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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
( X- h- M5 {! l0 ?* L% p; }- V$ ^5 u+ _' Y$ A9 E3 K/ Z) D
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:: s- J# }% u% F$ n( _$ y
你食多D白肉同飯,
( G# G9 A4 |0 N" \/ J等身體有充分脂肪,
+ h9 p6 B) ?$ ~# @% k8 [再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
6 E$ I" v. ?% K一段時間應該會有成果
4 G7 R3 H) C/ H% @. f$ h
, d- }6 e- Y5 e, b0 m/ t
緊係唔係LA~~=.=!!!5 m' e6 J6 h5 c! q( Z' K+ B2 V5 O
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
3 P3 X; L- r/ h: C$ q2 k. O$ z肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
# k9 ?, \9 S8 _' ^0 A! k# X令肌肉細胞變得大~~~
8 w6 k. b& ^/ ?- V5 k6 p$ @3 L7 B) m
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
7 v7 P) ^9 G& ~# M6 f7 O* t% n! p: d: Y3 t1 z' U8 G) S
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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