抽筋一問

SCM

本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)" p! J2 p1 i  @" ?) N* I; u5 c
痛醒 我會不停按摩抽筋位置' J" l2 F+ z- y
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
+ C7 l0 L) P7 q+ F- P( R訓得返% ^# Z  X% _/ P8 S& y2 x
朝早醒既時候都會有d痛
! E2 s6 Z- C: w: b. ]( e痛楚會持續一至兩日之後就冇事# K, K& W4 `5 Z6 b4 E
, y( O3 k" ]/ W; e" h1 ?
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
! m* K2 Y9 k  v6 k  ?之後訓左一個鐘左右
4 q7 M1 o; m2 @, ]$ B; f右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
2 f" G) g9 x; i( k' B" ~6 y: L3 T依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
' `% i: I' \7 Y" m! I* C2 Q4 s) h* k: e5 [. _% c3 V' R
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒3 B9 I& R9 _/ J, j
有冇人知點解會咁抽筋
: F+ [% [4 C7 x$ R有咩方法預防......

SCM

Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:; [+ c* I7 \9 h

- o5 i# h* H$ }3 C* U2 d: z! P2 B" W$ m
嘩~~~~~
4 ^# K' w3 l' f我就話大肚成日抽筋唧~2 J) m( z0 u2 _* x1 f: C0 X
...

) {2 ~- t3 J' D每日運動兩三個鐘應該都唔算少

SCM

Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
3 ^# j& _; z. a8 \7 x. Q+ ?7 {: e7 U4 x1 x* {- E
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ 2 i% c. `8 ~0 }& P# B6 V
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

( R& W9 f" y1 ]9 ]1 Y1 r
壓力??: v$ N7 t" {8 [0 S4 f# C; |
時有時冇
, Y! f  I% p3 j$ S, T做運動做咁耐主要因為興趣