左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
0 i  p9 R9 N& r4 K# X4 I# i; O想問你地有無咩方法可以戒煙的?" w9 ?; U0 x) T$ o7 w  ]# G1 t4 q% Q
我已試過很多方法,也不見效!

% X! @- m" _8 c6 h! A5 @, e  J
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:& Z7 ~2 S/ C& A( h

" g  J/ n3 t4 q5 ^" h
2 G0 i0 q" ~. N$ Jhow long have u been smoking?
; P0 F5 B! I4 Ju do smoke much?, ?$ \$ N' N: b: ^" X5 ?9 w, n
and do u really wanna quit?

8 {" _# |7 R# m& ^# o" h! _
3 X* |( O6 }9 {
i've been smoking...........8 yrs la) e2 i) Q( c9 q6 R2 b. t
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; N4 @+ m) U1 O; v可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
! I% P; X. z7 ?8 x! L戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
; Y, L' u9 c- e9 p$ l聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙( M5 s3 d4 z' J. M* d4 U0 F2 i1 f6 g
可以一試

! C" p1 l6 ?; y( @3 f去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～& c/ H8 I4 u$ W% S% t) S' y
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?* U- J  D$ z" c/ G
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好( |$ ?5 [: v& d& L' u" w
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:5 a& U& p' a7 A% s2 R
煙冇咩唔好
  |7 S& n! \: Y3 T- w勸大家唔好戒

" z: f/ o9 n$ K9 q0 V) U" r; i( g! i0 Z# s2 ~4 b

' X5 E9 X5 ~% }吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
+ D* H8 q' M! R( {$ \; ^, W$ \) \* J+ ]( E2 o7 |. b& r: s9 g* \

煙草的有害成份 - }% _- w7 `& ^* t  z( Z( d
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。- c3 |; f1 S1 |+ a; o: \5 z

- L; k' |" ~+ @0 S9 l( Q1 |& C讓我們分析一下煙的主要成份：5 M5 t/ s# k6 A* `# _' V3 D
5 S4 N+ h& x. C# d
尼古丁
& \+ |" a7 w; K9 g 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
! c5 g4 n' k8 U% e8 h' T2 r) T. ~% D5 `
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
5 \( ]% M: U) ^4 y5 r, X. P  p/ o# v  h 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
' ?- J9 ~% l1 S8 J( g 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 : R2 z+ W* C8 S+ w
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
4 \( ~% S6 x! e0 [ 焦油
  I, \4 B+ j9 G" @+ s 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。3 p* u4 B( N' A
' i* Z3 M) r/ w/ F% D0 H$ _' i8 G
一氧化碳 0 z; N  Z8 z& h: y/ E
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 3 k- c% K0 u1 Q
其他致癌物質
1 B  c: L" l' r! b; M5 { 其他致癌物質能導致多種癌症。

  K0 j# G2 `2 o( G
1 g1 J2 N1 x- \7 H5 S. ]/ x( ~

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響0 D4 G) V+ f" Y" k

- u8 P: A1 R& n( s* x$ P& F& h% a- c 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 & g6 Y8 `7 b$ Q, _9 t" ?  L' \& F

8 Y7 F2 `. H4 |2 k9 F* o- {. B7 i+ X 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 4 V$ J+ Y) T& s. B. N5 _+ o9 F6 n
( J- Z; A2 D+ K; e
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ; p9 C  n, e  G5 A/ W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
- M- ^" C. d4 L/ n& Q7 t/ O* B- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 $ l; f5 {& u, j2 U( |0 K+ O) a) D3 i

1 C9 H3 }' m2 f7 ?% T& _
3 _3 J- a- M% r0 z9 L7 y 早 產
* g  [; i& s1 q7 m3 X- v( w' a
  R/ L  Q$ b  w4 S( T7 ?2 H( v- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 % e$ O6 G) L2 T5 V
% }( Y- b( U* g: H1 f
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 : R/ A: u$ u+ A, F0 v$ _

) [, f) I4 n5 K! b* b7 p; z ! U+ d4 b6 t" J
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
( i' ]0 `8 t) o$ z- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
6 D! T& t0 z1 k+ u8 n) ~+ G1 W! H- b- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
3 \. {8 Z2 b  N$ a( V3 I' `6 J* L+ y) I5 P  y' A: U  N  K

. s$ @! ~& q& p5 Z6 [1 m 智 力 發 展 " o+ ~# n% Q) s, E, v

+ T- N- k3 ?+ w6 ^* R3 v+ o, r- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

0 Z4 S8 e4 ?# q0 X8 K; S+ y; W
1 ~; n7 I  m+ q0 B" S" Y3 E

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
5 {3 T2 T* ]5 i: v, k) p: W6 H2 |- H2 G! q8 J2 J$ K
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  5 P6 K2 K$ \. u  {- R6 V1 Y
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  0 h9 K4 v: J; F7 _+ Y1 v4 F) q
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  4 }+ D+ I" C( h* I$ F
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
6 H9 f6 {( o0 U- e% L" m青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
8 L( P* H2 J& q2 [% ` 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
# d  D1 S& t. q0 d" G/ h. W 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
9 |0 y( b  c: X 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  ! I3 o6 Z4 j" ?( j* g/ F% A; F) u
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
5 f$ z& J0 ^8 \4 \, ^
5 F( |8 d% K4 f* E; _+ b( c- W% K6 F吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
* f5 V1 }" p# f* `. T+ `0 Z 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  0 f/ {# X. p# Z3 k
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
- M5 V2 f4 H8 Q0 U6 z3 X3 G& p 降 低 體 力
0 T( p% F4 J0 Z3 j5 K( N- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 . n4 Y% b7 s% }0 g
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
" K% O9 j! d6 m8 O1 J 3 c  ?, W& y: Y3 l
減 低 抵 抗 能 力

( v/ B* m1 p8 W0 t, L' v4 v( z0 N $ r! V% S: \7 M7 V4 s/ N" F: k  D

' A$ [! }. R( n- D, _老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食8 A! @" v! q6 ~
因為我覺得無味,. L* s7 p2 L9 A; P
最頂癮都係噴果下- b4 M) F- X  D( }$ U, M1 j/ V$ Y
同埋食咁多好悶
6 E* x3 S; A# P7 Q7 G9 Q. I你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,3 X0 \4 t+ z* g5 l- O5 B- a8 v
now我已經無食lu~~~