[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌9 b5 p; a% S& Q- E3 d
係真正o既油浸都唔肥. Z- }+ K5 n3 L! c' U; [
有冇d咩好方法可以増磅呢6 m- k2 e( ]3 [; P  p( C

# t" j+ |, T& S& w" X9 ^. t
: ~# L( {0 `. s: p' k0 ?+ H我175cm高! L" B0 O' N9 ?
不過得56.5kg= ="6 [, r) @( J; \/ W
我好想肥d
3 v8 c+ T4 B( M" s. B+ p6 E各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法" J' h; W4 ]5 N& t8 d: v

9 u) A2 w, A5 w  U, m! b  @; f+ x/ F[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知; V# @) M4 W7 M5 q. T
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食; w0 ?, Z/ N- L8 }2 Q8 c* |* q% P/ o
不過濟住好辛苦. N6 N$ v  s; [9 q
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:$ F3 t' e. E5 \
我都試過食飽就訓，訓飽就食7 b- A- e, ?8 X7 F* N( D
不過濟住好辛苦- M6 R: y9 C" Y+ A$ {$ r
而且訓太多訓唔著= ="

- T  M3 b+ f) a3 G7 v0 V
你係咪好like打波??# E9 b1 S) O8 N; B! _% M* p0 Q
通常食完飯好晏訓個啵==?
0 }4 D* H, V# W; {+ R0 p訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
2 ~6 U; a" q1 I/ T3 j; }不過我玩長跑ga
% c" @) e, E) {/ P可能係咁至肥唔到
3 [+ A' j% R$ X" C4 w% J不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
; i( ?* b$ ^3 D激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:1 [/ f! f; `2 q5 C2 d" m& m& O
我打波....一時時啦" O7 n- S3 |2 G+ z
不過我玩長跑ga: v4 X; t% c# D% L
可能係咁至肥唔到
) {& _$ q+ _1 m; ?0 b不過而家少左做運動都係咁瘦~"~( ?+ @1 [# q+ d9 G( M" e! @% {; @/ V
激死

" i8 o$ P& z7 I' A
我仲慘,醫生話我吸收唔到  Y' l: ]5 J- c9 Z7 ?
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"' e$ _, Z' H* t) Q' }
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
% B% |6 ~: i6 k8 O4 B5 S之後再食飽就訓，訓飽就食0 d+ G/ ^+ l* s) t
唔知會唔會好d??% D2 S+ a; F" A$ N9 R" R! c
不過我冇試呢個方法