cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
; U, O5 e: B& N3 p7 J唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:3 I* Q. N/ h% q  J; w- `4 ]9 k" F
係咁做sit up已經係一個好方法1 l+ a3 R$ _9 ^8 ?% Y. d; _
唔駛搞咁多野

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, K# C- C8 \; T) o
) U2 q% f, @8 g: r! c
; U1 \: w1 c5 C# m最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？# z$ p6 Z8 ?+ a3 \. b7 x
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 8 `* f; H$ ^- g  }* I. N& A" k
1 |; ?( h/ s5 f  E
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
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: s& i! B5 M$ {0 C. Z) t1 ]1 ^! f- x% w留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:  Z; ^1 F/ C  {1 t7 b
係咁做sit up已經係一個好方法7 D& a) S3 {1 j1 P' [
唔駛搞咁多野

# R) R, w8 g' x: e+ k6 J0 B! R" j5 y& e8 o
因人而異0 F0 Z# }+ |9 l! `" B, t7 f
每一個人既體質係唔同
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不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:6 r. X, C9 d7 N( n/ N7 [
跑步 & 游泳

% P  w- C1 ]( N  I6 E5 p& g) N; h* P$ U1 J8 R

- h) f+ ^/ o7 }9 i) e, [還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
0 K$ d* s+ m3 Z2 q3 R! I就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:/ r7 X5 V! v. l& I3 N9 _. I- @  ]
跑步 & 游泳

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最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低