極樂

Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:
5 z$ m3 B+ e, L0 [( R本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...

& t5 U3 H; f, a
9 |7 d$ y$ d5 N1 K$ a: z! ^5 H/ u
嘩~~~~~) f8 q% R) a2 E: x6 p5 ^
我就話大肚成日抽筋唧~( r+ a: a: B3 y8 W" G4 |0 i; P
你個後生仔都抽得咁勁!?8 ]( W/ `% |; h4 G/ @  m6 \
平時好少運動丫?!' @& _" p' h6 i

: r4 R- m" K" e! w2 @! e+ ~; k臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....3 C' \' M2 E' u  A
食多d 鈣質既野
# ~9 o9 U/ y4 L(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
. K+ j; P/ i- \; j- P我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
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仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~
5 ~6 Y/ b* L5 ~7 \+ S: _- u/ t可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~
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6 Q. K9 u! p2 H1 i$ }抽完第二日多數都痛架啦.....
7 L8 A, s5 J$ z! o' ^/ B呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
! _8 n2 u2 ^3 t$ ~唔係好有用, 不過好過無唧........
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不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
4 I2 I6 ?4 G; ?) \, a+ p" s! n我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!0 Z( m* {. s1 M6 A1 ~5 S