haman_tt

我自己一個人住...一定裸睡8 K6 u9 o9 L+ D/ ~! N
一黎舒服,而且我將被好滑,感覺好正
" s0 L0 p1 p+ U而且係春夏秋三天都係唔駛開風線
2 L; P4 x$ n" ~5 [2 `+ Q電都慳唔少

史艷文2

我史艷文都係一個裸睡主義者,有成10年了!

托迪仔T

試過一次咁大把.... = =

星天

Originally posted by 星天 at 2005-6-6 16:51:) Q' I' {. x$ R$ U( W
neoplan03132003 XXXX

- s( H$ u. t7 {; I# w7 c) M3 Q
警告& f6 N! T  E$ f0 s) E
& O9 f! _4 c$ h0 e
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-6-6 at 06:17 PM ]

waithung

我冇試過~因為平時開冷氣,第二日朝早我未訓醒,冷氣又熄左,我阿媽就會入我房幫我開風扇,又拎開張被,驚死我會熱死咁...........所以我唔敢..............

月月鳥

裸睡的好處多 * {3 x7 |5 R6 K- f% h8 w
根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引
& l& |3 P* h9 [/ y) y, C起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀 1 t2 K. M- \8 v! e
者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 $ [8 U9 R; h. v/ x2 ~' X
國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！ 5 a$ \9 b+ E0 p$ H  F4 ~
: V+ j7 O8 N( D6 X+ R. K4 ?3 Y& G
【裸睡的好處】
- a( Y1 ^2 ?: `悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 . C* z% ]4 n9 ^3 I- f
是有益的。 7 n! ?) L( Q# u1 Z' ^
而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼
6 O' q; Y5 S+ }# ]) p1 Z0 U" V吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。
2 P$ `, W3 e6 n! r
" ]# J9 q8 {* D成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，
1 C3 {$ d5 t5 Q- T) X2 _, s5 w滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容 " l7 I! a- O# H3 [( [( P8 v. l
易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。
* D/ W' o- m; C& s+ [1 @
2 H. m) Z  K) k4 g$ k5 r據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五 ' G; P* U% @/ H; u% x( _2 @  I1 }$ ]
至五十一歲最流行。
* [" ~2 g' f/ H9 F台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。 / R* i7 e5 C; W1 O1 \* E1 \
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媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。
- a6 S5 ~9 p* ~6 a) r/ H& N* [
0 S( U7 {3 n2 X4 u, @依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數 , M( u# r1 Z& l& M
> > 高低排序為： " g, F; |6 W2 w& I6 s9 y
> > 習慣裸睡：77票　占28.10%
! A; C% v+ T+ }> > T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
6 a6 F. O7 o$ l2 s9 V> > 只穿內褲睡：66票　24.09% $ j- A, s5 H+ I- n$ V
> > 視情況而定：42票　占15.33%   p3 f5 V' c  z; e9 t* m  m& c/ N
> > 標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%
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) l7 v1 ^% z7 r9 l$ V不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為
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睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身 9 ~' n9 x' o: c# G# f
的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
$ C! L& g/ K, T2 t日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病
. y* f# i9 |% L! q# l7 o60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱 6 F# W* ~+ T/ b
和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
( x% D7 V, h7 ?# D$ r1 ]) j' j國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。 1 H' w0 C, b0 p/ G/ N+ [
男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門
5 z# L4 b* \# y$ M# |& u; X照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常 $ v* C2 o" q% @+ Z
人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童
, T5 h3 c& T/ C' `時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔 * @/ y  T8 Z) r. T
褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。 / r7 T0 d( h) E$ ~

" o& g: ?5 A, v為什麼裸睡有益健康，它有六點好處： * I% C1 U1 G4 B. x
一、使血液循環更有效的通暢。 4 K, A1 W  ~$ v3 j6 R# Y$ ^
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
# w% \% m4 S9 t" J. Z8 T4 }2 z三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
' f9 J% x4 Y6 V5 t) G0 k, a6 Z四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。 : L' a, O  _0 y' d9 I! m
五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。 2 x- E* z; s1 y& t* G! o4 k
六、身心更加舒暢。 2 h7 _8 i/ a1 ]9 P2 }1 ~: W  U
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「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部
: A6 U5 p7 a2 b; ~6 |( I! X8 B分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 9 L5 G9 F( }: }+ W# W
天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。

老鬼X

我只會係屋企先至會# e) T  {, J) _3 T( ^
係出面我驚o的床單唔乾淨4 k- L: [5 [$ R5 m5 M
因為我有朋友試過係o的酒店" c2 c$ Z% |0 s4 ]  d
裸睡而(懶)野....性病  v3 H+ m6 M( V8 p  r( b
佢仲講明o個排無去過叫雞1 n: ^3 J% i+ F. ]. e( Y
仲有呀!搥骨都有機會中招
9 e; l( d  p* b/ Q各位小心唯上

Dr.anger

我不裸睡...會不能入睡。

keikoman

每天都裸睡

pkdonald

Originally posted by 奇 at 2005-6-6 01:42 PM:: ^" f1 ~  r4 G
試過?比阿媽話變態

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佢斬有咁講，不過冇理，照裸可也