[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌3 @% y$ j) s' H" b7 [. l3 L& }2 g4 a  X
係真正o既油浸都唔肥( }3 w. s. Q! q9 q+ x
有冇d咩好方法可以増磅呢7 k" n9 m2 X% [3 V6 Q, D
4 J& R8 a$ v' M  G: |
/ N+ H6 p0 M- _4 S$ o7 m: M" z
我175cm高
" m( W1 A! H; h- ~: c不過得56.5kg= ="0 w) \1 [1 E% |( V% j+ X7 c; h; h; H
我好想肥d
! I$ n7 O3 q6 \8 _各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法# ^" c  v) \; d* N. `
2 D- v" i$ U. y2 w7 i
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知* c" j, L5 n, `2 v$ ^
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食9 }3 Q# J$ O! e* N" g: ^& \
不過濟住好辛苦1 K4 k& j& i% p+ Z# g! R
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
6 c/ ~4 X4 G6 H1 C+ v我都試過食飽就訓，訓飽就食
' l, D' T4 W+ w& {3 D) T: V不過濟住好辛苦
( u+ [; l% `) |2 k$ C! T而且訓太多訓唔著= ="

8 {1 b: T8 Q0 ]9 g" k
你係咪好like打波??
, B0 L  Z# v$ ~  o通常食完飯好晏訓個啵==?5 L$ E1 u7 _& N. Q, b+ I
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦, p+ O; q* E0 o, X7 s+ [1 v
不過我玩長跑ga. L; ?: P% Y- Y
可能係咁至肥唔到
8 r: _+ T" V. j3 y& q不過而家少左做運動都係咁瘦~"~3 D( P' Q* }* V( D2 E8 d
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
$ \3 [0 T1 w3 z" {6 }- w我打波....一時時啦
+ V& M7 I) x' [4 A+ M% P. r* }不過我玩長跑ga: d1 w! {5 ]1 c! f- E0 e) @
可能係咁至肥唔到8 n3 K$ ?: @8 C5 a  _9 g
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 C0 [+ ?- L: v  t7 A4 x激死

+ C! I% H. Z3 G' l- H- r: N我仲慘,醫生話我吸收唔到
2 A3 _, |1 U! r, u6 R' t我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"6 T( _) J+ j  m" m9 W
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....; n1 c# I" B2 S, d: I) W, k
之後再食飽就訓，訓飽就食& y+ f6 \) u$ A
唔知會唔會好d??; @7 ]0 g# {) z0 l7 _, \2 O
不過我冇試呢個方法