[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌6 b9 F2 q, M1 o2 h
係真正o既油浸都唔肥; v) A8 c. z/ x$ E: i6 J: _
有冇d咩好方法可以増磅呢
6 p* h4 S( n: V9 d) }: `% A, w1 Y5 D

+ @1 K; c, I9 J我175cm高& ~2 g& [' w1 l
不過得56.5kg= ="
$ K$ B: `# s  K; q3 I' C6 I我好想肥d, v' y, `& z! x1 }
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
4 e; k9 n5 p: ^. a# s0 p% E2 }" z; x
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知, G3 L  d. y" o
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
: A4 |9 U8 o8 m1 M不過濟住好辛苦
6 A4 P- t8 A4 Y) V- b而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:2 i+ J1 p6 J+ S' d& b3 a" ~
我都試過食飽就訓，訓飽就食
" R! E7 G- W1 l' Z  p不過濟住好辛苦
2 R/ S/ F* a" f, |  g( k6 h而且訓太多訓唔著= ="

3 x" W$ x; z6 R6 m- F3 p6 @你係咪好like打波??& w3 h2 u- P2 U0 e
通常食完飯好晏訓個啵==?$ a* Y: [( y8 j2 {( J  K8 Q
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦$ H7 ?$ J, h3 _4 S. h# b$ Y( g
不過我玩長跑ga  ~; g+ M; p# \: f( @
可能係咁至肥唔到
& B+ S" I' A: F" c: k不過而家少左做運動都係咁瘦~"~1 W! P0 E* g) p# l. o+ w
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
& F9 @0 \; x$ ~5 A我打波....一時時啦
# u: {% F3 V! c5 `2 O- r不過我玩長跑ga! u7 U3 s8 c1 J0 S
可能係咁至肥唔到
1 H; t) }8 ^- [: k: }% \% z不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
7 X2 |: }: v: U2 x激死

. \+ S) E# H% E* t8 B
我仲慘,醫生話我吸收唔到
; e" e; M( ~# i0 N5 d& j+ c我阿婆仲叫我食雞屎就得on99". d' W8 J9 D) q4 K. Y! N) B& _
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
$ [! \7 `3 U, ^  g" j" }- B2 n之後再食飽就訓，訓飽就食4 j5 d; z5 R/ H: C
唔知會唔會好d??
& v6 P  D6 c) ~$ n( G不過我冇試呢個方法