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發表於 2007-6-10 05:50 PM
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Originally posted by SCM at 2007-6-10 03:48 PM:! O# ^ z, e, C$ r% T! k% |" u
本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳...
1 {4 \; W" F6 D$ j嘩~~~~~, t% B3 I2 L4 {# Y# o+ p1 f* \
我就話大肚成日抽筋唧~
' }+ j7 L! a& R你個後生仔都抽得咁勁!?
- p( k( U; H/ u& Y平時好少運動丫?!
1 Z' _- J. P, L4 e9 H- ]* O7 ~; w7 Y; s$ M3 a- O8 R8 N; W8 a4 P+ q
臨訓前拉下筋, 扭下腳碗...../ j. K5 ?1 H) J: y/ V+ d) J. e
食多d 鈣質既野
% |- R2 q) P( H7 p, p, N(頭先果篇好似好詳細, 但係英文關係, 我望左兩眼, 所以唔知佢講乜)' ^" P" W/ Y2 ]6 \+ f
我講既野係我既經驗同埋人地教既.......
; ^+ c* K1 t6 A6 v* U+ E. H/ g- [
2 m/ H& R: N9 e3 Z7 {6 \) }* D仲有, 我發現如果我曲住對腳黎訓, 當伸直果下多數抽筋~~
( D: g! q4 ~7 y5 h% W可以既話, 唔好成日曲住對腳黎訓啦~~或者想伸直果陣, 慢慢伸~~: _. B! Z" _) X- A
& H7 I7 Z( j" t- t4 t' u抽完第二日多數都痛架啦.....
4 C4 O! S9 I* |呢個時候....我都係用"彎彎樽庄安美露"~~
* N: P7 U6 L U& _& S4 j唔係好有用, 不過好過無唧........
6 X# j' b! k* [ S% n# ?% Z: v
# }7 G: G4 d3 b2 h0 w+ a9 w不過, 見到你話兩隻腳一齊抽.......
" y! b) B8 n {8 B" ~8 F我都試過, 真係經典, 真係痛到喊!!
4 I1 \: Z* @8 m! `( H4 P! Y |
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