抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
( l4 }* U( M; D/ w痛醒 我會不停按摩抽筋位置
$ `4 c5 |/ ^# m' _) z% P30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
, G5 V* t: Y0 H4 E9 |; s4 U  x訓得返' x# k9 p+ G3 d$ S: d' g
朝早醒既時候都會有d痛 $ s: R/ f% e( X: t
痛楚會持續一至兩日之後就冇事
! L' Y" A" R7 ~4 D) U! f% S; _% _% t3 m( p
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 . d$ m( O* q6 H/ v
之後訓左一個鐘左右$ G1 L" k4 b) c9 Z3 |1 Y; V
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
5 p' \2 Z! W8 }6 g依家兩隻腳都痛 行路要慢慢- b: b" j  R. t) ?
5 ^0 ?3 g0 n6 R; x  [/ Z, K% S- {
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒: d) n: [- s* ]
有冇人知點解會咁抽筋
. d" ?/ h6 I1 B* h9 P3 u有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
3 S/ T- y* h) _8 C  q) f9 H% v* M, ], r3 K2 |5 l9 r

: L( B- x! W. t" Z2 M嘩~~~~~6 `  ]  e* v$ k+ n7 v
我就話大肚成日抽筋唧~
" q' Q. u' I, ?& v) e& O...

( I+ i" [  ?: K/ `, J+ Q9 [
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:3 I# C' Z" P! T# W; F% n) D
3 N8 m. d4 R$ [. C0 G' ?
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ & E; D, d. u! g
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

- I& d" I3 Z4 \+ |% s3 V9 C) b! x壓力??
5 {. p" w# S* S) D& y, S時有時冇/ n: O" Z: @! g+ X
做運動做咁耐主要因為興趣