to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：1 T% O0 U' o3 |% x

* O# M. U/ |( `/ }6 C: [/ K# D　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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1 E3 S8 F- s- X$ h　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★: v- R1 [) j. f& _* L
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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4 o* F1 r+ C; [- G運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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　　操作難易度：★★★★★
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9 }' v; o7 v; ]* Z( X9 [4 M8 P　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。- U: w, Q9 U' a4 X0 X

, c) C4 B3 t6 ^5 y: e- e簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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# g* G% g; x6 ?+ x) `　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。# ^) K) c- M1 M2 f% n) Y
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。3 o& k( q; P% `
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：+ n$ e5 t+ Q4 Q, R/ n

* h* t/ B' @4 b6 o0 Y1 _　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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/ d9 a; \& h0 [% }" [　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。  K/ w/ Y% y1 J. v% M
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 3 k# b; p2 K9 Z) @7 w% A, M& N
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5 y, k! y! U+ \" ~. w; v$ @- T( h! [6 s1 Z5 j
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
$ i$ N! ]/ p; ~% \女會員...........

2 P: }  f+ J1 h( e$ a
# F( X# l# P# p" w幫人地...
. q/ G9 k# u- M& {* f* G- l即係幫自己ma~
2 J5 K" N7 t9 K$ r/ i" s; d% E3 C, m
港女身材好,
0 C9 T2 v( b8 z7 h, Z: U港男精神好!!
( t7 @4 E. \: I7 `+ v* S/ h# O$ u" X. j3 f

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
3 h& r& Q/ ]# Q8 h' N* j& @/ C9 K) \& Z# x$ d. a0 Z
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幫人地...
9 v4 m7 Z$ {8 n: {! W即係幫自己ma~
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港女身材好,6 T: N$ h% d! U7 f6 ~9 r
港男精神好!!& q- ~4 X% |9 R6 ]- @3 j

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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
! X2 N% A3 p% q, C1 s1 o( y
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) c0 P$ p8 o; re句夠精境

) k$ Z5 e: K) s; L5 j" ~/ K1 x
' B  b4 B( F" N8 @% F' ~5 U6 t
加分俾人啦play仔~仲等!!!- p' w$ b) O; U7 z

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈& G$ t7 F. S+ u2 S. H% ?, I
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:6 `6 [3 J2 w4 L: q, K
哈哈哈哈哈哈哈- I+ ~: u" T) I$ ?# R4 f3 Z0 y
支持Aivn哥哥

5 Q: t6 b9 r. a" t
, M: c7 H$ R* X
haha, / u8 K4 H. H- m' e
多謝各位啦~8 k8 k  @. k0 ]$ S  R, H3 Y
之前好忙,
  U) S) r. P2 y: ~9 v& X& ^7 q久別左我至愛既enfun一排~
1 a6 x$ D2 [9 y! ], s/ y/ C不過最近得閒返d,
6 a# k: S5 c# F梗係要返黎大家庭度吹下水啦!* @# M3 @7 p5 `

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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. n, T% I! u, t6 M: P+ [. M. Z# ?0 i: Z; R
港女身材好,9 ~9 [6 F8 _: S3 \4 a. I' Q4 p
港男精神好!!
$ n+ X; S4 ~4 e5 \; f3 Y# X( _" p, V: }) m- A1 @

$ q0 X4 N0 h" w$ l- I/ Y  n$ p1 a good bao