抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
6 {- B7 R, L  w痛醒 我會不停按摩抽筋位置0 }1 u. G& P& K  }5 Q' L
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
$ J3 g. k* B3 \訓得返
" G# l9 d% c6 ?4 S7 G0 G朝早醒既時候都會有d痛
2 y; d8 ^2 U9 v& I# s  l: O: W0 ^痛楚會持續一至兩日之後就冇事' H9 a7 ^! P$ M, j/ @
1 q8 i  K3 ]" f  e/ y- }' ~6 j3 O. P
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 : [, U% Y7 N. D, Q! ]2 ~0 B. {
之後訓左一個鐘左右
. K% F( z5 L& w  E右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
) m8 j! v9 f! w% N$ N. B依家兩隻腳都痛 行路要慢慢6 `7 o1 L3 U2 N1 l
8 x! Y0 O0 {0 N" g* f7 \& H1 H  j
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒( t  ]' N& F3 R% o9 F, s+ W
有冇人知點解會咁抽筋
, }% W2 i& g4 T' {7 z0 \有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:6 I* z6 G/ m% n# K3 k) r' C: o6 M

" O+ T6 ?1 F7 f
- S. {+ Q, j* j- ?, r2 \0 D- F嘩~~~~~& Y% n" n, `$ i" O( n
我就話大肚成日抽筋唧~4 {) _, [# `  R
...

# g4 E0 }8 K  O/ R
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:5 l3 ]9 P5 H! i

% p) ]' W0 f7 g) [7 _- `你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
) I! }) I# P( ~  C1 G: x  s2 r$ G其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

& U6 o$ t! ?/ R0 O- q; z4 F& Q4 L3 R
壓力??" D! D$ a) m6 ]$ M8 Z7 L
時有時冇: [1 Y; P7 i0 v- O/ ?
做運動做咁耐主要因為興趣