[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
7 C' n- D0 f2 D- Y3 g# n係真正o既油浸都唔肥
" E. A+ ?6 [, U有冇d咩好方法可以増磅呢
" A9 |6 G7 {7 l' J4 S' Q7 T
$ |/ t' W: Y, P# s8 o& K" ~& t$ d* F# D6 C. O, o- h. P8 n3 [
我175cm高8 u& m" F$ b3 j  B& r: W4 @
不過得56.5kg= =": ^6 x# m0 @; @) r  i
我好想肥d/ ?) V2 w6 k% E" \
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法& R6 r% K' M% g5 _- V& H
! P4 p) p- m( I! ]5 y
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知7 K! }- ^5 W- t) {$ P- I
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食* N' f) V4 H2 u1 W+ _. c2 U3 n
不過濟住好辛苦
% R0 s- d. u3 l9 i/ d. p  Z5 M! K而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
& ]: \) [9 \9 `3 c- F我都試過食飽就訓，訓飽就食
4 G1 t9 o7 x3 K- [8 V: Z不過濟住好辛苦8 A% R, E& K: p5 y- s" p
而且訓太多訓唔著= ="

  L  G" y0 S/ _3 V. C& L+ b
你係咪好like打波??
7 s+ z% [* k$ K! a+ B" Z! B通常食完飯好晏訓個啵==?4 f: A. ~+ {" G5 [1 y( I; `
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦  ?' f/ [1 E$ P5 T; k
不過我玩長跑ga
* N! ]* h9 X0 k! R4 G0 Z7 l可能係咁至肥唔到
  g1 }* |3 r' d- q: ?8 Q* D不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
4 W0 c* a7 t/ X" A- H激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
! P' W+ {; _& V我打波....一時時啦
6 r: Q" c3 \8 [不過我玩長跑ga
* Y0 k+ e8 {9 y/ @可能係咁至肥唔到
) S9 y6 g6 G. ~: r$ d' [9 ~不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
* `  d2 g0 }4 H: l$ j; U9 [5 t激死

0 Q8 B0 W8 h; ?9 ^2 M' q/ s我仲慘,醫生話我吸收唔到
7 d3 f$ n4 {! G& S我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
2 O! `# r+ I! F+ f4 S& L我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....7 m# T, S2 U+ V* R1 y
之後再食飽就訓，訓飽就食
9 o0 Q5 l( M% ?( R  j4 K# d唔知會唔會好d??/ k, ]% d' ^3 V* k( [* f4 d1 O
不過我冇試呢個方法