sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會. }. e* P- V6 y. I) B2 {

- n7 X1 @) D# _例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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; n0 f; N0 I0 L: c但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)  t' w% q* T4 Z* F8 |' \
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好. a( [- E$ U8 L7 C/ ~. `
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
$ G* }* n& Q# w. [1 o) G7 C) k% {, v6 a訓都會痛醒，不如去睇醫生