|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的) M) ^. Y& p7 ^" y! e8 d1 g
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓! a. T# K% R; E
。0 T% A$ e. [- V( e
; L, f" B [) s7 ^$ ]9 Z/ D5 G- A# L- B4 c4 u, j) u: Q5 C% t
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
3 B" S" x- U4 R% D) `' o4 i自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
. \8 ?! b0 i0 T有強化生命力的力量。
y R1 e, c2 S% [+ |- \1 K' T6 R1 A; G; a {* O
. `: @' L7 O! Q3 b三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
" g4 Q9 o3 O) `. J9 j可以提升表現力。
2 S. N. D& D! O$ x! x5 S' Z5 j- J* }- f
. {9 p: U$ t( l7 m8 |7 n' A! K7 K) x, Y& p
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
# n( _( O# o! d) e- g+ {6 j並且減低心臟病發作的機率 。
1 h; R6 |- @) L: j1 u* f9 V# G' O% a" q3 I9 F4 Q6 o5 L( ^
8 E) Q+ p7 X! y1 O/ r
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並% I7 ]& ~2 q0 o. O5 g. S
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
( t1 f! A# f: ?( k; ^0 |, I酒的效果最佳。
! N5 m, i& _3 u$ z$ e( l* ^2 G0 L1 V" R
3 `# O. z" `8 i
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。" U% Z. l* S/ H% K. W2 Z6 z
' k8 Z( ]9 d: {/ T
+ |$ I* @5 ?3 Z+ P七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。 I# u7 K) }0 p6 Q8 x+ `) G* t
" Q: v8 A! P5 q+ B: @
) o9 b+ g& [; S八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
* K1 x/ \- d; v- }! v. ?0 I% Z7 D- l! |, \
% T8 ^$ C, B" R$ }" ]: O
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強+ f2 z1 U) w6 a
免疫力。* f% ?9 m( \, f3 @) h! Z
. A, g7 D2 g( t" B; Y+ ~1 P3 f* h1 j% ^' Q" ~: o
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，$ Y7 h+ H7 k; R
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
