＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 運動...
返回列表 回復 發帖
sysykiller01

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
471 
精華
0 
威望
100  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
1#
打印
tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
, W4 y$ N0 D0 i2 B+ O( ?$ I可以係屋企做既減肥運動
6 b# y; Y4 q" \+ u成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

瑞比

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
6053 
精華
0 
威望
159  
魅力
0  
讚好
0  
性別
女 
2#
發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
回復 引用

TOP

76

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1379 
精華
0 
威望
348  
魅力
13  
讚好
0  
3#
發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
, a* W* l6 S! y/ m4 z提腿減下腹
回復 引用

TOP

crap

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
13582 
精華
13 
威望
3333  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
4#
發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
) R* C+ A5 F7 d3 C: U  Y首先要減左先% C* X0 H( r! m7 ]1 o) d( F
應該做多d帶氧運動8 A1 v; u* U! O$ ?$ r
跳繩啦6 N; N0 |0 E1 b5 Y
/ W+ `) Q3 Q" e0 \: X
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
回復 引用

TOP

sysykiller01

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
471 
精華
0 
威望
100  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
5#
發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀..., e. l4 \/ ^. J3 F- g, B
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
回復 引用

TOP

吳建仁

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
276 
精華
0 
威望
54  
魅力
2  
讚好
0  
6#
發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
1 v0 |1 R! x; q4 y$ j6 y) N3 r唔該晒你地呀...
- q" S2 W" x# o' g$ c# S除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
* O1 D' y* X1 W2 G. `$ C
長跑, 游水
回復 引用

TOP

sysykiller01

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
471 
精華
0 
威望
100  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
7#
發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
( n% |1 ^7 `( O2 n
' ~& p6 E+ K; e0 P# V! k長跑, 游水
* O, m* W9 @3 p
我一星期都會游三次水$ N# A0 @. U7 w0 q/ \6 g( ]2 d+ C
游水都可以肚腩嗎??( j/ A* N6 O8 P& R) t
仲有
3 B1 @9 S# a. o我唔止有肚腩
: _* I" v$ o6 i  O% E" d. K% t隻手又有一大堆肉
+ E( Z* ^& p$ G+ V& H% ^8 J個胸又凸出黎3 w+ Z( X) W* k0 i# e9 N2 c5 |3 k
你知啦 男人老九好核突加嘛1 }) u- d' A- [* M% w8 d! ^9 P
有冇方法可以減埋
8 Q: W( K2 }/ g$ [+ k唔該晒!!
回復 引用

TOP

gundamman678

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
2588 
精華
1 
威望
230  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
8#
發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
' Y; p! G! F4 y& _( r4 n. i! B
( `/ d0 V+ C+ w! i( f講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
; G+ g6 C& k9 X- T1 n/ Z  q$ H3 Q" `
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
回復 引用

TOP

吳建仁

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
276 
精華
0 
威望
54  
魅力
2  
讚好
0  
9#
發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
6 A: ]& f' @0 |9 W6 M9 a0 |6 Z& h* e) M/ _/ N% n" t- t- b* h1 \/ N8 v
我一星期都會游三次水
& R; P& z/ s2 a+ W& H# T+ s游水都可以...
* ~4 n9 Z/ {: ]$ x  {' _3 o6 V我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
* o$ v) f/ _) \http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
回復 引用

TOP

abcde1918

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14866 
精華
0 
威望
1239  
魅力
9  
讚好
0  
性別
男 
10#
發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
% ?/ v* Y3 u' M0 p4 l8 X
9 j" y: W$ l! L. f/ j/ V8 |2 u我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
" Q2 r: v- n1 ihttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
  L9 q8 X7 ^/ F
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 運動...

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。