有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
; [/ @, K; v( ?3 [0 k9 D/ a! t几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
& Q0 s/ q& _; _, C5 O- O5 ?5 E. U小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？% F. T" i  {5 C9 T4 u
几紧急下架~

; l1 v: u# l& ]3 N! b
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
' z2 {4 d" Z2 h, q7 N1 |好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
* O  @; l% p( M9 g小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
4 P+ X6 y: J* _$ M几紧急下架~

! f% F0 z4 f8 Z3 a  W' H3 g
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  3 j8 A' w4 c/ }5 C7 k

- F) b* G+ \( c! g  f- g2 [看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  0 B/ u. t0 @$ S: q- a5 o1 g/ B
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。7 P6 M' ~7 R4 {+ H/ Z9 E) `
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
4 {- y3 E$ Q6 G* ]2 N有时仲失眠到天光都训唔着。。。; C. v5 T: t) s. G
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。+ a5 L, d; I( v3 P7 I
勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
4 |' P" e9 u/ _7 _4 t8 W- j0 e7 o8 T/ d$ ]) d( @
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
: [. t* O" r% ?' c2 e  S其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
+ w5 g. K' ]) P# C" H1 f( M...

# a% u/ X( L# d! n& E! K  a你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:; j4 l4 R; d- N: w5 s
+ ^8 [* T) w5 b' m6 X& E
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

; y5 E0 v6 t# i0 r6 v) H5 o( a5 T4 ?5 i# w1 k, l* U- Y$ `4 x1 }
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:, r* p, ?9 d! b% O: ^; G% Z$ z
6 \5 p. Y9 d: [* ]

. }3 R, ^" I2 E8 Z( A& u" }  N5 f我都想吖~她有男朋友架喇~

; X5 h! |% r) r0 C" [你話....純粹學術性....嗒咗先講