sas

我之前已經因為試過打爆玻璃+ m$ o& W$ D1 R. I, g3 N/ y
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 G: Q9 q% n! c9 z* B7 @8 Y
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

$ L! B7 o* i; c- E/ l7 L4 v7 y* z3 z3 c) X5 `5 a1 n
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
( R# Z  R' P7 {( X- u+ D% H+ k  d  c+ v( a! l! U7 O
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
# N+ i* X  D6 T我之前已經因為試過打爆玻璃( W- l. ^& l4 k
但係內心入面果度氣仲頂住

1 h# G6 r3 \6 T1 q% N- J0 W. K

( s; z2 E) D6 M9 a# b' o# ?  Z所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
  \& t1 v4 l/ J1 f) p4 m2 z$ b8 C2 ^4 o
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
7 n8 N  P9 R1 A/ D) L5 F- H* P$ p- u7 _
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食+ M0 W$ _6 G% R! f6 y, _/ R: ]
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
8 \$ g3 a4 d) {6 V. P- [. W3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
2 y+ i& Y4 U0 `4 [! x5 x4.  但凡燥熱食物都盡量不食- R5 Z/ v7 j8 [8 S! b' l

6 [: l! I, o; u2 b" ~% s( W: T! j# w
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力$ ~5 y1 y1 W0 X; m6 Y- L+ |

4 }& [" {) ]' l7 E* {# ^& ?4 K5 ?$ f[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
# N8 A* b4 G% c& p8 ?3 ^' _選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
7 c9 e8 @; _9 S. Z# Q真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格... }6 h  C) {7 W: K* F+ Q& i
0 k2 j7 Q7 h1 d. A
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
8 N7 r2 G$ k6 Z8 p8 W  \. L
% X. p6 o# z, h# U( F例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 7 s" L3 P+ S" }- p! E( R! d) Q2 u

& g+ N' J' }) O# ^1 m7 h. D/ ~以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
2 L' `* y2 k% ?我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)6 r# B- w9 _% O( h4 w
又健康wo....
% G* ?4 o+ I- \. n2 J可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
+ J- h, m% `( g7 n5 l果度氣就好似因住係體內
5 O" h% h2 ]- J6 q# w唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
$ x* e& D* `$ E. D5 C; g! c當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 3 e' z2 W, @; ]5 t, j* ?
食煙不能減壓的
% k/ y1 }' P  s5 E5 u; ]$ v% T, C: ~  E: I4 u# a! Q6 ?3 c) V
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
. K4 M4 l; D# S+ R" I# y如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
; w- }) v7 E& ~( `* u( A" p我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="