[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌# `- P! j+ j/ u4 G* \, _
係真正o既油浸都唔肥
7 U  o6 s% H! P8 d$ i/ k有冇d咩好方法可以増磅呢7 j: ^' t" H+ O' c

1 ~2 ], l$ l: G) h& ~, ]0 l) w( y, l
我175cm高- [  s* b9 j2 v9 m; L
不過得56.5kg= ="
4 M4 F' J, v# @+ z& A我好想肥d
& ]/ I9 V* y) [0 J各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
) j/ @7 D# \& Y7 P2 }' M7 c7 I
- l1 k; g6 m. M[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
" t# f, Y9 e' f- J. o又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食* {3 ?, O6 Y* h+ p: ]" i0 _7 T
不過濟住好辛苦1 q* g5 [$ T5 f2 _" s. j3 B
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:0 `2 ]4 @8 P2 l7 X/ B5 z. f
我都試過食飽就訓，訓飽就食
4 Z% x; J6 N: [不過濟住好辛苦
/ K* [; _4 U/ S) b0 t而且訓太多訓唔著= ="

' d% n: Q* @" A  @) `) |
你係咪好like打波??
' J% J+ M/ u5 n, O* w' z2 Q通常食完飯好晏訓個啵==?
& H9 F5 `. G4 |; f訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
( u( e4 ^! z! u7 H$ I不過我玩長跑ga
9 w; J- ?9 m, T; A- h: x可能係咁至肥唔到
% _! i) c3 g5 ]不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
+ _: ^. J4 i% l7 z: |' }1 L5 F激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:0 \3 k( |- X! q5 C
我打波....一時時啦
5 {' [0 Z, `" }1 C( j% o7 Z1 i" l6 L不過我玩長跑ga; f! V7 N( [4 J
可能係咁至肥唔到
& D7 s! ?2 x0 R- D, X4 ]不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
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* p4 M& `1 H  D8 r- t' ^8 q我仲慘,醫生話我吸收唔到! X3 [$ [( |8 z: P/ c: {+ C: K
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
% w$ |7 {: V4 u4 U我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
& G: i6 M! w; K, Y2 w( ~$ M5 l5 N之後再食飽就訓，訓飽就食
4 d$ |; K5 A2 y7 {% Q唔知會唔會好d??
$ H: t7 q# b8 T' \) v% v不過我冇試呢個方法