極樂

Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:$ v9 Q3 a% e: T  P$ G- q& @
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...

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" f+ b% z4 S( C  t1 w* ]嘩~~~~~
/ q5 ]0 Q- S& ~  T7 d0 S我就話大肚成日抽筋唧~
2 w5 b( R1 a& ]- c+ g) i! @你個後生仔都抽得咁勁!?
9 G  q6 s3 L7 T$ D  b平時好少運動丫?!% f3 S* e# b; f. G- k, O/ [+ X

" z# }8 y5 |2 x+ d臨訓前拉下筋, 扭下腳碗.....4 k4 a/ t9 k8 Y1 Q; L! T$ I
食多d 鈣質既野 ; w! y% D. R* Y. v3 R4 I% H
(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)
* k5 @. w) ]) V  N: y# p我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
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! r1 ?9 u: h6 M" J9 C仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~+ z1 c4 [" E' `5 z( W
可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~
" `2 G) l+ p# e5 P6 J* O) |5 s. U9 R8 {2 Y8 c" [
抽完第二日多數都痛架啦.....
4 X) O, y$ E6 u, b* z+ S; K9 n呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
3 O/ ?. @/ e8 `唔係好有用, 不過好過無唧........
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$ Y, T( h. h/ l% J不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
$ T6 L  b) L& b; j3 V2 [. T我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
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