|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
$ z* F/ e G; V# s) [' J4 R, g人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
0 R7 h3 ]5 T6 E0 w, q。/ N! t2 o/ t# \6 {3 b
: B0 x2 t0 r% Z1 h$ H7 H
7 o' u- F- `# M8 O0 D二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
A0 h# e+ j- J7 T; C自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
* Q" x: N: ^0 j) B有強化生命力的力量。& f1 c- N5 Y G' t: T1 }5 ~
- [9 r" N' G9 f# F0 Y) I. w4 q
% ]4 Q7 S* q% z. n& p
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也+ k, M4 i( y7 y0 ~, s
可以提升表現力。6 R0 C, g/ h6 A! t! d
) Q: G* }' Q8 t
. b! g% o+ ?' P" F. x. w
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
0 ]1 k _, o) t並且減低心臟病發作的機率 。7 K8 O3 H9 T$ W4 ^
; U/ i& ~+ U8 \% T0 i
* q: `. |0 M0 Y; L, I2 j
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並/ O) y) b' u$ X, h0 M, l% a8 |( X4 @
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?5 W1 p+ X% L: U( ?# n6 v9 u
酒的效果最佳。! Q; F$ j% k' b
3 b( v; x; H1 j- i/ o
1 Y9 h/ o7 s) y; ]. v) X
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。6 ?$ f0 ?% a$ \4 R( _- u7 [ Q0 J* L
4 D4 S5 p1 _8 q c
# Y- ^/ U) r' Z3 F% `% j' J七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
3 a! h+ w ?# W1 O' r' F0 r$ v
) W% P4 F; L% X: g/ L! O3 l5 X
7 z5 S4 _9 r; R( ~% l八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
' C' V' l5 X2 }9 Z. Z3 Q V" E& |# X" W( h: D! J4 L8 J
7 G3 Z1 ?2 H* ?+ v/ D# x九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強9 D8 X0 q+ { b1 S9 }& C- d
免疫力。
7 {- X+ @- C' y& n; A+ _
# W. P( y* e0 P% L) I: r
9 J( x0 _3 j3 I9 P/ |十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，0 K8 Y+ | g7 U* k
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
