【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 2 X" r" ~4 w+ N9 S( [0 A

; L- K) d! p/ V- j, P: l  R( U+ }- B一、 台式粽子
3 o" s5 f9 x+ ?  e3 i8 X2 s( z! S* m- A3 e) K
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
+ P/ ]3 h3 u$ h
( V& C, Q2 b3 [4 `　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 * i2 N& y- B# B; k' t5 q/ r1 i
4 Z4 N2 `' @  ]) x! f6 |
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 , ~4 x- U$ I5 q, ^& x6 m
; q2 y5 `1 S3 p9 d& w2 X8 V
　　二、綠豆鴨蛋粽
0 e  J& J( b7 ~7 E8 n# z1 i
- d. J% r, [! J" G9 D# N; l　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 ! _% p7 J7 p+ O, p* _" Z' o8 j

/ @) q, Q+ s+ C  \9 \: \　　三、陳皮牛肉粽 + W% F$ ^  o/ Z1 e& d7 l/ g

( p  R- |9 r3 I  d7 |　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
# U, S& l, Z1 _' _3 t8 S
( Q. G6 M0 |" p% L　　四、百果粽子
1 _8 |( Q* ~: Z: @
/ |; j- W0 ?* F  `: {7 D1 t　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
3 b3 p; v5 q5 {3 @2 `1 u% N- j( J+ b5 d' E6 C
　　五、健康素粽 ( X! l2 C# ^' N0 I$ A0 f

- Y  R# m) E% z7 ~$ t' I# k! c0 N　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) - A( K; S3 Q3 H9 o* d3 A1 a

7 u' R+ y: E! b+ B/ Y5 U0 j　　調味料： 9 U. w) w/ [$ F4 b4 M

& r, T4 D) l9 C' o' q7 w　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
2 E# L' v7 U% H6 W. S2 ?) X: H" S- I  C' b0 x
　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 4 t- L8 T# H, ~: P5 G+ _

- B; a" p$ k( A- Z  I　　做法：
0 E) p5 U! z% t" [0 \) x+ P+ k5 D7 D/ s8 l) {' z% a
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
# ^+ a& }6 Z( [' N$ x
9 t3 D: F4 y' i7 e* W　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
3 h5 i, c! d/ T# e7 S# ]. C5 G& j9 b. C) U" }+ W
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
+ u# J/ ]( U+ T+ q4 |' b; S) n
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
) ?$ x5 @# |" u
5 F5 v0 }3 s! B# r　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
: v: D: y6 y6 M
* b+ O3 \' D9 ~# D6 d# B　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
4 E$ c+ B- s+ U7 ^, M- D$ H$ W2 t; p
　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 5 n8 x3 O7 l& _9 F+ s

7 |/ r: U' b, ~- k　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
! A6 ~( G5 T# Y. \% k( s7 E, A: S. @  ?
　　調味料：壽司醋3大匙。
9 D* G) x2 u4 T4 ]0 `& f: O" k0 o/ o2 ^
　　做法： 5 B1 I9 o. ^# ]6 E" f& \- D% ?0 J9 _
0 n: B+ P5 ]" V  y1 ]" G
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
) C6 A3 J2 |  U" `5 v& ?- Z
, @! p  X/ k; C) R& y　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
9 `3 K0 L* F. T, @5 g3 B3 r" y' [' m% u  U- P5 ~! X
　　調理小法寶： 8 ?. g9 |2 k$ \; Y6 m0 B! _# u

0 I- q5 w9 T; J8 J　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
( h+ ~# l* T3 d: j7 M- x8 A　　七、 魚香荷葉粽 9 Z8 H* A, _2 H( h

: E9 d! q2 ]6 Y4 e. r: Q　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
0 i5 i; W0 V/ @' ~' S6 d# U& ~; H' H6 `
+ C" M$ Q. ^* k' K% q! \　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 $ G+ `- U& H. |% q
( s# E1 O+ n- Y! A/ {& y/ @+ Q
　　做法： + C  S& k9 ^: E# H- g( V8 k# I

, Q4 q# U: \1 B# P; C/ U) i+ b　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 # S5 y0 y# u$ d, `3 g8 _7 ^
% B8 i8 ]+ B! U1 L5 @
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
5 F6 d* Z6 u  M$ t( G8 [4 h1 g4 T# @- X$ P9 o! E7 Z
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
0 i: ^' Q+ b9 K& O! o( c/ s
2 ~( _, l" K9 B2 J3 \/ ^　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 8 Q" {  L. W! q! [" T: ?' d

: @6 H! ^5 [: `- L, m2 u　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。: l5 F! G$ o# N( k1 i& q5 N" ]
1 m; x! e" A; p1 ^
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
" O+ c( T! o: s* W( f, h- b- l因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。   u  k( b, s4 `: X% Y

' v3 x% U& y2 L7 F$ P(2)不要要求凍檸水走甜
# c$ j/ J0 F! I/ \" H. I% H因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 / I3 |8 K) f9 G6 u" Y: y
" i. a, J1 j4 f  x% R
(3)不要喝變苦的凍檸茶
+ k" W7 F" F8 U. z2 g, r很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
6 L! R( R' m/ Y8 i苦了只有一個原因，檸檬變壞了。$ B7 V* |# r+ w, C9 f9 |

& r0 U- m' w/ m- }(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非- p5 G4 D, C9 O% r! Z4 Q/ D
洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
; T! L; ]) B( y6 A* l/ t
# Q6 o# ]. `. N+ `$ _(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
" X5 g+ R& ^% f- H6 i/ G因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦* o; ]7 u4 Y1 K. D5 o2 j
，而且也不潔。
9 b+ o5 T3 U6 s0 e8 M0 @: |
1 ^' }4 ^5 F4 Z! F  \(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 / i% B7 }9 i% q( r4 j5 T. C" T
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在1 V4 ]  k# T* k4 y$ ^+ c
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。4 a4 a# \/ w0 L$ z( b8 A

8 ?: c/ |; H: y( N(6)不要喝餐廳送來的水和茶
7 a# Y* f' j- o  C因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的& {$ b+ P( a: D+ ^# h
要問你的勇氣。( d% \: x1 I4 N0 B% y# _
5 j6 u( L3 M# |4 A
(7)不要問侍應取剪刀
6 C3 c7 p" @0 G/ w5 k% X* g有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，& ?4 N4 k1 V9 K8 x
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。) `3 i) a% Z0 ~) K: q) c/ x
9 y) |+ \/ O) {$ Z2 _
(8)食物的配菜最好不要吃 9 q: ^) b* I1 [: R3 g$ _3 J" x: |
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
2 q, j/ g: t, y7 E7 s, ?+ n我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還5 M3 N* u6 v2 }/ w  ~- g: U- f; Z
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
4 k3 B4 v8 f) D3 f. ~1 ?1 m炒飯的菠蘿都是咁翻用！; I' Z. _' ^+ L1 I0 z5 P: j
$ ?& ^& i# G" d0 M# |4 V# M
[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
2 J& p6 j! z: X7 V等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。6 z2 g- g/ L2 {9 j' y' H  q

( A% q* d8 y+ w- r. Q! Y( z　　任何藥物——煙
& T) P: i$ W0 |1 S8 W9 ?: h' T5 I+ u0 @* }5 K# b6 g
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。. ]8 v) n+ z. f4 w8 A8 V* q1 {
& v' A+ ]* `! X/ V& b3 F3 s
　　阿司匹林——酒、果汁
2 N3 Q; S2 w+ B0 |6 C" P
' e1 F( g3 w7 P9 _- J. r+ T3 V　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
1 b0 g( J7 z; K+ o4 @
1 E& V; d& T2 \, N( Q3 c　　黃連素——茶4 `# D5 _" j; w8 X

& |& V% H# |2 {9 N　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
2 e4 V  F; M# Q0 l" t* c- B# b1 v9 F( q$ N7 P$ J3 q
　　布洛芬——咖啡、可樂
, G, }5 u) \4 C" ]; e1 R' f, Z0 K/ t5 r, r, O4 L6 J, Q* J9 ]; m
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
" o/ o; S; b+ P" B" _
& y; t0 p4 p) k5 T4 ^　　抗生素——牛奶、果汁
& \( X; G8 E1 W4 l% R
8 i9 E  t" i& Z1 S; Q& I　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
5 q, y3 l( ^% O7 W7 I- D0 ^0 @9 M. s( _: L" j3 @1 ?
　　鈣片——菠菜
" N6 m1 N+ s" E2 Y( b# A
5 u2 r4 \4 K. T+ @7 K　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。9 d5 y: I8 E) n# D# a& x
7 Y- @  j+ @7 R- W" x% `% c
　　抗過敏藥——奶酪、肉製品8 V, C; s4 G  `/ ^) D" V
: f+ `8 k' o, t7 s0 K
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。1 F0 D) l' F$ z5 S5 |1 M1 P* {

; {( ]2 B1 N0 r8 ~' d' B　　止瀉藥——牛奶4 S+ F7 z. t3 ^" y5 t

/ T3 ~2 V7 X9 m" x" N" g8 W　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。- K3 z7 b" G6 e$ j
: D" d4 N3 ^: h5 u9 q- \, }) w" F
　　苦味健胃藥——甜食6 i2 h, P3 y) @. C
1 Q1 f; z/ s$ g& {
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。# b' ]) e  X* ]% [# C8 d4 f

8 p$ V+ Q% H  _+ {1 r. c# Y　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。& Y* F5 }2 p3 Y

! Z3 ]+ e; M( ]( G　　利尿劑——香蕉、橘子- h( f/ z. X& D' y
; p3 g3 \* R& E  d) j# @# E5 _) o1 o
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。2 `& q0 F9 j% D3 x6 [5 O6 d
$ E7 L' e, L2 H! t- }
　　維生素C——蝦
0 z- q. K+ D, k  C8 n2 |; i, |% V
; }4 d9 p3 v6 t& r　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。2 t6 F" ^  J) p# X% Z: ~
5 K6 z" q5 c7 x) U% B( H! d1 }
　　滋補類中藥——蘿蔔! Q1 `, J7 O( A4 R' V6 s
. z- g( A9 }, V$ X2 v$ m
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
! n1 A/ F5 q8 U$ U
3 z$ u  c% o0 Z+ o9 |9 _( C　　降壓藥——西柚汁& C7 z: Y2 z6 H2 G9 K- d) p

; x) D; _! t' f# U. j+ Q$ _　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
+ M6 m) ^  O8 ~$ f$ _$ b  p1 I1 K) C: x, I! X
　　多酶片——熱水
% n5 N1 B4 J( a2 v* q! P8 z: g6 n9 X- b- Y6 m. x1 ~5 Y
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。6 [6 o5 }$ R- r( ~3 T

$ i5 Q9 ]6 s1 M* d) F7 G! t! K! c[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水# A, y1 }8 i6 l3 j

: W3 A( `7 Z& I5 ^有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
5 Z# d5 Q3 `! r1 a其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
7 r% q( Y0 ]4 n7 s5 A那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
) i" _* O0 @4 b  b! l4 z& B. ]$ \2 n& L1 \) ?6 u
（一） 三餐後喝水
( w  Y; R8 L- d3 L- Y" }/ u+ k" x9 ~% w) p- J9 t* X7 E- N5 O4 M' E
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解: M. Y6 ~/ Y0 d' m4 \* k
質相當適合的選擇。
' g: x2 k/ B0 G; P6 t
# r9 ^9 C; d# n  U" D" z（二） 起床一杯水+ d7 D% {6 W: x2 I. A
) o$ J$ ^& p  b( s" a
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
( C. n7 A0 H& F+ `: x0 R- z3 O# h" X3 Q2 h
（三） 睡前一杯水" M0 D! F! _9 D) a; O! p

' E: @; ~! w" Z  D人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
5 |& I/ ~* y& c* H- f5 n! o( p0 w2 [2 O. g
關心自己也關心別人喔！
8 z. {5 f" A; F8 n
! W# G% N- E2 D* e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
3 E$ y3 Y) X+ r4 x2 v& {
$ S, J1 ?$ u; n夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
% B8 y4 O' o6 X9 ~, f% f4 o  D, @1 _  s% g3 b. ]4 L
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？* Q3 p# ~# o4 Q  t7 S
4 D  D8 `" b; D  \% o+ V
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。' n1 w) b  ^. X9 k7 R, W  E

# n4 x0 j: |/ V7 }$ H! z2 s　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 , ^! Z0 R; X# G/ J% ?
; {& r& Z6 W9 a$ z
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 " y! R4 A4 T* |2 g
2 [& f; Z, p8 c1 l9 ^% k. d! H
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ ) T: S; N4 h; x9 w

! K/ y/ C" Y; c6 ]$ f/ G　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 ! {" l- f& Z4 f/ k4 c
# }% p" M2 y) S9 O, I5 C. Z, u3 ^& n
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
0 y: N  \2 E' Y2 G; [! I* L
3 p1 q; ^1 T' }3 R6 f1 I1 O　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
1 N7 A, b0 e5 p: v1 x5 F0 m! m
, N* x& Z% ?4 r$ z% }0 k! }  X3 n　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
( X* L9 n  ~0 J& T2 W5 P
, i6 q2 ?- R0 `4 h$ a　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
( }( s8 w- B8 Y; x3 `3 D. a' I6 e
- q( h. w/ i* |9 w5 l　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ % }2 F9 c6 q6 t! H# ]$ A' S7 n2 u  i, j

; x7 _) Y- ~8 d0 f　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ 2 N' @# J8 u; w& _
( y% H$ V* C' J1 E* F$ Q& c" q% ?
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 , w0 R- w" f1 ~3 c

/ J1 Q9 g2 P( V: \. i　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
  C/ u' L2 s. N1 A% s/ n2 I% s' n4 n3 @
　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
" Q+ Y: H, x( |! ~4 A5 M! N$ `4 o: t) n3 Q* p$ w
　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。  [2 ?$ f) ~* W5 j

4 o. p1 K- T% I　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
! R7 J- A  v5 ?1 b" |5 n" P6 N( a; y; F
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
$ [" F8 P) W$ J- C0 i' |* z& q- S) m) I
: j4 S! k1 _& D　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
  {) |; l. y; W! \
3 d" @) K7 s& [. P8 @　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
! r$ z  S* g& K4 s5 n# M+ c4 \( v2 J% y# s2 w' l+ \) |* K3 L
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
' {" P. k& a! A. i& A% W! G, S. ^3 M# X
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! ' ~4 q# K" W( f( R3 e
' x: [* M# O: Q- a/ r5 n
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ , F' k# L2 f% a4 g) J9 z1 q

/ l& `5 h0 s( q4 S9 [% C　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
8 J0 w; R' j2 X# k/ k3 u( F% n
( x# |4 B) i3 q5 {, }　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
  N6 K# X% Y+ {, W% p% }% M# N  A$ \
. \  j9 R( v7 l) Z+ h　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
) u3 B/ \) n  L- @5 e% A4 n7 C$ M, |" w+ R: D9 G2 i3 b
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 4 x; x* w& I* W8 B$ Y- ~

9 H; ~1 S% D: `* `7 R* E2 y　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 & ^3 ?* t# [, |, J7 C) q& {  n
4 o& S2 q/ M6 k
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
2 b( F* R" h+ C* z7 P8 ?2 K
5 V3 Y3 _, K( X　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
4 K2 B: [" u4 `" x' \1 D! g6 r0 r0 m. ^8 [) v  Z" f6 K
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 * c2 f+ H; d1 B' a% u* d$ f, G

8 {% M& @; N6 d* N5 v: V3 L1 P　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
6 b- Q; B3 v) N5 m, ~0 a5 c
+ ~8 `5 {, i4 l" v　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 " o" j5 f0 t: }" Z

; V4 N* L2 r$ F: y  d　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
0 Z/ r& q. j' J' C- j6 b  k. V! x( m" @0 O
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 9 P( G& g" ^3 p* I! N5 k

/ Y$ e( }3 x3 w# t　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
) H: }* K5 m9 G, l" \, {  N  n) o- Y  Y3 y% F
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 # I: n  J1 f5 z8 f- N; B8 d( {4 C; R; x

4 S' \6 L+ q3 \$ f　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
% ^- l8 n  C7 X3 f$ s0 k
0 `9 z2 l& C) A8 V　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
9 J1 X' @' P4 |8 K. G! `% y3 ~& A- d- q! [6 v
　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 + k6 M$ k0 M7 t1 N1 L0 E* d, F* I
3 p% r- a  |, N  j" o8 U
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
  V8 J; J8 J5 y  G! {9 _2 c: {. O: X- n* \) W2 X' H9 a
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 1 v" H3 V8 I: m" k
+ h0 G$ |- B( W  l) Z+ U1 U* t
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
. g  {; s# n9 u4 `* G# k1 h* M4 q5 `, j# [
　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 " W' J! J4 B  Q8 u# C7 N7 t, z
4 Y1 F) K! Q$ l6 D$ M  N
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
2 [, f7 D  Z; G' W* [3 u  D& G/ S: f
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
1 n5 e  v) B: X/ b- m8 E# F
0 s$ J4 o! J& X2 A' s6 e　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 ) F9 u1 k7 \( S7 ]( w

! ]- g2 z8 I  Z5 P$ a2 w( Z9 y　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ ( ^. `% x8 ]4 V8 V

. A* _; }6 a8 W) ~　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。$ ?& `7 e3 f, n* w: l: `+ Q7 n$ V

3 x) _" z* H1 B, N# ], t) \　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。. S& U( w) F, b5 O% L
7 F( R1 p9 ^! U7 f
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ % j3 H0 B1 Q4 I: B
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ $ }/ z/ s) F: ?& z  Z
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 9 s% ]) b& X. E( N& Y; D
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 " w) K! ]3 D- Q6 M' A' X
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
8 I' R+ x9 L& K% g5 t　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
# A! V; E% L% }& s- q　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 " a7 Z( L, J# Q( M: [* ~# `
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
" k- I1 F' T% W9 H& Z　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 % _1 j. l+ k% v' T
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 $ h0 K0 a! C% E2 @: d0 k
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 / E9 W: i/ Z8 r' n1 Z
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 - o1 T+ M4 R1 P# b
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
2 E# Z) X+ f# q7 W6 w3 G* @& }　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
$ S; Q0 p, k9 r9 B. q0 X　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 8 s- [6 R4 l$ ^
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 7 G1 A0 p7 I/ E( j$ s6 D
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分 5 q1 D' l3 N, I' _2 ~. {
　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：- r) \" _" v, O
6 o% ?3 J6 J/ F! \
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
/ @: N+ S$ b) o, c  ~( O, q) R$ |
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時) \* D. f" W& W
7 ]3 ^$ q& r1 p& _# a1 K4 _
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
6 R: q) C% T+ s9 m% X. T5 q  w6 M' W# o( l% }
★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。: g% J3 Q, O+ l. b. g: T( \# M

& [  b7 @. x* A: X4 X) V& Q★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
- B# w: E. X7 k0 Q3 n
) y. J  j0 w, v& ]; U( l★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。) @+ B1 {: n, g2 @, X
, F8 O6 L# I, h6 W
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。