吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處( I) J6 s# X2 s
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。# b  G9 s0 h- }4 ?  p6 w& G
2. 提升情緒1 k7 w& |; x' j% L' V% f) y
3. 提升思考力0 R3 i4 W# A1 M+ _+ ^
4. 幫助減重- @- P' W  B' h; b9 I2 S
5. 保護細胞
! _8 ]2 I) |6 H6. 消除疲勞5 U9 ^$ C8 O- w; ~/ H
7. 増強免疫力
& s+ L" _( `: D4 H. x2 I" \( l8. 美顏美肌
' w4 g7 y# r+ j; u9. 臉色紅潤
9 Z& K5 r" i1 G10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處7 D! {1 I. `5 u
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
( a! W" f& |( y4 {3 S4 g; d) k2. 提升情緒
6 l: d  c* @! D7 Y8 B3. 提升思考力+ n  H9 B' f" h6 e5 r5 q
4. 幫助減重
) V5 C0 O/ X6 Z9 @5. 保護細胞
1 G" b* n! g7 W4 C6 e: J  L% r$ Q. ]6. 消除疲勞
; h( U7 j$ I1 f. ?! N, U& {7. 増強免疫力
1 B2 _% r5 _; @; i8. 美顏美肌7 z0 n" y7 u( Y! ^
9. 臉色紅潤
  ?; d: ?9 w( ^# w( x6 M+ s. e10. 增 ...
& L! i2 {( k. }9 H5 o3 ?2 Ntlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

1 G1 V; o' g+ O, f
/ F7 i# m+ y  R  z0 @. O) h第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重; R  r3 Y. |- @* V
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
+ W& s( W+ B9 u$ z4 L食野都會減重??

% k/ u% O% \9 Y, y0 F
3 o: U  H) D" E7 K! I# Z身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
5 U, F4 v9 |$ z! {$ y% g$ u1 @會令你增加下兩餐時的進食意慾，
1 N( ], {* d: W長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
  D# A; i2 l! ^9 ~應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

# ~. ?+ u( ~  ?, |1 {4 B& N8 ?- D- A

0 K! {, S% O) y- \身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
. X5 r2 F3 ~6 m  J會令你增加下兩餐時的進食意慾，$ j9 {) H, i" A
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D.../ e! v0 L) p2 _0 D. R! b8 x
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

% s6 z6 I: T3 [( Z* F. h: c

2 y& V! d+ G' h! ]% K! X! c6 R會唔會到時多左胃氣.....: q; I  b- O% h, S# K
我唔係搞gag9 {6 \0 f" C; W4 m  P) J& m/ `
我明明冇乜肚(藍)
! \% I: g7 {/ }4 C但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?