y8 s" _我就話大肚成日抽筋唧~4 w0 X7 m) U$ u) i/ A2 l
...

9 w2 i( g  {5 Z
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
% L- C& g; I. i4 P; d  S
/ A$ A: b* H) Z- ^% n$ @你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ % l" P; M, t; I' i3 Q- I% @
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

4 k8 }  m6 i& G- H& A$ l0 K壓力??
$ @; q4 g5 ]& d: U  l7 ?+ e) i時有時冇
- {  Q, K% w/ A2 e做運動做咁耐主要因為興趣