抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
$ }6 c, T/ U. C7 `, \  W, R痛醒 我會不停按摩抽筋位置
: i$ }  H# N& W7 c. v30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
6 u7 k$ Y; h% j( l7 b( y訓得返
3 ?& l3 V1 C' W8 s1 J, n! K) G$ [( W朝早醒既時候都會有d痛 ' I2 `8 K/ _+ r2 x
痛楚會持續一至兩日之後就冇事- F* R! [/ O2 r* n' g" V8 c% M6 `

5 i+ H  ~8 E$ r% Y3 {- Y% u( Y, V# s/ n但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 $ m; W9 @- Q3 [# X3 ~: ^
之後訓左一個鐘左右5 `9 Q3 A0 Q+ [% v1 q1 [" j' J
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次0 ~' u1 y2 ]4 W3 N. M) m
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢1 l, @5 g  s  [) A- C$ l

& F5 _6 E( U; Q4 B1 _6 ^+ |仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒* ^& l$ d( f, a, j
有冇人知點解會咁抽筋
- f9 C/ D/ ^3 _有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
1 ^! d/ O8 Y$ D, x# v5 j0 O! s  k( }, O; r

' S) Y4 `- q0 j6 ]9 u& ~: t; J嘩~~~~~
, L. a) R% Z% d& }2 s) n我就話大肚成日抽筋唧~
0 g" w1 \7 s8 l- P...

9 y5 k+ \7 B0 ~2 ?, V- _
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
$ ]1 X" Q& D4 F
' `9 V: G. Z, D  o- d/ x  k你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ ! n  |3 L. ~- [2 F. S! m( p
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

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壓力??, M: p5 J$ K# V5 Q
時有時冇8 {$ i+ O1 \  O" m) v
做運動做咁耐主要因為興趣