抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)  `" A2 h8 f* d$ e  T
痛醒 我會不停按摩抽筋位置+ S/ T- M1 e8 ?: r! x
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛9 k5 X- V. I% E; Q, V3 y# n
訓得返) V. ~5 u. y1 p; I2 u0 v
朝早醒既時候都會有d痛
' a" y- i$ ~7 b7 \1 J痛楚會持續一至兩日之後就冇事
! g/ a7 r+ f) L$ e1 q1 D
. a5 M% {" n  y" k但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 ; L& p. ~' q2 {; G$ h: {! e
之後訓左一個鐘左右7 |: ]8 M) G% B& M% D
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
( D6 Y8 p" u& Z4 Y) }4 W, N依家兩隻腳都痛 行路要慢慢+ @2 o$ A5 }7 Q$ t$ b1 r. o1 W: O1 S
' i, D8 E% e% G. ?) O
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
4 w% r* ]* ^- X- D有冇人知點解會咁抽筋& u# M' |* N/ ]
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
, x& B8 t$ a4 V' o6 G+ x. o# A1 a$ j7 p
4 I" n# i( e. `. r% v
嘩~~~~~' g+ n* h8 d9 `" p& V
我就話大肚成日抽筋唧~" T! B: {. s; f2 q2 Y0 d3 {! k# r$ r
...

, m9 A% a- B3 a- T0 p% ?! s" F
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:  p7 N4 I% w; Q0 v
2 Y4 j+ S+ J( D+ H; r; \8 E
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
! M: ?3 S/ i7 ^( U( z. \其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

0 ~5 \3 O* X4 |! Z4 i& m6 i  S
壓力??
" g. U+ |5 p9 W4 r3 \. T3 N5 `9 ?, D時有時冇5 d$ K2 i4 t1 Y6 }! p7 ?! C
做運動做咁耐主要因為興趣