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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: , n, i. ]) m6 y! `, K
) u! m q! ~- i+ |3 p
不會--0分;3 H: E1 q/ i/ G6 L& C9 g9 L
有時會--1分; 2 M' v" _! ~( Y
經常會--2分
; m" t0 Z( b M5 O/ O- S
; j; O! A O6 D- z& }' d
* i) k& F6 |# x5 g
$ Z0 [* ]: [$ d" s( Q& M1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? + L4 r$ T& u( W- \
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? , ^7 k! ~' r% L1 W' b- k2 R+ }
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
8 C) | a1 d/ X9 i4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 4 ^4 S5 t0 Q0 u, s" P, l
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? & v5 f( t7 ^, a4 Z
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
0 n7 Z3 @1 i$ A; z- \7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 1 r1 W+ F' c2 }( g
8. 既定的規則總是無法遵守? & C8 x% g/ S/ }( t" [% C
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 9 Q1 `* e1 o/ E- j$ |
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
- O# ?5 I" T$ c+ s8 _5 O2 C6 Y/ u11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
5 p2 r* T- [/ f: `, R12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 5 R6 r8 g, H' i+ W8 s0 v6 O& U
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
, Z! }5 b* h, _. W' |14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
$ K! |( O. u p7 {15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 4 y8 L0 {. a6 e; N9 S
) q* Q$ i" w& x3 l) j% E& u) r8 X4 a. A! o9 P0 T
) k- a/ Q/ w% ?( `2 q& a( D) |5 I J E
/ W0 q+ T- C* X/ G& T; D
4 L d5 O! {9 m4 J9 i+ j3 J
) n) _. e. f. G) X. [3 z* O' V" h8 A- M
$ F+ G' o0 F1 O6 r: J$ p) A0-6分 , r C# J) g) I8 V" |9 Z
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ) i, B& a- ^) Y6 a Q: ^" U, K, s N
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! X ^! j- `7 N* y. E
3 P b7 L* y* u5 \6 U* U
7-18分 2 F. r. g+ K! n0 A, X5 x) d
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 3 [3 A c# r. d$ I( | T" S
$ g' p: e' p& ?9 T' V/ V/ J" m19-20分
& X4 @1 F& t0 D- N% v5 i1 L0 \/ t$ J整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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