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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html! C( s: p1 ]2 ]( Q; s8 q+ C
+ j$ r2 T- |/ i: Y# ?2 r
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:/ {  w7 X6 ^% P0 x; ]9 e' m
你食多D白肉同飯," ]! j# p$ S/ f3 l4 Q  K7 k5 ~, a
等身體有充分脂肪,1 d3 r( Y3 q' ^  ^7 Q7 Y0 ~) S
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
. k/ _  F7 _( X# E9 V一段時間應該會有成果
( E% t# j, b, G' F- H; m! M
' f8 z/ O# u+ y' t0 U( y1 W9 O緊係唔係LA~~=.=!!!
7 r/ A% w, I6 M. Q7 b脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
7 q, n( t/ d, {9 t肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動% B) z0 K1 `- ~1 i: D$ j: g, T
令肌肉細胞變得大~~~
9 B$ H9 ?! g: P1 S+ S# }6 E/ I( y# i" ?: D
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=! I* Q' H5 h" y/ s
. `. E2 w6 N2 @5 J9 b; x
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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