|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
/ V E0 T: X1 c7 }2 F. T" K; p2 K2 a! p7 `
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。3 Y' F; \( _! {& g1 @
下列方法可幫您及時清除體內毒素。% s# [# C. W2 ~: f- e8 ^- o
+ h& `9 l+ V. F5 s Q) Q1 S
! ~1 F, l' D2 D6 E4 }
1.主動咳嗽法:
, r5 ^9 L$ U6 j/ a" F, w# d+ j' s' V
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
& I8 e6 ~/ V7 o, X; w3 f! A
$ D+ S% D, t8 B/ C* d1 J# B2.飲水沖洗法:4 K; B: l: F+ ]
5 |- S3 N* F+ |4 H) I7 F! H" A+ U
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
% G4 i7 R+ j! L* ?8 W" v) B1 \) T9 q8 y$ m# k7 U7 H% d
3.運動出汗法:- @6 `7 Z. t! h
$ Z' x" g, ~" c# b1 p% m/ a! @
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
7 u1 i# j+ S1 C1 @7 b. G" C/ b- r( ~6 K" ^# \
4.巧用食物法:
/ D( T( \1 O* B. v( E
, H; \! A0 ~( W: M a●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。* T$ C6 [) a; m3 ~2 g
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
% `- f: h. s; N: J* J( x●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。/ T# B" ~9 G9 a
) j1 G$ D+ |! X/ q) p% `5 @, C5 O& V( ~5 `1 S4 k F% b8 {
|
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
