sas

我之前已經因為試過打爆玻璃8 s6 k8 R- U: d  x+ w/ z! W" L
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:; w6 P- m% V0 |1 G4 ^6 [9 P
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

9 E* h: X# O8 g8 b
0 E; K3 l7 }, d) G  a
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
. |' f, {6 u4 `3 r5 O# s% q  ?6 L5 V, e  o0 q- x
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:! b6 U/ D  l+ c* J  a
我之前已經因為試過打爆玻璃
9 K+ O: D6 K: u2 v3 j: J( o但係內心入面果度氣仲頂住

; p2 F( I& V2 c5 m2 k/ {

3 |8 Z# \+ n2 M2 e: O所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
8 o; r* c8 v# Z* ~7 O, K, D
8 V$ s! k  j2 O- H有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
" q- ?/ a' V  N8 R! R# p( v
0 F* a* z+ e, x4 o- v& W1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
4 V1 G# S$ K( f9 l: I, F) E. n" b* h2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
/ p+ d4 s) R. R8 _* {4 o3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
2 V6 R$ [7 l/ n* R8 J5 V4.  但凡燥熱食物都盡量不食
' y. a. T* v5 ]6 r  X. V7 u. U
* e: p1 d! e% |
+ W. h* X* l% g8 h2 [4 j8 J你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力) \! r$ C, O. @

  ?8 Q# c3 j7 S! K9 p% }; V8 ^[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
* F/ \+ {# M+ h& m選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
$ r  w7 m) W' X8 [& O' ]+ z4 V真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..6 _" Q9 r5 c: w3 h: }9 B

; j" m; c* V/ |+ {一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
7 C$ g# |/ q) D+ P" z0 l' E5 o% M7 {* l9 C! b/ q0 d3 L* K. M; g. O: M
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
3 J) N( F7 }4 D* h+ X6 {
. p4 L$ K; ^1 Z/ `1 n9 q以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~3 R% V7 Q' s1 j) i. T2 A# R: w
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)  l7 J) W5 l  K$ V, S# p
又健康wo...., y* F& h6 x$ Q6 S+ R: k. ?! j
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
) L- B( @* ~: a# b. g9 i果度氣就好似因住係體內- ?* K. |) x5 X6 D0 z9 X% p; X
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
' E0 E' n+ p6 f5 H) I4 E當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
+ t3 E4 D# j5 e1 A( X食煙不能減壓的 ! l0 k; w3 u, p/ G6 Y, d2 o

1 t3 r: b" ]7 C9 a如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
- f! ~% m7 H5 I: N如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
/ q8 Q7 R2 {$ R! I我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="