sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽; g8 M! e2 N5 f1 @1 ]
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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% C4 M3 \0 Z4 X% d* [7 j# W例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料2 F- d, [8 {7 u% u) z+ y
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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! P3 M$ C0 Z. s. Q! s+ b* Y無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
+ n) Z$ `0 D  j, G9 ~) ]訓都會痛醒，不如去睇醫生