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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] * ^: ]' O+ s+ U$ A

; G- v* \6 @( Z一、 台式粽子 2 k2 X4 Q+ ~* G8 |  S/ c; j/ B! r

! j6 J5 D3 r! @+ z  G　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 # U9 n; U/ S' g# ]; ^1 K

- A4 J. j3 t) h# G! o6 W　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 6 b' j( T3 n# R* \

4 b5 A2 F. w* q9 ?! d# g& M　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
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- v7 Z7 _2 w+ P9 N/ Y　　二、綠豆鴨蛋粽
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1 H- ]+ \' M2 W* ]$ W　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
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4 {' ?& Y, Q" U0 p* K; |: E　　三、陳皮牛肉粽 ! L. t5 ?' |& {

# a  l) a1 d7 r/ q. y　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
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3 @# j) A. @" j- P　　四、百果粽子
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　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 9 n# w- L5 K6 y6 }

# F2 D4 D: a! n1 j9 [　　五、健康素粽
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　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 0 N! N6 X, |$ o. \& A) l
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　　調味料： . X% j. G, v' K) Q+ R

, m" F8 c" A( n　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 . V, X! c, ]# ]6 `
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　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 # t3 r, L, P# |1 n7 `

) G- K! a* ^4 q. S0 v: W, u　　做法： ; s1 m: v# d) A2 L

# Q1 L6 }8 }; S* `+ e/ W) k2 e3 G　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
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　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 * n2 o6 T4 M- @" f' \6 ^. j

0 J0 A2 p1 W% Q0 u, N( W% _　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 ! n6 {1 C* N+ H' x/ X
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　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 * i' o  G- Q- G- c7 E9 M4 S6 F

+ @1 X) s- ^7 N0 |- w　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 * f( P* L7 B7 S- V
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　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。   E# v: z5 T* n* o9 d* i# a3 Y! `- T

- \6 L) j: G1 Z4 e' o　　調味料：壽司醋3大匙。 1 |0 c. H3 [2 h& \
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　　做法： - Y' x& k- L5 ^" d# i+ x% q

3 E) Y  n4 q& ?7 Y9 T! H　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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　　調理小法寶：
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) U( @$ s# j, E　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 3 r" N& r" T5 e9 w! j5 v3 \* O
　　七、 魚香荷葉粽 ' I- B* d; r/ m
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　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 4 _4 a! ]6 V6 Y
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　　做法：
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　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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. `  {1 r/ Q( P　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
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/ I1 ?8 v4 W$ \　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。
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4 b/ `- V% H8 L　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 8 ?: Q; K; k& k; m

; E; F3 j  c+ @* e& g  G　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
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4 E% E# [+ ~; q9 D[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水 & @) H# B" s7 \  x# E
因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 - y& m! `- Y5 e5 S7 }; A& s
* _3 }# S& N  z
(2)不要要求凍檸水走甜
/ k4 [8 f8 H. _! y5 M; ^因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 1 f( \6 q! ?/ {6 m

4 a$ x# q, T2 X(3)不要喝變苦的凍檸茶
4 X4 m8 i0 P/ V8 l) m4 d很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶. R% z2 K! ^4 H8 Z: W
苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
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7 \0 K% U, p2 E4 g8 x+ Y) ^(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
- D* Y8 q% }1 q- ^洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)
* O% N% k7 Y$ T( P  V' Q- K( g& m' L
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡
" h7 q3 T* i! O6 F$ i, H3 _因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦" r) y3 c9 B' I# W% t" F8 u3 a
，而且也不潔。
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: R% u5 V9 {: n  q  q1 r(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
% X% C. `7 r5 M/ s, |) ~港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在, y7 p5 D1 Y: X  `% X
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
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8 n( c( V% m, C(6)不要喝餐廳送來的水和茶 9 D3 l$ O8 G) t, y0 H! m. X4 P& [
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的  |4 U8 R0 x5 C4 S
要問你的勇氣。: \+ S0 z! m1 @  y' Y
' M3 p1 M$ |$ H  E) P7 A
(7)不要問侍應取剪刀
6 ?( n4 Q2 H  U% e" h有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
- z6 ?2 \" v1 Q& G/ i0 M" k% w我誇張了，應該是由開張那天到此刻。0 z+ v3 z# d( M, f3 ^* t8 x
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(8)食物的配菜最好不要吃 ' X/ U4 R8 q( Q  ]. E; A, K% W1 L
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣# R. }  c1 d' o- F' z+ l
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
, E& a- b( I! E6 v7 a  V有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放5 @, {4 M2 [( {
炒飯的菠蘿都是咁翻用！7 k6 p: [( [$ Q/ E
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[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊
7 {7 d$ n  Y, _等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。  c( q2 k: Z. o- h) i" m

4 m4 b% v$ B, ~- ?　　任何藥物——煙1 x$ l+ ^- Z% ]! d$ s3 |/ C6 k

' e: O0 {+ `" V8 f. t　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。" i- [7 `- M, ?1 j2 K; U
1 K& w1 F! w3 x
　　阿司匹林——酒、果汁. D# \% |( q. ]8 t6 @5 B6 T
$ {1 P# g# s  y" C& J6 Y, j
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
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" r. D) f: r2 @$ e- I$ D　　黃連素——茶4 }7 ~+ |+ q! ]! t# q' x- g
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　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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　　布洛芬——咖啡、可樂7 O  l0 V# E$ u3 n, M  x9 l0 @
! [  q5 p$ }1 Y# O: l5 f
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。, c! Q7 c6 ]( e1 T
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　　抗生素——牛奶、果汁
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( }' M% L  `: Y# T5 Y　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。* y- g; X% D% Q2 r
# v. b; X1 X  T( S/ S  `
　　鈣片——菠菜) j2 V! n' E) f3 _
% K" {3 E7 N0 @5 I5 n3 a3 r
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。: R# A2 V/ |$ q- p2 k
2 B: G6 o$ _" r) q
　　抗過敏藥——奶酪、肉製品2 j* Q* d! Z; J2 ~
; M6 K6 m. S1 q4 t* f) {
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。. d, ^8 `& P" |) E' o: |+ \

! a  |: P# f6 ~# c/ O" ?　　止瀉藥——牛奶' Q7 N/ I; ~* R% v( U

" _3 D4 ?6 u# ~, g/ H* j& w　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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* j. B0 v, U' k& y+ z　　苦味健胃藥——甜食+ k3 v. z  i+ T; ~

0 D  j8 b5 v* s　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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0 `' K1 E( j, {2 b+ ~　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
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　　利尿劑——香蕉、橘子0 p, B# H5 s* V

' u+ R1 @  X8 k7 n1 X5 D　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。1 x! D4 P& I( K( _3 j0 X
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　　維生素C——蝦
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. i: c  _" H( d4 m* A　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。8 z( P9 h9 Y* F6 A
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　　滋補類中藥——蘿蔔* ^* ~* A( a' n( f

( p0 @% v# u4 h: r, x　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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　　降壓藥——西柚汁
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　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
7 ], {' p% t/ j- ~8 `& V
) `8 c) M5 y: k　　多酶片——熱水: J/ H. `9 Y* N6 Z6 L1 P
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　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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0 F/ U  _! [: a1 S7 m: w0 A) ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水, z0 u0 N3 g1 N$ Z; m4 V
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有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？! y) _2 N1 t# h
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！6 X/ p- ~* {) J1 u  M4 M
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！( X; I' p1 P* ~, F) M
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（一） 三餐後喝水
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
. _$ D, q+ s; Y" D, Q6 ]質相當適合的選擇。
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（二） 起床一杯水( R* X3 w9 W/ p7 i# {( m$ G/ G
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
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7 p& `1 @) c9 u& l* x5 `! y: n% `（三） 睡前一杯水
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人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
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關心自己也關心別人喔！7 a( C, x% l% M5 l  K( z; k
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 3 Y8 M. h' i3 P' r: P' k# q

9 U( |  z4 t; N. ?3 V- q夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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# d9 A0 T! N- D7 Q7 M0 v　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？8 z9 ^$ S+ j' `: j
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　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
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* Q; H0 @8 K" p3 u$ t/ W　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 # W7 \7 h- i. x

# \* W9 O4 J! Z7 v3 S/ L" S　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 $ Y( N. J. t4 _  ?. m; F8 Z1 n

" ~9 T; b* \, u8 |3 \　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ 6 f1 E/ G. G% c
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　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 1 @9 S# B3 k9 O* ~$ i

" w' P  v" C. M3 s# N+ W- v* x- O　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
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7 Q& l2 g, ^/ g% {& [　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 . h3 `. x! }) d* e4 M8 t
7 W: S9 m' y/ @" K& n( i
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
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$ h3 v) R# G" E" ]/ }6 O　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 0 h  c% f0 e* b  m& D

8 X8 J" x4 ]& b2 P　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ * d; s3 @' x- e# V. p3 h

  t* P/ \) d' Q! Y　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ 0 }  ~, d4 o6 w

1 v, ?& ^# d; i( j% g　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 ; Y5 r/ ~) W5 R1 b+ u  `! P4 [

' Z0 i; ]# u+ U+ k; K7 [- T# X　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ . M( l0 K" y; y/ r4 ?0 R6 k1 r7 y  H. l
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？4 i+ C1 G- P5 ?! {, I, {
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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/ O5 m4 S  B8 a2 R3 H　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ : d: Y% H! m& c

( K" p1 R; o) x+ n/ m/ C　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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/ W3 c& y6 v( N. u. H7 I9 k( \8 T　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ 5 n: e& r0 ]0 c& `6 X
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　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! 9 L7 k% f; R# Z8 E- f8 L8 ?
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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% N3 c6 \+ V9 ~) L! w& D/ F　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 * s& y) m% @& J0 o0 J( L7 [

" k8 U; Q: m& [- E; h  J' Z　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ & f4 _, z& J! p' C* |5 r- p% w" {
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　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
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　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 8 h( k+ l* d1 v0 g4 \" O

) J! {, g. N8 O. I* w: I& ?6 N; X　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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# w$ ~* ~2 P5 F" L& Q　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 " R  B0 b# w7 ?% D4 W* S

2 g/ q- T9 `6 _( O' J* u0 L　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
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　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 + W) U) e* p4 }1 B0 S

/ K5 ~$ k9 {' Q, H; [! a5 T　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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. d7 K4 y3 G' R　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 8 z* p' l3 u  X

% I4 N) o1 a! Z+ y. ~" m/ x　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 1 S" m8 w: h: J- `2 J0 d

1 Q: g. {  F& [# n7 M1 A9 U0 g　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
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$ Q/ a8 W( r& w. F1 i6 c　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 ) Z2 }& U1 n4 F: b  {
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　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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* q4 K7 f8 A% r& q: f% m. G! p; @- N　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！
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4 U1 P# @% F5 Z/ V3 c) o　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 6 k" j& V0 k  K& g* N: _
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　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 ! |6 {. _/ L* i, r# f4 f; Q8 D2 U/ y
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　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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& j1 t8 ~: A6 G' f7 S, j2 r4 g　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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1 ?; C; e1 r6 G2 x& J% n9 N　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。6 I( \& L. r! N* T6 h& s' V

% E7 Z1 `. p) _' h1 g7 }　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 / _" v% K9 z& a; r* s1 H

4 U& p7 ?, I! [2 {% M, Z4 G　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。- [" s. X+ c; H+ Z& ^# \

) w$ l7 ]  J/ E- H　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。& s, G( r& c' a3 ]

9 {( m: `9 o' k0 a* r[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
$ F9 b/ Y5 r: S, z　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ ) T2 T/ ]+ _6 ~  v9 H; X+ q. C
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 0 o! L. H9 c) J3 _! d/ m* V4 x
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 * h. m" b: i4 c8 z0 _+ z5 a
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 , I" K8 \8 k2 T" s1 ^5 L  Y% U
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
- Y! N* d. q5 F# E' q　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
# Q% G$ _8 `! F% U; |" N- r6 Y　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
/ n' Z" N- q% n* h+ N　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 + [8 A  L5 p5 }. i, P/ k& r
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 ; e/ N' c$ S5 C% ]
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 $ e2 t% G3 ]. i$ S' V% R! P
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
2 S# ]1 ]1 {9 o6 i　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 3 ], v' p+ k4 e: r0 W
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
7 m- n6 k* `+ v$ T　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 , p; E7 L$ d9 g+ t; b
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 . P' ~2 D# m, Y
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
3 n) B9 a; t' Y　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：( o9 A. E# B0 ?6 a$ U" _5 i# U* A& R
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★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。" N0 Y3 @) a/ m* S

; R: r2 z6 j  v★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
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★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。0 A' m, w8 V. l% g

4 m0 i7 w# ^) V- k$ @! `9 m( D★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。3 r! @2 E$ ^; k* r" U: o  m

' g6 K$ s' M5 `/ P# w★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。/ e# e$ E- r5 t3 p8 t

* L; j% [9 j5 a4 a★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。" a1 M# {" Q$ n( t
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★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。