抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
- D6 ]9 i9 M, s/ w: C2 c痛醒 我會不停按摩抽筋位置, O8 f9 z* e5 `5 w0 m
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛
3 Z0 m! R! f, t. Z, W訓得返% r: t* _( Z6 y6 E+ B
朝早醒既時候都會有d痛
0 Z3 g0 _( E' O( k# D8 C; e- E痛楚會持續一至兩日之後就冇事
6 A3 R3 J6 f( q( j' c) q' |. P% r
* ?5 N8 m3 o2 p+ T6 d但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋
- W0 p1 ~% ?9 m2 e- r* J6 c之後訓左一個鐘左右
/ {( t* {% Y$ O( l; T* _右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次' u& U7 ~9 T5 d3 y
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢: y6 b! f" d! k1 b" f4 D

* n+ W+ H, z: _仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒3 {4 @5 @% B  y3 d, R$ W
有冇人知點解會咁抽筋( v4 l) m: Z9 y+ P9 I- `; q: e
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:$ a1 z# ]% {2 G0 x+ F# s

$ @7 A- J; C( f. R2 w0 G- `( ?) z; e* @3 Y0 _' p
嘩~~~~~
9 k. n3 {4 ?) B# D6 P% f! K' |0 H我就話大肚成日抽筋唧~
; ?" c* p. [6 o4 ^...

2 E, O7 W+ S& _# f3 o& u. [! `每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
' O6 M* m# B: H) D% H4 J0 H1 i' F
' `8 P+ Z& o8 }0 M你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ / I6 e; _2 i! a* M) r1 Z4 F
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

. m; p) w9 U  s/ \+ B) X/ _6 x壓力??
" d% f1 `5 D- s: L6 X時有時冇
' I: L# Q& R2 B9 ]1 Z+ j; |+ X做運動做咁耐主要因為興趣