sas

我之前已經因為試過打爆玻璃5 r7 T6 ^: u/ h, S: E9 F, q
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:7 ^4 \5 n% S9 p/ U  l( s- _
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

" \5 x% H  v2 E, q: o

2 w) ^1 x3 H% M( x做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
- _. M% c& i5 c& E
; R  M( q+ b5 ~7 U# q% ]所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
' Z( ^- [' J1 p; Z& B6 f) b我之前已經因為試過打爆玻璃& F1 k3 q. `# a- V
但係內心入面果度氣仲頂住

6 H8 r, I2 {$ a+ A$ _! j% l3 K3 Q! N( K
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事7 M7 Q9 F( P  w
* S" v$ p9 I% T
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。: M, P1 B; m% t8 N9 X) x

; C: j% Q9 e, C  q8 P0 V2 K- t1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
% o. [/ B# C( o5 w  b- R7 L2.  不可吸煙，煙會令人心火盛6 o% f# e) l! p, o- k& x/ o# d# V
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動3 w6 ?* w2 {: f5 A7 K7 B
4.  但凡燥熱食物都盡量不食  D+ j* r8 t* n0 r6 D
/ g# T- @9 [+ F8 R! r

: H% k+ g- k+ Z& p7 N1 ~- @( b$ M你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力! D! T+ A: Q) Z
6 ^2 z& g/ y& K7 s) w! y
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music0 O5 v" q/ S- V5 e: v) w
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
" ?  g8 C7 {0 ^% A真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格.." u' p/ ^' v, `- p

% t4 a! \1 h+ B! c一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  + ?% S8 l: t8 S- J& l
$ S6 V( ]- q/ A& z
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
1 I4 t% |) o) q; S2 K4 L# }4 t8 z2 B8 Z+ t
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~1 O4 p$ X) o9 x) F1 o7 r( \
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)) S0 s( p$ J2 K$ ^3 I+ K
又健康wo....: x; v% v6 V- i( m9 X
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
: V* n* Z, J. f- A0 i0 |5 W果度氣就好似因住係體內
, }, E% P' y) o* I唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
* Z& U$ n! P3 v3 N4 B4 X" {當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
: e( r9 V& J( m3 l; }5 I1 T) G1 g3 Q食煙不能減壓的 8 e+ W# e6 H+ k) |
% x) p9 J8 C& g9 D7 ]- I
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥& n0 c# e- S) _
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 7 U3 l$ X: x! k* q* _5 g0 P
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="