小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】
" f/ F. g* Z8 t: L( A8 ]; E2 r( ?$ G2 N
　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。4 w* c& K5 g0 I4 v( h9 p
8 i. ~% P" U% L' w  e, K2 T

! I; G+ Q6 X9 l( |+ G1 E( d9 ?0 P　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。5 l$ Z" S% W& R  r( `$ [( E% E

. U2 i  w; S$ v# C
: m  V6 o$ |  F6 G　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
4 E/ m- w7 {" @
. V$ \( M" }" b+ P【吃辣】
- Y# `" |: a$ l, G% B+ O" L: B/ O3 t9 J% V" q2 Q7 S/ r
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ 7 [& _0 b  |6 M/ J
* ?* ]2 z6 |8 q
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 " m) U6 [. o# \; P; p
' N1 X% g" t7 [: T; l7 G( x* ^4 F
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
/ a5 a3 K" Y" Y5 R. h! O, {, m' e6 b8 q( |8 O5 ?
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ : e2 @5 `# u( }( k1 {- S

/ x5 X% v$ g+ U: p& O ) @$ t# Y* k; o1 w$ \5 _
' O( `/ H' m" _" z
【味噌】
- p$ N/ I: [% t8 t8 n
6 x4 U8 h6 J) Q2 Y8 X# g  y
8 n3 T# K# |6 {　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:
# n+ [8 z! a) f3 Z睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

$ ]2 R( _# M8 O0 x2 ]0 I+ u: m0 E
....................驚