to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：+ \6 W- o/ K: m% e
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。3 \, Q7 X- |- R7 V# R7 c8 a
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　　花費時間：約2分鐘
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1 r$ Z5 K  y4 G2 R; r, b5 v. y　　操作難易度：★★★★★
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$ s) b1 b0 [+ f# G　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。% d: n: x; C, d& v& b5 X% v: d

" a, B& {. C3 s9 R* e" E6 L- i運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒% Z3 B' k, P% ?6 g, G
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　　操作難易度：★★★★★# U6 @) }4 N% p+ z2 E8 w+ f5 z
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。, N2 e0 M- f# M
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簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 `" R( U) s. r; y& i6 f" y

- H3 F' v. `& Z/ m　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。- O5 U8 L" F1 t3 K" G

# B7 i" N. g* @+ E* I- Q/ \　　3、在雙乳之間做8字型按摩。5 M* [2 N1 f0 F5 Q6 E

5 U) Z3 w9 N, h3 B' [; J/ n　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 5 i, F3 L! F+ }. u& Q2 y

4 q' _$ @' J; w, r0 \希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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$ d; O% }0 ]+ ^) B' E, x  {2 f; o　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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/ m# B* D& l2 J8 {' W6 c; z1 l+ H0 X9 P. g　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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3 a+ f4 W7 `: I  L$ b　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 + N, D. S$ z8 ^! B

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; x& k! J& L3 b& }# v- ?希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:  _  C+ f1 y* i
女會員...........

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/ X7 M  Y- e. e7 M+ S幫人地.../ S/ Z! U" x7 V$ S6 Z
即係幫自己ma~
! Y* Z  O5 _7 d# @, e! _" g, D: u/ Z- M/ i9 f
港女身材好,' @3 ?1 N* y7 D
港男精神好!!
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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即係幫自己ma~4 a4 v2 I/ z6 Q( h2 ]' T7 h

* {' j. S- B) Z8 A港女身材好,
1 M* X9 C# F( }$ m港男精神好!!: D5 V6 G# I; c) {+ Q+ ]

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- f  S4 K5 R2 c5 K  O( a' ]7 Je句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:$ ]' k; ^" m/ D3 g& D' \# P1 Z( f+ }9 m

6 f. z4 N" s" n0 P1 I
/ L# A+ T$ M. z# J- ]3 p' \e句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
  w3 n6 {0 M/ C3 A9 b8 l支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
7 M- m+ E* \" j哈哈哈哈哈哈哈6 Q8 B1 s& [. J$ D# @9 h
支持Aivn哥哥

, d/ i- t, [8 s& h$ X$ r
$ Z; R2 ~% P8 S/ K6 C- L+ dhaha, 3 d. a" a( O1 I2 p8 n: {
多謝各位啦~
) z9 n; t  |7 z% n* B8 P3 ]之前好忙,
& J; ~6 Q2 `  o+ d3 \7 _! n, [. B久別左我至愛既enfun一排~: v" ?7 X) Q9 g8 z, H" s7 Y
不過最近得閒返d,
9 D: g7 R1 |& I2 ~+ C梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:: v1 x- c" c: K

1 w  ~4 k+ v" p  g/ B4 @2 W2 w9 t5 }! @& ?

+ V# m4 F: B7 Y& }港女身材好,0 c2 \3 m# X- y' B5 A( r$ \
港男精神好!!; o9 B" n  ~* P5 ~4 _& G2 T3 ~4 b; K

  b) @- K- j9 i& Q: B

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good bao