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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 2 Z. f0 X% j1 L' |
. a# U$ s8 r: N4 O4 o5 @
不會--0分;
& x9 r6 G4 w/ z8 ]3 k有時會--1分;
. I3 Q* c3 U9 H; z0 W1 _9 b3 J: C經常會--2分 & _+ E! {; Y/ e9 o: {9 S, H
; x& |. q' _' I5 i. L
% Q# O. ]' Q& A: R8 K2 S9 _9 l# }. B4 R" G5 ~
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
1 |3 D5 H! I! T- ?: Y$ S2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? * I$ M" e4 f9 D* V! T7 c
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
' Z; E; _/ X& ^4 m4 T! l& P4 \4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? + K$ a& @+ n; ^3 q! ]; |
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 8 l6 B1 v" C* S$ G2 I, G3 i7 n; C
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
2 d- d& [- k' i: B0 U, z/ {# ?7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? ( l. j5 K$ J$ t4 l; j# v; `: J1 u
8. 既定的規則總是無法遵守? 7 b$ k5 ?4 c- v/ e1 y4 {5 G( v
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? # |& E5 Q* `! v. A
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
+ \( S3 k* e2 u( a. T" H9 s; p/ k11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? ?9 z+ M3 J$ Z% f, [. I
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
9 R- t" G1 P% U) Q* x13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
) l( |& M) m: I9 g( ^7 b( B14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
" K% c1 C& g2 r$ |4 C; o( ]15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
+ O9 ]) ^ `- G" b: o1 E" E. [% Q9 _* n3 m$ l
8 a- S# P6 @( c4 {
- G7 Q$ O( r1 Y. I5 ?3 ^5 u! T
6 x& ?' w0 J# J9 r% N7 `: z5 Q. I* n( R
; N( f0 h C1 Y6 K& T' Z8 A6 q. q: e
) B: v& O- S+ ^- w7 _
. D0 w, O! g, T0-6分
5 C" A; \% F3 a整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
2 E0 ?: W0 K7 u; s# L但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
$ ], e: w, c5 t" o3 c1 D: N5 s8 S' Q7 H! a
7-18分
) b; v& O! o; @. n! K整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! ; d+ [8 j1 O0 T5 w, ~
4 V* c; m; p* v2 u9 d7 z
19-20分
* t6 |: k+ U$ Y整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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