[時事] 改善臉腫

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
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8 d) N6 F4 z* u  @. {9 d7 b; |& B' H如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。1 q8 k4 B7 U, V" Y8 G/ Y% _6 I
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4 T2 q5 x' C" b( ~2 y4 \) \  {1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
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+ S; F: ~' h) K+ \" U# t, K眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H5 K* _* \" L" F" [$ j
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8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j% w, g1 M6 @# o$ f

7 D' m3 Y9 f0 D8 P) e5 R# F; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
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8 b6 p' a4 c9 u# e小竅門四：巧妙食療，內在改善+ O5 R6 [+ ?8 `% `7 @7 R1 o: g
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! l+ T# n: K) L) J+ R- X6 C' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。