左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:: I  Z5 Z+ Q0 I+ V
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
$ S" |. [" {# S7 N0 p/ T7 K我已試過很多方法,也不見效!

: _. @) G; X1 r" l1 O/ b& u) G我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
- O) ?5 J/ a- f( w
' Q. s- E$ U: k, Z5 s0 A
0 }, @) m. w' J# q! jhow long have u been smoking?( A4 j1 k. W& G
u do smoke much?
( ^6 t+ P' b4 o* J7 W- rand do u really wanna quit?

% x1 T& G7 m$ A+ y
0 x6 i9 \* U' i! o6 l' {
i've been smoking...........8 yrs la
$ j: g" t; U! Iit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙6 C5 ]0 a& M# b' `" C& T
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
9 ?1 Z* d" T' d# Y* f6 @. p9 H戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:! A( i2 R9 s0 a' j7 U$ _% p+ c
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙, B. P9 \+ a3 m
可以一試

$ x$ |% f# B0 L8 b; q
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
; F( `. I9 E5 Q' F6 {& z所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?" U$ U/ |# o# l+ ~7 u' `
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
2 L8 G& j& d, G勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:9 N! o1 z: \8 v/ N: P
煙冇咩唔好
, Q3 h' l+ u9 U& W/ |勸大家唔好戒

. o  H! [4 f1 Q  D8 c' Q" N6 q4 B! ]
& ]* C) g% u' `9 X% o
/ o  A) W" g0 a8 v" H) ^% X
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
$ s. O8 H5 R, _9 N6 M" @7 O+ s% I5 k: J4 k  v# B

煙草的有害成份 ' A, F6 ?) S+ E7 n
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。5 |) ~, ?8 g: N3 u! s
  Y% M3 s# ^1 \! J
讓我們分析一下煙的主要成份：
: U! j5 I/ ], R# l1 y% ?, T 6 _, [+ L6 x' [: f! }4 ~: D8 F
尼古丁 8 s! X  m. n/ w* p. M9 h, K3 E
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： & s  d, r3 E1 ^: {: {

+ ]" P0 Q% ~& C( B! j$ f; E 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 9 C1 b' Q' h3 \6 j) m
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
; l$ B  R5 x+ Z8 y- ~# F 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
3 f& f" u2 @  H: E7 H; V 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ( v' Z  R2 S) q0 D
焦油
6 Z( H' i" Q& Z  n 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
- t/ o$ ], s0 H % o3 _, |9 g" C
一氧化碳 " B' [& X, _. y2 t7 }5 e" S
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 # l# p+ ]8 H  {7 L) G! ?
其他致癌物質 + p/ O. E+ e6 z- p
其他致癌物質能導致多種癌症。

+ T" L5 S8 [" z
5 n7 z, w7 Y4 d( d" C4 b1 k

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
9 f0 \/ ~+ r0 {. B  M% R1 N; V) e6 C8 H& g
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ( j; t) p) t0 g5 o2 Z8 i( ]/ @

3 {0 M4 I  d) p- q 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 2 u4 A* {( k. D: z
6 _! t6 Y1 @' m8 R
嬰 兒 突 然 死 亡 症 / N: [* u  a# @( B/ n% _
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
1 E3 G. g6 h  |7 K, `! p- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
7 U+ Z& e  K% y" v0 {8 l" v  f0 u$ f$ p0 ~( ~" N
7 Z( v* P8 C' H7 x, z
早 產
# Z! c2 C4 ~8 W( k
. Y0 Z! ]( Z" I. \% H# {5 h- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 # R4 A+ t8 {9 s, S
$ e5 E2 o* P+ w, g. x
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 + P9 p2 Y1 p, b  r3 `7 Y! k

* k/ l* y; n- N 0 g7 E6 N0 v' @: |+ h
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 . Z, H8 Z, ]9 J$ D; j
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 # A* S0 q2 Y# V3 ]4 d- E8 }' }
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
# V4 z3 P) x7 Y7 z9 T; ~
" R5 {( T' |" j & @# ?; B% x' {7 v
智 力 發 展
7 `8 s+ c2 P; X! G2 }4 X. `
" v7 [% o/ Q8 [  b- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

8 K1 x% Z: r- \  e2 b
7 u: {+ _1 A2 K9 C0 C: w$ z6 B5 Q

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
5 U' T6 S" w7 t9 Z
4 I: z7 H2 i4 q* g香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
$ M  r) ]: N  b) w/ [. f 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  * x. c+ }0 l* G. d; g) v
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  $ I; u0 F4 o/ W$ m# [0 G: N, }( c
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  + {5 D2 v: k: k$ n2 I% n; s
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  7 p7 f  i7 m3 y
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
% Q2 r, I; \$ z1 L 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ; {; ~2 \7 _, q2 K' A
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
5 ?7 H( Z: a+ {* f 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 : r2 Z8 S/ S1 N; G
' K9 O0 G' b1 k( G2 d: @
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  4 z1 c, j. |+ D( K9 ?4 V
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  & y8 c: Y8 ~) h  M( U0 f% o( u. Y
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  % w) l" i, S- I
降 低 體 力 , B/ o: u8 T1 \
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ) i/ s4 q, j/ E; s! d+ D7 K6 Z: N
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 9 d5 T6 [9 o. b0 B
, t. J1 d  t' y8 d" P
減 低 抵 抗 能 力

( h4 a" i  ~! i0 _* t4 W, }- H
: z! M9 h2 {& b2 o+ M* M: H/ k: W0 I. h; H
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食! E9 D3 ?1 E, j' O4 j3 D
因為我覺得無味,
: _, ~5 Z% [7 A5 v9 R& }+ l! n# m& M7 G最頂癮都係噴果下
* \; P5 k8 k3 [) j% A$ M& Q同埋食咁多好悶
" K0 G- ~; D0 q8 y你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,. b% R( J, S6 X: j6 d/ W/ E3 R
now我已經無食lu~~~