抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
: a5 ]+ a- j' F: a痛醒 我會不停按摩抽筋位置! p- ]* A5 w, N( U) K5 ~  d
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛& w, h% k( g$ }! v5 V
訓得返' E# |3 f) e1 d  w' S$ W/ S
朝早醒既時候都會有d痛 * j* p1 P9 V- a" f
痛楚會持續一至兩日之後就冇事$ H1 |0 z5 _: n# c$ R+ o' o! P1 G2 p

! y: K' A# A; q6 N3 B; M/ x- T; w" L但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
) H# q1 c9 S6 y2 S% @' F  g1 L3 Y之後訓左一個鐘左右
( b) n) w- D0 I* t0 c& D* w右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次/ k6 m% \$ b5 l. t/ q- \
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢* C- r; ?2 ~! A! o: t" S4 `
# c6 ]5 d! y  D5 r: _
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒3 T0 `" `6 ~" b/ B6 G: i5 m
有冇人知點解會咁抽筋7 w" r- f& h* |! H+ I  r
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:' q9 p, n' I( o  _7 ?9 Q
2 }/ W, W8 ~) W4 l- H  C( I
' ^2 @3 H7 k5 K3 F) P+ s3 p8 W( e* {$ |
嘩~~~~~
8 D& w$ o, E% _, Y我就話大肚成日抽筋唧~2 K4 ]/ {. {) Z) Z5 O
...

' V& O" m$ |* i$ k9 [0 p8 W# v6 x每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:: S" f, o: g8 ~" d
8 h4 s- H% D! R  H" e) [
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
. A3 ^3 ?! ~6 W3 j  W  j4 c其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

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壓力??
$ R& q4 Q3 t$ `4 T4 L時有時冇* S- W/ d7 t2 Q( p
做運動做咁耐主要因為興趣