吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處* b* h. O& r& e  x
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。! u5 b7 |! v' B
2. 提升情緒$ L. Z' Y/ E. [$ n: J5 A" ]# z- Y  c' ~
3. 提升思考力9 J9 F/ U0 P+ @+ [5 `
4. 幫助減重0 }  S" x+ F. [7 ^8 x+ S
5. 保護細胞
2 c2 l, u/ D/ O% c% G1 M. i1 w0 Y6. 消除疲勞
8 b. E! i% ]: C6 Y* n5 |8 S+ a5 M8 j7. 増強免疫力) t2 c( i7 V6 |6 V" ]' }
8. 美顏美肌
" g/ T& [, i1 J9. 臉色紅潤
3 W6 ]. v) P2 X  ]( A7 H. x10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處, [6 n& h: i) _/ u: O9 N
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
1 g; W! W6 O) K0 k' g8 r! K2. 提升情緒
1 v4 a, D& v8 K: h& [. ?7 k3. 提升思考力& a3 m( F! `& `
4. 幫助減重3 }, r9 [+ }/ y
5. 保護細胞
( O! W5 c% M! S, H+ J" m6. 消除疲勞
& a9 O# ^- a% y8 {# V% p" U8 x7. 増強免疫力
/ |9 L' p0 M4 N5 ~* t+ g8. 美顏美肌) n1 b4 l" g8 s& i9 f# K
9. 臉色紅潤
$ \$ `& B6 Y9 c; r9 a1 k: K10. 增 ...3 G  g- j; B6 _5 z; a1 k  D+ U
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

. Z/ T6 X# E( i7 f" U) e- u
3 U6 {" o! V# m
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
4 Y4 W6 h1 p. p5 }4 ~3 ~食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
" d; @* J  o* f& ?" [食野都會減重??

7 k' @0 F" Q; K" d. ]$ ^. C5 a" ~
; K( Q( e; m6 e% _$ E" w- _
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
+ ]9 ^9 x( g5 y/ o8 @3 I會令你增加下兩餐時的進食意慾，
! F) Q# Z! t" a長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
" H4 _1 h3 {9 Z6 e: g$ K應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

$ Z; o. J' \6 i

% ^3 P% E1 J8 y: n3 \* I身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，. {$ V9 v# @" H+ H' f
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
( F. E' o  ^9 K, }8 \$ l長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...& G1 |# r2 x8 j6 N, K2 |
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

' W2 H% d0 X8 ?/ }* r

8 Y3 ?. i+ l3 x4 y) _* W1 F( B) Z會唔會到時多左胃氣.....
* c9 w* T) n6 |/ j/ q我唔係搞gag' ?. {: r5 A; V- K
我明明冇乜肚(藍)4 |/ w  V2 t' G0 W0 O- @
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?