to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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5 h) a; o( {  h. b& W/ D) Z) H2 g　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★. i8 T" h9 c7 r$ P# L; ?
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。" y6 a* L+ v. C

& M7 [& p% f- c& e0 h9 Y$ D5 C運動方案二：3 l% @) k1 j4 ~" @- ^3 z: s
( W. a9 i, E' J0 C+ [
　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒* ~3 T9 R  s- l, R1 e- m
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　　操作難易度：★★★★★$ a  [  a/ B* F7 p( v

$ a+ z2 F! h3 f- t% }　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。! G  ]( C+ M! l

  {' O  h/ e; m7 t! L0 P6 S4 j簡易按摩法：$ u- ~5 H7 T9 S5 m

0 R. G9 F% T3 [& h　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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$ P3 j) T3 `8 ?/ J- \　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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' ^3 h0 F( p; a+ H- B4 ^+ V6 N% e( n　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。3 d0 o# U) V1 T* ?8 z& j

. t7 F8 i6 e1 @( V　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ' d5 Y* f* G* r# ?2 l

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:  Z, p" h4 r5 W- a- X! B
女會員...........

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幫人地...
2 c, G' |& f" l: @- R即係幫自己ma~
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$ ~6 v/ m7 m* J$ F港女身材好,1 D/ |: @) ?2 C
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:- z1 O" D, d- W# V2 P! e* h
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即係幫自己ma~
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港男精神好!!8 }: k* f4 d- g( a- |; C8 D9 F

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0 g1 A. K, a, P1 ye句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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2 g- G" a7 j3 o& \- g9 le句夠精境

0 u1 ^% s8 y+ `# N3 H, }- ~

0 K2 _/ t: V) s0 e加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
! ~6 t. b2 d- K) p0 \" }- I支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:7 A5 u8 \6 F% j. B: w* G6 ~4 u
哈哈哈哈哈哈哈
- F5 t" u* V$ N) v, f支持Aivn哥哥

& Q, N5 }, J/ L  Y/ H% N! [# x
  T6 j; v; W* O/ R3 s: M# A$ lhaha,
! `7 a( _3 i6 W: Y/ J# H8 J$ S多謝各位啦~
: [- m, w1 c& x" r2 `7 v之前好忙,
& K0 B; @# s4 P/ B: _久別左我至愛既enfun一排~  K1 m8 d2 _, ~
不過最近得閒返d,2 J" N; e3 P8 i- ]8 k
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
9 N' @9 n. z! u8 Z, O/ @& P

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:( U- `- {( P8 a, T& C. B" c6 K

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9 G: ?; V4 T8 {+ b8 ~0 M9 A港女身材好,7 Y! Z0 m+ z5 W- G3 A& m
港男精神好!!" j! ]8 E; z5 U
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! h* j; l0 O6 W- W good bao