to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。" T8 s  u" e% f& H3 x8 ^
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　　花費時間：約2分鐘  C6 |$ h1 ~# l% u: q
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　　操作難易度：★★★★★6 a. A+ o; t5 N( ?* X

% _! J( g  ]7 S　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒- s" |8 f- R/ `0 g1 L3 e
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　　操作難易度：★★★★★2 T  ^3 ~. b3 U* S+ C" I- g

  X2 M" f- b9 @0 n2 N　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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6 h+ y1 H6 C# [. s" ^# V9 A4 v1 T簡易按摩法：
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! z& q) R  {* B# y8 E$ B　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。1 o- l6 u" L5 |$ P' h: C
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。8 s% r" B8 J' C9 M
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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* z0 n& `( @1 M  {' G. H4 }! ]希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：5 F6 v0 z# c% @% @& S' @/ v4 F
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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' K' m8 w; E8 `9 Y( w/ w　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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& J  |$ V9 }2 L　　3、在雙乳之間做8字型按摩。( ^* O3 N! A  ?+ M: u
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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) [& R) x- ], ~
+ Q' w  y; `' j7 L7 u希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
$ s! K. I! S, x3 o- E女會員...........

: I* D+ ]) `1 s- z. e% K

6 o' }7 e- v  L幫人地...
4 g( Y6 t3 G/ N/ ?3 M) ^即係幫自己ma~2 o9 F7 u2 t5 a8 Z' F, V
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港女身材好,
& z6 A) m( Y6 t/ n" Q( _港男精神好!!. ~# G( P" d9 i; n4 @4 T, H7 A
# d3 x6 I! y9 B) t8 @) C5 z# `

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:, I/ I! m  x  K

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. `/ n2 m; i, We句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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7 u! S8 a! i5 @# t( H/ ~; Ye句夠精境

& r! m) T& `* h& `' ]

! R4 A) \" h9 z8 W5 C, x6 z9 C加分俾人啦play仔~仲等!!!
( \% p* `- `* e( `' ]+ W, b

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈0 K% j' S/ w8 T. l
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:5 Y* C8 i  h" V" {- `" ], z" I+ |4 ^
哈哈哈哈哈哈哈
* y- Z' l* {' d2 V支持Aivn哥哥

5 {4 h$ e) r+ U$ \8 V# F9 ^  V# V6 D$ x+ |! w1 W
haha, 2 {6 F  E3 g1 i3 M7 P  s
多謝各位啦~6 d. ^' P' _% S  h
之前好忙,
  \; K+ S' _. N4 |# o* m7 \' Y久別左我至愛既enfun一排~( e, G, M* H+ L$ q
不過最近得閒返d,
4 R5 K  n; g: S* d2 ]梗係要返黎大家庭度吹下水啦!8 h5 F% K1 z# c- f/ s$ R

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:. z6 s' R. P0 A/ p" c: ~6 Y
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8 x, P& m/ Z& {+ n: y+ r# |' D

$ @  W, _+ N, l8 W; M, q( G, W0 g6 m港女身材好,5 ?7 p9 G. z9 v( Q$ x: B  Y& {; A
港男精神好!!
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$ _0 a) A9 ^+ v8 D3 y" K
good bao