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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
$ b  V& L( ]& [. d7 X  o6 X- N7 O0 ]/ n( m
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
- k" u9 H( A0 C2 K9 ?+ Y你食多D白肉同飯,& }  x9 J& v8 j7 m
等身體有充分脂肪,
% ]; d8 g2 W, ~再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
" j7 ]$ p! E8 n$ Z& j& d7 E一段時間應該會有成果
; i  k+ w* h+ C& x4 b& g6 f: l. \+ {( v( i& M: u3 E4 K
緊係唔係LA~~=.=!!!: R* o0 s6 w- P7 y# E
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=  Q) E2 q$ x) Y3 }4 i0 S0 s, b
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動1 n+ j1 K4 ?3 c7 h$ r. Q
令肌肉細胞變得大~~~3 r8 |8 y3 P, i4 n- ?) ?. Q3 A8 e
; b8 c. T. }( r) G
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=& y# |$ g5 D1 C( F

: o( a$ e; h* l& Z+ a4 F1 F" z[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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