[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌. ^8 C, }% a) w
係真正o既油浸都唔肥2 u# d3 s' U8 i3 t) G% H
有冇d咩好方法可以増磅呢" R2 c7 [0 P. f+ p5 g, J( M# S

# J) W" {+ d& J% e; y7 c8 f! i. r3 B  b) B2 ^2 P0 L7 b$ r
我175cm高
% q0 o  ]4 a* ]  g/ a不過得56.5kg= ="* l% x5 U. l. @+ {% {% Y5 i
我好想肥d
' X8 Y6 a/ R8 h各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
+ n& x: |- e) C" h3 S$ S! }) T0 r7 G
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
4 A  u8 T9 N, |. n又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
- {9 {9 ~& Q8 Y! q/ E不過濟住好辛苦0 K% H1 I; p; ?2 C( l
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:# c  `: B7 E$ {& F: _% k, P% l
我都試過食飽就訓，訓飽就食" `( z: H0 H% s. \0 e* T- w
不過濟住好辛苦
# Y( j0 i8 b1 N# J/ H: y9 W( F而且訓太多訓唔著= ="

: g& O' X& E  Q+ y你係咪好like打波??
0 S( L5 }" j2 p+ J通常食完飯好晏訓個啵==?8 u+ W7 B% B, H! n4 ^& k8 b% d  J
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦8 L* ?( L- J$ T& \1 D" y
不過我玩長跑ga
/ M& P1 s4 H" T+ B" d" W可能係咁至肥唔到* o9 @6 q* a8 k& [! }
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
' O- R0 [' a1 I" T; X激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:& q4 `, c5 T: l5 S) ~
我打波....一時時啦, o1 b; X3 Z% e+ @
不過我玩長跑ga& z" n' u! m" k9 J# Z
可能係咁至肥唔到
& c0 w1 R/ H( @& K( y不過而家少左做運動都係咁瘦~"~: K: h2 k# @" r& Z
激死

' d( q2 b, S' ~( @2 g" V( V
我仲慘,醫生話我吸收唔到
$ a; {8 @% _1 q1 ^% i( [我阿婆仲叫我食雞屎就得on99": ?9 b2 y4 w/ U/ ]; N# j
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....% e: w6 L' X2 Z4 C+ t
之後再食飽就訓，訓飽就食& b% W* b1 F6 v1 v
唔知會唔會好d??5 k2 J/ k7 }2 D- t
不過我冇試呢個方法