吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處. ]# B+ K* F2 s7 B1 C
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
" u( L4 U+ r2 A2. 提升情緒
, v( z/ J7 S. |* r; s3. 提升思考力
  u; E; P, y3 o! n4. 幫助減重
- o: t2 t2 s' G  m$ B' b5. 保護細胞" [# v( y. m- v- W4 L% x
6. 消除疲勞+ l: n% ]* A( D7 v
7. 増強免疫力
3 q& T0 u4 Y  q& ~1 P8. 美顏美肌
7 C5 a4 Q5 G0 ^, |) u& d4 Z' W9. 臉色紅潤3 r& L- }: j# _4 i
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處( n; |) C1 _! J9 a4 t* I5 P. s& f5 ~
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
& S6 V' K0 I5 U2. 提升情緒
2 o5 t: B7 |( f2 g, [4 i3. 提升思考力0 X  n/ j9 T7 X4 j+ n2 ?0 f
4. 幫助減重
7 J5 z# c) M% z- D) k& `: I5. 保護細胞
$ d. _5 c6 q8 z; C6. 消除疲勞" I1 @5 s; `0 B$ O- t4 d& J7 X
7. 増強免疫力, V- C* C, J% e- m+ D
8. 美顏美肌
; S3 R* v" E- {8 Y# U* R' I9. 臉色紅潤4 Y0 z& S2 `/ `2 X& {1 W
10. 增 ...
0 R$ c! G5 G* p8 N# d3 xtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

. ~: |  [  e( {) ?. L6 E
3 K- v. M6 z9 x0 _( L& m# R. ~
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
: ^4 b7 ^9 A9 r4 D食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重9 o& a" I5 l9 I% t0 I4 s
食野都會減重??

: O. m; @9 u7 }8 S( v/ p2 K4 k2 z0 h: ]
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
0 Q3 v3 x3 @' Z- o0 R* m會令你增加下兩餐時的進食意慾，1 R7 a: m" @8 a3 m# W: ^$ ]3 e
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
3 a$ o' I2 \* \/ c1 I- E應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

- U/ H7 ^; E5 I
' ]4 \/ O3 j7 Y/ O
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
# m! J! X! x' w% U7 A5 C# |7 [6 n會令你增加下兩餐時的進食意慾，! I) l1 O* @, {, p  m
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
. D' A  }' m( ?$ A0 K9 m1 [4 kinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

, c' Z# S- M3 `- P7 _

* p: d! J/ v( I會唔會到時多左胃氣.....  `, Z5 n# w0 F; ~% g( p' O
我唔係搞gag
8 J/ \  t5 ?9 f2 B& x" S- R我明明冇乜肚(藍)7 g, Q2 ]' h& V" a, ~/ |7 W- W
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?