to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：7 v( \; \& A* e6 ?* c7 @) F* O
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。3 x$ f% d8 U7 p5 T$ P1 P9 T
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★$ w! Z! @/ F' @- h7 p) }. F
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。* M! B* q, c8 G- ?) _" s
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運動方案二：
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) ?9 m5 N2 c  z( o! H( ?　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒. J$ I( w. W6 d' X: b) p% X8 l

% v# M" D* }6 I　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。" d) f- T6 }- _8 e5 l
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簡易按摩法：. D% N  Y6 A7 A5 b, n

7 [2 e3 \8 z7 b8 i/ a2 N　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。0 \7 a# m# F# h* c% a# \

# T* f4 o$ y1 j+ B5 H/ h　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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2 V8 |: P6 w% Z9 ]! g; M　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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' y6 R8 d6 y5 R, |  X" ]* s: k希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。; @( a  Z5 `" u% k0 {( L8 v% I
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
2 V" Y$ o: J: {% B5 h% @女會員...........

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幫人地...7 q7 _" @) ]2 ?% f( _$ k
即係幫自己ma~$ O5 Z- @/ T, d5 g

, j" ?# A3 S- i% J" J4 V港女身材好,2 ~+ m% {' E; x
港男精神好!!( `4 R) m' t2 w( g( F
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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即係幫自己ma~+ s) h( i7 m7 v* b

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港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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加分俾人啦play仔~仲等!!!* j: g: Y& M' _% H( C9 Q4 {. e

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
0 f4 y8 p7 d9 j; P/ Y支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:6 @3 P7 u( Z8 y# Q/ t
哈哈哈哈哈哈哈4 G- ^1 f3 G8 Q2 x) h1 o
支持Aivn哥哥

) l4 ^: [$ r! n3 y# n
5 w: G) L4 m' u/ Nhaha,
6 X9 Z1 B7 t/ s# S3 U  F多謝各位啦~9 X, E5 j7 c& z' r, i2 n( W
之前好忙,6 T: N* b& i; c- O9 S
久別左我至愛既enfun一排~
7 F6 J- L. S! B& z: ?8 R不過最近得閒返d,/ `# |/ Z1 J: ~0 k; P
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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& p0 M' g9 e; P' Z9 B! k) e5 B
5 X$ ^# P8 j; h
港女身材好,
! a4 _8 k2 N5 E' Q9 ^0 d' {港男精神好!!. g$ |0 l& A3 q. f0 q. ^

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good bao