sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽* K3 |1 E1 d: w6 D' H, ?7 e( f; E
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會# E1 I, K. y; p( }+ u1 `* D# D

( R* u4 J& J4 a( b例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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' u& b1 ^/ I% x1 c事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快