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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
8 f% Q/ t: a# @' g# Z9 O* k
9 M: x2 e; @4 c$ t/ t; v俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:: o4 M4 r4 @- U
你食多D白肉同飯,
5 P3 Z, q: \9 l0 k* K) N, |等身體有充分脂肪,
7 f. R4 D7 {" z" }2 e/ t. V再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
9 p& S$ Q; S, E& G; [) j一段時間應該會有成果
. B1 `5 T; i) w

5 Y5 S' {0 J3 ?  e$ _緊係唔係LA~~=.=!!!
8 }4 q/ S) c6 i4 N" W! n脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
4 |+ G! H# F/ l3 s1 q1 n6 s2 u  u( ]  U肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動! C4 d9 F9 s* ]% E
令肌肉細胞變得大~~~3 R8 V: k% @& ?- }/ ^! x& z
% u6 L& M0 Y& g2 S
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=5 _) U% v( A* `5 l* z  L) C6 \8 r

6 o% r1 j7 R9 F) o[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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