[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌8 D, I: x3 K, {% x& B: N
係真正o既油浸都唔肥5 M9 B$ u& }7 `9 z4 T: [6 l
有冇d咩好方法可以増磅呢
/ W/ H6 O6 I, k5 C
8 k! ~/ ?8 L0 m& X+ `$ `! t
5 d! k1 T) `* P% Q我175cm高4 h! A- f% c  k2 t9 F- _" A! Q
不過得56.5kg= ="
! X8 {, v: U, J" t* x1 d0 N我好想肥d( y, z( u$ z& d) h; a
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法5 _+ k+ q5 U+ F" m% V* |
9 V3 z# X( Q: F$ {
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知! y" ]: ], Q6 j; n
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% E5 G  Z3 w% x6 g1 @1 `
不過濟住好辛苦5 O% [2 o# e$ s, n
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:! R5 m, h- t' B4 \5 x
我都試過食飽就訓，訓飽就食
$ y+ X( P1 w+ o, b& S, }不過濟住好辛苦! c* n6 V, K, i' Q. @+ B' [
而且訓太多訓唔著= ="

- V+ m: \8 {. @8 |7 d4 {2 p2 Y
你係咪好like打波??
6 a% |8 k; y, ~: y( @通常食完飯好晏訓個啵==?
2 v+ Q8 s- Y* N: e" m* H$ T訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦* l5 Z- D5 Q* Z1 [2 ~
不過我玩長跑ga
( k1 T! g! H9 h1 X  N0 H* F可能係咁至肥唔到
% ]5 D- `2 P: y1 R' o4 E不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
, l6 C0 w* i0 u3 F) @激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
) Z# t1 M/ {  \# k+ t- j( X我打波....一時時啦% q! i: U5 N- G) D4 F8 n" P7 y* a
不過我玩長跑ga
- h6 E& Z3 o7 P1 y2 i; m可能係咁至肥唔到
6 @9 N( N* Z% Q$ i( j不過而家少左做運動都係咁瘦~"~) A8 j, @* c1 n: h- Z  i, P
激死

, J& w8 m9 D' u+ [- T6 r2 v我仲慘,醫生話我吸收唔到4 S+ i6 q, w3 k
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& _- w2 B! X% f/ L$ M. F* |% @
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....  I" y( }% ?# B& t
之後再食飽就訓，訓飽就食# t% `4 m' X# ^8 V3 E
唔知會唔會好d??6 w, T5 O) x/ o& G. H7 @
不過我冇試呢個方法