sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽! E" w3 t+ |+ [9 [! c* L+ G

/ I% @& {6 K$ F所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料" [) ^1 d9 u. }4 U6 e' o6 g' d

7 A8 x( W! v( |$ [! N  V! i但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)# |) w* P/ \/ r! V
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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# J8 Y) y2 m# ~. L事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快