[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
# |- s3 |0 I3 G. Y0 L1 u4 |係真正o既油浸都唔肥
% ~; s3 J  P9 A2 ]有冇d咩好方法可以増磅呢
0 w9 U' n/ g/ G; @" |" o7 N8 \' M# J
( O0 q& X3 j( N  w
我175cm高
5 d& {' F% H5 o5 @6 N; S不過得56.5kg= ="8 v2 E1 Z$ D) x' H& A
我好想肥d4 E! ^1 q( m* S: \) o- }. u
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法& D$ m+ O4 v: g) o

  I+ o" _' |0 W; h) o4 L8 E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知' x3 K( Y" D/ ]6 m) ?" o# L
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食( B5 m8 l1 b+ A0 _/ a
不過濟住好辛苦
/ \+ |2 p! b( j而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:6 `- _  w+ X; h/ x; `. o
我都試過食飽就訓，訓飽就食
  m3 D9 _$ Q4 x3 A) o+ u, c不過濟住好辛苦
3 E/ w3 P& A* ^- V  K: t: j4 @而且訓太多訓唔著= ="

, n7 x7 E  D: r2 `7 j; F& S
你係咪好like打波??
" h4 _% h' O# u通常食完飯好晏訓個啵==?
6 z/ }8 d3 \+ f+ K& ^. w  b訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦, o/ u' p) e+ y) K& x: ]9 b( K8 }
不過我玩長跑ga8 |% C  }4 y- g& ~/ z; @
可能係咁至肥唔到
* ^2 W/ M( I1 v) _5 v1 [不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
, w9 G% C3 `+ a% _9 K8 j9 @0 A2 W激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:) |( n: }' e$ @6 S6 f- Z! k; O
我打波....一時時啦
: D. I! b7 v4 {: D5 n% P不過我玩長跑ga
# L6 z( A  k5 b% K6 ^可能係咁至肥唔到4 _, @4 ^9 b% H4 J
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~4 f: }& D0 q) E8 R# s1 B
激死

" f. s! c" g, o0 o我仲慘,醫生話我吸收唔到8 _1 N/ a& g4 ^- T9 \" X" B; D
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99". C+ D/ W2 p3 v: k" _, ~- X7 k
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
  @+ a0 d  o+ T之後再食飽就訓，訓飽就食
" Y- t# W/ d  `3 a9 v3 a唔知會唔會好d??- F  G3 c8 T5 d. _$ w/ I
不過我冇試呢個方法