[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
+ h( |: q8 w8 g5 Z3 q( h' v係真正o既油浸都唔肥
7 W7 [& u+ p8 U2 T% b; E1 c- O有冇d咩好方法可以増磅呢
2 U6 ~9 `- k1 a- s
. H* J/ }$ {4 d. Z. S  ]+ E" Z# y
6 F% T3 o( Q- ]5 {7 K6 g. Q我175cm高9 Z6 \; J: m+ ^' Q, S$ h2 |4 W
不過得56.5kg= ="
' L2 w2 f4 v7 ~3 q5 ]. f) ?我好想肥d
, d8 r/ f' U& r0 N" q各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法6 g; d0 z+ y7 l2 a: P% E9 {
7 g1 O0 T$ W5 r! s. h( [
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
7 U0 D2 r4 H, h' J" L: J9 J又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食8 b3 |4 ^4 T, ^$ f" [
不過濟住好辛苦
- P$ `9 ~0 |2 `  d8 Q  x0 G9 i+ L而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
4 R4 r  r. f- T( w! s9 C我都試過食飽就訓，訓飽就食! J" @* T2 L3 m' e' Z
不過濟住好辛苦" F2 }$ C" ~- d3 d- A$ @% w3 x
而且訓太多訓唔著= ="

$ n( f0 L+ ?! M' o# n1 V1 K) [
你係咪好like打波??
5 B" N  _4 ^' ^8 ^& E# x通常食完飯好晏訓個啵==?. h( b2 y# f2 p9 y5 t( X* [1 _
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
. B8 u( `/ w5 X' a不過我玩長跑ga
% Y4 u  n  i% B可能係咁至肥唔到& Q! s, C! ^3 k
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 _) x' R, ^4 o. @激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:$ A; g/ P4 b* |2 \# n- R( L: E
我打波....一時時啦
! B4 L* T& ~( q8 o9 W4 m不過我玩長跑ga
) S* R) q/ ]) t- Z6 O! I7 n可能係咁至肥唔到0 j. x" c2 N2 T# F' I
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- f: s% X8 o: B% \. b9 h激死

6 _$ P" M4 \$ \' ~6 j3 ?! ?我仲慘,醫生話我吸收唔到
& H6 f2 I; j0 G; v5 g1 ]4 h' I我阿婆仲叫我食雞屎就得on99". z& @5 s. U& `
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
6 V, M- d: a) L之後再食飽就訓，訓飽就食
0 ], \8 D* j4 N  e$ F! q唔知會唔會好d??3 c. [! }: x, ^* K9 {5 `
不過我冇試呢個方法