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sakura310

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發表於 2007-6-14 05:25 PM | 顯示全部帖子
我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽3 y. j: Y4 q+ I2 ^6 A8 b( L

" o8 @1 v5 I4 D9 N3 u& x所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
* o( G7 w, H( X' F- x+ u7 u* c$ z; n1 ~1 ?+ e: f4 b/ `0 I  G
例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料8 s2 O% G1 V: R( C+ {; D
: U8 j0 i  S, Y  U1 f7 X( @
但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
# `0 D  w3 V3 E  D) K0 o
; |7 W* K( g# j; ^9 J. g無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好* D4 T8 `' q( y/ s

: [. n9 K  m' h$ F" L5 e: m事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快
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