to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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" o# \* a1 L0 s4 s: Y+ B5 j　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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1 u$ ]4 p, k& {　　花費時間：約2分鐘/ f1 j$ F" u; b) o5 H; q5 d3 n
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　　操作難易度：★★★★★; J/ V9 @+ V: p1 h, n! o
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：
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& g2 i0 [, f9 p2 t  {6 z4 y0 w　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★2 v: ~! U8 K8 }! i" b
: d' h) o# ]! K9 b
　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。7 @+ S0 D5 j, t8 Q, R0 l( W  N, _

( v2 c- j4 _0 ^# }- ?: V7 p簡易按摩法：* b/ c5 g. c- c& C* K5 }0 u" c
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。1 l& M8 ~$ E2 Q6 x  {! q

, ?+ Y$ c1 v1 Y: i8 v# k9 [　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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* @6 `8 G2 y% v( _- Y　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：8 R, S5 Y9 T  I

2 t& u4 ^# h  q; Z" \　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。9 C( b+ F$ E& ^# ?  w( K* d
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。, d( L) }" ~6 D1 P1 K5 `& Z, }

- @$ \2 g/ T5 E4 [. g) O　　3、在雙乳之間做8字型按摩。, c! p5 h/ k8 l* c; N" ^; ?

) G6 A) \' q4 b5 ]- Z7 l8 h- `: ~　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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/ g0 G" Z8 w9 p2 C" n8 \! |希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
9 M3 t1 a3 R" G/ H& z7 v女會員...........

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幫人地...  Q2 [6 r1 v' X, j
即係幫自己ma~
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; V* @+ H8 d6 S. x* _/ V5 e港女身材好,3 s, E" o" P; [( `0 ~
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...; u5 m. v5 j7 R( ~
即係幫自己ma~
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: c, P6 R0 |0 n5 {0 o港男精神好!!
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, u2 }0 I& e1 \1 V0 ge句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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% C' q$ n/ ?9 v- Z8 k3 ae句夠精境

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9 [; u4 a7 o# P% V
加分俾人啦play仔~仲等!!!5 Y, h1 a1 a" w7 O! ]

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
0 Z% b0 }. H! A# ~支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
4 b, o4 M# Y; z0 C7 K哈哈哈哈哈哈哈
" E7 o* ^0 S; d# V+ B: g支持Aivn哥哥

+ h! O: Y8 S1 ~/ _( i

* m* W) @; P# T* {haha,
8 `# }! @5 l# \* @  S, v( j多謝各位啦~# U' ?7 o6 N! Z) f+ ?6 u) o; k9 A
之前好忙,
# H: _  _( S" D, p久別左我至愛既enfun一排~- c) R: k8 U# I7 K
不過最近得閒返d,8 h& k% A9 c# j/ l8 [# h! }
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!% S/ p7 U6 m$ c9 n+ i- e

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
0 G$ }$ ]# t& v& d# P+ h) d; N8 J. Z4 ~

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8 Z) @( _0 ]" j/ q" W港女身材好,6 l: X  X3 k: z
港男精神好!!
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good bao