抽筋一問

SCM

本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
- S9 k0 A% [4 R3 a痛醒 我會不停按摩抽筋位置
( m$ N# p& G. }$ b* Y30秒至1分鐘左右就會冇咁痛0 f1 Z2 v; Y: x4 Y5 s
訓得返+ _- V  }8 v4 D8 X
朝早醒既時候都會有d痛 - n$ W9 _1 ~+ E4 l  e$ e" [
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
; T+ m2 a# D: {5 _# \% j# h) [9 F# m. Y
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
8 C" k: d% ^3 _- x之後訓左一個鐘左右1 B; f$ v4 H2 G3 F- u# W4 q! ^
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
/ ^' Z- n* {( S依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
! Y! x! \+ q0 }0 e
1 H, a9 b9 t& U2 b; \5 i仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒6 ]* N* n# q, G. f, S/ x# N8 x
有冇人知點解會咁抽筋
* H4 B/ G$ ~. D" V/ Z有咩方法預防......

SCM

Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:# ]( M  b. w8 B1 X7 i2 I. h" J0 E
% h  p& B* D9 c

$ {* O( W# }2 b# k嘩~~~~~
) J. R4 g: B) x我就話大肚成日抽筋唧~
1 k$ S, I) p2 C0 O' X...

' b9 C% S/ V& }. ?, t! S每日運動兩三個鐘應該都唔算少

SCM

Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:9 o" j* I+ V& j4 h1 ]. v* y

- j) H9 Y: F. B1 n- x6 t2 M你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ + T' e, w+ x3 V3 R  [
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

( d  t* J! m: l2 S1 {' K壓力??
1 V( {6 \: H; y( t4 I3 |: Q. P時有時冇
5 E# p! ]' h$ N# c7 h做運動做咁耐主要因為興趣