吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處0 e9 W5 b/ f/ X4 G( m* K
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
! H/ }* i5 r1 ~3 W" u5 t2. 提升情緒' h3 I' e1 ]% X% q6 I8 y- c
3. 提升思考力
0 J) _% b9 x9 v& X4 v* j4. 幫助減重& G2 y- g! E8 i  O  z: j; ^
5. 保護細胞
4 l( x( i3 B, S. l. Y# ^6 F( k: s* z6. 消除疲勞# C) t& j" F; r* `* p! Q- O7 J7 J
7. 増強免疫力
4 j! J: y( G( i7 J8. 美顏美肌6 I' D  @& [7 _4 v$ i
9. 臉色紅潤
2 M6 D7 n( t$ a9 e10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處7 Q- M" p5 W/ x8 j" \8 s9 ^
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。' o9 s. z( ]6 K: C3 j. f2 E* @
2. 提升情緒
5 c2 Z2 m+ u4 W3. 提升思考力& e. b+ K' p! \. L
4. 幫助減重
8 G( q+ E5 m% k/ r$ c9 ^5. 保護細胞4 e" G) p/ Z& Y. i6 |: `0 ^/ k3 ]7 P
6. 消除疲勞6 J7 w, U% n: F, p5 v6 ~! ^+ w
7. 増強免疫力  K$ @* B% o. `+ c, S$ q0 S; O
8. 美顏美肌
& i; A: X& `2 n9. 臉色紅潤- @' e/ l9 B8 `" g/ M6 q5 Z- t
10. 增 ...9 \" u2 a& q& S+ w: P, O; z
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

0 P/ Q  z6 n: D' ?
( w- H; e/ X+ O5 N- `7 T" [! S第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重, f- p& J' V: b7 E
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重! H9 ?% J$ W; t% Y+ Q
食野都會減重??

6 Q5 Q: Q  l! j, D
* q! G1 L. Z/ c2 A) c) D
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
: @, m2 n! g$ Q" s( ^0 C6 c會令你增加下兩餐時的進食意慾，
; Y! u& l, A+ I長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,9 m; w0 E* p: M; d3 j
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

5 `# b& |# [9 T$ m$ t! B& M8 l  `  l1 ~0 z" q& d
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，, h! q; @: @/ }! i
會令你增加下兩餐時的進食意慾，( A: ?# }4 P- V4 p
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
9 w& [4 a* |" Einfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

. Y" O8 k: r" N( r3 v# q
, S9 g# t' }, n* h會唔會到時多左胃氣.....7 U5 ?$ J& F, K% y: j1 I
我唔係搞gag5 Y- y1 J9 ?. U4 d
我明明冇乜肚(藍)4 J7 w, h: _# ]6 L/ o% v1 B3 E; E
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?